Episódios
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Liebste Leute … nach 6 Jahren, 162 Folgen und unendlich vielen Geschichten und Fragen aus unserem und eurem Leben ist dies nun unsere letzte Folge! VIELEN VIELEN DANK für all die Jahre, für eure Treue, euer Feedback, euren Input, eure Fragen und Gedanken! Danke! Bis irgendwann … wir lieben euch <3
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Erst einmal wünschen wir euch allen ein frohes neues und gesundes Jahr. Wow. 2024. Das wird auf jeden Fall spannend. Wir sprechen ein wenig über unsere Gedanken zum Thema Neujahr und Vorsätze … und dann gehts auch schon zum Thema der Woche: Wie bereit bin ich beim Kennenlernen und für eine Beziehung wirklich? Eure Communityfragen drehten sich teilweise auch darum, weswegen wir auf das Thema mehr eingehen. Vero stellt das Konzept bzw. die Theorie von "Slow Love" vor. Was steckt dahinter? Warum sind alle vermeidend? Was hat Feuerwerk mit Beziehung zu tun? Was hat Anziehung und Bereitschaft damit zu tun? Wie offen gehen wir auf unsere Bedürfnisse ein? All das und noch mehr hört ihr in dieser Folge :) Viel Spaß beim Hören!
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Estão a faltar episódios?
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Diese Folge kam etwas zeitversetzt, weil Vero erst gestern aus New York zurück gekommen ist. Woopwoop! Sie erzählt von ihrer Reise und, was sie alles erlebt hat. Eindrücke aus dem New Yorker Großstadtdschungel Manhattan und Brooklyn. Was sie am meisten beeindruckt hat, war die Tour durch das jüdische Viertel in Brooklyn und das Basketballspiel … Sie erzählt außerdem, wie es war, mit ihrer Mama zu reisen. In der zweiten Hälfte sprechen wir über die Situation, dass Maxie dieses Jahr an Weihnachten in einer Beziehung ist. Erinnert ihr noch die Folge von letztem Jahr, wo wir darüber sprachen, wieder mal Single zu sein an Weihnachten??? So crazy. Dieses Jahr ist alles anders. An alle da draußen, die sich sehnsüchtig eine Beziehung wünschen: gebt die Hoffnung auf Liebe nicht auf. Es kann so unverhofft und unerwartet passieren. Danke außerdem an all eure herzerwärmenden Nachrichten zu unserer letzten Folge. Sie haben uns teilweise zu Tränen gerührt. Vielen vielen Dank! Wir wünschen Euch nun erstmal schöne Weihnachten (wo und wie auch immer ihr die Tage verbringt) und einen guten und gesunden Rutsch ins neue Jahr. Wir hören uns am 4. Januar 2024. Liebe von uns zu euch! <3
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In der heutigen Folge sprechen wir, aus gegebenem Anlass, über Sexismus und wie sehr uns das geprägt hat. Auslöser war die letzte Show von Wetten Dass …?! und das Verhalten von Thomas Gottschalk. Nicht nur cringe oder peinlich, sondern einfach übergriffig und sexistisch. Wieso? Das nehmen wir in der Folge auseinander und berichten auch von unseren Erfahrungen aus der Kindheit, Jugend und sogar heute noch. Wetten, dass alle Frauen* schon mal Sexismus erlebt haben? Die Frage ist, wie schaffen wir es, dass Mädchen* / Frauen* sich sicherer fühlen und wir diese Scheiße nicht mehr erleben müssen? Wie kann es sein, dass ein alter weißer Mann seine Machtposition auch heute noch vor einem Millionen-Publikum ausnutzt? Klar, heute gibt es direktes Feedback in den sozialen Medien und anderswo. Es passiert trotzdem und Warnsignale von Frauen* werden nicht gesehen und, wenn wir uns dazu äußern, werden wir nicht ernst genommen. Das muss sich ändern. Und bitte bitte, liebe Männer* – hört zu und unterstützt Frauen*. Und an alle jungen Frauen* da draußen, seid laut!!! Wir lieben Euch und wünschen Euch viel Empowerment bei dieser Folge. <3
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Wir sprechen heute darüber, wieviel Freiheit wir in einer Beziehung brauchen oder wollen. Wieviel „Single sein“ ist quasi gut … da tickt natürlich jedes Paar und jeder Mensch anders. Wir wissen, wie wichtig es ist, seine Freundschaften zu pflegen und auch mal was alleine oder mit anderen Menschen zu machen. Das führt dazu, dass man sich wieder aufeinander freuen kann und unabhängig schönen Dinge erlebt, die man miteinander teilen kann. Aber wie ist es, wenn man unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe und Distanz hat? Früher war das auch irgendwie anders. Da war alles vermischter. Alles absoluter. Oder? Und weil wir von einem Thema nicht genug bekommen, schweifen wir ab zu einem anderen: wie pessimistisch oder vorsichtig sind wir beim Kennenlernen? Natürlich kennt man sich anfangs noch nicht und ist eventuell etwas vorsichtiger, nimmt nicht alles für bahre Münze. Denn Vertrauen muss man sich erstmal verdienen. Am Ende sprechen wir noch etwas über unseren Selbstwert und wie wir mit uns selbst reden. Wie sprecht ich mit euch? Seid ihr gnädig oder garstig? In diesem Sinne: seid lieb zu Euch und einander und viel Spaß beim Hören!
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In dieser Folge sprechen wir über das Thema Streiten oder besser, wie schafft man eine „gesunde“ Streitkultur. In jeder Beziehung (ob in Liebesbeziehungen oder zwischen Eltern und Kindern oder unter Freund*innen) gibt es Konflikte. Aber wie gehen wir damit um? Wann ist ein Streit ein Streit? Wann ist das gut oder schlecht? Lernen wir in unserer Kindheit die Basis für „gesundes Streiten“ oder können wir immer noch dazu lernen? Wir sprechen über unsere Erfahrungen und wie wir mit solchen Situationen umgehen. Leicht ist das nie. Aber man kann lernen, sich so zu verhalten und so zu kommunizieren, dass man sein Gegenüber nicht verletzt. Und wenn wir respektvoll kommunizieren, gewaltfrei kommunizieren, können wir uns am Ende nichts vorwerfen, oder? Am Ende schweifen wir ein bisschen ab in Richtung Pädagogik. Wie geht Maxie als (fast fertige) Erzieherin damit um, wenn Kinder streiten, gewaltvoll werden, oder deren Eltern? … auch da geht es wieder um gegenseitigen Respekt und, dass man sich zuhört und die Gefühle des Gegenüber annimmt. Vero hat ein Knaller Beispiel, welches wahrscheinlich gar nicht so selten vorkommt :) Hört auf jeden Fall rein und sagt uns, was ihr denkt. <3
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Wie offen sind wir beim Dating wirklich? Verhaltensweisen werden unter die Lupe genommen und wir hinterfragen, was uns davon abhält offen gegenüber einer neuen Person beim Kennenlernen zu sein. Es gibt klare Grenzen, wie sehr sehr unterschiedliche politische oder ethische Einstelllungen. Aber was für „Kleinigkeiten“ halten uns davon ab, offen zu sein? Wie jemand spricht, sich gibt oder was für Interessen jemand hat? Ist Religion ein Hindernis beim Dating? Ist ein bestimmter Beruf abschreckend? Sind unterschiedliche Erfahrungen ein Hindernis und hemmen uns oder können wir hinter die (erste) Fassade schauen und uns auf die Person einlassen? Wir diskutieren vergangene Erfahrungen und Beziehungen und versuchen, das Muster aufzubrechen. Wie offen seid ihr? Viel Spaß beim Hören und danke für die COMMUNITYFRAGE <3
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich alle kennen aber wo wenig drüber gesprochen wird: Eifersucht.
Die Gründe dafür sind vielseitig. Erfahrungen aus alten Beziehungen, Kindheitserfahrungen, unsere Bindungstypen, fehlendes Selbstbewusstsein… aber natürlich auch das Verhalten deines Gegenübers kann Eifersucht auslösen. Wichtig ist, dass wir verstehen, warum wir uns gerade so fühlen und uns nicht dafür verurteilen. Sondern versuchen unsere Bedürfnisse zu erkennen und diese Emotionen zulassen und artikulieren. Auch wenn Eifersucht oft eine Übertragung von außen auf die Partnerschaft ist, so ist dein*e Partner*in mit verantwortlich das gemeinsam anzugehen, oder nicht? Wenn dein Gegenüber dir genug Sicherheit gibt, kann man krankhafte Eifersucht dann mit Kommunikation angehen und ausbalancieren? Reflektieren und dem Gefühl Raum geben kann zuerst helfen. Wenn es tiefer geht, ist eine Therapie vielleicht hilfreich. Mit dabei auch eine juicy COMMUNITYFRAGE. Viel Spaß beim hören! ❤️ -
Wir sind mit einer spannenden Folge zurück. Je älter wir werden, desto öfter passiert es uns, dass unser Date / potenzieller neue*r Partner*in schon Kinder hat … Die Frage ist, wie geht man damit um und wie beeinflusst das die Beziehung? Wir haben einige Nachrichten aus der Community mit dabei, die super spanennd sind. Welche Rolle spielt der / die Ex? Wie schnell lernt man die Kinder / das Kind kennen? Was heißt das für die eigene Perspektive? Und was hat unsere eigene Kindheit damit zu tun? Oder die Sprachen der Liebe? Wie immer ist Kommunikation das A und O, denken wir. Denn wenn man seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche und Ängste nicht teilt, kann dein Gegenüber auch nicht damit umgehen. Gilt natürlich für beide Seiten :) Vielen Dank an alle, die mitgemacht haben. Viel Spaß beim Hören!
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Wir sind zurück aus der Sommerpause. Mit einer meeeega Community-Fragen-Folge :) Und zwar kam die Inspiration für dieses Thema von einer unserer treuen Hörerinnen, die Vero noch von früher kennt. Wir sprechen über „Erwartungen in Beziehungen“ und wie gesund diese sind. Denn, sind wir ehrlich, wir alle haben Bedürfnisse und Wünsche … aber wieviel kann und soll der / die Partner*in erfüllen? Wir teilen viele unserer eigenen Erlebnisse rund um Dating und den Beginn aber auch, wie es in längeren Beziehungen ist. Wann erwarte ich zu viel? Wie schafft man eine Balance? Klar ist, dass wir eine Erwartung an unsere Partnerschaften haben: Ehrlichkeit. Und offene Kommunikation. Aber was ist, wenn das mal schief geht? Was, wenn der / die Partner*in anders tickt? Was, wenn Bedürfnisse gar nicht erfüllt werden? Versucht man es trotzdem? Und was haben unsere „Sprachen der Liebe“ damit zu tun? Außerdem schneiden wir auch das Thema Erwartungen in Freundschaften an … wir haben auf jeden Fall etliche Nachrichten, die so spannend sind … eventuell muss noch eine zweite Folge her. Vielen Dank für all Eure Nachrichten. Unglaublich, was da zusammenkam!!! Und nun, viel Spaß mit der Folge!
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Ihr glaubt nicht, was in dieser Folge passiert ist … noch nie in unserer Podcast-Geschichte ist uns das passiert :) Wir haben eine SO TOLLE Folge aufgenommen … und dann … gab es einen Fehler in der Audio Spur von Maxie. Alles hallig, zerhackt, kaputt. Aaaaaaaalso haben wir, nachdem wir 1,5 Stunden versucht haben, sie zu retten, eine neue Folge aufgenommen und unsere Routine damit komplett über Bord geworfen. Darum gehts nämlich auch in dieser (und der kaputten) Folge. Vero hätte gern mehr Routine und Struktur in ihrem Leben und denkt, sie sei zu faul. Dass sowas immer mehr als die anfängliche Euphorie braucht, ist klar. Denn erst nach ca. 2 Monaten etablieren sich neue Routinen. Wir haben mal über unsere Favoriten, wie Meditation, Sport, Lesen oder Schreiben, gesprochen. Vero hat nämlich für alles eine (süße) Ausrede und struggled, am Ball zu blieben. Jetzt hat sie aber 7 Wochen Zeit, da wir uns in die SOMMERPAUSE verabschieden. Bis dahin freuen wir uns, wie immer, über Eure Geschichten! Habt einen tollen Sommer und viel Spaß mit dieser crazy Folge!!! <3
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Wir fragen uns, ob wir zu anspruchsvoll sind … in der Liebe, an Menschen generell, in Beziehungen, beim Daten. Warum fällt es uns so schwer zu verzeihen? Eine zweite Chance zu geben? Über unseren Stolz hinweg zu sehen? Denn in Beziehungen gibt es immer Dynamiken, die man nicht vorhersehen kann. Momente, in denen man sich nicht versteht. Sich selbst oder sein Gegenüber. Wie schaffen wir es aber, unsere alten Muster zu durchbrechen und neue Kommunikationswege zu finden? Braucht es Vertrauen oder einen Willen? Wie kann man das, gerade beim anfänglichen Daten, herausfinden und seine eigenen Gefühle wahrnehmen? Mit dabei eine COMMUNITYFRAGE mit einem Thema der Saison ;) Viel Spaß beim Hören! <3
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Wir sprechen über einen aktuellen Shitstorm aus der Popkultur, bzw. Hiphop-Szene, nämlich das große Interview von Shirin David. Wie doppeldeutig einige Auftritte, Aussagen und Statements sind und was die bewirken können bei ihrer Reichweite. Wir reflektieren über unseren eigenen Werdegang, wie schnell oder langsam wir uns eine Meinung bilden und die dann auch vertreten. Wie wir uns auch verändert haben in den letzten Jahren. Wie wir Vorbilder sehen und wie diese uns beeinflussen. Wie wir selbst im Privaten und auch Beruflichen Vorbilder sein können. Wie schafft man es, authentisch und transparent zu sein? Uns interessiert Eure Meinung total. Mit dabei auch eine spannende Communityfrage :) Schreibt uns auf Instagram. Viel Spaß beim Hören!
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Leute, diese Folge hat’s in sich. Wir konnten kaum aufhören zu reden … denn wir alle kennen das Gefühl: das eigene Liebesempfinden, unsere Lebenslust, unsere Libido sind eingeschlafen. Ob jetzt nur für uns und mit uns oder in (langen) Beziehungen. Wie schaffen wir es, aus diesem Loch und Trockenphase wieder rauszukommen? Wie schaffen wir neuen Input für uns selbst und unsere*n Partner*in? Ohne Stereotype bedienen zu wollen: Lust hat immer auch was mit sich selbst zu tun. Und Vero hat heiße Tipps dafür, wie man auch bei kurzen Beziehungen oder Bindungen bekommt, was Frau möchte. In unserer COMMUNITYFRAGE gehts um ganz andere Umstände bei Maxie … frisch verliebt?! Findet’s raus und viel Spaß beim Hören!
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Neben Storys aus unserer letzten Woche und einer sehr spannenden COMMUNITY FRAGE haben wir ein phänomenales Thema für Euch: Rückzug in der Kennenlernphase! Kennt ihr das: man Datet, trifft sich ein paar Mal, der Vibe stimmt, der Sex stimmt … und dann plötzlich sagt er (in unserem Falle ER): ich will keine Beziehung! Das muss man erstmal emotional verarbeiten und zieht sich dann auch zurück. Und dann kommt das Phänomen: nach ein paar Monaten kommt er wieder an. Wir sprechen über die emotionale Achterbahnfahrt und wie wir Grenzen und Bedürfnisse äußern können. Es ist auf jeden Fall spannend. Wir hoffen, sie gefällt euch! Viel Spaß beim Hören!
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Wir haben mal wieder eine Umfrage auf Instagram gemacht und da kam so viel zusammen, dass wir uns nicht für eine einzige Frage oder ein Thema entscheiden konnten. Von Alltagsfragen, wie „was bedeutet Euch Musik und was bewirkt sie?“ über „Davon dem Glück nicht zu trauen“ bis hin zu Fragen nach Genügsamkeit und "mehr wollen“, "Abschalten und Spaß haben" und wie wir mit Datingproblemen umgehen ist alles dabei. Eine kleine Neuigkeit werdet ihr auch erfahren über eine von uns :) Dazu aber mehr in dieser Folge hihi. Vielen vielen Dank für die zahlreichen spannenden Fragen … wir hoffen, ihr genießt sie genauso wie wir. Viel Spaß beim Hören!
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In der heutigen Folge geht es um Bestätigung von außen … wir fragen uns, wieviel wir davon brauchen und was gesund und was ungesund ist. Die Sucht nach Anerkennung kann abhängig machen und spricht wohl für ein geringes Selbstwertgefühl. Wie schafft man eine Balance zwischen gesunder Bestätigung, Anerkennung, Wertschätzung ohne „fishing for Compliments“ zu betreiben und sich davon leiten zu lassen? Klar ist, dass bspw. unsere Freund*innen uns gern reflektieren können und sollen und wir das auch brauchen … wenn es aber um Entscheidungen geht, sollten wir uns da von der Meinung anderer leiten lassen oder sind wir selbstbewusst genug, eigene Entscheidungen zu treffen? All das und eine spannendende - heiße - Communityfrage hört ihr hier :) Viel Spaß!
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In dieser Folge widmen wir uns dem Thema OVERTHINKING – was das ist und was man dagegen tun kann? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Über die endlosen und ungesunden Gedankenspiralen, die uns verunsichern und auch oft an die Grenze bringen, bis hin zur Panikattacke. Ob im Alltag und Job oder in jeglicher Art on Beziehung, manchmal zerfleischen wir uns selbst und kommen aus den negativen Gedanken nicht mehr raus. Wir besprechen die Ursachen und Hintergründe und liefern hilfreiche Tipps und Tools um aus dem Strudel rauszukommen. Denn, sind wir ehrlich, je mehr wir nachdenken, desto tiefer gehts bergab. Uns hilft zum Beispiel Tagebuch schreiben oder auch mit Freund*innen darüber sprechen … was noch alles helfen kann, erfahrt ihr aber in der Folge. Mit dabei auch eine Communityfrage, die es in sich hat! Danke fürs zusenden. Wir freuen uns über euren Input und hoffen, dass Euch die Folge gefällt!
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Heute sprechen wir über die Gegensätze „Emotional vs. Rational“ beim Entscheidungen treffen. Ob in der Liebe, im Job, im Leben. Wie wirken sich Entscheidungen auf unser Leben aus, die wir aus dem Bauch heraus getroffen haben vs. mit dem Kopf? Wann sind wir „go with the flow“ und wann eher bedacht? Wir denken darüber nach, was die „besseren“ Entscheidungen sind, wenn es um Lebensplanung geht. Klar geworden ist, dass wir uns mehr und mehr von Erfahrungen, Ängsten, und Pragmatismus leiten lassen als die Dinge intuitiv zu tun und „einfach zu machen“. Ob das nun immer gut ist, hinterfragen wir daher. Wie trefft ihr Entscheidungen? Schreibt uns und viel Spaß beim Hören!
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es ist, Abschied zu nehmen Also, wie verabschiedet man sich von Menschen und Orten und Momenten ohne zu krass emotional zu sein? Ohne in ein Loch zu fallen? Gerade auf Reisen lernt man viele neue Leute kennen, ist super sozial unterwegs. Da fällt das Tschüss sagen extrem schwer. Wie schaffen wir es, dass es uns nicht so umhaut? Und wenn wir nicht so emotional wären, wären wir dann abgestumpft? Und will man das? Und was haben Liebschaften im Ausland für eine Bedeutung, wenn der Abschied so schwer fällt? All das und vieles mehr (eure Community Frage hat’s auch in sich) hört ihr hier. Viel Spaß!
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