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这里是《马拉松指南》的5分钟精剪版，每一期节目的知识点单独成集以便跑友们收听，也欢迎大家收听我们的完整版《马拉松指南》，这是一档专注马拉松的跑步播客，内容涵盖马拉松赛事、人物采访、跑步装备、马拉松训练、营养及康复等，无论跑步新手还是精英跑者都可以从这里得到激励和提升。
微信订阅号：马拉松指南播客、微博@马拉松指南播客、邮箱：[email protected] 每一封来信都会被认真阅读并及时回复，期待您的建议，跑了就赞！
我们的节目每周三播出，感谢收听 -
在没有性教育的国度，我们只能自我教育。《保持冷静》是一档由郝海龙和 Erika 主持的两性类播客节目。请各位保持冷静，我们的节目马上开始。
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以美丽概念为主题。内外兼修，才算完美，让你发现更美的自己。 美丽有约——美丽与你相约，越听越美丽； 雯心细语——用温馨细语与您一起共诉两性私房话。 微信公众平台：love_wwmlgzs
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每天安利一点减肥健身小技巧，不知不觉瘦到90斤！ 关注微信公众号：39减肥健身学院 免费定制让你瘦到90斤的减肥方案，减肥食谱！
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专注马拉松的跑步播客，内容涵盖马拉松赛事、人物采访、跑步装备、马拉松训练、营养及康复等，无论跑步新手还是精英跑者都可以从这里得到激励和提升。可以通过微信订阅号：马拉松指南播客、微博@马拉松指南播客、邮箱：[email protected] 与我们沟通，跑了就赞！
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作者是唐家三少。主要讲述了在一个魔法的世界里，一个天性单纯的少年，通过自己的努力，逐渐成为琴中帝王的故事。本书开创了音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，彩虹等级——赤橙黄绿青蓝紫——成为所有武技和魔法衡量的标准。
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粤语 白话 文化交流 欢迎指正
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大家好，我是微微，俗话说，人，无论做什么都需要一个好教练，瘦身塑形也一样，也需要一个好老师去指导，微微从事健身行业十多年，主攻：瘦身，减肥，塑形。多年的教学和指导，在各大俱乐部帮助数千人成功瘦身塑形，获得了大众的认可，对于瘦身塑形微微开发专研形成了自己独有的一套瘦身体系，希望通过互联网帮助千千万万想改变而无好老师用心指导的局面，赠人鱼，不如赠人渔，你的改变，将是我最大的幸福，加油。
喜欢本专辑的小伙伴，可以点击播放页面的订阅按钮或关注中国健身音乐台，订阅关注成功后，你将收听到最新录制的高品质音频。 -
留日的台湾大叔来到中国，享受平凡生活的一点一滴，思考急躁社会的百般百态，学习美丽世界的一声一息，并写下属于自己的不认真生活笔记。
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Discussions about endurance running from the folks who know endurance... the back of the pack. Clever and entertaining. Good company on that 6 hour long run!
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The podcast for everyone living life's great adventure!
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国内首个铁人三项、马拉松和越野跑等耐力运动主题音频播客。
主持人介绍：
Bruce
中国最早一批大铁完赛者，近百场铁人三项、马拉松、越野跑、自行车等耐力活动比赛经验；中国最大的铁三俱乐部上海铁人创始人，STC大铁联赛赛事公司董事长
米高
业余铁三选手典范，日常工作为软件工程师，中铁协业余铁三健将，中国第四位获得Ironman大铁Kona世锦赛的选手+中国第二位70.3世锦赛及Kona世锦赛选手，马拉松精英选手
Peter
德国人，定居上海8年，普通话流利，大陆境内目前最顶尖业余铁三选手之一，大铁最好成绩8小时46分，拥有数十场铁三比赛胜利。
马拉松、铁人三项、越野跑如何训练及备赛
业余爱好者如何平衡工作、生活和运动？
运动圈有意思的话题：
职业Pro能赚多少钱？
中日马拉松有何区别？
中国人离Kona世锦赛冠军还有多远？
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马拉松
铁人三项
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主题音乐 by @好好佛话
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大家好，我是微微，俗话说，人，无论做什么都需要一个好教练，瘦身塑形也一样，也需要一个好老师去指导，微微从事健身行业十多年，本身也在从事单车教学和培训，擅长传统花式教学，SPINNING,RPM,深受各大俱乐部会员喜爱，对于健身音乐的选择和套路安排有一套自己的风格，有想从事健身行业的，也可以联系，提供价值服务。有相关需要关注中国健身音乐台并私信留言给我，我会及时回复你，给予你最大帮助。qq:1244579732
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We have something You need something He is not something
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QQ群： 303145833 群文件资料等你来下载 QQ号：574032790 阿伦，国家心理咨询师，培训师，中科院心理研究所研究生在读，森田疗法取向咨询师，精神分析取向咨询师，团体咨询师，爱社交心理咨询有限公司创始人，与2014年创办爱社交网络教育平台，帮助上千人走出社交恐惧等神经症困扰。 受训经历：曾奇峰老师“初级，中级精神分析连续培训”，森田疗法培训，霍大同网络精神分析课程培训。 咨询方向：恐惧症，强迫症，焦虑症，人际问题困扰，团体咨询，情绪管理以及疏导，擅长解决社交恐惧症，至今已帮助上千社交恐惧症患者们走出社恐，是国内专门针对社恐进行分析和研究的先驱者。
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人，无论做什么都需要一个好教练，瘦身塑形也一样，也需要一个好老师去指导，微微从事健身行业十多年，主攻：瘦身，减肥，塑形。多年的教学和指导，在各大俱乐部帮助数千人成功瘦身塑形，获得了大众的认可，对于瘦身塑形微微开发专研形成了自己独有的一套瘦身体系，希望通过互联网帮助千千万万想改变而无好老师用心指导的局面，赠人鱼，不如赠人渔，你的改变，将是微微最大的幸福，加油。 欢迎点击关注与订阅 健身音乐，瘦身减肥，知名私教，女神学院，健康养生等系列课程分享 更多价值服务 欢迎关注威信公众号：【中国健身音乐台】 欢迎关注和订阅
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