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斷捨離時我們每個人生階段都會面臨到的問題,那些遲遲沒有清空,但穿不到的衣服,曾經轟轟烈烈但已經變質的關係,但要跨出現在的舒適區是那麼的辛苦,好像長越大越沒有勇氣.. 聽娜姐分享人生中2次的斷捨離,找回勇氣,改寫自己的人生劇本~ 你們曾經做過什麼樣的斷捨離呢?歡迎跟我們分享 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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你現在還有好朋友嗎?好像到了一個年紀,會談心的朋友越來越少,朋友圈也隨著工作、狀態換了一些人。對於那些失去聯繫的友誼,你們都用什麼心情面對呢? 要是想找朋友聊天,熊熊找不到人,也歡迎來找我們聊喔 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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很多時候恐懼、害怕、我是不是不夠好、你是不是討厭我,都是自己想出來的!但為什麼總是在腦袋想,卻不說?可能因為曾經說了沒得到幫助,因為勇於表達而被討厭,但內耗自己的能量更不是一個好的解法…. 情緒內耗是指人在情感或心理上耗費精力,這種消耗可能源自於內心的矛盾、壓力、焦慮或自我批評。這樣的內耗會使人感到疲憊,影響情緒和心理健康。 一些常見的情緒內耗來源包括: 過度自我批評:對自己要求過高,常常覺得自己不夠好。擔心別人看法:過度關心別人對自己的看法,導致焦慮和壓力。未解決的內心矛盾:面對自己內心的矛盾或未解決的情感問題時,會耗費大量精力。過度思考和反省:對事情反覆思考,陷入無休止的思維循環中。 容易內耗的人,請給自己找一個出口! 青壯世代心理健康支持方案針對15~45歲的青壯年族群,每人補助三次免費心理諮商,2024年8月1日~2025年12月31日期間,符合資格者,只要攜帶身分證明文件,前往配合的心理諮商服務機構,就可以免費心理諮商。溫馨提醒,心理諮商服務機構可能會收取掛號費等行政規費,建議預約時,可以同步確認是否需要支付相關費用。(網路資料,提供給需要的人參考) 你也被什麼樣的事情卡住,正在內耗自己嗎?也歡迎跟我們分享 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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你們有沒有發現,常常我們隨口一句口頭禪或無意識說出來的話,很多時候都是不積極的詞句,而這些話最直接接收到的對象就是你自己!那既然都是沒有意義的話語,也許我們能夠試著用有意識的方式,讓我們接收到更有能量的字眼,有時候幸運體質,就是這樣養出來的。 你們也會使用這種念力魔法嗎?跟我們分享你的小故事~ 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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什麼是成功?什麼是漂亮?這些都不應該是由世俗定義,成為你喜歡的樣子,才是最好最美的樣子!這集來聊聊,如何成為自己喜歡的樣子呢? 如果在探索自己的路上覺得孤單,歡迎找我們聊聊,也期待跟我們分享你的小方法 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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我28歲,我零底妝!大家是不是都刷過這則洗腦影片呢?影片原著就是主持人娜姐,原本初衷只是想分享喜悅,卻演變成被酸民攻擊….聽他分享是如何面對這樣的心情三溫暖! 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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總是把別人的需求擺在前面,總想藉由討好,來證明自己值得被愛,但希望被愛的你,是否有先愛自己呢?哪怕是照顧好自己的感受、過好生活、允許自己失敗、不委屈跟遷就,都是愛自己的方式。 跟我們分享,你愛自己的方式是什麼呢? 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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親情、愛情、家庭、事業,人生的旅途中有修不完的課題!來自於外在的聲音、自我的懷疑,面對重重的考驗,你也能繼續積極的前行嗎?一起來聊聊可愛的新定義,還有五大可愛準則,在不完美的道路上,依然做可愛的自己! 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn
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你也正處於即將邁入30歲,開始有各種焦慮出現嗎? 其實30歲只是一個人生的鬧鐘,並不是一個終點或是代表著你應該做些什麼,而是一個讓你停下來好好思考,來到這世界30年了,自己是什麼樣的人,而這些年你精彩的體驗過了嗎? 歡迎跟我們聊聊,關於你30歲的焦慮 合作&投稿信箱:[email protected] - 小額支持本節目,讓我們好好的錄下去: https://pay.soundon.fm/podcasts/03391c9b-bab3-495b-a04a-236ea4bf6116 - 歡迎追蹤「好好好GOOD」與主持人的更多訊息: 💌好好好GOOD IG: https://www.instagram.com/threegood_s/ 💌娜姐IG: https://www.instagram.com/1naisunique/ --Hosting provided by SoundOn