Episódios
-
In dieser kurzen Sonderepisode stelle ich euch eine kleine Prise aus meinem Leben vor, die eine ziemlich groĂe Wirkung auf mich und meinen Lebensweg hatte und weiterhin hat.
Atemtraining - genauer funktionelles Atemtraining.
Ich habe zu diesem Thema eine Miniserie mit 4 kurzen Folgen aufgenommen, die mit dieser Episode startet.
Die kommenden 3 Folgen werde ich in den nÀchsten Wochen zwischen den Interview Podcasts, auf die ihr euch schon freuen könnt, einstreuen.
In dieser Episode geht es grundsĂ€tzlich um das Thema Atmung, warum es wichtig ist sich mit der eigenen Atmung auseinanderzusetzen und was funktionelles Atemtraining ĂŒberhaupt ist und was es bringt.
In den nĂ€chsten Folgen werde ich dann jeweils darauf eingehen, wie unsere Atmung die Biochemie unserer Körper beeinflusst, wie unsere Haltung und Biomechanik mit der Art und Weise wie wir atmen verknĂŒpft ist und warum die Atemfrequenz unseren Geisteszustand in Echtzeit verĂ€ndern kann.
Lehnt euch zurĂŒck, atmet tief durch und und viel Freude beim Zuhören.
Links zu den Themen in dieser Episode:
Alles was es zu Oxygen Advantage zu wissen gibt findet ihr hier:About the Oxygen Advantage Method â Oxygen Advantage
Und wenn ihr einen guten Trainer in dem Bereich sucht, dann kann ich diesen Kerl hier empfehlen ;-Sascha Hermel - Oxygen Advantage
@zimtdrauf.de âą Instagram-Fotos und -Videos
Wer sich fĂŒr das Buch "Kopf frei" von Dr. Volker Busch interessiert, wird hier schlauer:
Mein neues Buch KOPF FREI ist fĂŒr Sie da! | Dr. Volker Busch (drvolkerbusch.de)
Danke an Harry Kirzy fĂŒr die Musik!
â â Linktreeâ â : Instagram, Spotify, YouTube, etc.
-
Nach einer der ersten Fahrten in seinem neuen alten Mercedes W123, sitzen Consti und ich im Auto und schauen aufs Meer. Wir kennen uns erst seit knapp eineinhalb Jahren, haben aber hier auf der Insel Fuerteventura schon einige Abenteuer gemeinsam bestritten. Das schweiĂt zusammen.
Constantins bisheriger Lebensweg, seine positive Einstellung und die Weise wie er Dinge angeht haben mich bisher so beeindruckt, dass ich ihn eingeladen habe Gast im Podcast zu sein, damit er mir die kleinen Prisen verrĂ€t, die groĂe Wirkung auf sein Leben haben.
Wir sprechen in dieser Folge darĂŒber wie es ist mit YouTube seinen Lebensunterhalt zu verdienen und frĂŒh selbststĂ€ndig zu sein. Warum es wichtig ist zu reisen - auch mal allein. Was VanLife damit zu tun hat und warum er sich auf Fuerteventura angekommen fĂŒhlt.
Themen rund ums Meer wie Surfen, Fischen und Bootfahren kommen auch nicht zu kurz.
Viel Spaà beim Zuhören.
Hier ein paar Infos zu Constantin und wo ihr ihn finden könnt:
YouTube: youtube.com/channel/UCnpNFNaUZV-mF-wyZk3K45wInstagram:instagram.com/realvenix
Seine Freundin Sarah zeigt hier Einblicke in das gemeinsame Leben :Constantin, Sarah und Joey (@van.xplorer) âą Instagram-Fotos und -Videos
ZIMTDRAUF bei Instagram:
Danke an Harry Kirzy fĂŒr die Musik!
â Linktreeâ : Instagram, Spotify, YouTube, etc.
-
Estão a faltar episódios?
-
Nach einem langen aber spannenden und surf-reichen Tag sitze ich in dieser Episode mit Sascha Lange zusammen. Sascha ist Personal Trainer und spezialisiert auf den Bereich Surfen. Dabei trainiert er Profis, aber auch Hobby Sportler. Zu diesem Thema hostet Sascha einen genialen Podcast mit dem Namen "Fit & Stoked" in dem ich auch schon zu Gast sein durfte.
Der Weg zu seinem Traumberuf war aber alles andere als gradlinig. Sascha lÀsst mich in unserem GesprÀch hinter die Kulissen schauen und gewÀhrt mir einen tiefen und sehr persönlichen Einblick in sein Leben.
Wir sprechen darĂŒber, warum man keinen Plan-B haben sollte. Was es ausmacht, wenn die richtigen Menschen an einen glauben und warum Sascha nicht mehr kaputt zu kriegen ist.
Verpasst nicht Saschas Podcast:
â Fit & Stoked - a surfing podcast | Podcast on Spotifyâ â
Podcast-Reihe âFit & Stoked - a surfing podcastâ â Apple Podcastsâ
Folgen mit mir:
â #10 How Breathwork will increase your surfing von Fit & Stoked - a surfing podcast (spotify.com)â â
â â â â â â â â #10 How Breathwork will increa â Fit & Stoked - a surfing podcast â Apple Podcastsâ
Wenn ihr mehr ĂŒber Sascha Lange erfahren wollt, dann werdet ihr hier schlauer - und fitter!
Saschas Website:â Tailor-made surfing coaching for everyone, available online! (langepersonaltraining.de)â Instagram:
â Sascha Lange Personal Training (@langepersonaltraining) âą Instagram-Fotos und -Videosâ
Danke an Harry Kirzy fĂŒr die Musik!
Linktree: Instagram, Spotify, YouTube, etc.
-
In der ersten Episode des Podcasts sitze ich mit einem meiner besten Freunde zusammen - denn ohne ihn wĂŒrde es ZIMTDRAUF und diesen Podcast gar nicht geben.
Wir sprechen darĂŒber wie es zu dem Namen gekommen ist, was Zimt damit zu tun hat und welche Rolle Robin hier spielt.
Buchempfehlungen, Atemtraining, das Thema Schlaf, Gadgets und schlaue SprĂŒche kommen auch nicht zu kurz.
AuĂerdem hatten wir viel SpaĂ beim aufnehmen - wir hoffen, ihr habt genauso viel SpaĂ beim Zuhören.
Wer mehr ĂŒber Robin und seine Musik erfahren möchte:
Instagram: Robin Wiersbin (@robinwiersbin) âą Instagram-Fotos und -VideosSpotify: Robin Wiersbin | Spotify
Danke an Harry Kirzy fĂŒr die Musik!
â â Linktreeâ â : Instagram, Spotify, YouTube, etc.
-
Warum dieser Podcast und worum soll es gehen? Genau das versuche ich in dieser kurzen Prolog-Episode zu erklÀren.
Viel SpaĂ!
Danke an Harry Kirzy fĂŒr die Musik!
â â Linktreeâ â : Instagram, Spotify, YouTube, etc.
