Episódios
-
✨ To już ostatni odcinek podcastu Partnerki Produktywności! 🎧💬 Rozmawiamy o tym, dlaczego produktywność nie jest najważniejsza, i co w takim razie stawiamy na pierwszym miejscu. 🌱💡
Podjęłyśmy też decyzję o zakończeniu nagrywania naszych audycji – decyzja, która i dla nas była dość niespodziewana. W tym odcinku wyjaśniamy, skąd się wzięła i jak przebiegały nasze rozmowy na ten temat. 💬🤝
Z całego serca dziękujemy ponad 1 500 subskrybentom, którzy byli z nami przez ten czas! 💛
To było dla nas niezwykłe doświadczenie i mamy nadzieję, że nasze odcinki były dla Was inspirujące i pomocne. 🙏
Chcesz pozostać z nami w kontakcie?
Oto, gdzie możesz nas znaleźć:
👉 Edytę znajdziesz na na LinkedIn – porozmawiajmy o przebranżowieniu 💼
👉 a Sylwię złap na Instagramie
@sylwia.hennek, jeśli interesują Cię roślinne tematy 🌿
@theblondaura, jeśli ciekawi Cię Human Design 🌀
Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. -
W tym wyjątkowym odcinku, nagranym na żywo podczas Zlotu Ludzi Nieśmiałych, odkrywamy, jak zmienić nieśmiałość w swoją supermoc. Rozmawiamy o tym, co tak naprawdę kryje się za nieśmiałością i jak ją rozpoznać, by przestała nas blokować.
Podpowiadamy, jak zbudować pewność siebie, wykorzystać moc słuchania, stawiać sobie małe wyzwania i znaleźć w nieśmiałości siłę. Praktyczne wskazówki, inspirujące historie i wspólne odkrywanie, jak nasza "nieśmiałość" może stać się kluczem do odkrycia naszej unikalnej natury.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Estão a faltar episódios?
-
Już niebawem możemy się spotkać na Zlocie Ludzi Nieśmiałych w Kasince Małej. Poprowadzimy tam swego rodzaju podcast na żywo - mamy nadzieję z Twoim udziałem!
Na temat zlotowego odcinka wybrałyśmy hasło “zamień nieśmiałość w supermoc”. Wspólnie z uczestnikami eventu będziemy chciały się zastanowić, czy nieśmiałość to rzeczywiście nieśmiałość, a może coś innego - brak pewności siebie, introwertyczna natura, a może blokujące przekonania?
Porozmawiamy o tym, co możemy zrobić, by wykorzystać to, co nieśmiałość ma dobrego i jak poradzić sobie, jeśli nas nie wspiera, a hamuje.
Już teraz zapraszamy Cię serdecznie do wysłuchania odcinka i obejrzenia tego krótkiego filmiku z zeszłorocznego Zlotu, być może przekona Cię do udziału!
Pełny Lineup, informacje o warsztatach, koncertach, noclegu czy biletach znajdziesz na stronie zlotludziniesmialych.pl
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Tematem tego odcinka jest produktywność w kontekście posiadania rodziny👨👩👦 Naszym gościem jest Jakub Ślusarek, specjalista SEO, który od ponad 20 lat pracuje zdalnie 🖥️ Uwielbia podróże z nastoletnim synem i żoną, która opisuje je na blogu zdzieckiemdo.pl. ✈️
Zobacz kilka wątków z tego odcinka:Czy życie rodzinne to projekt? 🏠Planowanie vs spontaniczność przy różnych preferencjach 🗓️Jakubowe podejście do produktywności na przestrzeni lat 📊Metody i narzędzia dla rodzinnej produktywności 🛠️ADHD a produktywność osobista 🧠Upraszczanie codziennego życia i edukacja domowa 🎒Rozmowy z dziećmi i partnerem jako klucz do zmian 🗣️Na koniec odcinka Jakub dzieli się swoją wskazówką dla osób, które chciałyby pogodzić życie rodzinne z zawodowym, pierwszymi krokami, które warto podjąć.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Wiesz, czym jest pułapka kosztów utopionych? To pułapka, w którą możemy wpaść, kiedy trudno nam odpuścić jakiś temat: myślimy, że poświęciliśmy na niego już tak dużo czasu, że trudno z niego zrezygnować, mimo że nie przynosi żadnych rezultatów. Ta pułapka związana jest z przekonaniem, żeby się nigdy nie poddawać. W tym odcinku rozmawiamy o nim i innych społecznych przekonaniach, wśród których wzrastamy, które przyjmujemy z różnych stron i środowisk i które często na nas niezbyt dobrze wpływają.
Dopiero kiedy zastanowimy się dlaczego trudno nam się rozwijać, osiągać cele, zarabiać więcej, czy podjąć działania w kierunku przebranżowienia okazuje się, że bardzo często hamują nas właśnie społeczne przekonania, które krążą wokół tych tematów. Przyjmując je z automatu za swoje bez refleksji, mogą nam bardzo utrudniać działanie i wpływać na naszą pewność siebie i wiarę w swoją sprawczość.
O jakich społecznych przekonaniach usłyszysz w tym odcinku?
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ i pułapka kosztów utopionychZMIENIANIE ZDANIA TO SŁABOŚĆMUSISZ BYĆ ZAWSZE MIŁALUDZIE SIĘ NIE ZMIENIAJĄ
Każde pokrótce omawiamy i wspominamy też o kilku inspirujących historiach (z Abrahamem Lincolnem, Szymonem Hołownią, Robertem Downey JR), które pokazują, jak warto wychodzić poza schematy.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
W tym odcinku przedstawiamy książkę, która bardzo mocno wpłynęła na nasze nastawienie do działań, zadań, zmian. Zaczynamy od krótkiego testu, który możesz zrobić razem z nami słuchając odcinka. Wynik pokaże Ci, czy kieruje Tobą bardziej nastawienie na trwałość, czy nastawienie na rozwój. O tych dwóch typach nastawienia opowiada Carol Dweck w książce “Nowa psychologia sukcesu”.
W skrócie - bardzo często jesteśmy nastawieni na trwałość. To rodzaj nastawienia, w którym przyjmujemy, że to, jacy jesteśmy, nasz poziom inteligencji, nasze możliwości, są czymś stałym. Możemy tu powtarzać sobie, że jesteśmy dobrzy z matmy, ale słabi z polskiego, dlatego nie ma sensu, by brać się za pisanie książki, nawet jeśli w środku mamy dużą potrzebę to zrobić.
Z kolei nastawienie na rozwój bardzo skupionym na procesie, a mniej na wyniku. Na ciekawości, na podejmowaniu prób i chęci uczenia się po drodze. Kiedy z nastawienia na trwałość przejdziemy w nastawienie na rozwój, zaczynamy pozwolić sobie na błędy, nie przejmujemy się nimi tak bardzo, że aż nas blokują, tylko bierzemy je za coś przydatnego do rozwoju. Z nastawieniem na rozwój odpada nam naprawdę sporo napięć i blokad.
Wspominamy też o największej pułapce trwania w nastawieniu na trwałość: przekonania, że nasze rezultaty nas definiują. Jeśli doznamy porażki, jesteśmy porażką. A to sprawia, że trudno nam często wytrwać w swoich dążeniach do osiągania celów czy w zmianie.
Jeśli ciekawi Cię temat tych dwóch nastawień, opowiadamy o nich więcej w odcinku. Serdecznie zapraszamy do posłuchania!
Możesz też sprawdzić kwietniowy newsletter, w którym Sylwia dzieli się przykładem ze swojego życia, jak (mocno) doświadczyła nieprzyjemnych skutków nastawienia na trwałość ostatnio. Chcesz otrzymywać nasz Newsletter? Zapisz się tutaj. Trafi do Twojej w pierwszy wtorek każdego miesiąca.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Tym razem dzielimy się z Tobą 3 super ćwiczeniami, które pomogą Ci rozwijać swoje talenty Gallupa🌟
1️⃣ Pierwsze ćwiczenie dotyczy domen - czyli 4 grup (wykonywanie, strategiczne myślenie, budowanie relacji i wpływanie), do których są przypisywane talenty. Pozwoli Ci ono spojrzeć z lotu ptaka na obszary, gdzie masz najwięcej talentów 🦅
2️⃣ W drugim zadaniu pokażemy, jak możesz określić wartości, które wnosisz do życia i pracy innych dzięki swoim talentom oraz jakie warunki muszą być spełnione, by te wartości mogły się realizować.💡
3️⃣ Trzecie ćwiczenie składa się z 3 elementów:
Zastanów się, jak możesz praktycznie wykorzystać dany talent.Pomyśl, jak możesz zmaksymalizować jego potencjał.Wypisz konkretne działania, które możesz podjąć, by to osiągnąć.Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Zszokowało nas, gdy przeczytałyśmy, że co 4 pracujący Polak czuje się wypalony zawodowo. Tyle mówi się o wypaleniu, a mimo to nadal tak wiele z nas zdaje się zmierzać w tym kierunku...
Dlatego w nowym odcinku poruszamy temat zarządzania swoją energią🔋, bo wierzymy, że jest to jeden z najważniejszych aspektów do uwzględnienia, by wypalenie nas nie dotknęło🪫.
W odcinku mamy dla Ciebie 14 praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoją energię zarówno w pracy, jak i poza nią.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Ten odcinek poświęciłyśmy dyskusji na temat różnicy pomiędzy frajdą z pracy a pracoholizmem. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica oddzielająca jedno od drugiego, jakie symptomy mogą wskazywać na to, że stajemy się od pracy w jakiś sposób uzależnieni. Rozmawiamy też o tym, jakie mogą być przyczyny pracoholizmu - czasami to pewnego rodzaju konieczność, czasami ogromne wymagania, które sami sobie stawiamy, a czasami ucieczka od tego, co dzieje się w naszym życiu w pozapracowych obszarach.
Czy w weekend pracują tylko pracoholicy? A może można wybrać, by popracować w wolnym czasie, bo mamy poczucie satysfakcji z tego? Czy frajda z pracy może przerodzić się w pracoholizm? Posłuchaj nowego odcinka i daj nam koniecznie znać, jakie są Twoje przemyślenia na ten temat.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Dziś poruszamy temat wewnętrznych sabotażystów. To głosy w naszej głowie, które utrudniają nam działanie, poddają w wątpliwość nasze umiejętności, komplikują relacje z innymi czy szukają dziury w całym. Generalnie - nie pomagają. Rok temu trafiłyśmy na ciekawy “test na wewnętrznych sabotażystów” i ich typologię opracowana przez Shirzada Chamine’a, coacha, trenera, przewodniczącego Coaches Training Institute, wykładowcę Uniwersytetu Stanforda oraz autora książki “Positive Intelligence”. Chamine wytypował 9 sabotażystów na podstawie rozmów z prezesami największych światowych firm. Okazuje się, że w ich głowach także się czają.
Sabotażyści kształtowali się w naszych głowach w dzieciństwie i mieli szlachetnie zadanie chronienia nas przed nieprzyjemnościami. Jako dorosłe osoby już ich nie potrzebujemy, jednak bardzo często ich głosy są w naszych głowach bardzo głośne. I blokują nasz rozwój. Aby sobie z nimi poradzić potrzebujemy dawać jak najczęściej głos naszemu wewnętrznemu Mędrcowi (Sage), jak określa go Chamine. Wewnętrznego Mędrca też każdy z nas ma.
Możesz tutaj wykonać test na sabotażystów i sprawdzić, który z poniższych typów dokucza Ci najbardziej:
PERFEKCJONISTA, Stickler
ZADOWALACZ, Pleaser
SUPER-OSIĄGACZ, Hyper-Achiever
OFIARA, Victim
HIPER-RACJONALISTA, Hyper-Rational
HIPER-CZUJNY, Hyper-Vigilant
NIESPOKOJNY, Restless
KONTROLER, Controller
UNIKACZ, Avoider
W odcinku podcastu opowiadamy jakie były nasze wrażenia po zrobieniu testu po raz pierwszy, oraz co nas zaskoczyło, kiedy po prawie roku zrobiłyśmy go po raz drugi. Wnioski są bardzo ciekawe :)
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP.
LINKI ODCINKA:
Test na wewnętrznych sabotażystów - test opracowany przez Shirzada Chamine’a
Test Gallupa – od czego zacząć pracę z talentami? - odcinek 14 podcastu
Test Gallupa – jak poznanie talentów pomogło nam w pracy - odcinek 13 podcastu
Know your inner saboteurs - prelekcja Shirzada Chamine’a na TEDxStanford -
Do nagrania tego odcinka zainspirowała nas odpowiedź jednej z naszych Słuchaczek na pytania zadane w ankiecie na temat naszego podcastu.
Pytanie brzmiało: Czy chcesz nam jeszcze coś powiedzieć?
A odpowiedź:
Odważniej, dziewczyny! Te podkasty, które są naprawdę wasze są najciekawsze. Nie recenzujcie tych książek i gadżetów, które zrecenzowali już wszyscy. Przecież Ci którzy liznęli tematu produktywności już dawno je znają. Pokażcie więcej kobiecej strony produktywności.
Naprawdę dużo nam ona zrobiła (dalej robi :)
Tym odcinkiem chcemy dodać Ci odwagi do bycia sobą i przełamywania różnych etykiet, które są Ci przypisywane, czy które sam czy sama sobie nadajesz. Do odwagi bycia nielubianą albo nielubianym. Pewnie każdy z nas ma takie doświadczenie, gdy robimy coś wbrew sobie, ale decydujemy się na to, żeby nas (dalej) lubiano. Obawiamy się, że stawiając na siebie - spotkamy się z brakiem zrozumienia, z odrzuceniem, czy z niezadowoleniem jakiegoś klienta.
Momenty, w których pozwalamy sobie na bycie sobą, tak naprawdę bardzo nas rozwijają, czasem nawet nasz rozwój przyspieszają. Robią nam dużo dobrego, bo wynikają z akceptacji siebie i z szacunku do siebie. W ten sposób możemy też wzmacniać poczucie własnej wartości. Nie zabieramy sobie, by dać komuś.
Bycie sobą oznacza też sprawdzanie na ile w danym momencie pasują nam różne etykiety, wizerunek, który mamy, a na ile nas on ogranicza. Gdzie może nas blokować wstyd, czy strach przed oceną, które pojawiają się, by nas chronić, ale mogą zrobić dużo złego.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Tym razem zagłębiamy się w temat życia po zmianie zawodowej. Czy nasze oczekiwania (że gdy dostaniesz już pracę w nowej roli, to potem już bułka z masłem🧈) spotkały się z rzeczywistością? Spoiler: nadal mamy wiele do nauki! 💡Aby było nam w tej nowej rzeczywistości łatwiej, pomyślałyśmy o 6 tipach, które mogą ułatwić nam wdrożenie się w nowe wyzwania zawodowe 🚀 Od utrzymywania "umysłu początkującego" po proaktywne poszukiwanie feedbacku - omawiamy to wszystko w odcinku 40. Już teraz posłuchaj i przygotuj się na rozwijającą podróż w nowym kierunku 💼
Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Opór może być bardzo subtelny, albo wręcz przeciwnie. Może jak kameleon przybierać postać prokrastynacji, autosabotażu, strachu. W sumie opór chce dla nas dobrze bo zależy mu na tym, by było bezpiecznie, ale... to jednocześnie często oznacza stanie w miejscu.
O tym czym jest opór, jak działa i jak sobie z nim poradzić rozmawiamy w 39 odcinku podcastu Partnertki Produktywności.
Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
Dziś o emocjonalnym cyklu zmiany. To taka krzywa nastrojów, przez którą przechodzisz, gdy wprowadzasz jakąś dużą zmianę w swoim życiu zawodowym albo wprowadzasz nowy nawyk do swojego życia. Dlaczego to ważne? Bo jak już rozumiesz, w jakim etapie tego cyklu jesteś, łatwiej sobie radzisz w chwilach, które będą trudniejsze - a które z pewnością nadejdą.
Najtrudniejsza z tych faz jest "Dolina rozpaczy". To ten czas, kiedy zaczynasz się zastanawiać, po co Ci to w ogóle było. Zwątpienie, zniechęcenie, ciężkość - to wszystko tutaj gromadzi się w jednym miejscu (w Twojej głowie).
A ten moment na ścieżce zmiany czy wprowadzania nowych nawyków jest zupełnie naturalnym etapem, który mija i na który można się też przygotować. I już sama świadomość istnienia fazy doliny rozpaczy może zrobić ogromną różnicę i pomóc nam ten czas przetrzymać.
Jeśli czujesz, że brzmi to ciekawie, to posłuchaj koniecznie tego odcinka! Warto wiedzieć, co może cię spotkać na drodze wprowadzania różnych zmian w swoim życiu i jak sobie z tym radzić.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
W tym odcinku prezentujemy przepis na przebranżowienie w 5 krokach. Na bazie naszych doświadczeń wyróżniłyśmy 5 prostych kroków, które można łatwo zastosować samemu, gdy chcesz się przebranżowić. To odcinek szczególnie dla tych, którzy czują się tematem przytłoczeni i nie wiedzą, od czego zacząć.
Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Odwiedź nas w mediach społecznościowych:
FB
Instagram
Threads
YouTube
A tu zapiszesz się do Newslettera PP. -
W ostatnim odcinku podcastu kończymy rok 2023 podsumowaniem naszych doświadczeń z podcastowaniem. Rozpoczynamy od zaskakujących statystyk dotyczących liczby słuchaczy, czy Waszych ulubionych odcinków.
Dzielimy się tajemnicą zza kulis, ujawniając kompozytora naszej wyjątkowej muzyki. Opowiadamy o zaskoczeniach i trudnościach podczas projektu podcastowego, w tym o momentach... utraty motywacji. Tak, był czas, gdy nie miałyśmy ochoty nagrywać :)
W finale ogłaszamy plany na 2024 rok, z główną zmianą – odcinki będą się pojawiać co 2 tygodnie, z myślą o lepszej jakości treści i wygospodarowania czasu na budowanie silniejszej społeczności.
Dziękujemy wszystkim słuchaczom za słuchanie, za wsparcie i zachęcamy do wypełnienia krótkiej ankiety, aby lepiej poznać Wasze potrzeby ♥️
Ankieta jest tutaj:
https://tally.so/r/mY4yj5
Będziemy za Wasze odpowiedzi bardzo wdzięczne!
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Wpadnijcie na media społecznościowe:
FB
Instagram
Threads
YouTube -
W najnowszym odcinku podcastu przedstawiamy aktualizację dotyczącą naszych życiowych zmian od czasu nagrania odcinków 3 i 4, czyli odcinków, w których o tych dużych zmianach opowiadałyśmy. Edyta zdecydowała się opuścić świata prawa i szukać pracy jako Scrum Master, podczas gdy Sylwia zamknęła swój świetnie prosperujący sklep internetowy, by rozwijać się jako konsultantka i edukatorka. W odcinku przyglądamy się momentom kryzysowym i wątpliwościom, jakie towarzyszyły nam w trakcie procesu zmian.
Rozmawiamy również o blokadach, takich jak strach przed utratą prestiżu czy o dylemacie: praca na etacie czy własna działalność. Zapraszamy słuchaczy do refleksji nad własnymi ścieżkami zawodowymi, dzieląc się emocjonalnym podsumowaniem naszych postępów i zastanawiając się, czy miejsce, w którym,jesteśmy obecnie przynosi nam satysfakcję.
Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy.
Wpadnijcie na media społecznościowe:
FB
Instagram
YouTube -
To odcinek dla osób, które chciałaby coś zmienić albo już są w trakcie zmiany, ale mają obawy. Nasze rozmówczynie Anna Dukowska i Anna Miler, które od lat pomagają ludziom w przebranżowieniu, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. W tym odcinku znajdziesz masę praktycznych wskazówek, pomocnych ćwiczeń i technik, które będą Twoim wsparciem w procesie zmiany.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
jakie cechy pomagają zrealizować zmianę,jakie są najczęstsze obawy i przeszkody oraz jak sobie z nimi radzićco można zrobić na własną rękę, aby wprowadzić zmianę
Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Wpadnijcie też na media społecznościowe:
Grupa na Facebooku
FB
Instagram
YouTube -
W tym odcinku podcastu dzielimy się naszym tegorocznym odkryciem – sztuką powrotu do równowagi. Zatrzymałyśmy się, aby naładować baterie, ale tym razem nie pod wpływem zewnętrznych okoliczności. Opowiadamy o tym co sprawiło, że ten powrót był nie tylko skuteczny, ale także wartościowy.
W odcinku:Poznasz ewolucję naszego podejścia do równowagi.Odkryjesz subtelne sygnały, które wskazywały, że teraz potrzebujemy tego powrotu.Zanurzysz się w procesie powrotu do równowagi.Dostaniesz odpowiedź na pytanie, ile czasu warto na to poświęcić.Poznasz kluczowe elementy udanego powrotu do równowagi.Zobaczysz, jakie korzyści przynosi wprowadzenie równowagi do życia.Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Wpadnijcie na media społecznościowe:
FB
Instagram
YouTube -
W najnowszym odcinku podcastu przedstawiamy 11 prostych i skutecznych sposobów na te chwile, gdy kompletnie brakuje Wam motywacji do pracy. Dzielimy się praktycznymi tipami do zastosowania zarówno z rana, jak i w ciągu dnia czy na jego zakończenie.
Zapraszamy do odsłuchania i zainspirowania się prostymi trikami na poprawę produktywności!
Zapraszamy na stronę tego odcinka.
Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe.
Wpadnijcie na media społecznościowe:
Grupa na Facebooku
FB
Instagram
YouTube - Mostrar mais
