Эпизоды
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode dédié à un sujet brûlant et souvent tabou : la sexualité et la santé cardiovasculaire. 💓💋
La sexualité est une source de plaisir, mais aussi parfois de frustration, d'isolement, et d'inquiétude. Parler de ses préoccupations intimes avec un professionnel de santé peut pourtant tout changer ! Alors, quels liens entre cœur et sexualité ? Comment les troubles de l’intimité peuvent-ils révéler aussi des signes d’alerte pour notre santé cardiaque ? 💬❤️🩹
Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble les bénéfices de l’activité sexuelle pour le cœur, les troubles qui peuvent révéler des risques cardiovasculaires et comment reprendre sereinement une vie sexuelle épanouie après un événement cardiaque. Des réponses simples et rassurantes vous attendent ! ⚧️♀️♂️
Si vous aimez l’émission, n’oubliez pas de la partager autour de vous 🌟 et de vous abonner pour ne rater aucun épisode ✅
Bonne écoute et prenez soin de vous et de votre cœur ! ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES1️⃣ Parzeller. Sudden cardiovascular death associated with sexual activity : A forensic autopsy study (1972-2004). Forensic Sci Med Pathol. 2006 Jun;2(2):109-14
2️⃣ G. Bosser etal., Troubles de la sexualité et maladies chroniques, La presse Médicale, 2014 ; 43 : 1097-1105
3️⃣ JAMA. 2005;294(23):2996-3002. doi:10.1001/jama.294.23.2996
4️⃣ GUIRAO SANCHEZ L. Erectile dysfunction in primary care as possible marker of health status : associated factors and response to sildenafil. Atencion Primaria, 2002 ; 30 : 290-296
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com)
Desire - Markvard
soundcloud.com/markvard
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Nostalgia - Johny Grimes
soundcloud.com/johny-grimes
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Naya - Tomh
www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Beautiful Lies - Saurabh Alwadkar
soundcloud.com/saurabh-alwadkar
creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Daybreak feat Henk - Jens East
soundcloud.com/jenseast
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré au édulcorants artificiels 🧪
Le sucre, c'est la vie... peut être. 😋 Mais trop en manger n'est définitivement pas bon pour notre santé. Il était donc assez légitime de créer des alternatives au sucre, la chimie a fait sa magie 🧙♂️
Mais, au final, quels impacts les édulcorants artificiels ont sur notre santé cardio-vasculaire ? 💊🗓️
Alors, si vous souhaitez avoir les réponses à toutes les questions qui vous viendraient à l’esprit sur ce sujet, Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire 🌟 et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes ✅
Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
1️⃣ Debras C, Chazelas E, Sellem L, Porcher R, Druesne-Pecollo N, Esseddik Y et al. Artificial sweeteners and risk of cardiovascular diseases: results from the prospective NutriNet-Santé cohort BMJ 2022; 378 :e071204 doi:10.1136/bmj-2022-071204
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com et https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr)
Flourish - Purrple Cat
https://soundcloud.com/purrplecat
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Gaia - Nova Noma
https://soundcloud.com/nova-noma
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Vacs In The Morning - Martijn Schmit
https://soundcloud.com/martijn-schmit
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Lockdown - Baribal & Pold
https://soundcloud.com/pold-music
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Conjungation - Uncle Milk
https://soundcloud.com/unclemilk
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Tender Remains - Myuu
https://myuu.bandcamp.com
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Пропущенные эпизоды?
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré au renforcement musculaire 💪🏋️
Qui vous a dit que les activités physiques en endurance comme le vélo, la natation ou la course à pied étaient les seuls moyens de booster votre santé cardio-vasculaire ? 🏊♂️🚴♂️🏃♀️
Musculation, efforts en résistance, poids libres, machines de musculation en isolation… tous ces mots font un peu peur pour un non initié… mais les mots doivent servir la cause, appelles les comme vous voulez tant que vous vous faites plaisir. Et pas question de bodybuilding ici. Juste d’efforts à la portée de tous 🤝😇
Alors, si vous souhaitez avoir les réponses à toutes les questions qui vous viendraient à l’esprit sur ce sujet, Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
1️⃣ Paluch AE, Boyer WR, Franklin BA, Laddu D, Lobelo F, Lee DC, McDermott MM, Swift DL, Webel AR, Lane A; on behalf the American Heart Association Council on Lifestyle and Cardiometabolic Health; Council on Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology; Council on Clinical Cardiology; Council on Cardiovascular and Stroke Nursing; Council on Epidemiology and Prevention; and Council on Peripheral Vascular Disease. Resistance Exercise Training in Individuals With and Without Cardiovascular Disease: 2023 Update: A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation. 2024 Jan 16;149(3):e217-e231. doi: 10.1161/CIR.0000000000001189. Epub 2023 Dec 7. PMID: 38059362; PMCID: PMC11209834.
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com et https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr)
Daybreak feat Henk - Jens East
https://soundcloud.com/jenseast
Chinese Soul Flute - Nelka Senavirathna
https://soundcloud.com/nelkasenavirathna
The Epic Hero - Keys Of Moon
https://soundcloud.com/keysofmoon
Intención - Sapajou
https://soundcloud.com/sapajoubeats
Takayama - Niwel
https://soundcloud.com/niwel-516897768
Conjungation - Uncle Milk
https://soundcloud.com/unclemilk
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré à la vitamine D ☀️🐟
Qui dit vitamine D, dit soleil, et pour cause, notre corps le produit sous l'effet des rayons ultraviolets 😎
Les récepteurs de la vitamine D sont nombreux dans le corps humain et le cœur ainsi que les vaisseaux sanguins en contiennent. Il était donc logique de se poser la question suivante : est-ce qu'une supplémentation en vitamine D améliore la santé cardio-vasculaire ? ❤️🔆
Alors, si vous souhaitez avoir la réponse à cette question, Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
1️⃣ Wang, T., Pencina, M., Booth, S., Jacques, P., Ingelsson, E., Lanier, K., Benjamin, E., D'Agostino, R., Wolf, M., & Vasan, R. (2008). Vitamin D Deficiency and Risk of Cardiovascular Disease. Circulation, 117, 503-511
2️⃣ Manson JE, Bassuk SS, Buring JE; VITAL Research Group. Principal results of the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) and updated meta-analyses of relevant vitamin D trials. J Steroid Biochem Mol Biol. 2020 Apr;198:105522. doi: 10.1016/j.jsbmb.2019.105522. Epub 2019 Nov 13
3️⃣ Vitamin D deficiency and mortality risk in the general population: a meta-analysis of prospective cohort studies. Zittermann, Armin et al. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 1, 91 - 100
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com et https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr)
Desire - Markvard
https://soundcloud.com/markvard
Flourish - Purrple Cat
Source: https://soundcloud.com/purrplecat
Kalon - Extenz
https://soundcloud.com/extenz
Relaxing In The Hammock - Glaciære
https://steviasphere.bandcamp.com
The Epic Hero - Keys Of Moon
https://soundcloud.com/keysofmoon
Lockdown - Baribal & Pold
https://soundcloud.com/pold-music
What You Want - LiQWYD and Luke Bergs
https://soundcloud.com/liqwyd
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans la 3ème et dernière partie de cette saga de l'été consacrée à la sémiologie cardiaque, autrement dit, l'art de savoir interroger et examiner un patient en cardiologie 👨⚕️🤝
Parler un même langage médical paraît difficile mais il est la base de la prise en charge en médecine. Alors si vous souhaitez en savoir plus sur les termes les plus couramment utilisé en cardiologie, c'est par ici que cela se passe 📍👂
On terminera avec ce dernier épisode de l'examen physique en abordant : l'auscultation et la percussion en cardiologie... 🩺🥁
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
Personnelles
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com)
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans la 2ème partie de cette saga de l'été consacrée à la sémiologie cardiaque, autrement dit, l'art de savoir interroger et examiner un patient en cardiologie 👨⚕️🤝
Parler un même langage médical paraît difficile mais il est la base de la prise en charge en médecine. Alors si vous souhaitez en savoir plus sur les termes les plus couramment utilisé en cardiologie, c'est par ici que cela se passe 📍👂
On parlera dans cet épisode de l'examen physique, à savoir : d'inspection et de palpation en cardiologie... 🕵️💼
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
Personnelles
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com)
Titre: Vacs In The Morning
Auteur: Martijn Schmit
Source: https://soundcloud.com/martijn-schmit
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Titre: The Epic Hero
Auteur: Keys Of Moon
Source: https://soundcloud.com/keysofmoon
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Takayama
Auteur: Niwel
Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Titre: Running (ft Elske)
Auteur: Jens East
Source: https://soundcloud.com/jenseast
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Sleep
Auteur: Scott Buckley
Source: https://www.scottbuckley.com.au
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Titre: Intención
Auteur: Sapajou
Source: https://soundcloud.com/sapajoubeats
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Desire
Auteur: Markvard
Source: https://soundcloud.com/markvard
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré à la sémiologie cardiaque, autrement dit, l'art de savoir interroger et examiner un patient en cardiologie 👨⚕️🤝
Parler un même langage médical paraît difficile mais il est la base de la prise en charge en médecine. Alors si vous souhaitez en savoir plus sur les termes les plus couramment utilisé en cardiologie, c'est par ici que cela se passe 📍👂
On parlera des symptômes cardiaques, d'examen médical et notamment d'auscultation cardiaque, d'inspection, de percussion et de palpation... tout un programme en 2 parties :
Partie 1 aujourd'hui, centrée sur l'interrogatoire 👮
Partie 2 dans 15 jours, spécifiquement sur l'examen physique 💼
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 💓
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
Personnelles
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com)
Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source: https://soundcloud.com/nova-noma
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Sleep
Auteur: Scott Buckley
Source: https://www.scottbuckley.com.au
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Relaxing In The Hammock
Auteur: Glaciære
Source: https://steviasphere.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Naya
Auteur: Tomh
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Nostalgia
Auteur: Johny Grimes
Source: https://soundcloud.com/johny-grimes
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Flourish
Auteur: Purrple Cat
Source: https://soundcloud.com/purrplecat
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Intención
Auteur: Sapajou
Source: https://soundcloud.com/sapajoubeats
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré aux compléments alimentaires dans le domaine de la cardiologie 💓❗
Une pilule de ci le matin, 2 gélules de ça le midi. Un peu de poudre de celui là le soir au coucher… et on vous assure la vie éternelle, plein d’amis et de toujours voyager en 1ère classe 🔮
Les compléments alimentaires font rêver. Les compléments alimentaires font vendre 💸💊
En fin de compte, est ce que je me fais vraiment du bien en prenant des compléments d’oméga 3 ? 🐟
Écoutez jusqu’au bout, vous allez être surpris ! 👩⚕️👨⚕️
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes.
Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
1️⃣ Chen G, Qian Z(, Zhang J, et alRegular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort studyBMJ Medicine 2024;3:e000451. doi: 10.1136/bmjmed-2022-000451
2️⃣ Effect of Long-Term Marine ɷ-3 Fatty Acids Supplementation on the Risk of Atrial Fibrillation in Randomized Controlled Trials of Cardiovascular Outcomes: A Systematic Review and Meta-Analysis Baris Gencer, MD, MPH https://orcid.org/0000-0002-8954-9694, Luc Djousse, MD, ScD, MPH, Omar T. Al-Ramady, MD, Nancy R. Cook, ScD, JoAnn E. Manson, MD, DrPH, and Christine M. Albert, MD, MPH https://orcid.org/0000-0002-2081-1121 [email protected] INFO & AFFILIATIONS, Circulation, Volume 144, Number 25 https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.055654
3️⃣ Javaid M, Kadhim K, Bawamia B, Cartlidge T, Farag M, Alkhalil M. Bleeding Risk in Patients Receiving Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Am Heart Assoc. 2024 May 21;13(10):e032390. doi: 10.1161/JAHA.123.032390. Epub 2024 May 14. PMID: 38742535; PMCID: PMC11179820.
4️⃣ Siscovick DS et al. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid (Fish Oil) Supplementation and the Prevention of Clinical Cardiovascular Disease. A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation. 2017;135:00–00. DOI: 10.1161/CIR.0000000000000482
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🎶 MUSIQUES (https://www.auboutdufil.com)
Titre: Naya
Auteur: Tomh
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Marée
Auteur: Kai Engel
Source: https://soundcloud.com/kaiengel
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: The Search
Auteur: Jaunter
Source: https://jaunter.bandcamp.com/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: What You Want
Auteur: LiQWYD and Luke Bergs
Source: https://soundcloud.com/liqwyd
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Titre: Relaxing In The Hammock
Auteur: Glaciære
Source: https://steviasphere.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source: https://soundcloud.com/nova-noma
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Poison
Auteur: Ona
Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Titre: Vacs In The Morning
Auteur: Martijn Schmit
Source: https://soundcloud.com/martijn-schmit
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Titre: Takayama
Auteur: Niwel
Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Titre: Inspiring Journey
Auteur: Leo Sokolovsky
Source: https://soundcloud.com/sokolovskymusic
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Bienvenue dans cet épisode consacré aux animaux. On les aime, ils nous font rire … ils sont de vrais membres de notre famille et nous parlent avec le coeur 🥰
Que vous soyez team chat 🐈 ou team chien 🐕, vous seriez surpris des effets qu'ils ont sur votre santé 🤲
Mais saviez vous que de nombreuses études s’étaient intéressées à évaluer le lien de leur présence sur les paramètres de santé, notamment cardiovasculaire ? 🗓️📈
Alors, écoutez jusqu’au bout, vous allez être séduits 🐶
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
1️⃣ Pet Ownership and Cardiovascular Risk: A Scientific Statement From the American Heart Association. Glenn N. Levine, MD, FAHA, Chair, Karen Allen, PhD, Lynne T. Braun, PhD, CNP, FAHA, Hayley E. Christian, PhD, Erika Friedmann, PhD, Kathryn A. Taubert, PhD, FAHA, Sue Ann Thomas, RN, PhD, Deborah L. Wells, PhD, and Richard A. Lange, MD, MBA, FAHA on behalf of the American Heart Association Council on Clinical Cardiology and Council on Cardiovascular and Stroke NursingAUTHOR INFO & AFFILIATIONS Circulation Volume 127, Number 23 https://doi.org/10.1161/CIR.0b013e31829201e1
2️⃣ Allen K. Dog ownership and control of borderline hypertension: a controlled randomized trial. Presented at: 22nd Annual Scientific Sessions of the Society of Behavioral Medicine; March 24, 2001; Seattle, WA
3️⃣ Timperio A, Salmon J, Chu B, Andrianopoulos N. Is dog ownership or dog walking associated with weight status in children and their parents? Health Promot J Austr. 2008;19:60–63
4️⃣ Allen K, Blascovich J, Mendes WB. Cardiovascular reactivity and the presence of pets, friends, and spouses: the truth about cats and dogs. Psychosom Med. 2002;64:727–739.
Mubanga M et al « Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohorte study ». Sci Rep 2017;7:1582
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🎶 MUSIQUES
Titre: Nostalgia
Auteur: Johny Grimes
Source: https://soundcloud.com/johny-grimes
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: The Epic Hero
Auteur: Keys Of Moon
Source: https://soundcloud.com/keysofmoon
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Takayama
Auteur: Niwel
Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
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Titre: Conjungation
Auteur: Uncle Milk
Source: https://soundcloud.com/unclemilk
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Kalon
Auteur: Extenz
Source: https://soundcloud.com/extenz
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir un collègue et ami de longue date, le Dr Gautier BAÏSSAS, Médecin généraliste près de Rouen 👨⚕️
Lors de cet entretien, nous parlerons de vous : de votre santé évidemment mais aussi de la place que vous avez dans le parcours de soin cardiologique 💊
Car, parlons vrai, si nous avons tous un médecin de famille, il est fort probable que vous rencontriez un jour un cardiologue : cet entretien est donc un temps dédié aux questions que vous pourriez vous poser en vous rendant chez votre médecin généraliste quand il s’agit d’aborder des problématiques cardiovasculaires. Dépistage, suivi et gestion des maladies cardiovasculaires : vos médecins sont sur tous les fronts ❤️
Notre conversation couvrira également les défis et les opportunités que cette collaboration interdisciplinaire peut offrir 🤝
Enfin, cet échange est l’occasion de nous livrer plus personnellement car derrière la blouse, il y a des êtres humains passionnés qui ont tout simplement, un coeur, comme vous 🤲
Cet épisode est fait grâce à vous et pour vous ! 😇
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Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🎶 MUSIQUES
Titre: What You Want
Auteur: LiQWYD and Luke Bergs
Source: https://soundcloud.com/liqwyd
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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Titre: Shine
Auteur: Onycs
Source: https://soundcloud.com/onycsmusic
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Sleep
Auteur: Scott Buckley
Source: https://www.scottbuckley.com.au
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
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Titre: Daybreak feat Henk
Auteur: Jens East
Source: https://soundcloud.com/jenseast
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Relaxing In The Hammock
Auteur: Glaciære
Source: https://steviasphere.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Flourish
Auteur: Purrple Cat
Source: https://soundcloud.com/purrplecat
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
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Titre: Nostalgia
Auteur: Johny Grimes
Source: https://soundcloud.com/johny-grimes
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❤️ Bonjour,
Et si je vous apprenais à dompter votre coeur par la respiration ? 🧘♂️🧘♀️
En tant que cardiologue, je vois régulièrement des patients dépassés par leurs émotions. Dans cet épisode, nous allons découvrir ce qu'est la cohérence cardiaque, comment elle fonctionne sur vos battements de coeur et pourquoi elle est devenue un pilier incontournable dans les pratiques de gestion du stress et de la santé cardiovasculaire. Je vous parlerai de ses origines, des recherches scientifiques qui en soutiennent l'efficacité en cardiologie 😇🤲
Alors, préparez-vous à découvrir comment quelques minutes de respiration consciente peuvent transformer votre journée, et peut-être même votre vie. Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez-moi vous guider à travers l'univers apaisant de la cohérence cardiaque 🕉️
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner, cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes ! 🌟
Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
Ginsberg JP, Berry ME, Powell DA. Cardiac coherence and posttraumatic stress disorder in combat veterans. Altern Ther Health Med. 2010 Jul-Aug;16(4):52-60. Erratum in: Altern Ther Health Med. 2010 Sep-Oct;16(5):11. PMID: 20653296
Nasermoaddeli A, Sekine M, Kagamimori S. Association between sense of coherence and heart rate variability in healthy subjects. Environ Health Prev Med. 2004 Nov;9(6):272-4. doi: 10.1007/BF02898142. PMID: 21432314; PMCID: PMC2723613
Sense of coherence as a predictor of physical and psychosocial health among cardiac patients. June 2015. Journal of Education Health and Sport 5(6). DOI:10.5281/zenodo.18558
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🎶 MUSIQUES
Titre: The Epic Hero
Auteur: Keys Of Moon
Source: https://soundcloud.com/keysofmoon
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Kalon
Auteur: Extenz
Source: https://soundcloud.com/extenz
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Chinese Soul Flute
Auteur: Nelka Senavirathna
Source: https://soundcloud.com/nelkasenavirathna
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Fragments
Auteur: Nomyn
Source: https://soundcloud.com/nomyn
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source: https://soundcloud.com/nova-noma
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Riverside II
Auteur: Le Chaos Entre 2 Chaises
Source: https://www.facebook.com/LCE2C
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Je vous propose dans cet épisode de vous parler de votre fréquence cardiaque ❤️
Sous un angle cardiologique, je vais vous expliquer pourquoi il est important de savoir ce que cela représente 👋
C’est quoi une fréquence cardiaque normale ? Et ... peut-on être malade du coeur avec une fréquence cardiaque à 60 battements par minute par exemple ? 🏃♂️🏃♀️
Fréquence cardiaque minimale et maximale, rythme ou fréquence… cela n’aura plus de secret pour vous ! 👨⚕️Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner, cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes ! 🌟
Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
Gellish RL, Goslin BR, Olson RE, McDonald A, Russi GD, Moudgil VK. Longitudinal modeling of the relationship between age and maximal heart rate. Med Sci Sports Exerc. 2007 May;39(5):822-9. doi: 10.1097/mss.0b013e31803349c6. PMID: 17468581
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🎶 CREDITS / LICENCES MUSIQUES
Titre: Stay With Me
Auteur: Rexlambo
Source: https://soundcloud.com/rexlambo
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source: https://soundcloud.com/nova-noma
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Vacs In The Morning
Auteur: Martijn Schmit
Source: https://soundcloud.com/martijn-schmit
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Running (ft Elske)
Auteur: Jens East
Source: https://soundcloud.com/jenseast
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Fragments
Auteur: Nomyn
Source: https://soundcloud.com/nomyn
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Lockdown
Auteur: Baribal & Pold
Source: https://soundcloud.com/pold-music
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Inspiring Journey
Auteur: Leo Sokolovsky
Source: https://soundcloud.com/sokolovskymusic
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Desire
Auteur: Markvard
Source: https://soundcloud.com/markvard
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Takayama
Auteur: Niwel
Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Je vous propose dans cet épisode de vous parler d’un mot un peu tabou… le sport ! 🏃♀️
Alors sport ou activité physique ? De quoi parle t-on ? 🤔
Et puis, pourquoi cela ne fait pas l’unanimité quand on connait les bienfaits que le sport a sur notre santé, notamment cardiovasculaire ? 💪
Je vous éclaire ici 👨⚕️
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner, cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes ! 🌟
Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
Wen CP, Wai JP, Tsai MK, Yang YC, Cheng TY, Lee MC, Chan HT, Tsao CK, Tsai SP, Wu X. Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet. 2011 Oct 1;378(9798):1244-53. doi: 10.1016/S0140-6736(11)60749-6. Epub 2011 Aug 16. PMID: 21846575.
Pelliccia A, Sharma S, Gati S, Bäck M, Börjesson M, Caselli S, Collet JP, Corrado D, Drezner JA, Halle M, Hansen D, Heidbuchel H, Myers J, Niebauer J, Papadakis M, Piepoli MF, Prescott E, Roos-Hesselink JW, Graham Stuart A, Taylor RS, Thompson PD, Tiberi M, Vanhees L, Wilhelm M; ESC Scientific Document Group. 2020 ESC Guidelines on sports cardiology and exercise in patients with cardiovascular disease. Eur Heart J. 2021 Jan 1;42(1):17-96. doi: 10.1093/eurheartj/ehaa605. Erratum in: Eur Heart J. 2021 Feb 1;42(5):548-549. PMID: 32860412.
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🎶 CREDITS / LICENCES MUSIQUES
Titre: Fragments
Auteur: Nomyn
Source: https://soundcloud.com/nomyn
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Lockdown
Auteur: Baribal & Pold
Source: https://soundcloud.com/pold-music
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
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Titre: Inspiring Journey
Auteur: Leo Sokolovsky
Source: https://soundcloud.com/sokolovskymusic
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Desire
Auteur: Markvard
Source: https://soundcloud.com/markvard
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Takayama
Auteur: Niwel
Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
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❤️ Bonjour,
Je vous propose dans ce 1er épisode de vous parler d'une boisson incroyable à bien des égards... le café ☕
Il sait mettre en éveil tous nos sens mais après tout, est-ce que c'est bon pour le cœur de boire du café ?
Je vous dévoile tout ici.
Aussi, si vous aimez l'émission, partagez moi votre plus beau commentaire et n'hésitez pas à vous abonner. Cela vous permettra également de ne pas manquer les prochains épisodes !
Bonne écoute et prenez soin de votre coeur ❤️
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🗓️ SOURCES MEDICALES
van Dam RM, Hu FB, Willett WC. Coffee, Caffeine, and Health. N Engl J Med. 2020 Jul 23;383(4):369-378. doi: 10.1056/NEJMra1816604. PMID: 32706535
Manolis AA, Manolis TA, Apostolopoulos EJ, Melita H, Manolis AS. The Cardiovascular Benefits of Caffeinated Beverages: Real or Surreal? "Metron Ariston - All in Moderation". Curr Med Chem. 2022;29(13):2235-2260. doi: 10.2174/0929867328666210708091709. PMID: 34238147
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🎶 CREDITS / LICENCES MUSIQUES
Titre: Tender Remains
Auteur: Myuu
Source: https://myuu.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Titre: Poison
Auteur: Ona
Source: https://www.youtube.com/channel/UCnnBCffappJ4k2zjnRjLt_w
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Takayama
Auteur: Niwel
Source: https://soundcloud.com/niwel-516897768
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Conjungation
Auteur: Uncle Milk
Source: https://soundcloud.com/unclemilk
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
Titre: Kalon
Auteur: Extenz
Source: https://soundcloud.com/extenz
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com
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❤️ Bonjour. Je m'appelle Grégoire CAUCHOIS, je suis Cardiologue.
Tous les jours, dans ma pratique, je rencontre des héroïnes et des héros de la vie ordinaire. C’est peut être vos parents, votre voisin du dessus qui joue de la musique tard le soir ou peut être vous qui me lisez.
Notre coeur est une machine programmée pour battre des milliards de fois. Comme un moteur, il nous fait vivre les plus grandes émotions. Les meilleures surtout.
Alors qui mieux qu’un Cardiologue pour vous parler de votre coeur ? Notre coeur n’est pas qu’un simple organe qui propulse la vie à travers nos veines et nos artères mais un véritable symbole de notre existence : dans chaque battement réside une symphonie complexe d'événements.
Alors laissez moi vous partager l'idée que la santé ne rime pas toujours avec la maladie mais en tout cas, qu'elle s’accorde très bien avec la prévention.
Bienvenue et Bonne écoute ❤️
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Paperback
https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/paperback-inspiring-chill
Music: bensound.com
License code: SW3GF3ZMOK6AJRNR
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