Episódios
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🎉 Bist du bereit, dein Jahr bewusst abzuschließen und mit klaren Visionen ins neue Jahr zu starten?
In dieser Folge teilen wir unsere liebsten Jahresendrituale mit euch – einfache, aber kraftvolle Schritte, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, das Jahr zu reflektieren und die Basis für ein erfülltes, neues Jahr zu legen.
✨ In der Folge erfährst du:Warum das Entrümpeln deiner Wohnung, digitalen Welt und deiner Gedanken ein perfekter Start istWie du mit einer Plus/Minus-Liste Klarheit darüber bekommst, was du im neuen Jahr mehr oder weniger möchtestWie ein Vision Board dir hilft, deine Ziele sichtbar zu machen und dich durch das Jahr zu begleitenWelche Rituale für Körper und Geist uns dabei unterstützen, achtsam und voller Energie ins neue Jahr zu starten💡 Unser Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du das Jahr loslassen und zugleich mit Freude auf das kommende Jahr blicken kannst.
Welche Rituale möchtest du ausprobieren? Was spricht dich am meisten an? Teile deine Gedanken oder dein Vision Board gerne mit uns auf Instagram – wir sind gespannt!
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✨ Kostenfreier Workshop: „Grenzen setzen & Nein sagen“
Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚 -
Hast du Angst, älter zu werden?
In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor dem Älterwerden, die viele von uns kennen. Vielleicht fühlst du dich manchmal so, als würdest du Zeit verlieren oder wärst nicht dort, wo du gerne sein würdest. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Angst? Und wie können wir einen liebevollen Umgang damit finden?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ warum die Angst vor dem Älterwerden oft gar nichts mit dem Alter selbst zu tun hat,
✨ wie wir Glaubenssätze hinterfragen können, die uns zurückhalten,
✨ warum es okay ist, mit diesen Ängsten auch schon früh konfrontiert zu sein,
✨ wie du den Fokus auf den Weg legst und weniger das Ziel stresst,
✨ und wie ein bewusster Umgang mit deiner Zeit dir helfen kann, diese Ängste loszulassen.
Lass dich inspirieren, das Älterwerden als Chance zu sehen, deine Ziele klarer zu definieren und das Leben zu genießen – ohne Druck und mit mehr Leichtigkeit.
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der sich ebenfalls mit der Angst vor dem Älterwerden auseinandersetzt.
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✨ Wie du mehr Zeit für das schaffst, was dich glücklich macht – Podcastfolge #57
Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚 -
Estão a faltar episódios?
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Fühlst du dich manchmal unter Druck, dich für deine Entscheidungen zu rechtfertigen?
Gerade in der Weihnachtszeit, wenn Erwartungen von Familie, Freunden und Gesellschaft aufeinanderprallen, fällt es vielen schwer, ihren eigenen Weg zu gehen. Doch was wäre, wenn du lernst, deine Entscheidungen selbstbewusst zu treffen – ohne lange Erklärungen und Rechtfertigungen?
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du dir selbst treu bleibst, auch wenn deine Entscheidungen Gegenwind erzeugen.
In der Folge erfährst du:
✨ warum wir oft das Bedürfnis haben, uns zu rechtfertigen,
✨ wie du Fremderwartungen erkennst und loslassen kannst,
✨ warum es so wichtig ist, deine eigenen Werte zu kennen,
✨ und wie du mit Kritik souverän umgehst, ohne dich zu verbiegen.
Welchen Schritt kannst du heute gehen, um selbstbewusst für deine Entscheidungen einzustehen?
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der sich ebenfalls öfter für seine Entscheidungen rechtfertigen muss – und davon profitieren könnte, diesen Druck loszulassen.
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Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu uns passen.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚 -
Fokussierst du dich manchmal mehr auf deine Fehler als auf das, was du richtig machst?
Wir alle kennen es: Ein kleiner Fehltritt, und schon vergessen wir die 499 Dinge, die wir richtig gemacht haben. Doch was passiert, wenn wir uns immer wieder selbst dafür verurteilen? Und wie können wir lernen, diese Selbstkritik in Selbstliebe umzuwandeln?
In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie unser Ego uns oft in die Quere kommt – und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen.
In der Podcastfolge erfährst du:
✨ warum wir uns oft auf Fehler fixieren und wie das unser Selbstbild beeinflusst,
✨ wie du erkennst, ob du zur Projektionsfläche für die Kritik anderer wirst,
✨ warum Selbstverantwortung der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit dir selbst ist,
✨ und welche konkreten Schritte dir helfen, Fehler als Chance zu sehen und an ihnen zu wachsen.
Welchen Fehler kannst du heute mit mehr Mitgefühl betrachten, um dir selbst näherzukommen?
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der von einem liebevolleren Umgang mit sich selbst profitieren könnte. 💙💚
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✨ Kostenfreier Workshop: „Grenzen setzen & Nein sagen“
Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚 -
Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern oder Gewohnheiten?
Vielleicht hältst du an Dingen, Beziehungen oder Gedanken fest, die dir eigentlich nicht guttun – einfach, weil du nicht weißt, wie du loslassen kannst. Was wäre, wenn Loslassen dir die Freiheit schenkt, die du dir wünschst?
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu schaffen und deinem inneren Frieden näherzukommen.
In der Folge lernst du:✨ warum Loslassen oft schwerfällt und wie du Ängste und Kontrolle loslassen kannst,✨ wie du erkennst, woran du festhältst, das dich zurückhält,✨ warum Loslassen nicht bedeutet, aufzugeben, sondern dich zu befreien,✨ und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deinen Weg entwickelst.
Welchen Schritt kannst du heute gehen, um mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen?
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der ebenfalls von der Kraft des Loslassens profitieren könnte.
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Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
Bis bald!Silva & Chantal 💙💚 -
Wie oft träumen wir groß, nur um uns von unseren Zweifeln zurückhalten zu lassen? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Visualisierung und warum limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ nichts als Hindernisse in unseren Köpfen sind.
Wir teilen mit euch, warum es so wichtig ist, den richtigen Berg zu besteigen – den, der dich wirklich erfüllt, wenn du oben ankommst. Denn es kostet unglaublich viel Energie, den falschen Gipfel zu erklimmen. Aber wie findest du heraus, welcher Berg der richtige für dich ist?
In der Folge erfährst du:✨ wie du deine Ziele klar definierst und visualisierst,✨ warum es so wichtig ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen,✨ wie du Fokus und Energie auf das Wesentliche richtest,✨ und wie du am Ende voller Freude auf deinen Weg zurückblicken kannst.
Welchen Berg möchtest du als Nächstes besteigen?
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Teile diese Episode gerne mit Menschen, die Unterstützung auf ihrem Weg suchen.
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Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
Bis bald!Silva & Chantal 💙💚 -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie unerwartete Krisen zu wertvollen Lehrmeistern für unser persönliches Wachstum werden können. Was tun, wenn der Alltag plötzlich aus den Fugen gerät?
Wir teilen mit euch, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten auf die eigene Intuition zu hören und mutig die eigene Wahrheit zu leben, auch wenn der Kopf andere Pläne hat. Gleichzeitig beleuchten wir, wie die Bereitschaft, Verantwortung abzugeben, und das Annehmen von Hilfe uns stärken können – auch wenn es oft leichter gesagt als getan ist.
In der Folge erfährst du:✨ warum Krisen oft die besten Lehrer sind und uns näher zu uns selbst bringen,✨ wie du lernst, auf deine Intuition zu vertrauen, anstatt in alten Mustern steckenzubleiben,✨ warum Selbstfürsorge und Loslassen Hand in Hand gehen,✨ und wie du aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kannst.
Welche Lektion hat dich deine letzte Krise gelehrt?
Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Teile die Episode gerne mit Menschen, die gerade eine schwierige Zeit durchmachen und neue Impulse brauchen.
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Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
Bis bald!Silva & Chantal 💙💚 -
In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können.
Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie und spannenden Themen zurück zu sein! Bis dahin: Achte auf dich und nimm dir Raum für das, was du gerade brauchst.
Bis ganz bald!
Silva & Chantal 💙💚
PS: Lasst uns gemeinsam daran wachsen, in Liebe und Achtsamkeit, jeden Moment zu würdigen. -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen?
Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum wir uns so fühlen und ob wir diesen Weg wirklich langfristig gehen wollen. Im zweiten Schritt geht es darum, wie wir uns ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben aufbauen, das uns so glücklich macht, dass wir nicht mehr das Gefühl haben, ständig auf das Gras des Nachbarn schauen zu müssen.
Höre rein, um zu erfahren, wie Dankbarkeit und Genügsamkeit dich aus dem Vergleichsdenken befreien können. Wir geben dir unsere besten Tipps mit auf den Weg, damit du aus der FOMO-Falle entkommst und deine Energie auf das lenkst, was dir wirklich wichtig ist.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es schaffen, Balance in unseren Alltag zu bringen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Der Fokus liegt auf einem gesunden, aktiven Lebensstil, den wir wirklich dauerhaft beibehalten können, um uns gut und energiegeladen zu fühlen.
Lasst uns gemeinsam Schritte in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens machen!
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut tut.
Silva erzählt, wie sie es geschafft hat, ohne ihr Umfeld zu verändern, dem Alkohol den Rücken zu kehren. Sie teilt ihre Strategien, mit den sozialen und inneren Erwartungen umzugehen, und wir besprechen, welche Ausreden uns oft davon abhalten, unseren Konsum zu hinterfragen. Wir geben euch Tipps, wie ihr diesen Schritt für euch ausprobieren könnt, aus gesellschaftlichen Zwängen ausbrechen und vielleicht sogar andere inspirieren könnt.
Außerdem reflektieren wir, ob sich diese Erfahrungen auf andere Alltagssüchte übertragen lassen, und wie wir uns bewusst machen können, was uns wirklich gut tut.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Nehmt euch nach dieser Episode einen Moment der Stille, um zu überlegen, welche Gewohnheiten in eurem Leben euch wirklich weiterbringen und welche nicht. Gemeinsam wachsen wir, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht?
Wir besprechen, wie wir in solchen Situationen gemeinsam nach neuen Wegen suchen, um unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen, ohne dabei die Balance zu verlieren. Indem wir den „Das geht nicht“-Gedanken herausfordern und kreative Möglichkeiten ausprobieren, bewegen wir uns raus aus unserer Komfortzone – und genau dort, außerhalb der Komfortzone, findet das Wachstum statt. Hier sammeln wir die wertvollsten Erfahrungen, lernen dazu und fühlen uns lebendig.
Lasst uns gemeinsam mutig sein, neue Wege zu gehen und kreative Lösungen für Alltagsprobleme zu finden!
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Multitasking uns oft mehr schadet als nützt. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und dabei merken, dass wir entweder die Hälfte nicht richtig mitbekommen oder Fehler machen, die uns am Ende sogar mehr Zeit kosten.
Besonders in Momenten, in denen wir uns von Handy, E-Mails oder anderen Aufgaben ablenken lassen, wird uns klar, wie lange es dauert, bis wir wieder vollkommen bei der Sache sind. Wir gehen darauf ein, woher dieser Drang zu Multitasking bei uns kommt und wie schwer es manchmal fällt, einfach bei einer Sache zu bleiben, ohne Ablenkung.
Gemeinsam reflektieren wir über die innere Unruhe, die uns antreibt, und fragen uns: Können wir noch unbeschwert in einem Buch versinken oder in einer Aufgabe aufgehen? Und falls nicht, womit lenken wir uns ab? Wir teilen zudem unsere Strategien mit euch, wie es uns gelingt, präsenter zu sein, die Kreativität zurückzugewinnen und den Stress zu reduzieren.
Lasst uns gemeinsam lernen, wieder achtsamer zu werden und den Moment zu genießen.
Bis bald! Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Beziehungen und wie wir oft unverarbeitete Themen aus der Vergangenheit in neue Partnerschaften mitbringen. Wir tauschen unsere Gedanken dazu aus, wie wir Verantwortung für unsere eigenen Muster übernehmen können, anstatt die Schuld beim Partner zu suchen.
Unser Ziel ist es, euch zu zeigen, wie ihr in euren Beziehungen zu mehr Harmonie und Erfüllung findet, indem ihr euch selbst besser versteht und achtsamer miteinander umgeht. Dabei sprechen wir auch über die Bedeutung von offener Kommunikation und dem Setzen von Grenzen, um Missverständnisse zu vermeiden und Klarheit in die Beziehung zu bringen.
Lasst uns gemeinsam lernen, unsere Bedürfnisse klar zu äußern und unsere Stärken als Team zu nutzen, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es uns oft fällt, die Balance zu finden zwischen dem Wunsch, es anderen recht zu machen und dem Herausfinden, was wir selbst wirklich möchten. Manchmal kommt auch noch das Bedürfnis dazu, unser eigenes Ego zu befriedigen. Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit People-Pleasing, also dem Versuch, es anderen recht zu machen, auch wenn es auf Kosten der eigenen Bedürfnisse geht, und Ego-Pleasing, bei dem es um Entscheidungen geht, die nur dem eigenen Ego dienen – etwa das Streben nach Anerkennung oder Erfolg.
Außerdem beschäftigen wir uns damit, wie unser Körper oft durch Symptome wie Rückenschmerzen oder Hautprobleme reagiert, wenn wir uns zu viel aufladen. Wir reflektieren, wie wichtig es ist, auf diese Zeichen zu hören und in solchen Momenten innezuhalten, um unsere eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren.
Zudem geht es in der Folge um das Setzen von Grenzen und die Herausforderung, „Nein“ zu sagen – auch dann, wenn es unangenehm ist. Denn Selbstfürsorge bedeutet manchmal, unbequeme Entscheidungen zu treffen, um Überlastung zu vermeiden.
Wir freuen uns darauf, unsere Gedanken mit euch zu teilen und hoffen, dass ihr etwas Wertvolles für euch mitnehmen könnt.
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Sorgen umgehen – sowohl mit den alltäglichen als auch mit den richtig großen Sorgen, die unser Leben zeitweise aus dem Gleichgewicht bringen können. Wir haben gelernt, uns bei den kleinen Alltagssorgen immer wieder zu fragen: Wer sind wir, wenn wir uns Sorgen machen, und wer sind wir, wenn wir uns keine machen? Schließlich können wir nie sicher sein, ob das, worüber wir uns sorgen, überhaupt eintritt.
Doch was passiert, wenn es um wirklich große Sorgen geht, wie etwa eine schwere Krankheit? In dieser Folge teilen wir unsere Strategien im Umgang mit genau diesen existenziellen Sorgen – sei es um uns selbst oder unsere Liebsten. Wir haben uns intensiv mit verschiedenen Ansätzen beschäftigt und wollen euch helfen, auch in schweren Zeiten wieder zu mehr innerer Ruhe zu finden.
Unser Ziel ist es, dass ihr nach dem Hören dieser Episode Strategien an der Hand habt, um besser mit euren Sorgen umzugehen und trotz schwieriger Situationen wieder zu einem stabilen inneren Zustand zu finden.
Bis bald! Silva & Chantal 💙💚
PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit. -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Dinge auch alleine zu tun und warum das ein echter Game-Changer sein kann. Ob alleine reisen, sich im Tanzstudio anmelden oder Workshops ohne Begleitung besuchen – Silva hat durch solche Erfahrungen große Fortschritte gemacht. Sie teilt mit euch, wie sie durch das Allein-Loslaufen immer wieder Menschen getroffen hat, die auf demselben Weg unterwegs sind. Aber der erste Schritt muss oft alleine gemacht werden.
So war es auch mit unserem Podcast: Silva hat die erste Folge alleine aufgenommen, und nachdem wir darüber gesprochen haben, entschieden wir uns, das Projekt gemeinsam weiterzuführen. Oft inspiriert unser Mut, loszulaufen, andere Menschen in unserem Umfeld, sodass wir schnell nicht mehr alleine sind. Der Weg öffnet sich, sobald wir den Mut haben, ihn zu betreten.
Wir ermutigen euch in dieser Folge, nicht auf Begleitung zu warten, sondern die Initiative zu ergreifen – sei es für Reisen, Workshops, Mentoring oder andere Lebensziele. Oftmals sind die besten Dinge hinter einer Tür versteckt, die man erst öffnet, wenn man alleine loszieht. Doch hinter dieser Tür warten neue Begegnungen und Menschen, die euch begleiten.
Lauft mutig los und inspiriert damit nicht nur euch selbst, sondern auch euer Umfeld. Denn jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – und den könnt ihr alleine tun.
Bis bald! Silva & Chantal 💙💚
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In dieser Folge widmen wir uns der spannenden Frage: Warum haben manche Menschen viel Zeit und andere scheinbar gar keine? Chantal teilt mit euch ihre besten Tipps, wie sie sich mehr Zeit und Freiräume im Alltag schafft, um die Dinge zu tun, die sie glücklich machen und ihrem Traum näher bringen.
Wir hinterfragen Gewohnheiten aus unserer Vergangenheit, wie z. B. stundenlange Serienabende mit dem Partner, und erzählen, was wir heute stattdessen gemeinsam unternehmen. Dabei diskutieren wir, ob es egoistisch ist, sich selbst an erste Stelle zu setzen und das zu tun, was einem wirklich guttut.
Außerdem haben wir jede Menge praktische Zeit-Lifehacks für euch im Gepäck, die euch helfen werden, euren Alltag effizienter und glücklicher zu gestalten. Seid gespannt und lasst euch inspirieren, mehr Zeit für das zu finden, was euch wirklich wichtig ist!
Bis bald! Silva & Chantal 💙💚
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In diesem zweiten Teil unserer Jubiläumsfolge widmen wir uns Silvas drei größten Learnings aus einem Jahr Podcast und teilen wertvolle Anregungen, die euch auf eurem eigenen Weg unterstützen können.
Learning Nr. 1: Wie Silva es geschafft hat, in die Sichtbarkeit zu kommen. Sie erzählt, welche Schritte notwendig waren, um sich zu zeigen und den Mut aufzubringen, sich der Welt mitzuteilen.
Learning Nr. 2: Die Bedeutung von einem inspirierenden Umfeld. Silva spricht darüber, wie wichtig es ist, sich mit Menschen zu umgeben, die auf demselben Weg sind oder schon dort angekommen sind, wo man selbst hin möchte. Dieser Austausch und die Zusammenarbeit mit Gleichgesinnten haben ihr geholfen, ihre Ziele klarer zu definieren und schneller voranzukommen.
Learning Nr. 3: Groß zu denken und eine langfristige Vision zu haben. Silva teilt ihre Erfahrungen, wie sie sich eine langfristige Vision erarbeitet hat und jetzt in kleinen Schritten darauf hinarbeitet. Sie stellt die Frage: „Was kann ich heute tun, um meiner Vision näher zu kommen?“ und motiviert euch, ebenfalls groß zu denken und euren eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.
Auch für euch haben wir wieder Learnings und Impulse dabei, die euch inspirieren und motivieren sollen. Wir hoffen, ihr könnt aus dieser Episode einiges für euch mitnehmen und freuen uns, wenn ihr weiterhin mit uns auf dieser Reise seid.
Bis bald! Silva & Chantal 💙💚
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In dieser Jubiläumsfolge feiern wir ein Jahr Podcast und widmen uns Chantals drei größten Learnings aus diesem aufregenden Jahr. Wir haben auch wertvolle Anregungen für euch im Gepäck, die euch helfen können, auf eurem eigenen Weg voranzukommen.
Learning Nr. 1: Wie und ob man sich tief auf die Liebe einlässt, auch wenn das Risiko besteht, verletzt zu werden.
Learning Nr. 2: Sich zu erlauben zu träumen und seinem Traum Schritt für Schritt zu folgen.
Learning Nr. 3: Seine Eigenarten, die man vielleicht vorher selbst als „falsch“ empfand, in seine größten Stärken zu verwandeln.
Wir hoffen, ihr könnt wieder viel für euch mitnehmen und seid gespannt auf Silvas Top 3 Learnings, die sie in der nächsten Folge mit euch teilen wird.
Bis bald! Silva & Chantal 💙💚
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