Episódios
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🤐👍😔 87% dos adultos sofrem de ansiedade relacionada com o julgamento social. É o teu caso? Vem aprender a ressignificar este processo! 🤐👍😔
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🤐👍😔 1 em cada 4 portugueses relatam sentir-se em extrema solidão. É o teu caso? Vem aprender a transformar esses momentos em solitude! 🤐👍😔
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Estão a faltar episódios?
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🤐👍😔 Hoje vamos explorar um estigma antigo social: pedir ajuda! 🤐👍😔
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🤐👍😔 Hoje vamos dançar juntos... sério! Vamos dançar a Valsa do Tempo. 🤐👍😔
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🤐👍😔 Ao que parece, ocasionalmente devemos parar e recapitular. Concordam? 🤐👍😔
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🤐👍😔 Hoje vamos abrir a carteira - mas não para gastar... Vamos falar sobre "A Psicologia do Dinheiro: Por que gastamos o que não temos". 🤐👍😔
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🤐👍😔 Hoje vamos explorar o Efeito de Pigmaleão. Conheces? Vem perceber o que acontece num mundo pejado de expectativas e como controlar isso conscientemente. 🤐👍😔
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🤐👍😔 Hoje vamos mergulhar num tema que mexe com todos nós: a família. Mas preparem-se, porque não vamos ficar pelos clichés do costume. 🤐👍😔
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Abanar e acordar quem precisa de pôr a vida nos eixos criando as prioridades certas na vida!
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Hoje vamos debruçar-nos sobre um tema que gera muita confusão e equívocos: a diferença entre ser-se egocêntrico, narcisista, egoísta ou centrado no Eu autêntico.
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Vivemos numa sociedade onde a mentira se tornou moeda corrente, uma ferramenta conveniente para fugir aos problemas e responsabilidades. Mas será que vale realmente a pena entrar nesse jogo perigoso?
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Hoje vamos abordar a falsa espiritualidade usando a analogia entre unicórnios modernos e cavalos de verdade - és espiritual ou andas a enganar-te?
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Hoje vamos falar sobre um tema fundamental - o respeito próprio e a aceitação de quem realmente somos.
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Vamos abordar um tema que me é muito querido e que, na minha experiência como terapeuta e coach, tenho visto fazer verdadeiros milagres na vida das pessoas: o poder de manter um diário de pensamentos.
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Iniciamos a segunda temporada a falar de livros de auto-ajuda, as suas vantagens e perigos inevitáveis desta nova moda mundial.
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Vamos mergulhar fundo no fascinante mundo da Credulidade - porque é que tantas pessoas acreditam em coisas sem precisarem de provas? Porque é que nos deixamos levar por teorias da conspiração mirabolantes, modas absurdas nas redes sociais ou afirmações religiosas sem fundamento?
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Vamos abordar um tema urgente e essencial - a importância das férias para a tua saúde mental e bem-estar. Estás pronto para aprenderes como tirar o máximo proveito dos teus dias de descanso?
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As tradições populares são uma expressão fascinante da sabedoria colectiva de um povo, mas serão limitantes?
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Uma abordagem poderosa e útil sobre a parentalidade é o uso do conhecimento do Eneagrama. Hoje falamos dos tipos 7,8 e 9!
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Uma abordagem poderosa e útil sobre a parentalidade é o uso do conhecimento do Eneagrama. Hoje falamos dos tipos 4,5 e 6!
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