Episódios
-
Dit is geen meditatie om jezelf te verbeteren. Niet om rustiger, liever, productiever of meer zen te worden. Maar een meditatie om op jezelf te vertrouwen. Op het leven. Op dat wat zich aandient. Laat los wat je toch niet kunt sturen en voel hoe er ruimte komt.
Blij met Minutez? Doneer en ontvang een Cadeau.Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#meditatie #loslaten #zelfvertrouwen
-
Ben je klaar om even uit die drukte van de wereld te stappen en naar binnen te kijken? Neem een paar minuten voor jezelf, weg van alle ruis en afleiding. Sluit je ogen, adem diep in, en laat jezelf meenemen op een reis naar wat jouw hart te zeggen heeft. 💖
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten. De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit! - Thuis ontstressen na een hectische werkdag? - Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig? - Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling? Minutez helpt je!
https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker ► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer. ► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?
https://www.bylizet.nl Waarschuwing 1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in. #meditatie #mediteren #affirmaties
-
Estão a faltar episódios?
-
Voor wie zich soms gevoelig voelt in een wereld die hard kan zijn. Deze meditatie nodigt je uit om te landen in jezelf, zacht en zonder oordeel. Je bent welkom, precies zoals je bent en met alles wat je voelt.
Type: mindfulness meditatie
Doel: zelfliefde, zelfvertrouwen
Thema: gronden, verbinding met jezelf🎁Wil je meer van dit soort meditaties?
Download gratis de 10-minuten meditatie voor meer rust én dankbaarheid
Ook zonder wifi te beluisterenVond je deze meditatie prettig?
Deel ‘m met een vriendin, collega of familielid die je dit nodig heeft. Laat een reactie achter. Of doneer en ontvang een meditatie-cadeau. Zo help je mee aan een liefdevollere wereld!De ‘ik’ in deze meditatie mag iedereen zijn. God, Allah, de bron — of jijzelf.#mediteren #zelfliefde #welkom
-
Niet elke moederdag is prachtig, niet iedereen heeft een moeder om te knuffelen. Of te bellen. Of überhaupt nog te zien. Misschien mis je haar, of heb je haar nooit echt gehad. Misschien wilde je zelf moeder worden, maar liep het anders. Of ben je het wel, maar voelt het vandaag vooral… ingewikkeld. Deze meditatie is voor jou.
👉 Volg Minutez Meditatie
Klik op volgen en je krijgt automatisch een seintje als er weer iets nieuws klaarstaat. Sla deze aflevering op in je bibliotheek voor later, of stuur'm door naar een vriendin, collega of je zus.
Wat is Minutez?
Minutez is mediteren zonder kussentje, wierook of zweethut. Je hoeft niks te voelen, niks te snappen, niks op te lossen.
💡 Zit je vast in je hoofd na een rotdag?
💡 Sta je op het perron met spanning tot in je schouders?
💡 Wandelingetje nodig, maar dan met een beetje inhoud?
Minutez helpt je.
Over Lizet Bakker.
Oprichter van Minutez, maker van honderden meditaties en mens met een hoofd vol ideeën en een hart dat altijd naar buiten kijkt. Fan van body én mind, zonder wierook. Of je nou CEO bent of mantelzorger, boeddhist of bourgondiër voel wat Minutez met je doet.Nog even dit.
1. Niet luisteren in de auto. (Tenzij je wil eindigen in een lantaarnpaal.)
2. Minutez is geen therapie. Heb je écht hulp nodig? Bel een professional.
#meditatie #moederdag #rust #kracht #mediteren
-
Voor als je vandaag niet op de automatische piloot wilt leven.
Deze korte ochtendmeditatie helpt je om te kiezen: hoe wil jij je voelen? Meer rust? Meer focus? Meer jij?
Blij met Minutez? Doneer hier en ontvang een Cadeau.Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Wil je de podcast waarderen?
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#ochtendmeditatie #5minutenmeditatie #zelfvertrouwen
-
Dit is geen meditatie om jezelf te verbeteren. Niet om rustiger, liever, productiever of meer zen te worden. Maar een meditatie om even te zijn wie je al bent. Zonder te moeten, en zonder iets te fixen. Juist dat geeft ruimte.
Blij met Minutez? Doneer en ontvang een Cadeau.Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#meditatie #acceptatie #affirmatie #zelfvertrouwen
-
Je lichaam stuurt berichten. Maar je hoofd is druk. En dus hoor je ze niet. Tot je wakker wordt met bonkende slapen, een stijve nek of kaken van beton.
In deze 7 minuten ontdek je:
1. Waarom je lijf soms lijkt te saboteren, maar je eigenlijk probeert te helpen
2. Een eerlijke ervaring over ziek zijn, doordenderen en uiteindelijk… voelen
3. Wat er gebeurt als je je lijf een stem geeft (en je hoofd even zwijgt)Gun jezelf een mooi en rustgevend Cadeau en steun Minutez!
Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:
- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.
- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.
- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#luisterennaarjelichaam #bodysignals #lichaamssignalen
-
Dat stemmetje dat fluistert dat je niet goed genoeg bent? Die heeft z’n zegje gedaan. Tijd voor een meditatie die je weer laat voelen wat jij zelf allang weet (maar soms even vergeet). Je hoeft niets te bewijzen. Jij bent de enige die deze plek op jouw manier kan innemen.
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#impostersyndroom #geleidemeditatie #meditatie #zelfvertrouwen
-
Deze mindfulness wandeling helpt je je brein even op pauze te zetten, te genieten van het het moment en die positieve energie weer terug te krijgen. 22 minuten wandelen, en je bent ready voor alles wat de dag brengt. 🌿
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#impostersyndroom #geleidemeditatie #meditatie #zelfvertrouwen
-
Een korte en krachtige aflevering over de drie grootste valkuilen bij mediteren. Want laten we eerlijk zijn: mediteren klinkt simpel, maar in de praktijk lopen we vaak tegen dezelfde frustraties aan. Ik weet het, omdat ik er zelf ook in ben getrapt.
In deze 7 minuten neem ik je mee in:
✅ De drie meest voorkomende meditatie-valkuilen
🌀 De grootste struggle van een klant van mij (en hoe zij het heeft opgelost)
✨ Hoe jij de valkuilen kunt vermijden en wél rust vindtKort, eerlijk en praktisch. Meditatie moet geen extra stress geven.
Wie is de maker van de podcast?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de podcast delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#podcastmeditatie #valkuilenmeditatie #mediteren
-
Heb je ooit het gevoel gehad dat je helemaal niet voor jezelf kiest? Tijd om dat te veranderen! Deze meditatie helpt je om je innerlijke kracht te ontdekken, oude blokkades los te laten en jezelf een flinke dosis liefde te geven. De meditatie bestaat uit krachtige affirmaties die je eraan herinneren dat je altijd voor jezelf mag kiezen.
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Tijd om jezelf écht op #1 te zetten? 📞Boek een gratis belafspraak om meer balans, energie en focus te krijgen! Plan 'm hier!
Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:
- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.
- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.
- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#meditatie #affirmaties #zelfvertrouwen
-
Dit is ‘m dan—geen meditatie, maar een eerlijk, persoonlijk verhaal over mezelf. Want wie ben ik? Iemand die de kracht van woorden en stilte kent. Die diepe dalen heeft gekend, maar ook altijd is blijven zoeken naar wat écht raakt. Tijd om de microfoon om te draaien en zelf mijn verhaal te vertellen.
Verwacht:
✅ 100% authentieke verhalen
❌ geen meditatie
✨ een exclusief inkijkje in mijn wereldWie is de maker van de podcast?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.
Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de podcast delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#minutez #levenslessen #mediteren
-
Deze meditatie is een moment van rust en ontspanning. En een krachtige tool om je mentale kracht, zelfvertrouwen en moed een boost te geven. In slechts 20 minuten voel je twijfel verdwijnen en innerlijke kracht toenemen. Ben jij klaar om sterker en zelfverzekerder je dag te beginnen?
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#meditatie #innerlijkekrijger #zelfvertrouwen
-
Met deze korte bodyscan ga je 'scrollen' door jouw eigen lijf. Van je kruin tot je tenen. Voelen of alles nog aanwezig is. Misschien ontdek je een gespannen schouder of vastzittende nek. Geef ‘t wat aandacht, adem in, en voel je weer relaxed en ontspannen. 📡✨
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de bodyscan meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen.Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Delen
Hoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken.Waarom delen?
1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#bodyscan #bodyscanmeditatie #meditatie #mediteren
-
Het is tijd om jezelf op nummer één te zetten en je innerlijke kracht te omarmen. Neem deze tijd, en laat de magie van zelfliefde binnenkomen. ✨
Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Podcast waarderen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen?Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#affirmaties #meditatie #mediteren #zelfliefde
-
Jullie vroegen erom, dus hier is-ie: Dé LosLaat Meditatie. Het is tijd om los te laten én jezelf op de eerste plaats te zetten. Maar soms mag je eerst iets vasthouden voordat je dit kunt loslaten. Neem 10 minuten voor jezelf, en laat los wat jou niet langer dient. 👏
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst.Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen!
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.
Samen
Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.Wil je de meditaties delen?
1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen?
Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!#loslaten #meditatie #mediteren
-
De winter is niet alleen voor dekens en warme chocomelk. Het is hét moment om naar buiten te gaan. Trek je winterjas aan, trotseer de kou en voel je weer helemaal levend. Tijd om stil te staan, te reflecteren en nieuwe energie te vinden. Geniet van deze wandelmeditatie.
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Deze meditatie-aflevering is ook in de winter van 2023 gepubliceerd.
Wie is de maker van de meditatie? Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.
Lizet's missie? Dat jij je gehoord , gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.
Binnenkort komt er iets nieuws.Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. https://minutez.nl/wachtlijst/.
Waarom Minutez?Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:
- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost.
Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.
Deel de liefdeHoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken.
Waarom delen?1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag. 3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.
Kleine waarschuwing...
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.
► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#wandelmeditatie #winter #mindfulness #meditatie
-
Een mini meditatie van zo'n 5 minuten. Perfect voor een drukke dag, zodat jij jezelf weer even op nummer één zet. 🌟Dus even stil zijn, en positieve zinnen over jezelf herhalen. Dit is een krachtige boost voor je zelfvertrouwen.
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie?
Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt. Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. Ik wil als eerste het Meditatiepakket ontvangen
Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.Delen
Hoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken.Waarom delen?
1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.Kleine waarschuwing.
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen?
Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!#meditatie #5minuten #affirmatie
-
Deze meditatie met visualisatie helpt je om met trots terug te kijken op het afgelopen jaar. Je hebt veel bereikt, mooie momenten beleefd en obstakels overwonnen. Het is goed om daar bij stil te staan. En dan kijk je vooruit naar 2025, met helderheid over wat écht belangrijk voor je is. Een meditatie als krachtig begin voor het nieuwe jaar.
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!Wie is de maker van de meditatie?
Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring.Lizet's missie? Dat jij je gehoord , gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.
Binnenkort komt er iets nieuws.
Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. https://minutez.nl/wachtlijst/.Waarom Minutez?
Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.
- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.
- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost.
Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.
Deel de liefde
Hoe meer mensen ik kan helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en help me om nog meer mensen te bereiken.Waarom delen?
1. Jij hebt de sleutel tot meer rust voor anderen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel je kennis.
2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.
3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.
Kleine waarschuwing...
1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.
2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
#nieuwjaar #meditatie #mediteren #mindfulness #visualisatie
-
Deze meditatie brengt je back to basics: verbonden met de aarde, krachtig in je eigen energie. Met affirmaties als "Ik ben de aarde" en "Ik ben het licht" laad je jezelf op en kom je stevig in je kracht. De meditatie is kort, krachtig, en perfect om je te gronden en de dag aan te kunnen.
Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!
► Binnenkort komt er een Meditatie-Album komt? Zet jezelf op de wachtlijst en mis niks: https://minutez.nl/wachtlijst/.► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!
► MINUTEZ
Om te mediteren hoef je niet in een donkere kamer een uur stil op een kussentje te zitten.
De unieke meditaties van Minutez maken dat nu makkelijker dan ooit!
- Thuis ontstressen na een hectische werkdag?
- Zit je in de trein op weg naar een belangrijke vergadering en heb je extra focus nodig?
- Zoek je wat variatie voor je dagelijkse middagwandeling?
Minutez helpt je!https://minutez.nl/
Over Lizet Bakker
► Lizet Bakker is oprichter van Minutez.nl en een ervaren meditatiemaker. Ze ontwikkelt meditaties sinds 2015. Als serieondernemer zet Lizet altijd haar medemens centraal. En niet alleen als ondernemer, ook als privépersoon. Ze is blijvend nieuwsgierig en leeft met haar blik naar buiten gericht. Net als andere bedrijven van Lizet is het concept gebaseerd op haar favoriete combinatie van body & mind. Dit maakt Minutez aantrekkelijk voor iedereen: van spirituele wandelaar tot hardcore fitnessjunkie, van ondernemer tot werknemer.
► Wil je mentaal en emotioneel sterker worden en heb je behoefte aan no-nonsens lifecoach?https://www.bylizet.nl
Waarschuwing
1. Gebruik de Minutez meditaties NIET als je actief deelneemt aan het verkeer.
2. De Minutez meditaties zijn NIET bedoeld als alternatief voor professionele begeleiding. Schakel hiervoor altijd een ervaren arts of therapeut in.
#affirmatie #mediteren #meditatie - Mostrar mais
