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Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement "La Pensée Sauvage" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermitents ou longs.- Épisode #11
Dans cet épisode avec Romain Vicente, j'aborderai les questions suivantes :
Quels changements observes-tu chez le jeûneur ?Quel est l'état de la recherche et les toutes dernières études scientifiques sur le jeûne ?Quel jeûne est adapté et pour qui ? Intégral, intermittent, de saison, jeûne de 16h, sur une semaine ?Peux-tu nous décrire le processus de recyclage du corps, que tu appelles "de compostage" ?Mais comment tout cela fonctionne-t-il dans notre corps ?Qu’est-ce que le jeûne apporte à l’esprit ? Que se passe-t-il au niveau du cerveau ? Et au niveau spirituel ?Quels sont les plantes, les astuces et les bonnes pratiques pour accompagner un jeûne ?Qui est mon invité de la semaine, Romain Vicente ?
Expert praticien de santé naturopathe spécialisé dans le jeûne.
Responsable de l’encadrement des praticiens au centre de jeûne et de détox "La pensée sauvage" dans le Vercors, (fondée par Thomas Uhl), il a aidé des milliers de jeûneurs à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Je cite Romain Vicente : « En jeûnant, nous revendiquons fortement que la nourriture physique seule n’est pas tout. C’est un cri vers l’absolu, vers d’autres formes d’aliments, vers une nourriture spirituelle. »
Romain Vicente nous enseigne comment optimiser notre vitalité et notre santé grâce au jeûne. Il est l'auteur de "Je jeûne ! Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier..." aux Editions Eyrolles.
Quelques citations :
"Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte"
"Le jeûne est un retour à notre humanité"
"Quand on commence à jeûner on va libérer les toxines..."
Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de La Pensée Sauvage.
Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.
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De 1986 à 1991, la Corée du sud a fait face à son premier serial killer. Une histoire glaçante, terrible et parfois rocambolesque qui en dit beaucoup sur l'état du pays à cette époque et sur sa police aux méthodes plus que douteuses.Le réalisateur Bong Joon-ho (The Host, Mother, Snowpiercer...) en a fait un film en 2003, Memories of murder, que l'on vous conseille vivement de voir. Et bonne nouvelle : la sortie en salles d'une version remasterisée en 4K est prévue pour le mois de juillet !N'hésitez pas nous suivre, nous laisser des commentaires sur l'émission ou à nous contacter sur Facebook et Twitter ! Ah, et un 5 étoiles sur iTunes, ça fait toujours plaisir !Facebook : www.facebook.com/ifrpodcast/Twitter : twitter.com/IFRpodcastiTunes : itunes.apple.com/fr/podcast/inspi…d1170429186?mt=2
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Anne Ghesquière reçoit Marion Thelliez, naturopathe, pour apprendre à nous libérer de notre addiction au sucre. - Episode #2
Dans cet épisode, j'ai questionné Marion Thelliez sur les thématiques suivantes :
Pourquoi sommes-nous devenus accros au sucre ?Quels sont les signes de « trop de sucre » ?Notre dépendance au sucre est proportionnelle à notre dépendance affective ?Que se passe-t-il dans notre corps quand on mange du sucre ?On parle beaucoup de l’influence du sucre sur la candidose (candia albican) ?Est-ce possible d’être dans le plaisir sans sucre ?Qui est Marion Thelliez ?
Marion Thelliez est naturopathe de formation mais aussi formée au Hatha Yoga en Inde, à la permaculture au Bec Hellouin, à la méditation au Village des Pruniers, à la communication non violente auprès de Thomas d’Ansembourg en Belgique.
Elle est l’auteure, aux Editions Eyrolles, d’un livre intitulé « Je me libère du sucre ! ».
Marion Thelliez est co-fondatrice de Moonrise Retreats qui sont des retraites et ateliers pour vivre une vie d’abondance et s’épanouir à son plein potentiel.
Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de Marion Thelliez.
Son dernier livre « Je me libère du sucre ! » chez Eyrolles.
Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.
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