Episódios
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En este capitulo hablaremos de los retos que tenemos al compartir espacios entre mujeres, definiremos energía masculina y femenina y daremos algunos tips para acércanos a nuestra energía femenina. Con nuestra invitadas especiales @llegolahorade_ , @Vickycalicol, @Mariwellnesscoach, @econsientesshopping
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Como dice la sabia Mercedes Sosa, Cambia,todo cambia, la vida es un proceso constante y aunque lleguemos a nuestras metas, siempre habrán nuevos caminos y por ende mas cambios. En este capitulo, te cuento con base en mi experiencia mas reciente, que he aprendido de los cambios y 3 consejos para sobrellevarlos mejor.
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Estão a faltar episódios?
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Seguramente ustedes, al igual que nosotras, iniciaron este 2024 con muchos proyectos. pero ¿Cómo asegurar que el año finaliza y hemos cumplido nuestros proyectos?. En este capitulo, mi psicóloga Lina Parada nos da algunas estrategias para formar y mantener nuestra disciplina mental. Vamos por este 2024!!
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Los amigos nos acompañan a lo largo de nuestra vida unos son temporales y otros para toda la vida. Pero ¿Entiendes la amistad? ¿Sabes que tipo de amigos eres? ¿Respetas el cambio que tus amigos han tenido a medida que la vida ha cambiado? El día de hoy nos acompaña la psicóloga Lina Parada para que hablemos del rol de nuestros amigos en nuestra vida, lo importante que es tenerlos, cultivarlos y sobre todo crecer juntos.
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Todos pasamos por momentos de baja motivación y a veces intentamos presionarnos por sentir ese boost de energía y continuar con nuestros proyectos. En este capítulo hablaremos de la motivación, la disciplina y algunos tips para movilizarte.
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Hoy en un café con amor les quiero contar lo que he aprendido de mis pensamientos y lo que me ha servido para asegurar que no se enraícen. Quédate por que aprenderemos 4 tips para que nuestra mente no permita que se enraicen los pensamientos negativos y para cultivar en ella mejores pensamientos.
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No es fácil abordar ciertas conversaciones y muchos tenemos miedo de hacerlo porque creemos que puede debilitar nuestras relaciones. En este capítulo hablaremos de esas conversaciones difíciles que nos cuesta abordar pero que deben ocurrir.
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Puede que a veces te sienta un poco abrumado en medio de esta vida de adulto, en este capitulo te invitamos a reconocer los motivos por los cuales puedes estar un poco abrumado y te daremos algunos consejos para llevarlo de una mejor forma.
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Cuando hablamos de maternidad tenemos dos tipos de personas, quienes hoy en día ya son mamás y quienes aún tienen dudas al respecto así que este capítulo está dirigido para ambos. Para quienes no son mamás queremos contarles qué implicaciones tiene para el cuerpo, para la relación de pareja y cuáles son los desafíos al respecto y para quienes ya son mamás queremos darles tips para una maternidad consciente. Para ello me acompaña Leidy Tafur, Coach, Emprendedora y aún más importante Mamá.
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No es fácil soltar un plan cuando crees que es la única forma de llegar a la meta. En este capitulo, te cuento mi experiencia con los planes, lo que he aprendido acerca de planear y lo maravilloso que ha ocurrido cuando decido soltar el plan y disfrutar el proceso
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En este capítulo hablaremos de la temida incertidumbre, tal vez no te de los mejores consejos al respecto porque a mi también me cuesta aceptarla y abrazarla pero si te quiero contar mi experiencia esperando que pueda servir de algo y tal vez sentirnos más cerquita para aprender a manejarla
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Todos tenemos grandes metas por alcanzar y a veces concentramos tanto nuestra energía en alcanzarlas que olvidamos disfrutas las pequeñas cosas en la vida, disfrutar de un buen café, de una buena charla, de una larga caminata. En este capitulo queremos invitarte a que enfoques tu energía en las pequeñas cosas, en esos momentos simples de la vida que nos llenan de alegría.
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En el capitulo del poder del ahora aprendimos a observar nuestros pensamientos, pero de nada nos sirve reconocer lo que pensamos si le vamos a dar el poder para debilitarnos. Quédate porque en este capitulo hablaremos de la importancia de reconocer tu dialogo interno y entender cuando debes transformarlo para que no esté en tu contra.
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En la vida tenemos que aprender a ver enseñanzas en cada experiencia. En este capítulo les comparto mis enseñanzas de vida a través del baile, son aprendizajes que te van a servir para muchas situaciones en la vida independiente de que bailes o no. Quédate porque te contare como tu cuerpo expresa emociones, que hacer cuando hasta el hobbie mas divertido te sepa a M y a lidiar con tu presión auto impuesta.
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¿Por qué regresamos a lugares donde fuimos felices? o mejor, ¿Por qué volvemos a lugares donde no fuimos tan felices?. En este capitulo queremos hablar de volver para sanar
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En este capítulo de un café con amor hablaremos de cómo terminan las relaciones, de cómo hemos afrontado ese momento de la ruptura y de algunos consejos para ayudarte a enfrentarlas de la forma más positiva. Te invitamos a compartir con nosotras este café
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¿Sientes que dejaste de decir cosas por miedo, por pena, por duda? ¿Sientes que si las hubieras dicho, hubiesen cambiado toda tu vida? En este capítulo de un café con amor hablaremos de la importancia de comunicar lo que sentimos y como esto puede cambiar nuestras vidas.
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En este capítulo de un café con amor decidimos invitar a Monica Avila. Ella, nos cambió por completo el significado de productividad, nos dijo porque considera que si podemos ser Super Mamás, Super papás, Super seres humanos y nos enseñó un concepto conocido como Flow que es el verdadero significado de estar presentes.
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¿Te cuesta creer en ti? En este capítulo de un café con amor les abro mi corazón para contarles lo que ha pasado por mi cabeza los últimos días. Espero que exista alguien del otro lado de estos audífonos o de este parlante a quien pueda ayudar con estas palabras. Estamos aquí para construir juntos
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¿Crees que los límites son importantes en las relaciones interpersonales? ¿Crees que sabes establecerlos? En este capítulo de un café con amor hablaremos desde nuestra experiencia acerca de los límites y te contaremos un par de historias donde nos hemos dado cuenta que son importantes para tener mejores relaciones
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