Reproduzido
-
En kvinnes månedlige syklus varer omtrent 28 dager. I løpet av den tiden endrer energinivået, sexlysten, matlysten og humøret seg i takt med hormoner som løper løpsk.
Hvordan kan man få et bedre liv med svingningene? Helene og Sigrun fra Femihelse deler sine beste tips og erfaringer til hvordan du kan spille på lag med kroppens naturlige syklus. I tillegg får vi besøk av lege, Guri Majak som forklarer hva hormoner egentlig er.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det å booste lykkehormonene dine reduserer ikke bare stress, men det er faktisk bra for helsen din også! Hvordan kan du ta mer kontroll over hjernen din, og hva har energityver med dette å gjøre? I denne episoden får du flere gode tips til hvordan sørge for mer energi og glede i livet ditt.
Sjekk også ut episode 28 av Psykopraten podcast med Anniken som gjest med tips til bl.a. hvordan takle energityver.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det finnes en ting som reduserer stress, som gir deg energi, gjør deg glad, og booster helsen din. Det er også den ene tingen som gjør livet meningsfylt, nemlig det å ha det gøy! Hvorfor glemmer vi så ofte å smile og le? Hvorfor blir livet ofte så seriøst?
I denne episoden får du verdifull innsikt og gode verktøy i mental trening som du kan bruke for å skape endring nå.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan var det egentlig for Live Nelvik å bruke tampong for første gang? Hvordan taklet Solveig Kloppen å blø igjennom på innspilling? Den internasjonale Mensendagen er rett rundt hjørnet (28.mai) og vi feirer med å løfte frem både gøyale flauser og alvorlige historier - begge deler for å spre kunnskap og bryte ned tabuer om mensen. Hurra for mensen!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
GJEST: MAMMA TALLING! Denne lørdagen er mamma vikar for Stina. Hun leverer to fyllahistorier til oss, hvor den ene er i nyere tid og den andre fra ungdomstiden. Mamma svarer også på deres spørsmål: Bodycount? Hva syntes hun om eksen til Stina? Hvem av Carina og Stina er favoritten? Og mye mer juice!
SKÅL!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Synnøve Dørum har brukt store deler av livet på å skamme seg i sosiale settinger, under og etter sex og fordi hun er skeiv. Vi er så sjukt mange som bruker unødvendig tid på å skamme oss! Hvordan kan vi frigjøre oss fra skammen, bli komfortable med den vi er og i tillegg sette grenser for oss selv og kroppen vår?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Sofia Su er gründeren bak Juicebox. Hun arrangerer sexfester og eventer hvor jenter og kvinner ++ får lov til å være seg selv – med rom for å utforske det sensuelle og seksuelle. Sofia vil bidra til å skape en seksuell revolusjon der vi tør å slippe oss løs og gi plass til det feminine! Hva er motivasjonen hennes? Hva synes familien om at hun lager sexfester? Og ikke minst, hva kan vi lære og ta med oss fra det Sofia gjør?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Elias Omberg er for mange kjent fra TikTok og har markert seg som en stemme for menn og menns psykiske helse i kampen for likestilling. Likevel blir han ofte beskyldt for å være en kvinnehater når han tar opp tema som angår kvinner på TikTok.
Pernille er nysgjerrig hva han tenker om likestilling og feminisme. Får gutta for lite oppmerksomheten i likestillingskampen? Og tenker Elias at vi har nådd målet om likestilling mellom kjønnene?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Påvirker hormonprevensjon humøret? Kan det trigge til en depresjon? Er det farlig for oss? Pernille er dødsforvirra og har utrolig mange spørsmål. Derfor har hun invitert lege, gynekolog og forfatter av blant annet boka “Gleden med skjeden”, Nina Brochmann for å knuse eller bekrefte myter om prevensjon.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
SOMMERSPESIAL: Tuva Livsdatter Syvertsen er låtskriver, folkemusiker, frontfigur i Valkyrien Allstars, en uttalt feminist og et forbilde for mange både streite, og spesielt skeive. Hvor bevisst er Tuva på sin rolle som forbilde? Og hvordan kan man ta mer plass som jente i en mannsdominert bransje som musikkbransjen? Og hvorfor er hun opptatt av å ikke føle seg trygg? Hva er hennes råd til de som vil leve av musikken?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Sexologene Maria K. Ebbestad og Tahia Lisel svarer på spørsmål fra lytterne om sex i det fri, sex i vann, kjærlighetssorg, sjekking, kjønnssykdommer og mye mer! Husk at du alltid får 20% rabatt på sexleketøy hos Nytelse.no om du bruker rabattkoden: "KLIMAKS"
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi svarer helt ærlig på det dere lurer på! I dagens episode er det mye godt og blandet. Alt fra hva vi har eksperimentert med istedenfor dildo, sminke-tips, kjæreste-dilemmaer. Hvem har best guttesmak (warning: det blir diskusjon)? Hva er vår største frykt? Carina er observert uhygienisk, hvordan? Stina sin største frykt er døden, kan dette ha noe med angsten å gjøre?
Stina er i Bali atm, så denne episoden er spilt inn på forhånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Skål for lørdag OG HAPPY PRIDE! Stina befinner seg akkurat nå i Bali, mens Carina er igjen og nyter det stygge været Bergen har å tilby for tiden.
Vi har laget en bucket-list for sommeren 2024, som dere er hjertelig velkommen til å slenge dere på.
Er vi komfortable under sex? Har vi hatt kjønnssykdom? Og hvis vi MÅTTE ta en plastisk operasjon, hvilke hadde det vært? Her er vi klink enig, og svaret kom ganske raskt...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
SOMMERSPESIAL: I den første sommerepisoden av F*ordet, får Pernille besøk av brennende engasjerte Carina Carlsen, også kjent som burleskdanseren Fifi von Tassel og fra instagramkontoen @fetmenfattet. De snakker om hva slags rolle kroppen spiller i likestillingskampen, og hvordan alt fra mediene til legene til menneskene rundt oss bærer på negative holdninger til tjukke, som igjen fører til diskriminering i alt fra jobb til helsehjelp. Men hvordan kan vi gjøre noe med det? Hvordan kan vi komme til et sted hvor alle skjønner at vi ikke ER kroppen vår?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Heterofile kvinner er på bunnen av skalaen når det kommer til å oppnå orgasme. Slik har det vært så lenge at kvinner faktisk forventer mindre av sex enn menn. Hvordan kan vi få flere og bedre orgasmer? Pernille tar en prat med lege og forfatter Ellen Støkken Dahl! Hun deler sine beste tips og forteller noe om jomfruhinnen som blåser oss av banen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Pernille har et mål med Pride i år, og det er at alle de som støtter likestillingskampen faktisk skal stille opp i Pride-paraden 1. juli! Men hvordan få til det når mange er redde etter terroren i fjor – og det fremdeles finnes folk som tror at homofili er smittsomt? I denne episoden snakker Pernille med Pride-sjefen Dan Bjørke og forfatter og reality-kjendis Tonje Garvik, om deres tanker og opplevelser som skeive, og de er enige om at hvis du ikke kan gå i paradan, er det å flagge også en supergod måte å vise samhold, vilje og intensjon på!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Sexolog Maria K. Ebbestad har besøk at sexolog og parterapeut Tone Haldorsen som blant annet har endometriose. Sammen snakker de om hvordan man finner frem til diagnosen, sexliv med smerter, hvilke muligheter du har om du lever mer endometriose. Husk at du alltid får 20% avslag på sexleketøy om du bruker rabattkoden «KLIMAKS» neste gang du handler hos Nytelse.no
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Det er Pride-måned, og dessverre høysesong for fordomsfulle kommentarfelt og debatter hvor transpersoner får gjennomgå. I denne episoden vil Pernille belyse hvorfor transkamp er kvinnekamp, og hvordan vi kan komme til et sted hvor vi ikke snakkerom transpersoner, men med dem. Dagens gjester er feminist og manusforfatter Natasha Alijeva, som selv opplevde et brennende kommentarfelt da hun meldte seg inn i garderobedebatten, og transaktivist Luca Dalen Espseth – som har konkrete råd til hvordan vi alle kan ta kampen i hverdagen vår.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Vi er alle ofre for skjønnhetstyranniet, men hva handler det egentlig om? Hvem lager normene vi lever etter, og hvorfor i all verden er kvinner mer utsatt enn menn? I denne episoden snakker Pernille med forbruksforsker Ingun Grimstad Klepp som gir henne helt ny innsikt i hva skjønnhetstyranniet er, og Ina Luna Gundersen som mottok drapstrusler etter at hun valgte å la kroppshåret gro. Kanskje løsningen er at vi sammen lager de nye normalene?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Hva skjer egentlig i løpet av menstruasjonssyklusen? Og hvor mye har den å si for hvordan vi har det? Er det sånn at vi synker menstruasjon hvis vi er mye sammen?
Lege Cindy Dahl hjelper Pernille å få svar på noen myter hun har hørt om menstruasjonssyklusen, og foredragsholder og forfatter Iselin Larsen gir oss en innføring i hva som egentlig skjer, og hvordan vi kan spille mer på lag med vår egen syklus. Spoiler: det kan faktisk gi deg et bedre liv!See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Mostrar mais