Episódios
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O bullying e o cyberbullying são temas muitas vezes minimizados, mas que deixam marcas profundas na vida de crianças e adolescentes.
Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Graziela Sukys, pediatra do Einstein e coordenadora da pós-graduação em Emergências Pediátricas do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein; e Renata Waksman, pediatra do Einstein, membro do Departamento Científico de Segurança da Criança e do Adolescente da Sociedade Brasileira de Pediatria e coordenadora do Núcleo de Estudos da Violência contra a Criança e o Adolescente da Sociedade de Pediatria de São Paulo.
Juntas, elas discutem as diferenças entre brincadeira e violência, os impactos físicos e psicológicos do bullying, o papel da escola e dos pais na prevenção e no enfrentamento do problema, além das novas implicações legais do tema.
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A amizade é essencial para o desenvolvimento saudável de crianças e adolescentes, mas também pode trazer desafios que impactam a saúde dos jovens.
Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Maira Terra, pediatra e hebiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, com experiência em Emergência Pediátrica e Puericultura; e com Sley Tanigawa Guimarães, médica e coordenadora da pós-graduação em Estilo de Vida no Ensino Einstein.
Elas discutem sobre a importância das amizades no crescimento, no bem-estar e na construção da identidade dos jovens; além do papel da escola, do impacto da tecnologia nas relações e como os pais podem apoiar seus filhos sem interferir excessivamente.
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A descoberta da sexualidade é uma etapa marcante e cheia de dúvidas na vida de crianças e adolescentes.
Neste episódio, Astrid Fontenelle conversa com Lais Yamakami, ginecologista pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), especialista em Ginecologia e Obstetrícia (TEGO) pela Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) e parte do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein; e com Vitor Henrique de Oliveira, ginecologista e sexólogo, especialista em educação médica e professor da pós-graduação em Medicina do Adolescente da Faculdade Israelita Albert Einstein.
Eles compartilham orientações sobre educação sexual, métodos contraceptivos, cuidados preventivos e como as famílias podem tratar esse tema com empatia, respeito e informação.
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Saúde vai muito além de tratar doenças ou queixas pontuais: é uma construção de longo prazo – e quanto mais cedo a gente começar, melhor.
"O que te trouxe aqui?" é um podcast e videocast apresentado por Astrid Fontenelle. Criado pela equipe de Comunicação Institucional do Hospital Israelita Albert Einstein para promover a saúde, por meio de histórias diversas e reais – de quem tem plano de saúde ou de quem usa o SUS. Sempre com as recomendações dos melhores profissionais de saúde do país.
Na primeira temporada, a gente falou sobre medicina do estilo de vida. Agora, vamos continuar conversando sobre esse assunto, mas com um recorte especial: a infância e a adolescência.
A partir do dia 25 de março, às terças-feiras, em todas as plataformas de áudio e no Youtube! -
Ter ansiedade é normal, mas, quando ela se torna crônica, pode interferir muito na qualidade de vida.
Neste episódio, Carina Demange, psiquiatra analista do comportamento do Einstein e coordenadora da psiquiatria no projeto Proadi-SUS da Telemedicina Einste; e Elisa Kozassa, pesquisadora e docente na área de Neurociência e Comportamento do Hospital Israelita Albert Einstein, fellow do Mind and Life Institute e treinadora mental para atletas de elite de pranchas, juntam-se a Astrid Fontenelle para discutir quais são os sinais de que a ansiedade está fora de controle e quais as possíveis técnicas e estratégias para gerenciá-la.
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Neurodiversidade é a variedade natural das funções cerebrais e comportamentais. Compreender essa diversidade é crucial para promover inclusão e apoio adequado para quem recebe um diagnóstico.
Neste episódio, Mariana Mercadante. pediatra do Einstein, especializada em desenvolvimento e comportamento e referência em Transtorno do Espectro Autista; e Erasmo Casella, porta-voz e neurologista da infância e adolescência do Hospital Israelita Albert Einstein, professor livre docente em Neurologia pela Faculdade de Medicina da USP e Chefe da Unidade de Neurologia Infantil do Instituto da Criança no Hospital das Clínicas, juntam-se a Astrid Fontenelle para desmistificar os diagnósticos neurodiversos, enfatizando que eles são ferramentas para entender melhor as necessidades individuais e não rótulos limitadores.
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Sentir-se cansado após um longo dia é normal, mas quando esse cansaço se transforma em exaustão ou burnout, é um sinal de alerta para a saúde.
Neste episódio, Alfredo Maluf, psiquiatra coordenador da Psiquiatria do Hospital Israelita Albert Einstein e coordenador da Pós em Psiquiatria Adulto, da infância e adolescência da Pós Multiprofissional em Psiquiatria do Einstein; e Denise Tiemi Maki, médica integrativa da gerência de bem estar e saúde mental do Einstein e coordenadora da pós-graduação em Bases de Saúde Integrativa do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle para explicar quais os sinais de que um cansaço se tornou fora do comum e comentar estratégias práticas para gerenciar e prevenir esses estados.
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A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e reconhecer os sinais precoces dessa doença pode fazer toda a diferença no tratamento e na qualidade de vida.
Neste episódio, Daniel Oliva, médico psiquiatra e referência da Gerência de Saúde Mental do Einstein, e psicanalista pela Sociedade Brasileira de Psicanálise; e Marcelo Feijó de Mello, psiquiatra e professor na Faculdade de Medicina do Hospital Israelita Albert Einstein, e coordenador da residência de psiquiatria e professor livre-docente do setor de psiquiatria na UNIFESP, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar os sintomas mais comuns que ajudam na identificação da depressão, seja para cuidar de si ou apoiar quem está ao seu redor.
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Com a disponibilidade de medicamentos de venda livre e a facilidade de acesso a informações na internet, muitas pessoas optam por tratar pequenos incômodos por conta própria. Mas até que ponto isso é seguro?
Neste episódio, Marcelo Ribeiro, psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, especialista em dependência química e Coordenador do Curso de Especialização em Dependência Química do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein; e Milena de Paulis, pediatra emergencista da unidade de pronto atendimento do Hospital Albert Einstein e do Hospital Universitário da USP e médica do Ensino Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar os benefícios e os perigos da automedicação, discutindo quando ela pode ser considerada uma prática responsável de autocuidado e quando pode se transformar em um risco significativo à saúde.
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Um tema crucial e muitas vezes polêmico: uso de drogas. O que realmente acontece no corpo e na mente de quem as usa?
Neste episódio, Elton Kanomata, psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, médico titular psiquiatra pela Retaguarda Psiquiátrica e pelo Núcleo de Medicina Psicossomática e Psiquiatria no Hospital Israelita Albert Einstein e especialista em dependência química; e Luiz Zoldan, psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, especialista em dependência química, e coordenador Médico de Saúde Mental no Einstein e da pós-graduação em dependência química do Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle para discutir as diversas razões que levam ao consumo de drogas e esclarecer as diferenças entre uso recreativo, abuso e dependência.
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O álcool ocupa um lugar em nossa sociedade: seja para relaxar após um longo dia ou para comemorar em momentos especiais.
Neste episódio, Bianca Della Guardia, hepatologista, com doutorado pela Universidade de São Paulo e médica da equipe de transplante de fígado do Hospital Israelita Albert Einstein; e Patrícia Almeida, médica gastroenterologista e hepatologista, com doutorado pela Universidade de São Paulo, parte do Grupo de Transplante Hepático do Einstein e membro do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar como o consumo de bebidas alcoólicas pode afetar diferentes aspectos da saúde.
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Deixar o cigarro pode ser uma jornada desafiadora. Será que os cigarros eletrônicos são aliados nessa trajetetória ou ao menos uma alternativa melhor para quem não quer parar de fumar completamente?
Neste episódio, Dulce Brito, clínica geral, intensivista e Gerente Médica da Saúde Mental e do Bem-Estar do Einstein; e Humberto Bassit Bogossian, pneumologista do Hospital Israelita Albert Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle para mergulhar no mundo da cessação do tabagismo e explorar as mais diferentes estratégias para abandonar o vício.
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Muitos se orgulham de funcionar com apenas algumas horas de sono, mas dormir pouco pode ter efeitos indesejados para a saúde a médio e longo prazo.
Neste episódio, Gustavo Daher, médico com especialização em clínica geral e endocrinologista e coordenador médico do Programa Ambulatorial do Hospital Albert Einstein; e Polyana Piza, neurologista, coordenadora do programa de especialidades clínicas do Einstein e doutora pela Harvard Medical School, juntam-se a Astrid Fontenelle para tratar da importância de dormir para a saúde física e mental e responder se é saudável, ou mesmo possível, reduzir o tempo de sono.
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O sono não é apenas um momento de descanso, mas um componente vital para o crescimento físico, o desenvolvimento mental e o equilíbrio emocional de crianças e adolescentes.
Neste episódio, Cláudia Terzian, pediatra, hematologista pediátrica, neurocientista especializada em educação, doutora em ciências da saúde e certificada em Medicina do Estilo de Vida pelo IBLM (Internacional Board of Lifestyle Medicine); e Anna Carolina Luvizzoto, neurologista infantil, médica do sono, responsável pelo laboratório do sono do Instituto da Criança da faculdade de Medicina da USP e médica do setor de Polissonografia do hospital Albert Einstein, unem-se a Astrid Fontenelle para mergulhar nas complexidades e na importância do sono no início da vida.
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Ficar contando carneirinhos até o amanhecer ou lutar para adormecer depois de acordar no meio da madrugada é mais comum do que se imagina.
Neste episódio, Carolina Vicária, fisioterapeuta com mestrado e doutorado em sono pelo Einstein e docente da Faculdade de Medicina do Einstein, e Luis Otavio Caboclo, médico neurologista, coordenador médico do Departamento de Neurofisiologia Clínica e professor de neurologia do Einstein, unem-se a Astrid Fontenelle para explorar as causas e consequências da insônia, e dão dicas valiosas para superar noites inquietas e alcançar um sono reparador.
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Passar o dia inteiro lutando para manter os olhos abertos não é normal.
Neste episódio, Gabriel Rozin, médico especialista em pneumologia e médico do check up do Einstein, e Leonardo Goulart, neurologista e especialista em sono, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar as causas por trás da sonolência diurna e dão dicas para ter um sono mais saudável.
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Com tantas modalidades de exercício físico disponíveis, pode ser desafiador escolher a mais adequada para atingir seus objetivos.
Neste episódio, Luana Queiroga, profissional de educação física da Unidade de Check Up e da Oncologia do Einstein, e Milene Ferreira, médica geriatra e fisiatra com mestrado e doutorado pela UNIFESP e MBA em gestão de saúde, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar os diferentes tipos de exercício e dar dicas de como cada um pode personalizar a sua jornada para alcançar resultados duradouros e otimizar sua saúde
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Um estilo de vida inativo pode trazer impactos negativos para a saúde física e mental de crianças e adolescentes.
Neste episódio, José Nelio, mestre e doutor em pediatria pela Faculdade de Medicina da USP, médico do Hospital Israelita Albert Einstein, coordenador do curso de Nutrição e Crescimento de Crianças e Adolescentes do Einstein e presidente do Núcleo de Atividades Físicas da SPSP - Sociedade Paulista de Pediatria e Daniel Zandona, psiquiatra do corpo clínico do Einstein, voltado pra psiquiatria da infância e adolescência, juntam-se a Astrid Fontenelle para discutir as causas do sedentarismo juvenil e pensar soluções para que pais e responsáveis incentivem o movimento e promovam uma vida mais saudável.
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A atividade física é extremamente importante para a saúde do corpo e da mente. Mas, por onde começar a jornada em busca de uma vida mais ativa?
Neste episódio, Carla Montenegro, profissional de educação física, referência do centro de reabilitação do Einstein e Coordenadora do Curso de Pós Graduação em "Atividade Física para Prevenção, Tratamento de Doenças e Promoção de Saúde" do Hospital Israelita Albert Einstein; e a dra. Luciana Janot, cardiologista do Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein e docente do programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde do Hospital Israelita Albert Einstein, juntam-se a Astrid Fontenelle para compartilhar estratégias práticas para superar os obstáculos iniciais.
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Priorizar o autocuidado em meio ao ritmo frenético da vida moderna pode ser um desafio - mas está longe de ser apenas um luxo.
Neste episódio, a dra. Alessandra Bedin Pochini, ginecologista, nutróloga e professora da pós-graduação em nutrologia do Hospital Israelita Albert Einstein, e o dr. Fábio Romano, coordenador da pós-graduação de Medicina do Estilo de Vida e coaching em saúde, juntam-se a Astrid Fontenelle para dar dicas de como integrar práticas saudáveis para o bem-estar físico, mental e emocional no cotidiano.
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