Эпизоды
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為什麼是「撐」出喘息的空間？因為喘息的空間真的好小喔！
現在的學生跟家長一樣遇到非常多的壓力，
而我們可以怎麼做讓喘息的空間更大，讓學生有機會可以調適自己的需求？
這一集，讓我們來了解學生是如何看待心理假的！
＊補充說明：本集分享摘自 臺灣心理健康聯盟 2024線上論壇〈正視心理假 －接住學生「感冒的心」〉
＊回放連結、精彩QA：https://www.youtube.com/watch?v=1ParRiak5rU
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你是否聽過心理假？
促進學生的心理健康發展，有很多方法和方向，其中「心理假」是近年流行熱議的話題，
實際上台灣已有許多學校正在執行心理假
學生、教師和家長三方各有什麼樣的看法和期待？
社會是否有污名化的狀況？資源的佈建是否充足？
還有好多問題值得我們深入探討！
第一集，讓我們來了解心理假在台灣執行的現況吧！
＊補充說明：本集分享摘自 臺灣心理健康聯盟 2024線上論壇〈正視心理假 －接住學生「感冒的心」〉
＊回放連結、精彩QA：https://www.youtube.com/watch?v=1ParRiak5rU
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在當父母的過程，會不會擔心自己變成有毒父母？擔心自己做太多或做太少
臺灣芯福里情緒教育推廣協會楊俐容創會理事長，從走出「有毒父母」的誤區出發，帶我們正視教養問題，近一步思考如何做「夠好」的父母、需要把握哪些原則，最後，說明正向情緒經驗的重要性，以及如何創造正向的家庭文化。一起來聽！
＊補充說明：本集分享摘自 臺灣心理健康聯盟 2024線上論壇〈幸福陽光魔法：以家庭為中心的身心靈健康促進〉
＊回放連結、精彩QA：https://www.youtube.com/watch?v=ZuoDtUFbZ_o
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有研究顯示，大約只有3%的人從小到大沒有經歷任何創傷，那剩下的97%該如何走過這些創傷帶來的影響？
中華民國諮商心理師公會全國聯合會黃雅羚理事長總結多年的工作經驗，發現治癒創傷的方法，竟是「跟人在一起」？！箇中緣由讓我們一起來聽！
＊補充說明：本集分享摘自 臺灣心理健康聯盟 2024線上論壇〈幸福陽光魔法：以家庭為中心的身心靈健康促進〉
＊回放連結：https://www.youtube.com/watch?v=ZuoDtUFbZ_o
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臺灣家連家精神健康教育協會理事長 黃莉玲 ，從自身的經驗出發，分享脆弱家庭從裂縫中尋找陽光，迎向溫暖與幸福！
＊補充說明：本集分享摘自 臺灣心理健康聯盟 2024線上論壇〈幸福陽光魔法：以家庭為中心的身心靈健康促進〉
＊回放連結：https://www.youtube.com/watch?v=ZuoDtUFbZ_o
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你是否聽過「有人用童年治癒一生，有人用一生治癒童年」？
一句簡單的話呈現出家庭對人的影響是重大且深遠的。
台灣長期照護專業學會理事長、陽明交通大學特聘教授 吳肖琪老師，用專業和自身的經驗，為「幸福」、「陽光」、「魔法」做了很棒的引言和說明，一起來聽！
＊補充說明：本集分享摘自 臺灣心理健康聯盟 2024線上論壇〈幸福陽光魔法：以家庭為中心的身心靈健康促進〉
＊回放連結：https://www.youtube.com/watch?v=ZuoDtUFbZ_o
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因應2024年即將到來之總統大選，臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問。
邀請黨團代表出席論壇、針對需求進行回應。
本集為盟友提問、政黨代表回應。
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
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因應2024年即將到來之總統大選，臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問。
邀請黨團代表出席論壇、針對需求進行回應。
國民黨競選團隊由不分區立法委員候選人柯志恩代表進行回應。
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
＊簡報：https://drive.google.com/open?id=133_90gaut4F0o0ZdxHY8fkHrgtig2pYq&usp=drive_fs
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因應2024年即將到來之總統大選，臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問。
邀請黨團代表出席論壇、針對需求進行回應。
民眾黨競選團隊由不分區立法委員候選人陳昭姿代表進行回應。
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
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因應2024年即將到來之總統大選，臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問。
邀請黨團代表出席論壇、針對需求進行回應。
民進黨競選團隊由立法委員吳玉琴代表進行回應，簡介2024年賴清德總統候選人之希望工程政見。
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
＊簡報：https://drive.google.com/open?id=1yeBDpY8bllsNfd6AlcsKU6NrbSxbdZWu&usp=drive_fs
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「母嬰和家庭健康政策、健康的兒少才會有國家健康的未來、職場心理健康，以及老人的心理健康支持資源。」
少子女下的母嬰及家庭健康政策：健康的兒少，才有國家健康的未來；健康的兒少，才有國家健康的未來 職場心理健康高齡者社區共好互助的模式
因應2024年即將到來之總統大選，臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問。
本集為第三面向之政策建議，由臺灣照顧管理協會張淑慧榮譽理事長說明。
第三面向：促進平等共融心理健康社會
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
＊簡報：https://drive.google.com/open?id=1BEoPxVaVkLC2THBBXHO0OmmzMr4J6ob1&usp=drive_fs
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「人生最後幸福的關鍵因素，是有良好的社會關係。親密友善的人際關係，包含朋友、家人、伴侶，完整的體系才是幸福的關鍵」
增進資源可近性：為各不利團體（含離島偏鄉）布建心理健康資源、突破汙名化與歧視，建立完整持續的心理健康教育與環境 發展社會包容與復元的社區支持服務模式：精神疾病者不是吃藥就好，更重要的是安全、包容、支持、體諒的環境建構 讓國家成為照顧者、助人者的照顧者：檢視並為照顧者、助人者（軍警消救災人員、醫護人員、社工等 ）挹注心理支持資源
因應2024年即將到來之總統大選，臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問。
本集為第二面向之政策建議，由臺灣減害協會李思賢理事長說明。
第二面向：促進平等共融心理健康社會
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
＊簡報：https://drive.google.com/open?id=1eaqLxtHXdjT65Ot0cfZmnQK083Smp6c_&usp=drive_fs
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「人權，不是各憑本事去努力，而是政府制定政策去加以保障！」
建立重視心理健康國家體系：在總統府層級設立「心理健康諮議會」；在「國家心理衛生研究院」下成立「心理健康促進研究所」，投入經費、追蹤成果匡列三級並重的心理健康經費：我國的各級心理健康經費所占GDP的比率不應低於OECD各國家，應定期公布「心理健康預算書」。並建置三級預防策略、提升初級心理健康促進公私協力：促進民間參與，將「心理健康知能與素養」融入政府各部會之政策擬定
因應2024年即將到來之總統大選，我們期待除了生活小確幸，更讓民眾感受到台灣真正的幸福，真正的幸福感要建立在國家政策關注並落實心理健康。臺灣心理健康聯盟特別在這半年凝聚臺灣心理健康政策，提出臺灣當前所需之心理健康需求的十問，請三政黨陣營代表進行回應，可以給我們有一個幸福的國家環境。
主持人：中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事長黃雅羚
司儀：中華民國諮商心理師公會全國聯合會秘書長黃柔嘉
政黨代表：民進黨競選團隊代表立法委員吳玉琴、民眾黨競選團隊代表不分區立法委員候選人陳昭姿、國民黨競選團隊代表不分區立法委員候選人柯志恩
本集為第一面向之政策建議，由財團法人健康永續教育基金會邱淑媞董事長說明。
第一面向：心理健康政策之全球衛生治理
＊補充說明：本集分享摘自 20231206 〈TFMH 專家提問：總統侯選人！未來4-8年，你們如何提升我們的幸福感？〉線上論壇
＊簡報：https://drive.google.com/open?id=18eg2Fek2jsAQoCmWgFj8NEnWUQ5IRjYv&usp=drive_fs
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上一集，我們聽見了謝佳容副教授歷經了五年才取得「性騷擾申訴」成立公文，是什麼讓「申訴成立」變得如此困難？在這段歷程中，台灣的行政和司法體系是否有缺席或有執行不當的地方？
中華心理衛生協會嚴祥鸞監事，從 消除對婦女一切形式歧視公約（CEDAW）出發，用豐富的故事串連，讓我們深刻感受台灣在行政及司法層面，在消除性別暴力上還需付出更多努力。
＊補充說明：本集分享摘自 2023 婦女暨性別議題對話平台系列會議〈CEDAW 與心理健康：基於性別暴力的處理及預防〉座談會
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性別平等是基本人權，臺灣也有性騷擾防治法，假如遇到性騷擾事件，依據申訴流程及管道應該能有相應的權利保障。
2017 年臺北護理健康大學護理系謝佳容副教授，因一位網紅拍攝不當影片提出性騷擾申訴，卻遲至 2023 年的 5 月才拿到台北市政府「性騷擾成立」的公文，中間的輾轉煎熬非常人能體會，其中又是哪個環節出了問題，以致權益受侵害的一方無法得到合理的保障？
謝佳容副教授用「爬山」來形容這五年多漫長的征途，過程中遇見的夥伴是重要的前行動力。請與我們一起回顧這段艱辛的旅程，也更了解台灣在性別平等上的不足。
＊補充說明：本集分享摘自 2023 婦女暨性別議題對話平台系列會議〈CEDAW 與心理健康：基於性別暴力的處理及預防〉座談會
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「剛開始都不能動，你就像是一個屍體躺在那裡」，突如其來的一場大病，打亂了人生規劃，究竟發生了什麼事？又能如何面對？
漢聲廣播電台「生活掃描」節目製作主持人梅少文梅姐，邀請臺灣心理健康聯盟召集人張珏老師，及台北市心生活協會的金林總幹事，用自身經驗實踐「在疾病之後，用不同的方向和角度看待生命，展開『心』生活」！
＊加碼活動推薦：
9//27（三）19:00-21:00 「心理健康平權倡議與實踐」線上論壇
世界心理健康日系列活動，不需事先報名，更多活動資訊請上：
https://www.mhat.org.tw/news2_cont.aspx?id=lr8iC7O0+fg=
＊補充說明：本集訪談 2023/09/13 於漢聲廣播電台生活掃描節目播出。
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你知道貓貓狗狗除了可愛之外，還能在訓練之後，提供認知、社交、教育等不同面向的輔助治療嗎？
漢聲廣播電台「生活掃描」節目製作主持人梅少文梅姐，邀請臺灣心理健康聯盟召集人張珏老師，及國立空中大學生活科學系的副教授、健康家庭研究中心主任、同時也是台灣動物輔助治療專業發展協會創辦人之一的張歆祐理事，帶我們認識帶給人們療癒的「治療貓」、「治療犬」，透過動輔師、動輔員（貓犬的主人）和治療貓犬的黃金三角，帶給彼此快樂，創造社會價值，一起為心理健康努力！
＊補充說明：本集訪談 2023/09/06 於漢聲廣播電台生活掃描節目播出。
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〈CEDAW 與心理健康：基於性別暴力的處理及預防〉座談會
形式：主題座談，採實體進行
時間：2023 年 8 月 18 日(五)，上午 9 時 30 分至下午 4 時 00 分
地點：台灣國家婦女館
主辦單位：國家人權委員會、財團法人婦女權益促進發展基金會
共同主辦單位：中華心理衛生協會
本活動不需繳交報名費，詳細活動及報名資訊請見報名表
https://forms.gle/UxPNurwFbBBrNaDZ9
＊補充說明：本集訪談 2023/07/26 於漢聲廣播電台生活掃描節目播出。
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八月八日父親節，近年也有許多人戲稱是「付清節」，意即爸爸會帶著一家大小吃吃喝喝買東西、並且負擔所有開銷，對爸爸們而言，父親節或許並不是可以開心慶祝的節日。
在性別平權的倡導下，我們致力於強調和提升婦女的權利，但也意識到男性常常受困於社會框架和刻板印象，不得不展現堅強，很多事放在心中不敢與外人道，但我們對男性心理健康了解多少呢？
漢聲廣播電台「生活掃描」節目製作主持人梅少文梅姐，邀請臺灣心理健康聯盟召集人張珏老師，及張老師基金會城男舊事心驛站的個案輔導員林采明諮商心理師，帶我們認識「城男舊事」，聽男性在現代社會面臨的挑戰和需求，也了解可以使用的支持資源，讓我們一同關注男性心理健康！
＊補充說明：本集訪談 2023/05/31 於漢聲廣播電台生活掃描節目播出。
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暑假來臨讓學生暫時抽離緊密的學習步調，但同時也暗藏著危機。您是否擔心身邊的孩子誤入毒品的泥沼？有哪些現象是可能誤入毒品的蛛絲馬跡？而我們可以如何協助他們？
漢聲廣播電台「生活掃描」節目製作主持人梅少文梅姐，邀請臺灣心理健康聯盟召集人張珏老師，台灣減害協會理事長李思賢教授，告訴我們毒品的基礎知識，分享脫離毒品、減害的策略。
知識就是力量，一起來聽！
＊補充說明：本集訪談 2023/06/07 於漢聲廣播電台生活掃描節目播出。
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