Fjällmaraton Podcasts
-
Tvillingarna Lina och Sanna El Kott Helander är elitbergslöpare och tävlar i skyrunning, men ibland också Adventure Racing och skidalpinism.
De är svåra att skilja åt och är ofta 1:a och 2:a i tävlingar de ställer upp i, bland annat med flera dubbelsegrar i Fjällmaraton Bydalsfjällen, och i par har de också vunnit bland annat Trans Alpine och Monterosa Skymarathon. Dessutom har de gett ut flera veganska kokböcker och älskar att utveckla nya recept. Bokserien heter ÄT FÄRG SPRING BERG och det finns hittills 3 böcker i serien.
Det här samtalet handlar om träning, mat och om hur det är att leva van-life och resa runt och bara springa i bergen. Något som är lite speciellt med systrarna El Kott är hur de tränar. De använder sällan GPS-klockor och springer nästan aldrig intervaller och fokuserar mycket mer på upplevelsen när de är ute och springer, än på träningseffekten. Och trots att de har det här mer avslappnade förhållandet till träning så befinner de sig inom den absoluta världstoppen inom skyrunning.
LänkarFölj tvillingarna på det gemensamma kontot @elkotts och såklart också på deras personliga instagram @sannaelkotthelander och @linaelkott.
På deras hemsida elkotts.com hittar du massor med inspirerande recept och du kan också köpa böckerna i deras webshop.
-
Ingela Jonsson gick återigen en kamp mot Christer Svensson i Personliga Rekordens Backyard och tog sin första seger. Dessutom stärktes hennes chanser att komma med i VM-laget. Malin Barrulf vann Fjällmaraton 100K, trots energiproblem. Och Jonas Eklöf krossade motståndet i det brutala HUB 200 miles.
Det blir dessutom lite från helgens övriga tävlingar och äventyr, en Everesting mot psykisk ohälsa, BAMM 70, Avesta Jernverks Varvultra, Revsudden Backyard Ultra, Snapphaneracet och pallplats för Johanna Gelfgren i Hamperokken Skyrace.
