Episódios
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Eu e a minha revolta com a forma como a atribuição de pulseiras nas urgências do hospital é feita, somos o tema central deste episódio.
E como não nos falávamos vai para duas semanas, trago também sugestões queridas e alguns pedidos de ajuda (que isto aqui não é só dar meus meninos ah ah ah).
A marca para crianças que vos falo no episódio é a Quebra Noz e podem ver todas as coisas giras que eles têm no Instagram.
Para sugestões e partilhas, já sabem, podem enviar e-mail para [email protected] ou via Instagram.
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Das feiras de outono a ter que desencantar (sabe-se lá deus como) um fato para o Halloween da criança, entramos de cabeça nas atividades da creche.
Falamos de como nos tornamos os pais do ano (ou tentamos ah ah) e damos seguimento ao gentle parenting.
Para partilhas e sugestões [email protected] ou por mensagem, via Instagram.
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Estão a faltar episódios?
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Aquele shot semanal com três temas, num episódio muito curto mas que foi direto ao ponto.
Mesmo assim trazemos uma irritação da semana, uma bonita reflexão e procuramos ainda quem foi o responsável pelo olho gordo em cima das rotinas de sono do meu filho.
Enviem as vossas sugestões de temas para [email protected] ou vi Instagram, por mp.
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Encontrei um post sobre 9 emoções absolutamente normais no pós-parto, mas das quais ainda se fala muito pouco.
Quis dissecar cada uma delas aqui, porque senti-as a todas e preciso que todas as mães saibam que se as sentirem está tudo bem!
O post que inspirou o episódio -> AQUI
Partilhem as vossas opiniões para [email protected] ou via Instagram.
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Após um mês de silêncio venho retratar-me... A maternidade ficou caótica com todas as mudanças e adaptações que a nova logística exigiu.
Miúdos na creche, graúdos no trabalho e ficamos sem tempo para existir.
Fora isso trago as reflexões do costume, com a honestidade a que já vos habituei e sempre sem fundamentalismos.
No próximo ep vamos falar de emoções do pós parto de que ninguém fala (mas deviam), por isso envia as tuas sugestões ou partilhas para [email protected] ou via Instagram.
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Há pouca coisa que nos ponha mais em contacto com o nosso dark side do que a parentalidade.
Falamos da importância desta auto análise, de forma a não perpetuarmos padrões que não queremos repetir e salientamos a importância das mães encontrarem espaço e tempo para o auto cuidado, porque da mãe ninguém cuida!
Para sugestões ou partilhas podem enviar e-mail para [email protected] ou via instagram.
Partilho também o livro que falei, da Sophie Seromenho. Podem encontra-lo aqui. Deixo também a página da psicóloga. :)
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Hoje falamos sobre a importância da nossa rede de apoio feminina e da comunidade de amigas, que nos salvam e nos trazem de volta quando nos perdemos na maternidade.
Introduzimos uma nova rubrica que abre um espaço para dizermos verdades dolorosas ou que não são politicamente corretas, mas que nos permite fugir a seguir!
Relativamente às duas sugestões dadas durante o episódio podem visitar as páginas sobre o spa Little Steps e sobre o espaço de festas Varinhas e Sonhos Kids.
Partilha de experiências, sugestão de temas ou convites, podem fazê-lo para o e-mail [email protected] ou vi Instagram - @the.momedyclub
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O The Momedy Club juntou-se ao Wild Podcast, da psicóloga clínica, Raquel Ferreira, para conversarmos sobre as tão temidas birras.
Afinal o que são as birras? Como as podemos gerir? Quais as abordagens mais saudáveis?
A verdade é que as birras não são um bicho papão, fazem parte de um crescimento saudável e dizem mais sobre nós adultos do que sobre as crianças. Mas a Raquel explica-nos tudo, neste episódio super especial!
Podem acompanhar o trabalho da Raquel no seu Instagram @raquelferreira.psicologia e podem ouvir o seu podcast INCRÍVEL no Spotify e outras plataformas.
Para questões, sugestões ou partilhas podem sempre enviar e-mail para [email protected] ou por mensagem através do instagram.
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As transformações emocionais e mentais que uma mulher sofre, durante a gravidez e principalmente pós-parto são inúmeras! Hoje falamos desta bonita qualidade que é ser paciente e em como esta paciência vira um elástico quando somos mães.
Mas como nem tudo são rosas, referimos também que é muito importante permitirmo-nos sentir todas as emoções menos confortáveis que surgem neste processo.
É Ok não estar ok! :)
No próximo episódio falamos sobre birras, por isso deixem as vossas questões, sugestões ou experiências na minha caixa de mensagens do Instagram, ou via email [email protected]
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Com o fim da licença parental à vista, surgem mil questões sobre o regresso ao mercado de trabalho. Como é que encontro um equilíbrio saudável entre a carreira e o meu papel enquanto mãe? Como é que organizo as minhas rotinas a partir daqui? Como é que volto a encontrar-me enquanto mulher e pessoa no meio disto tudo?
Neste episódio navegamos estes dilemas, com direito a conselho de amiga no final (que ninguém pediu, mas que dou na mesma ah ah).
Para partilhas, sugestões e auto convites enviem e-mail para [email protected] ou via Instagram.
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Hoje trazemos a primeira rubrica deste podcast, centrada em temas que irritam uma mãe de primeira viagem.
Mas como nem só de má língua vive o homem, trazemos também informação pertinente sobre os horários de amamentação e aleitamento.
E como referido no podcast e para vossa consulta deixo o link com toda a informação -> Código do Trabalho - CT - Artigo 47.º
E como estão carecas de saber, podem partilhar as vossas experiências, dúvidas e até irritações através do e-mail [email protected] ou via Instagram.
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Escolhi o chamado dia de cão para salientar todas as coisas boas que a maternidade me trouxe, porque copo meio cheio certo?
Mas não sem antes tirar uns minutinhos para vos dizer como é que estou a lidar com esta questão dele entretanto ir para a creche (spoiler alert: estou a lidar MAL)!
P.s. Perdoem-me a gafe em que digo que este é o episódio nr. 10, quando claramente já estamos no 11!
Enviem as vossas sugestões para [email protected] ou via Instagram.
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O tópico quente desta semana é aquela brincadeirinha (que só pode ser brincadeira) que licença parental é como se fosse umas belas férias.
Dou ordem de cortar o meu pescoço, que quem afirma uma barbaridade destas não tem filhos (só pode).
Esta semana falamos do trabalho 24/7 que ter um bebé significa e da eterna e famosa culpa da mãe - que deus a livre se sair para beber um copo com as amigas e deixar o filho com o pai. Que raio de mãe faz uma coisa dessas? (Quero deixar só a nota que estou a ser irónica, que com isto das internets nunca se sabe)
Já sabem... Enviem email para [email protected] ou mensagem para o Instagram.
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Hoje navegamos uma das questões mais complicadas, atualmente, de gerir e resolver no início da maternidade - a creche!
É do conhecimento comum que conseguir uma vaga numa creche é mais difícil do que encontrar um oásis no deserto. Temos os pais à beira de um ataque de nervos pois voltar ao mercado de trabalho sem opções para assegurar o bem estar dos filhos é uma realidade.
Partilhem a vossa opinião acerca deste tema e contem-me como geriram ou estão a gerir esta mega questão.
Podem enviar email para [email protected] ou via Instagram.
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Em Maio o Diário de Notícias partilhava um artigo que dizia que uma em cada cem crianças, em idade escolar, tem autismo. A verdade é que apesar de comum, ainda se fala muito pouco sobre esta condição diferente de estar na vida.
Sentei-me com a Márcia Moreira para falarmos sobre autismo e para que ela me contasse a sua experiência e me falasse sobre como é navegar a maternidade enquanto mãe do Guilherme, que está no espectro.
Aproveito para partilhar informações sobre a ELI.
A ELI assegura a vigilância a estas crianças e famílias avaliando periodicamente o processo evolutivo. Um Plano Individual de Intervenção Precoce (PIIP) elaborado e realizado com a família. Neste plano ficam registados os objetivos e os apoios acordados entre a ELI e a família.
Para mais informações podem aceder ao site AQUI.
Deixo ainda a lista de equipas locais de intervenção AQUI.
Podem escrever-me e partilhar a vossa história, ou experiências, através do email [email protected] ou via Instagram!
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Enquanto mães almejamos a perfeição! Queremos ser tudo em todos os momentos. A verdade é que somos as mães que podemos e não as mães que queremos. Isto porque o tipo de mãe que queremos ser é uma espécie unicórnio nunca antes visto.
Neste episódio gerimos expectativas e falamos da #maternidadereal, que só é perfeita no instagram. Bottom Line... Somos as mães que podemos e isso é mais do que suficiente!
Partilhem as vossas experiências e enviem as vossas sugestões para [email protected] ou via Instagram.
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Neste episódio contamos com um convidado muito especial, de última hora. Apesar do seu contributo pouco perceptível, criou ambiente para falarmos sobre os medos avassaladores que surgem quando o bebé nasce, o caminho de volta para nós mesmas e que a expressão "tudo se cria" já não é o que era!
Não me deixem sozinha a panicar e partilhem comigo se também criam cenários de terror, como eu, alimentados pelo medo. Enviem e-mail para [email protected] ou mensagem para o Instagram.
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Sabemos que a tugalândia não está no topo da lista de países com uma estrutura que incentive à natalidade.
Também não somos um país de 3º mundo (embora às vezes pareça), mas como a relva do vizinho é sempre mais verde, sentei-me com a Priscila Silva para conversarmos e analisarmos as diferenças entre a Suiça e Portugal, no que toca ao acompanhamento na gravidez, parto e pós-parto.
Espero que fiquem tão impressionados quanto eu, pois no caso de um segundo filho acho que mudo para lá durante uns 2 anos!
Já sabem! Partilhem as vossas experiências ou enviem as vossas questões para [email protected] ou vi Instagram.
Malta que possivelmente me ouve da Suiça... Beijinhoooos!
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Navegamos as primeiras semanas pós-parto com paciência e muita privação de sono.
Desde os pensamentos que não contamos a ninguém às dimensões da maternidade que são romantizadas, mas que não correspondem à realidade na maioria das vezes, prometemos a verdade e nada mais que a verdade!
Partilhem as vossas experiências pós-parto e todas aquelas coisas que ditas em voz alta correm o risco de julgamento alheio.
P.s. Aqui é um espaço seguro, através do email [email protected] ou via Instagram.
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Um relato honesto sobre a minha experiência com a amamentação, que é sempre vendida como algo intuitivo e natural.
Descobri que afinal é um processo, uma descoberta, que pode ser extremamente dolorosa e complexa.
Partilhem as vossas experiências no que toca a este grande tópico da maternidade, através do email [email protected] ou via Instagram!
Podem deixar uma mensagem de voz no link disponível em cada episódio.
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