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Plus d’équilibre, plus épanoui et plus libre
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te retrouver pour un épisode hyper inspirant du Training Thérapie Podcast, avec Mathias, (un des 2 fondateurs de Physio_restart) kinésithérapeute, qui a totalement métamorphosé son activité professionnelle.
En moins d’un an, Mathias est passé d’un quotidien au bord de l’épuisement professionnel.
- Des semaines qui avoisinent les 50h de travail…
- Perte de sens dans ce qu’il faisait…
- Plus de temps pour lui pour faire du sport, être avec sa famille, ses amis, sa femme, compliquer de tout faire)
- Sentiment d’être d’être de plus en plus étranglé par le système…Pour à peine 2 000 euros nets par mois.
À une vie 100% alignée avec ses valeurs et ses objectifs.
Et + de 4000€ /mois uniquement grâce au suivi à distance (il accompagne les Crossfitteurs à distance).
Au-delà de l’aspect financier, comme il le décrit lui-même, aujourd’hui, il a le sentiment d’être vraiment libre et de pouvoir travailler comme il en a envie.
- Plus de temps libre
- Un meilleur équilibre financier
- Plus de qualité dans son travail
- Plus d’autonomie chez les patients
- Un sentiment d’accomplissement énorme
Et personnellement, c’est l’évolution de son mindset qui m’a le plus frappé en moins d’un an.
Dans cette discussion, il nous partage comment il a fait pour en arriver là.
Ses défis, ses réussites et ses réflexions profondes sur le métier de kiné et l'entrepreneuriat.
Un épisode que tous les kinés devraient écouter.
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
Instagram de Mathias https://www.instagram.com/physio_restart/
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Dans le monde sport et de l'entraînement, l'intérêt pour le système respiratoire et l’optimisation du travail respiratoire est relativement récent, mais son impact sur les performances sportives n’est plus à démontrer.
Alors en tant que fans de sport, et néo-athlètes d’endurance, on avait envie de creuser ce sujet pour mieux comprendre comment exploiter l’entraînement respiratoire pour améliorer les performances en course à pied, en triathlon, en cyclisme, en ski de fond, en natation, en Crossfit… Enfin bref tous sportifs qui ont besoin d'améliorer leurs capacités respiratoires.
Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, on se retrouve donc avec Sophie (alias sofi_respi sur Instagram), experte en kinésithérapie respiratoire, et Étienne (build.your.perf) kiné spécialisé dans l’accompagnement des coureurs à pied, pour parler du rôle de la respiration et des différents outils, techniques et méthodes pour améliorer ces capacités.
Au programme :
- L’Importance de l'hygiène nasale pour protéger les bronches
- Le rôle clé du diaphragme dans l'optimisation de l'amplitude respiratoire
- Les techniques de respiration nasale et leurs avantages pour les athlètes
- Pourquoi améliorer sa mobilité thoracique pour augmenter ses capacités respiratoires
- L'entraînement respiratoire en pratique
- Impact de l'anémie sur les capacités respiratoires et la performance sportive.
Bonne écoute ! 🎧
Cet article pourrait aussi t'intéresser : https://pros.training-therapie.fr/entrainer-le-systeme-respiratoire/
NOTRE FORMATION sur le Conditionnement et l'entraînement des capacités cardio/respiratoires avec Sean de Upside Strength https://go.training-therapie.fr/rehab-and-conditioning
Instagram de Sophie https://www.instagram.com/sofi_respi/
Instagram de Étienne https://www.instagram.com/build.your.perf/
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Estão a faltar episódios?
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Tu souhaites ouvrir ton propre cabinet de kinésithérapie ? Ou faire évoluer un cabinet déjà existant pour créer LE cabinet de tes rêves ?
Un cabinet qui te ressemble.
Qui attire une patientèle avec qui tu aimes travailler.
Qui dispose de tout le matériel nécessaire pour aider au mieux tes patients, proposer des soins de qualité, avoir un grand plateau technique pour faire du renforcement musculaire...
Mais aussi (et surtout) un cabinet dans lequel il fait bon travailler, avec une bonne ambiance, une organisation carrée pour éviter aux maximum les sources de friction (car oui, lorsqu'on travaille à plusieurs, il y a forcément à un moment ou un autre des conflits qui vont arriver, et comme tu connais l'adage : "mieux vaut prévenir que guérir".
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec JP et Maxime, on te partage notre retour d'expérience après avoir ouvert plusieurs cabinets de kinés.
- Pièges à éviter.
- Nos erreurs.
- Dépenses inutiles.
- Choix du matériel (pour éviter de dépenser des milliers d'euros dans du matos qui va traîner au fond du placard, ou à l'inverse, ne rien manquer
- Comment te créer un environnement de travail efficace et agréable.
- Comment s'associer avec d'autres professionnels de santé
- Gestion de l'humain et communication en interne, et en externe
- Emplacement et accessibilité
- Est-ce réellement un meilleur choix de créer son propre cabinet VS l'assistanat ?
On te partage notre avis.
Bonne écoute ! 🎧
#ouvrir #cabinet #kinésithérapie
Cet article pourrait aussi t'intéresser : LA LISTE DU MATÉRIEL INDISPENSABLE POUR FAIRE DU RENFORCEMENT AU CABINET (tu n'as pas besoin de plus que ça) https://pros.training-therapie.fr/que-faut-il-pour-faire-du-renforcement-au-cabinet/
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La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est l'une des plus redoutées dans le monde du sport. Non seulement elle peut mettre un terme à une saison (voire à une carrière) mais elle requiert aussi une rééducation minutieuse pour un retour optimal à la pratique sportive. Rééducation qui va bien au-delà de la simple récupération de la force.
Malheureusement, les lacunes dans la prise en charge des blessures aux ligaments croisés sont encore trop importantes...
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on décompose les critères et stratégies de réathlétisation optimales après une Ligamentoplastie du LCA.
Tu découvriras pourquoi il est souvent recommandé d'atteindre au moins 90 % de la force du membre sain avant d'autoriser un retour au sport. Mais aussi les limites de ce critère. Et pourquoi le RFD est un indicateur tout aussi important que la force max (voir plus important).
Tu verras ensuite, le rôle de la mobilité dans la rééducation du LCA et quels sont les risques de ne pas retrouver une mobilité complète.
Puis, tu sauras quels tests tu peux proposer et pourquoi ils sont essentiels pour évaluer la récupération après une blessure du LCA.
Enfin, nous verrons comment mettre en place une transition intelligente et progressive vers les conditions réelles de jeu pour permettre aux sportifs de revenir à leur niveau de performance antérieur se re-blesser.
Bonne écoute ! 🎧
#ligamentcroiséantérieur #retourausport #rééducation
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Formation LIGAMENT CROISÉ ANTÉRIEUR
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Depuis quelques années, les chaussures minimalistes ont fait couler beaucoup d'encre dans le monde de la course à pied.
Certaines marques, professionnels de santé, et même des formations kiné...
Vont jusqu'à les présenter comme la solution ultime pour son effet de prévention des blessures, promettant un retour à une course plus naturelle et plus efficace.
Mais qu'en est-il vraiment ?
Les chaussures minimalistes sont elles réellement plus efficaces, que des chaussures dites "maximalistes" pour éviter les blessures en course à pied ?
Ou est-on face à un argument purement marketing ?
Dans cet épisode, on décortique le sujet avec Étienne, kiné du sport spécialisé dans l'accompagnement des coureurs à pied.
Bonne écoute ! 🎧
#chaussureminimaliste #courseapied #blessure
Instagram de Étienne (@build.your.perf) https://www.instagram.com/build.your.perf/
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Formation DE LA BLESSURE À LA PERFORMANCE EN COURSE À PIED
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Fuites urinaires, prolapsus, descente d'organes, ou encore douleurs en bas du dos ou douleurs lors des relations sexuelles... Autant de signes qui témoignent d'une dysfonction du périnée (aussi appelé plancher pelvien) nécessitant une rééducation du périnée.
Problème ?
De nombreuses femmes ne se prennent pas en charge, pensant que rééduquer son périnée est uniquement réservé aux femmes plus âgées ou aux périodes post-partum, alors que cela touche même des femmes très jeunes (souvent sportives).
Mais aussi car elles sont freinées par le mode de rééducation classique qui requiert l'utilisation d'une sonde, et le toucher vaginal.
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, Lise et Laura, kinésithérapeutes du sport et coach de pilates spécialisées dans la rééducation périnéale des sportives, nous partagent leur approche novatrice pour mieux comprendre et traiter des problèmes liés au périnée, sans toucher vaginal.
Et tous les bienfaits que cela peut avoir, sur la santé globale des femmes, et d'autres douleurs qu'elles pourraient avoir.
Instagram de Lise et Laura https://www.instagram.com/wip.coach/
Bonne écoute ! 🎧
#rééducation #périnée #fuitesurinaires
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Formation PÉRINÉE SANS LES MAINS
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Kinésithérapie ou ostéopathie ?
Travail actif ou thérapie manuelle ?
Laquelle de ces méthodes est la plus efficace pour soulager et traiter les douleurs et blessures d’un patient ?
Ces questions font débat depuis pas mal d’années dans le milieu de la santé.
Alors plutôt que rester dans un face-à-face stérile entre ces deux disciplines...
On a invité Julien, kinésithérapeute et ostéopathe dans le sport de haut niveau, pour décortiquer le sujet en profondeur avec lui
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on revient sur ce qu’est VRAIMENT l’ostéopathie, et de manière plus large, ce qu’est VRAIMENT, la thérapie manuelle.
- Son rôle et ses effets (prouvés ou non) sur les différents systèmes de l’organisme.
- Ses limites, et les potentielles dérives qu’il peut y avoir.
- Les théories qu’on pensait vraies il y a quelques années, mais qui sont aujourd’hui obsolètes.
- Les 3 techniques différentes (et sous-catégories) de la thérapie manuelle - et leur efficacité.
- Mais surtout, comment chaque discipline peut apporter à l’autre. Car ne l'oublions pas, le coeur du métier reste le même : apporter les outils les plus efficaces pour mieux soigner chaque patient en fonction de SES besoins.
Si tu es kiné, ostéo, coach, préparateur physique, médecin…
Ou tout simplement curieux de savoir comment ces disciplines peuvent se rejoindre pour améliorer la performance sportive ou soulager les douleurs, cet épisode est un IN-CON-TOUR-NABLE.
Bonne écoute ! 🎧
#osteopathie #kinésithérapie
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Comment réussir à gagner en souplesse et en mobilité ?
Que ce soit dans une logique d’amélioration des performances sportives, de prévention des blessures, ou de santé…
L’intérêt de travailler sa souplesse et sa mobilité articulaire pour augmenter son amplitude de mouvement n’est plus à démontrer.
Et pendant très longtemps, on pensait que devenir souple se résumait à : faire des étirements.
Mais ces dernières années, de nombreuses études scientifiques montrent que les exercices excentriques sont souvent plus efficaces que les étirements pour augmenter à la fois l’amplitude passive et active des mouvements.
Comme d'habitude le sujet est un peu plus complexe que ça lorsqu'on parle du corps humain.
Et il est important de prendre en compte le contexte, les objectifs et les besoins de chaque personne (est-ce qu'elle manque de contrôle moteur ? de souplesse ? de force ? de tout ?) pour améliorer sa souplesse et sa mobilité.
On décortique tout à ce sujet dans le nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Bonne écoute ! 🎧
#souplesse #mobilité #kinésithérapie
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Lorsqu’on entend parler d’hypertrophie, on a tout de suite l’image négative du « Jean Kevin muscu qui veut faire le kéké avec ses gros biceps ».
Mais ce que la plupart des gens ignorent…
C’est que l’hypertrophie joue un rôle FON-DA-MEN-TAL dans le traitement des douleurs, et des blessures.
- Réduction de la douleur
- Amélioration de la force, de la mobilité et donc de la qualité de vie générale des patients
- Effet antalgique et bien-être mental via la sécrétion d’hormones opioïdes
- De meilleures performances sur le terrain pour les sportifs
Bref, il n’y a que des bénéfices à faire de l’hypertrophie.
Et si ton kiné passe plus de temps à te manipuler qu’à te programmer des exercices de musculation…
Il est peut-être temps de te poser des questions.
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie podcast, on décortique les aspects essentiels de l'hypertrophie musculaire et son rôle crucial en rééducation après blessure et dans le traitement des TMS (troubles musculo-squelettiques en kinésithérapie).
Au programme :
00:00 Introduction
01:35 Les 2 variables clés de l'hypertrophie
03:26 L'importance du baroréflexe en hypertrophie
04:48 Utilité du BFR
05:57 Les bénéfices méconnues de l’hypertrophie sur la diminution des douleurs
12:55 Les problèmes liés à un manque du récupération/mauvaise hygiène de vie
17:16 Les bienfaits de la réponse hormonale sur les douleurs, après une séance de renfo
21:10 Pourquoi c'est encore plus utile pour les non sportifs
22:55 Pour résumé
Bonne écoute ! 🎧
#hypertrophie #douleur #kinésithérapie
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Tu veux mieux soigner tes patients souffrants de pathologie au niveau de la hanche ? 👇👇👇
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La pubalgie (ou “Groin Pain”, en anglais) est un terme souvent entendu dans le domaine de la santé, particulièrement chez les sportifs.
Mais la pubalgie n’est pas une blessure ni une pathologie à proprement parler. “Pubalgie” signifie simplement “douleur au pubis”.
Le consensus de Doha en 2015, a d’ailleurs permis de diviser les pubalgies en 4 sous-groupes, qui différencient les structures anatomiques touchées ou à l’origine des douleurs :
1. Douleurs liées à l'ilio-psoas
2. Douleurs pariétales et inguinales
3. Douleurs de l'articulation pubienne
4. Douleurs de tendinopathie des adducteurs
80% des symptômes étant liés à des tendinopathies des adducteurs.
Mais alors comment réaliser un bon diagnostic et mettre en place un traitement efficace ?
Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie podcast, on décortique les aspects essentiels de la pubalgie pour bien comprendre, diagnostiquer et traiter les douleurs au niveau du pubis.
Au programme :
00:00 Introduction
00:58 Anecdotes de Simon
02:32 Idées reçues sur la pubalgie
03:24 Les 4 catégories de pubalgie
06:00 L’importance d’évaluer les abdos
07:30 Les tests des adducteurs
09:55 Le squeeze Test
12:43 Les limites du squeeze test
14:45 Les tests à faire en plus
17:03 Le SHORTYSTRAP est-il intéressant ?
19:50 La vraie (et unique) solution
20:50 Comment éviter les erreurs de diagnostics
Bonne écoute ! 🎧
#pubalgie #douleur #adducteur
En complément de cet épisode, tu peux aussi regarder cet article 👉 https://pros.training-therapie.fr/la-pubalgie-lennemi-public-n1/
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Tu souhaites postuler pour la Training Thérapie School ?
Envoie un email à 👉 "[email protected]" en nous écrivant rapidement ce que tu fais en ce moment, et pourquoi tu aimerais te lancer dans la Training Thérapie School ?
On sélectionne minutieusement les kinés qu’on accompagne pour être sûr que la TT School leur soit utile (et que ça corresponde à nos valeurs).
Si ta candidature est retenue, on planifiera un appel ensemble pour échanger de vive voix, et t'expliquer précisément comment fonctionne la Training Thérapie School.
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Étienne (@build.your.perf
https://www.instagram.com/build.your.perf/), kinésithérapeute du sport, préparateur physique et grand grand passionné de course à pied.
Kiné depuis 2017, Etienne a toujours rêvé de travailler dans le haut niveau ou la performance.
Après son diplôme, il a continué de se former (kiné du sport, diplôme de préparation physique, etc…) pour acquérir les compétences qu’il lui manquait afin d’accompagner les sportifs.
Mais il en avait marre de finir ses journées complètement rincées.
Marre d’avoir un emploi du temps plein à craquer.
Marre de passer ses journées à courir partout pour rattraper les 15’ de retard qu’il avait pris avec son patient d’avant pour lui faire un vrai bilan complet.
Marre d’être limité à 30’/séance, et ne pas pouvoir mettre en place ce qu’il voulait avec ses patients au cabinet.
En janvier 2023, Étienne a rejoint la Training Thérapie School, pour qu'on l'accompagne dans la transformation de son activité de kinésithérapeute.
À peine 1 an après :
Il est plus épanoui que jamais. Comme il le dit lui-même « je n’ai plus l’impression de bosser ».
Il a monté une activité de coaching à distance pour les coureurs, et ça cartonne tellement qu’ils sont aujourd’hui 4 kinés à travailler pour les suivis (Pierre qui gère le côté trail, Floriane qui gère plutôt l’accompagnement des femmes, et la reprise de course post-partum par exemple, et Mathieu et lui-même, qui gèrent le côté route).
Il a accompagne un groupe d’athlète de haut niveau sur la partie kiné et réathlé (dont Agathe Guillemont, 9ème au JO sur 1500m cet été, à Paris).
Il ne fait plus qu’un petit mi-temps au cabinet, durant lequel il voit uniquement des coureurs à pied. Ce qui lui permet de vraiment prendre tout le temps qu’il veut avec eux. De prendre un vrai plaisir au cabinet, sans aucune contrainte.
Une évolution fulgurante, qui n’aurait pas été possible sans la Training Thérapie School.
Dans cet épisode, il nous partage :
Les clés de sa réussite
Sa philosophie de travail
Comment il arrive à gérer un bon équilibre pro/perso
Sa stratégie « secrète » pour transformer les opportunités en succès.
Comment la Training Thérapie School lui a permis d’atteindre ses objectifs beaucoup plus rapidement que si il avait tout fait, tout seul.
Encore bravo à toi !
Bonne écoute ! 🎧
PS : OUI, Étienne, c’est aussi notre coach de course à pied qui nous a accompagnés dans la prépa Ironman.#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode hyper inspirant avec Brian (@relift.rehab sur Instagram), kinésithérapeute, spécialisé dans l'accompagnement des powerlifteurs https://www.instagram.com/relift.rehab/
Brian, c'est un des tout premiers kinés à nous avoir fait confiance en rejoignant la Training Thérapie School, pour qu'on l'accompagne dans la transformation de son activité de kinésithérapeute.
À ce moment-là, il travaillait depuis 2 ans en tant qu’assistant dans un cabinet du sport.
Tout se passait très bien, c'était un super cadre de travail.
Mais il a vite vu que les perspectives d'évolution dans le métier de kiné n'étaient pas très grandes.
Il se sentait limité par un plafond de verre dans sa pratique.
Frustré de ne pas pouvoir mettre en application tout ce qu'il apprenait en formation par faute de moyen, par manque de temps, et par manque de retour sur investissement aussi. D'autant qu'il s'investissait énormément pour aider ses patients.
À ce moment là, il observe déjà que quelques kinés (notamment en Espagne où le système est très différent du système Français) proposent des services d'accompagnement totalement à distance.
Et il a très envie de se lancer, lui aussi, en accompagnant les pratiquants de powerlifting, sa passion.
Il a rejoint la TT School en janvier 2023.
Il a appliqué tous nos conseils à la lettre, et en à peine quelques mois son succès est fulgurant.
Il déménage. Décide d'arrêter le cabinet. Et de bosser à 200% pour développer cette activité en ligne.
Aujourd'hui, il vit totalement de ça.
Avec, entre 25 et 35 suivis par mois, il a réussi à stabiliser un CA mensuel à 4500€ en moyenne.
Il fait ce qu'il aime. Travaille avec des gens qui partagent sa passion et sont profondément reconnaissants de son travail.
Et il est enfin vraiment LIBRE.
En plus de ça, il développe d'autres projets, dont une activité de formation pour les coachs et les kinés.
Dans cet épisode, il nous partage :
- Les coulisses de sa réussite
- Pourquoi il a décidé de s'orienter vers le suivi à distance des powerlifteurs
- Les obstacles qu'il a dû surmonter
- Comment il a réussi à trouver ses premiers clients avec à peine 300 abonnés sur les réseaux sociaux (et pourquoi il n'y a pas besoin d'être une superstar pour vivre à 100% de son activité hors nomenclature)
- Son parcours et son évolution (de ses débuts en tant que kiné, jusqu'à l'arrêt total de son activité au cabinet en seulement quelques mois)
- Ses nouvelles ambitions et ses projets de développement.
Un épisode hyper inspirant.
Qu'on recommande vraiment à tous les kinés d'écouter.
Merci Brian. Et encore bravo pour tout ce que tu fais. Tu es un exemple pour beaucoup de kinés.
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Rodolphe.
Un jeune kiné du sport, passionné par son métier, qui a rejoint la 2ème promo de la Training Thérapie School*
Notre accompagnement de 6 mois pour les kinésithérapeutes qui veulent créer, structurer et développer une activité hors nomenclature rentable
Avant de rejoindre la TT School, Rodolphe était frustré de ne pas pouvoir exercer son métier de kiné tel qu'il l'imaginait au départ.
Comme beaucoup de jeunes diplômés, Rodolphe est entré dans le monde de la kinésithérapie avec l'envie de bien faire, et prêt à s’investir énormément.
Mais il s'est vite rendu compte que le retour sur investissement n'était pas au rendez-vous.
En faisant des remplacements, il s'est aussi rendu compte que tous les kinés ne travaillaient pas avec la même rigueur, et le même dévouement pour leurs patients.
Il est donc passé en assistanat en se disant que ça serait mieux. Mais il s'est rapidement rendu compte qu'il ne pouvait pas mettre en place au cabinet tout ce qu'il imaginait de la kiné. Qu'il n'avait les moyens de faire tout ce qu'il voulait. Et qu'en plus de ça, les patients n’étaient pas toujours prêts à recevoir ce qu'il avait à leur donner.
C'est pourquoi il a rejoint la Training Thérapie pour développer une nouvelle activité, en parallèle de son activité au cabinet.
Dans cet épisode, Rodolphe nous partage :
- Son évolution après 8 mois dans la Training Thérapie School
- Ces grosses prises de conscience qui lui ont permis de changer sa manière de travailler, et son mindset
- Ce qui l'a le plus aidé
- Le gros avantage de s'entourer d'autres kinés qui partagent les mêmes rêves et les mêmes ambitions professionnels.
- Les nouvelles opportunités professionnelles que la Training Thérapie School lui a permis de se créer
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec JP et Simon pour parler : optimisation de la rééducation d'une tendinite rotulienne (aussi connue sous le nom de tendinopathie patellaire).
Et plus particulièrement de la nécessité d'adapter son traitement en fonction du type de sportif qui vient nous voir au cabinet.
En effet, en tant que kinésithérapeute, c'est important de comprendre si on est plutôt face à une tendinopathie rotulienne sur un profil plutôt "triple flexion". Ou sur un profil plutôt "réception de saut avec peu d’amplitude".
Car cela va nous demander un axe de rééducation différent sur la fin de prise en charge notamment, et sur la remise en charge progressive.
On t'explique tout à ce sujet dans cet épisode.
Au programme :
00:00 Introduction
03:28 Pourquoi dissocier le profil de tendinopathie qu’on va avoir ?
04:24 LA CLÉ la plus importante dans la rééducation d'une tendinite rotulienne
07:01 Comment diagnostique-t-on la tendinopathie patellaire ?
10:18 Comment organiser ta rééducation pour un patient qui ne veut pas arrêter sa pratique sportive
11:30 Durée de guérison tendinite rotulienne
12:57 Faut-il se fier à l’imagerie ? L’ossification du tendon est-elle problématique ?
13:30 Le tissu abîmé se répare-t-il ? Ou faut-il se concentrer sur le tissu sain ?
16:35 Les 3 étapes pour une rééducation optimale
18:25 L'importance de la pliométrie et de vitesse
Bonne écoute ! 🎧
#tendinite #rotulienne #genou
En complément de cet épisode, tu peux aussi regarder cette vidéo 👉 La SEULE VIDÉO que tu dois voir sur la TENDINITE ROTULIENNE (mythes et plan de rééducation complet) https://www.youtube.com/watch?v=QP4auZrrjDM
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd’hui, on se retrouve avec Stéphanie, une kinésithérapeute du sport, passionnée de Crossfit.
Avant de nous rejoindre dans la TRAINING Thérapie SCHOOL il y a quelques mois, Stéphanie prenait de moins en moins de plaisir à aller travailler.
Elle en avait ras le bol du système actuel.
Ras le bol de faire autant d’efforts pour proposer des rééducations de qualité pour ses patients (mais d’être payé seulement 16€ et des brouettes pour ça).
Elle était frustrée par ce système.
Elle avait envie d’autre chose, de travailler différemment…
Mais elle ne savait pas quoi faire exactement.
Elle avait envie de proposer du suivi à distance, ou de l’accompagnement hybride (moitié cabinet, moitié à distance) totalement déconventionné, en appliquant ses propres tarifs.
Mais elle ne savait pas se vendre (en réalité, elle avait surtout peur de ça).
Comme 99% des kinés, elle pensait que personne n’accepterait de payer de sa poche pour ça, que personne ne serait intéressé...
Grâce au travail qu’on a fait ensemble dans la Training Thérapie School, elle a totalement changé sa façon de penser.
6 mois plus tard :
Elle a pris confiance en elle.
Elle a osé se lancer.
Elle a appris à bien communiquer sur ses services.
Et tout ça lui a ouvert plein de belles opportunités professionnelles.
Elle a commencé à avoir ses premiers suivis hybrides.
Elle a reçu une proposition pour venir former des étudiants en BPJEPS.
Elle a l’opportunité de mettre en place des cours au cabinet.
Tout ça, sans utiliser les réseaux sociaux.
D’ailleurs, sur ce sujet-là, elle a aussi changé de fusil d’épaule. Car elle qui était totalement réfractaire à l’utilisation des réseaux sociaux au départ, a désormais envie de se lancer dessus pour atteindre de nouvelles personnes.
Dans cet épisode , elle nous raconte son évolution, et comment la TT School l’a aidé à développer de nouveaux projets plus épanouissants, et plus rémunérateurs.
Bonne écoute ! 🎧
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Aujourd’hui, dans le Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Joachim, un kinésithérapeute du sport, passionné de Badminton, qui nous partage son évolution après 6 mois la Training Thérapie School.
Avant de nous rejoindre dans l’accompagnement, Joachim, avait 2 objectifs :
1️⃣ Le premier : S’améliorer en tant que kiné, parce qu’il trouvait qu’il lui manquait un peu de tips / de la compétence kiné en général pour mieux accompagner ses patients au cabinet.
2️⃣ Le deuxième : Il avait de développer une nouvelle branche de son activité pour augmenter sa rémunération tout en réduisant son temps de travail, TOUT en y alliant sa passion pour le Badminton - en proposant de l’accompagnement à distance ou des suivis hybrides pour les joueurs de Badminton, qui veulent venir à bout de leur douleur, et/ou progresser dans leur pratique sportive.
Bien conscient de la puissance des réseaux sociaux pour attirer à lui des clients potentiels, il avait déjà essayé de se lancer sur les réseaux sociaux à l’époque du COVID.Mais il avait arrêté depuis.
Faute de temps, et de connaissances sur la manière de créer du contenu pour attirer des clients potentiels.
Dans cet épisode, il nous raconte comment la Training Thérapie School lui a permis de se lancer.
Mais aussi, comment ces 6 mois lui ont permis de se métamorphoser sur le plan personnel.
- Plus de confiance en lui dans la vie de tous les jours.
- Comment le regard de ses proches a changé.
- Plus de confiance en lui, au cabinet, dans le traitement des pathologies de ses patients (surtout en matière de périodisation)
On a aussi abordé le syndrome de l’imposteur, et de la peur de se lancer qui nous paralyse.
Et nous empêche souvent d’atteindre nos objectifs de vie.
Bonne écoute ! 🎧
#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie
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Ça t’est déjà arrivé de faire ta séance avec un patient, mais d'être déjà en train de penser à la séance que tu vas faire avec le suivant ?
PIRE! Ton patient arrive... Mais tu ne te rappelles plus à 100% de ce que vous avez fait la dernière fois (alors tu fais des trucs un peu au hasard).
Ou alors tu ne te rappelles plus de la date de son RDV chez le chirurgien 😅
Mais tu n’oses pas trop lui re-demander parce que… Ça ne fait pas PRO quand même…
On est d’accord, ça nous est tous déjà arrivé 😂
Le problème, c’est que :
Ça ne te permet pas de créer une progression efficace.
Ce n’est pas du tout optimal pour la guérison.
Ça nous rajoute une sacrée charge mentale en tant que kinésithérapeute de devoir se demander toutes les 30 minutes « Tiens, qu’est-ce que je vais faire avec mon patient ».
C’est pourquoi j’ai mis en place un système de planification qui me permet à la fois :
D’arriver au cabinet sans stress.
En ayant des séances quasiment toutes prêtes d’une fois à l’autre (sans me demander d’efforts de réflexion).
Avec un dosage extrêmement précis pour augmenter la charge de manière optimale, en respectant le principe de remise en charge progressive des tissus à la perfection.
Mais aussi de pouvoir adapter très rapidement les exercices en fonction de l'état de forme du patient le jour de la séance.
ET même de pouvoir facilement rendre autonomes les stagiaires qui venaient au cabinet.
In fine 👉 Gagner du temps, améliorer l'efficacité des séances de rééducation, et avoir un patient qui guérit plus vite.
Je t’explique tout dans l’épisode du Training Thérapie podcast du jour.
Bonne écoute ! 🎧
#planification #kinésithérapie #renforcementmusculaire
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Aujourd’hui, on le sait, le renforcement musculaire c’est LA BASE de toute rééducation en kinésithérapie.
Et tout bon kiné qui se respecte doit absolument maîtriser la planification des différentes phases du renforcement musculaire. Développement de la force, et de l’hypertrophie.
Que ce soit pour traiter les blessures des sportifs.
Ou soigner les douleurs des personnes « lambdas » et même les personnes âgées.
Problème ?
- Quand on n’a pas le matériel nécessaire pour charger lourd…
- Ou que le patient est archi irritable, et que sa fonction est limitée (ce qui ne permet pas de mettre des charges suffisantes pour développer ces qualités physiques).
C’est impossible d’avoir une sollicitation suffisante pour créer des adaptations.
C’est là qu’un outil presque magique intervient : Le BFR (Blood Flow Restriction).
Une technique qui consiste à appliquer une pression sur les membres à l'aide de manchons spécifiques pour restreindre partiellement l'écoulement sanguin.
Cette méthode vise à améliorer la force musculaire et l'hypertrophie avec des charges relativement légères, généralement à 30% du 1RM (one-rep max). Elle implique des séries spécifiques, comme une série de trente répétitions suivie de trois séries de quinze répétitions, pour provoquer un stress métabolique élevé sans charge mécanique lourde.
Les études scientifiques l’ont démontré :
- Gain de force
- Moins de douleurs
- Meilleure récupération
- Autonomisation du patient
- Amélioration de la qualité de vie des patients (surtout chez les personnes âgées).
- Amélioration de la fonction
Tout ce que tu fais en rééducation, si tu le fais avec le BFR, il y aura un meilleur effet.
On te dit tout sur le BFR dans l’épisode du jour.
Bonne écoute ! 🎧
#bfr #bloodflowrestriction #kinésithérapeute
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Dans cet épisode, on a le plaisir de retrouver Vincent, un jeune kiné en Suisse, passionné par son métier, passionné de tennis, et papa de 3 enfants.
La particularité de Vincent, c’est que sur le papier, il avait tout pour kiffer son quotidien :
- Un métier passion
- Une situation stable (salarié kiné en Suisse)
- Un salaire de + 6000€/mois
- 3 enfants
Mais au fond de lui, il avait envie de changement.
Envie de se diversifier, et de créer son propre projet à lui, avec la liberté de faire les choses comme il en a envie.
Envie de réduire son temps de travail en Suisse pour passer plus de temps avec ses enfants à la maison (tout en maintenant ses revenus).
C’est pourquoi il a choisi de se lancer dans l’accompagnement à distance, en se spécialisant sur l’accompagnement des joueurs de Tennis (mais pas que). Et qu’il a rejoint la Training Thérapie School en septembre 2023, pour qu’on l’aide à atteindre ses objectifs.
Dans cet épisode il nous partage :
- Comment il a trouvé ses 3 premiers clients
- À quel point le Training Thérapie School l'a fait grandir personnellement, et lui permet aujourd’hui d’être fier de la personne qu’il est devenu.
- Les avantages sous-estimés de l’accompagnement à distance - tant pour les kinés qui gagnent en liberté. Que pour les patients qui ont ainsi des soins de meilleurs qualités
- Une astuce qui lui permet de trouver le temps pour bosser sur ce projet en parallèle du cabinet
- Une petite anecdote qui lui a permis de passer le prix de son premier suivi de 89€ à 200€.
On a aussi discuté de :
- La peur de se lancer
- La peur du regard des autres
- L’avenir de la kiné
- Les autres opportunités professionnelles que cela peut apporter
- Comment l’entourage peut influencer négativement tes choix de vie (et donc l’importance de s’entourer d’autres personnes qui nous comprennent, vivent la même chose, et ont les mêmes aspirations).
Bonne écoute ! 🎧
#kinésithérapeute #kinésithérapie #trainingtherapieschool
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Tu es kiné et tu en as marre de la routine du cabinet, du stress et de travailler comme un dingue pour seulement 16,13€ ?
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Lorsqu’on débute en tant que kinésithérapeute fraîchement diplômé, on a acquis tout un tas de compétences théoriques, mais on manque cruellement d’expérience sur le terrain.
C’est d’autant plus vrai, lorsqu’on n'a pas eu la chance de faire des stages dans de bons cabinets de kinés durant ces études (Comme Thomas, qui nous raconte à quel point il s’est retrouvé en difficulté lorsqu’il s’est retrouvé devant son premier patient souffrant de douleur d’épaule 😂)
Le problème, c’est que ce manque d’expérience peut parfois :
- Nous induire en erreur
- Nous faire perdre énormément de temps
- Et même nous emmener dans la mauvaise direction avec nos patients
Car rappelons-le : le métier de kiné est avant tout un métier d’humain à humain.
Et se retrouver face à un humain, c’est TO-TA-LE-MENT différent que devant son ordinateur ou devant le dernier article paru dans le JOSPT. Ce n’est pas aussi facile à appréhender.
Pour autant, même si par définition : l’expérience s’acquiert avec le temps. Profiter de celle des « anciens », peut permettre aux jeunes kinés de prendre des raccourcis pour acquérir de l’expérience beaucoup plus rapidement.
Dans ce 15ème épisode du Training Thérapie Podcast, on vous partage, ce qui, selon nous, manque le plus aux jeunes kinés diplômés qu’on a pu avoir en stage au cabinet.
Ainsi que nos meilleurs conseils pour devenir un bon kiné, prendre confiance en soi, et éviter de se retrouver dans des situations délicates, où on est complètement perdu face à un patient.
Au programme :
- L’erreur n°1 faite par tous les jeunes kinés (il faut absolument t’en sortie au plus vite)
- Les différences majeures entre le traitement des douleurs aiguës et chroniques
- Les 3 facteurs qui influencent la douleur (malheureusement les kinés en oublient souvent 2 sur 3)
- Pourquoi comprendre les nuances du raisonnement clinique est crucial pour tout kinésithérapeute qui aspire à offrir des soins de qualité et adaptés à chaque patient.
- Les 3 étapes d’un bon raisonnement clinique
- L'importance de l'écoute et d’établir une bonne relation thérapeute-patient
- La gestion émotionnelle des patients difficiles
- Pourquoi le chamanisme et d'autres pratiques alternatives peuvent jouer un rôle dans le processus de guérison (non non ce n’est pas une blague, tu vas comprendre dans l’épisode 😅)
Bonne écoute ! 🎧
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