Episódios
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エピソード内で話しているArielle Schwartz先生のYouTubeはこちら。英語がわかる人はぜひ✨
※着ている服の影響か、私が体を動かすたびにやや背景に雑音がありすみません🙏今度はじっとして収録します。。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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ノンデュアリティライターの金森将さんが一年半ぶりにゲストで登場！5冊目の著書の執筆裏話や金森さんの過去のお話、ノンデュアリティについてまで、ゆるゆるとお話しします😌6:39 - 初の小説が生まれた経緯14:28 - 本の制作の裏話28:40 - 現実逃避とノンデュアリティの違い46:02 - 鬱と目覚め59:17 - みんなそれぞれ100％の世界を生きている🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Guest＞金森 将（かなもり しょう）ノンデュアリティライター東京都練馬区出身。愛妻家。元サーファー。 30歳をすぎて願望実現にはまり、40歳をすぎてケーキ店を持つ。50歳をすぎて生き方に行き詰まり、あらゆる願望を投げ捨てたある日起きた突然の空白。その後、波のように押し寄せる〝気づき〟の中身を、2019年5月よりブログに綴り始め、11月、ノンデュアリティをわかりやすくひも解くウェブ上の幼稚園『ノンデュアリティかなもり幼稚園』を設立。2020年1月、1冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ～ノンデュアリティって、徹底、日常生活のことなんですよ！～』（ナチュラルスピリット）、11月に2冊目の著書『ノンデュアリティって、「心」のお話じゃないんですよ！～バタ足ノンデュアリティ２～』（ナチュラルスピリット）を出版。2021年11月、Zoomを使った毎週のライブ配信をスタート。12月、3冊目の著書『くり返し触れたい《バタ足》メッセージ373選～バタ足ノンデュアリティ３～』を出版。2023年5月、4冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ４ ぜんぶが夢で、ぜんぶがホント』を出版。2024年11月、5冊目の著書『ただそうあるだけ -“彼”が教えてくれたこと』を上梓。現在、幼稚園の園長としてその活動の場を広げている。ノンデュアリティかなもり幼稚園
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Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
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Estão a faltar episódios?
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先週は更新ができずすみませんでした🙏🙏
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お気に入りのTVシリーズ「ALONE」を見ながら思った、人間が持つ思考の力。ポジティブ／ネガティブ、自分を生かしも殺しもする力について。
★「ALONE」はアマプラでも見られるので、興味ある方はどうぞ✨
https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0D85XD6PJ/ref=atv_dp_share_cu_r
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今秋、複数の講座に参加してヨガの学びを深めているMegumi。そして、同時に進めているのが今までの勉強ノートをまとめる作業。継続的な学びに必要なこととは？
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今秋、新たにMegumiが失うもの。たくさんの手放しを経た今、思うことについて。
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It has been a long time since Johnny joined us on the podcast! Where has he been? What has he been up to? Planning hockey tournaments...flying around...a lot apparently!
🌈 English Podcast Playlist https://www.youtube.com/watch?v=SJJBOiTB3hE&list=PLUKBiaMJGxT39euYMYDmGprH7PLB6DbRX&index=8
🌈 Every Sun. 21:00-21:45 (Japan Time) Live Yoga in English and Japanese on YouTube
🌈 Megumi Yoga Tokyo Podcast https://anchor.fm/mytp
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。2018年に一念発起して英会話スクールに入学し、英語を学び始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。2020年から英語でのヨガの指導も始める。さらに英語力を高めるため、2024年から外国人観光客向けのツアーガイドの仕事も行っている。TOEIC L/R 820
Johnny...日本在住歴6年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
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最近、Megumiの元にやってきた新たな二つの可能性。何事にもオープンになってみると、想像もしなかったような未来につながることがある。
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最近読んで良かった本『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』を紹介しつつ、時間の使い方についてのあれこれ。
『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』柿内尚文著（飛鳥新社）
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昨年に続き、二度目の富士登山に挑戦したMegumi。心身の限界を超えてまでこれをやり抜く意味が、今年ようやく言語化できました😌
気づきと感謝に満ちた、二日間の旅の模様をお話しします。
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今回のゲストは十年来の友人、Naokoさん！数秘術のスクールで出会って以来、わたしのここまでの変遷を誰よりも知っている方です😌気の置けない自然体のトークをお楽しみください✨
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富士山登山を前日に控えたMegumiの心境。
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ファシーカめいさんをゲストに迎えてお送りする二本目のエピソード。今回はめいさんが考案された「スパイナルセラピー」を中心に、ヒーリングがもたらす効用についてお話を伺っていきます。
🌟9/21（土）に東京で開催されるスパイナルセラピーの体験会（私も申し込みました～） https://peatix.com/event/3964824
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。 現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love.＜ゲスト＞ファシーカめいオーストラリア・パース 在住。子供のころから植物のオーラが見えたり、スピリチュアルガイドのファシーカと話すなど目に見えない世界とごく自然に触れ合って育つ。大学で心理学を学ぶ一方、スピリチュアル系のセミナーにも多数参加。教育心理学・異文化心理学・児童心理学・カウンセリング・コーチング・NLPなどを活かした心理学的アプローチと同時に宇宙からのメッセージを取り入れたスピリチュアルアプローチを使ったセミナー・セッションを行っている。YouTube https://www.youtube.com/@user-ex8zx3ek1bHP https://www.fascicamay.com/インスタグラム @may_fascicaX @lovefascica
＜Host＞
Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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今回、もしかすると 4:48～ あたりが人によっては不快に感じるかも……と後で気づきました。が、特にやましいことはないのでこのまま公開させていただきます🙏
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。 現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love.
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Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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“魂のセラピスト”として活躍中のファシーカめいさん。幼いころから“ファシーカ”というガイドとつながり、見えない世界を感じながら育ってきためいさんに、自分のガイドとつながる方法や波動を上げる方法について伺いました。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。 現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love.＜ゲスト＞ファシーカめいオーストラリア・パース 在住。子供のころから植物のオーラが見えたり、スピリチュアルガイドのファシーカと話すなど目に見えない世界とごく自然に触れ合って育つ。大学で心理学を学ぶ一方、スピリチュアル系のセミナーにも多数参加。教育心理学・異文化心理学・児童心理学・カウンセリング・コーチング・NLPなどを活かした心理学的アプローチと同時に宇宙からのメッセージを取り入れたスピリチュアルアプローチを使ったセミナー・セッションを行っている。YouTube https://www.youtube.com/@user-ex8zx3ek1bHP https://www.fascicamay.com/インスタグラム @may_fascicaX @lovefascica
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Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
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※YouTubeにアップした動画の音声版となります。
0:08 - アガスティアの葉とは？
3:22 - セッションを申し込む
7:30 - セッション当日
9:11 - 自分の葉を特定する16:57 - 予言の朗読スタート33:06 - ブロックの解消法の説明
2024年4月、大きな手放しを体験したMegumi。それを経て、ふと思い出したのが自分の一生が記されているというインドの予言書「アガスティアの葉」の存在でした。「今ならどんな言葉も受け入れられる」と感じ、セッションを受けることを決意。その葉を特定する作業や、その葉に書かれていたことについてお話しします😌💓わたしがセッションをお願いした「マイパームリーフ」さん https://mypalmleaf.com/ja/?mpl=69
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Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
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2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
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コロナ以降初の海外旅行！しかも初の海外一人旅！ということで、ちょっとドキドキしながらも韓国・ソウルに二泊三日で行ってきました。
“自分の直感ともう一度つながる”を裏テーマに出かけた、旅のあれこれ。
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Megumi（西島恵）
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大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
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2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
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