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Bumpy road brought me here. As a past corporate rat, who was struggling to mantain work-life-balance, I can tell you it was bumpy indeed. Yet, I finally realised that in life there should not be work-life-balance. Should be only balance. So I've connected the dots and one day I started to do what I love the most - train people how to move different and move better. Basically how to improve their lives through sport. I don't speak to everybody cause I know we are in different moments of lives and we like different things. I speak to those who look for a read change, who wanna be brave enough to find their life essence and open on new activities. I focus mostly on people who didn't like sport before and they look for a chance for themselves cause they know they should somehow exercise. But they lack ideas, motivation and mostly, knowledge about technique and how to plan workout. And this I master in. Attention! I don't focus on outstanding muscular look and I am not competition driven. I wanna live good and my all journey led me to this point, to simply live good. And I speak about how I do this every day, with a bit of motivation and discipline.
In all of these years of personal trainer experience I have many stories to share and many tips to give. The knowledge you gain here will make you improve your exercise results, look at healthy activity with a different eye and recover faster. The prerequisite for change is an open mind and a willingness to learn from others.
I open the door for you, and you decide whether you will walk through it.
So if you're looking for purpose and motivation, want to take care of yourself, strengthen your body, increase your attractiveness, and most of all feel great, then make yourself comfortable. Subscribe to receive information about the new from Maybe it's our meetings here that will make me the missing element for you that will determine the success of your actions.
My name is Justyna Wenecka. I train normal people, more or less advanced, who want a real change. I monitor progress and guide on the way forward. I advise you on how to start and lead your adventure with sports so that it becomes your favorite daily activity, not a heavy duty. I myself have been where you are - lazy, without energy, tired quickly, sat out years in a corporation. I know what to do to make your life better, I know the magic formula and I will share it with you.
When I'm not doing sports, I'm playing the saxophone, traveling and wallowing in art.
Contact me:
email: [email protected]
www: https://wenecka.com
linkedin: https://www.linkedin.com/in/justyna-wenecka/
Wishing you an active listening session,
Justyna. -
Lavorare con gioia è il podcast per professioniste che voglio sentirsi sicure di sé, valorizzate e serene nel proprio lavoro.
La tua Host è Lucia Savoia, Career e Business coach non convenzionale e ti aiuterà ad abbandonare la sindrome dell'impostore, la paura del giudizio e il perfezionismo che non ti permettono di crescere nel tuo lavoro e perseguire la vita lavorativa che desideri.
Ritrova sicurezza in te come donna e professionista, lavoriamo insieme per costruire la tua rivoluzione professionale, qualsiasi essa sia 👉🏻 https://luciasavoia.podia.com/percorso-di-coaching
Impara a costruire una nuova visione di te e raggiungere i tuoi obiettivi lavorativi 👉🏻
https://luciasavoia.podia.com/visione-il-corso
Il podcast vuole aiutarti a diventare la professionista che hai sempre desiderato e rispendere alle domande:
👉🏻 Come posso sentirmi sicura di me e delle mie competenze nel lavoro?
👉🏻 Come posso crescere nel mio lavoro e darmi degli obiettivi che mi facciano stare bene?
👉🏻 Come mostrare la mia unicità e autenticità senza risultare fastidiosa?
👉🏻 Come smetterla di compararmi alle altre professioniste?
👉🏻 Come creo o cambio lavoro quando la paura mi assale?
👉🏻 Come recuperare il mio equilibiro tra la vita e il lavoro?
👉🏻 Come smetterla di cadere nel perfezionismo e nel giudizio a lavoro?
👉🏻 Come posso essere riconosciuta come professionista dagli altri?
👉🏻 Come farmi rispettare nel mio lavoro?
👉🏻 Come posso essere soddisfatta del mio lavoro?
👉🏻 Cosa fare quando sento di voler cambiare lavoro?
e tanto altro ancora...
Ascolta tutte le puntate e preparati a cambiare la visione che hai di te e del tuo lavoro! -
I’m Art Blanchford, and this is Life in Transition, a podcast about making the most of the changes we’re given. As a married father of three teenagers, long-time global business executive, and adventurer, I’ve been through hundreds of transitions in my life. Many have been difficult, but all have led to a depth and richness I could never have imagined. You’ll get to hear all about them on this podcast so that together, we can create more love and joy in our lives — no matter what transitions we go through.
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Tune in every week for motivational messages to help you live out of your amazing worth, because you are valuable and desperately needed in this world. In the aftermath of being sexually assaulted, Host and Empowerment Coach, Ashley Baxter, learned how to value herself as she fought for herself in her healing journey. She learned the value of loving yourself and having the confidence to show up in the world as your true self. The Courageous Worth Podcast is here to help you do the same. Hit subscribe and get ready to live with courageous worth.
*This podcast is not a medical treatment and should not be seen as a substitute for therapy or medication.* -
Put Into Words is podcast that invites you to appreciate & make meaning of the beautiful little nuances of everyday life. The podcast is hosted by two long-distance best friends, who built their friendship on these types of meaningful conversations. Each season, with the help of their listeners, Engrid Latina & Georgie Morley, explore a new theme with delightful detail.
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Luna Piena - Il Podcast di Alessia Gloria
www.alessiagloriapellegrini.it
Benvenuta! Sono Alessia Gloria, custode del sacro femminile.
Guido persone aperte e curiose ad andare oltre ciò che pensano e credono di sapere su di sé e il loro benessere per aprire le porte di una vita in linea con la propria essenza profonda e naturale.
Uno spazio per storie, emozioni, in cui parlare di benessere di cuore, corpo, grembo, vita connessa ai sensi, alla natura, una vita piena... di amore, devozione, sacralità.
Apriti alla scienza della meraviglia! -
#GRATEFULMonday! Ogni lunedí un nuovo episodio di vita vissuta per imparare a volare alto e conoscere meglio se stessi.
Alessandra e Francesco con la loro semplicità e simpatia vi lasceranno elementi concreti sulla vita di coppia,
la fede e il cammino. Per approfondire trovate articoli e testimonianze sul sito 5p2p.it e sul canale YouTube.
Fare centro nell’amore è fare centro nella vita. -
In diesem Freigeist Podcast teilt Manuel Cortez (Künstler, Speaker, Hypnose-Coach und Bestsellerautor), seine Ideen, Gedanken und Philosophien zu den Themen Glück, Beziehungen, Selbstbestimmung, mentale Heilung und das Überwinden von Angst. Es geht um 360 Grad Leben. Was bewegt die Emotionen der Menschen in der heutigen Zeit? Gedanken und verschiedene Perspektiven auf die Welt, in der wir leben, durch Manuels Augen und die seiner Gäste. Wie können wir mit Angst glücklich leben, wie überwinden wir unseren Mangel und die negativen Gewohnheiten des Lebens. Wie finde ich mich als offener und sensibler Mensch mit Werten in dieser Welt zurecht? Wo finde ich Gleichgesinnte? Spannende Menschen, Erfahrungen und persönliche Einblicke in die Vielfalt der Gesellschaft.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Meditazioni guidate, ipnosi per dormire profondamente e storie per rilassarsi ed ampliare la mente. Addormentati in pochi minuti con le meditazioni guidate di MentalmentE
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Welcome to She Wakes Up, your remedy to healing, resilience, connection, and overall well-being to help you build self-confidence and practice self-compassion.
I’m Stacy Fayling, and I understand the dark and the light that can come from trauma, because I’ve endured the transformation. That’s why I created this space, one that is open, honest, and real. A place that is centered around empowerment so that you can foster love and worthiness with yourself and be surrounded by a supportive community of women who get what you’re going through; because even though it may feel like it at times, you’re not alone.
Healing trauma is a lifelong journey and through it all, I am here because it is my passion to help you navigate the stress and anxiety so you can find peace, purpose, and a deeper connection with yourself.
You will be amazed at how quickly your life progresses once you start the process. Come be a part of the growth and shared conversation, right here, where progress becomes a collective journey of true awakening. -
Join certified LDS mid-life relationship coach Tanya Hale on a journey of discovering how to navigate middle-age with more meaning, acceptance, contentment, and happiness.
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Emily Timm is a registered dietitian and founder of The Endocrine Nutritionist, a brand that empowers women with PCOS to live their fullest lives by managing metabolic, reproductive and mental health with plant-forward nutrition & intentional living. New episodes each week plus interviews with evidence-based physicians and health professionals.
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A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande.
Io scrissi “Essere felice”.
Mi dissero che non avevo capito il compito,
e io risposi che loro non avevano capito la vita.
(John Lennon)
Cos'è la felicità? O meglio, cosa significa per te essere felice?
In questo podcast esploreremo insieme strumenti e strategie per scoprire e nutrire la tua felicità personale. Parleremo di come sviluppare la fiducia in te stesso/a, seguire il tuo cuore con coraggio, accettare il cambiamento, migliorare il dialogo interiore e coltivare l'amore per te stesso/a. Ti guiderò nel ritrovare la felicità anche nei momenti più bui e nel condividerla con chi ti circonda.
Il più importante di questi strumenti sarà imparare a riconoscere la felicità nelle piccole cose, in ciò che già possiedi e nelle persone che ti stanno accanto. Realizzerai che la felicità è già parte della tua vita... solo che spesso ce ne dimentichiamo.
Parafrasando Nathaniel Hawthorne: "La felicità è come una farfalla: se l'insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo sarà lei a posarsi su di te".
Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.
Bene, mettiti comodo/a, allaccia le cinture e tieniti forte... si parte per questo straordinario viaggio.
Buon ascolto da parte mia e da parte dello staff di illimitataMente.life
Ricorda: "Change You Life: Fai della tua vita il tuo capolavoro"
Un abbraccio dal cuore Costantino
Fai conoscere il podcast ai tuoi amici e a chi pensi possa beneficiarne. Migliorare la vita anche di una sola persona contribuisce a migliorare la vita di tutti.
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Per attivare il tuo percorso di Coaching Strategico® o di Counseling, contattami: [email protected] -
Omnia Mente è il Podcast del Dott. Maurizio Speciani, Medico Chirurgo Psichiatra e Psicoterapeuta. In questo Podcast si parla di Mente e Neurobiologia, di Salute Mentale ed Equilibrio Psicofisico, di Medicina e di Scienza.
Si precisa che i contenuti di questo Podcast hanno puramente scopo informativo, non costituiscono diagnosi né prescrizione, non costituiscono rapporto medico-paziente né lo sostituiscono. -
Ogni puntata una piccola perla di curiosita', per la crescita personale, conoscenza, cultura o, perche' no, soltanto per saperne parlare.
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Welcome to The Happiness Hangout, your go-to space for shifting your mindset and cultivating a joyful, fulfilled life. Hosted by Certified Life Coach Cady Hannah, this podcast is your companion for mindset shifts, personal growth, and authentic happiness. Together, we’ll explore the tools, stories, and strategies to help you create your dream life and embrace your fullest potential. Tune in each week for inspiration, practical advice, and heart-centered insights to uplift your journey toward living your happiest life.
IG: @happinessbycady
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تو این پادکست از تجربههای شخصی خودم در روابطم فردی و اجتماعیم حرف میزنم. تجربیاتی که شاید خیلیامون، مشابهش رو در طول روز تجربه میکنیم؛ ولی به سادگی ازش میگذریم. اما من نمیگذرم و بهشکلی بهزبون میارمشون.
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سازنده: وحید فرشیدپور
instagram.com/bahampodcast
t.me/bahampodcast -
Nel cuore dell’uomo vive uno spirito avventuroso, sognatore, pronto a partire e a pensare in grande. Dove è andato a finire il tuo spirito autentico? REALMEN è un podcast per ritrovare la consapevolezza di cosa vuol dire essere uomini e del contributo fondamentale che possiamo dare al mondo.
Un nuovo episodio ogni settimana!
Per approfondire, vai su https://realmen.it
Ti aspettiamo!
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Questo è il podcast del progetto www.eliminareilcaos.it : "Eliminare il caos in classe con il casinometro, la mindfulness e le neuroscienze". Le nostre sono "conversazioni comode" con persone interessanti e che fanno un lavoro importante e hanno qualcosa da dire. Sono interviste da guardare e ascoltare senza fretta, con comodo, appunto. Per estrarre dall'esperienza dell'intervistato quella piccola cosa utile e aiutarci a sopravvivere meglio nel caos quotidiano. Con comodo e senza fretta, che di frenesia in giro ce n'è fin troppa. Le interviste vengono publicate su Youtube e sulle piattaforme di podcast più conosciute.
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Questo Podcast vuole offrirvi segreti e spunti di riflessione per pensare, percepire, e operare come un vero Alchimista moderno, sviluppando un arte evoluta, quella di prendere coscienza di quello che esiste gia, che non serve, non e' necessario o e' persino dannoso per poi transmutarlo in qualcosa di utile, positivo, di valore, al fine di vivere una vita in pieno e al massimo potenziale, nel corpo e nella mente.
L'Alchimista offre ogni settimana consigli ed esercizi pratici per il miglioramento del benessere psicofisico, per esplorare e scoprire con nuova curiosita' punti di vista differenti, per elevarsi a stati di coscienza superiori aprendo la mente a livelli di intelligenza non ancora raggiunti. Ma non preoccupatevi, L'Alchimista vuole intrattenervi senza troppi sforzi: rilassatevi e preparatevi per un lungo viaggio dentro e fuori voi stessi.
