Эпизоды
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大家好，今天我们开一个小小的新系列——宝玉的朋友圈。虽然爷们系列聊了很多期了，但是还有很多不姓“贾”的男性没有聊到，这些人大部分都处在宝玉的朋友圈里。今天咱们就先聊一个多重身份的，既在宝玉的圈子里，又是亲戚，又是四大家族，戏份又多又抓马……此人不是别人，正是呆霸王薛蟠。
本期嘉宾依旧是老面孔——雪桐老师！身为母亲的雪桐，对地主家的傻儿子是怎么养废的也有很多话要说。
我们会和你讨论：
打死冯渊一案的里里外外
薛蟠的家庭：寡母独子，父职缺失，家大业大，德才远远不配位
呆兄闹的笑话：说得出“庚黄”和“绣房钻出个大马猴”，但也能欣赏黛玉的风流婉转
薛蟠其实也有一些优点：他在金钱上很大方，对妈妈和妹妹非常体贴，对小妾香菱虽然谈不上有多好，但也让香菱在薛家过了几年太平日子。从中我们看到了薛家是一个充满亲情和烟火气的家庭；
薛蟠和柳湘莲不打不相识的前后，写尽了一个性情中人
论河东狮对一个家庭的破坏性
果然是学好不容易，学坏一出溜啊！
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大家好，本期是一期姗姗来迟的串台节目。5月去欧洲旅行之前，我和“真空世界”的主播、艺术家万雨尘聊了一期关于红楼美人的节目。当时旅行匆忙，没有同步在本台发布。
这是一次与多位虚实“美人”的约会，我们会和你聊聊（偷懒的主播直接搬运了时间轴）：
00:10挖个大坑慢慢填
04:07 smart is the new sexy，不施粉黛依然美爆
08:20一个绝不用“国色天香”描写美女的作者
13:20美到被放弃描述有多美的黛玉
19:17没有一处实写，却让你明确感受到绝色的气质风骨
25:00宝玉说的超逸，薛蟠说的风流婉转
28:00健康美的宝钗有多可爱
36:15懂人情事故不是个坏词儿；不世故也没关系
39:40人情事故是可以学的，天性和天真是学不来的
45:30用觉察让自己置身于“大观园”这样的环境
47:10不端着的大美女有多有魅力
56:40有点知礼的出格也无妨
01:03:30少女感指的是种气质，不是外表的少女态
01:14:00热忱是顶好的品质
01:17:00她是侠士也是带刺的玫瑰
01:26:50你敢在自己的身份规则里作出挑战吗
感谢雨尘的邀约！请大家关注@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）；也感谢后期剪辑制作：Swan Choice工作室
「音乐」
Perhaps，Perhaps，Perhaps -- Halie Loren
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Пропущенные эпизоды?
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本期节目由七西释压枕冠名赞助播出
延续上期的迎春话题，这次聊一个和她有些关系的姑娘——邢岫烟。邢大姑娘在我们评论区人气非常高，不少听友点名要听她，必须满足！
邢岫烟是邢夫人的侄女，第四十九回才登场，第六十三回以后就几乎不见了。虽然戏份不多，但她无疑是个重要角色：她既是大观园的一份子，又和四大家族中的薛家子弟定了婚，还充当了妙玉和宝玉之间心灵沟通的桥梁。
好姑娘总是有好人缘，细数一下为好姑娘邢岫烟伸出援手的人吧：凤姐、平儿、探春、宝钗、薛姨妈……当然也不能忘了她的半个老师——妙玉。
六十三回之后，和邢岫烟一起没了下文的，还有她和薛蝌的婚事。这段难得般配且双方满意的婚事，到底会不会有变数呢？曹公没有告诉我们，但不耽误我们为这个美好的姑娘许下婚姻圆满的心愿。
感谢【七西枕头】对本期节目的支持。
【听友福利】
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【特别惊喜】
1，前30名备注“红楼慢炖”购买的听友可以额外获得129元的真丝睡眠眼罩
2，听友可以享受30天试睡福利，不适合30天内可退
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大家好！时隔很久我们终于又串台了！这次的串台嘉宾是“出逃在即”的小乐，我们讨论了现代人的职场问题以及红楼中可做借鉴的案例：
“半新不旧”、发展困顿的职场人出路在哪？小红有话说。
主动申请项目有风险，但什么都不做就什么也不发生——还得看小红。
面对老板“画饼”如何判断？袭人有苦衷。
老板太多，彼此有冲突，怎么站队？凤姐尽力了。
不会走人际关系上层路线的职场人就没有出路了吗？袭人：我能力平衡；晴雯：我特长突出。
在大厂做螺丝钉还是去小公司做小领导？紫鹃：选后者。
老板有些做法自己不认同，如何不违背原则的情况下，尽量与人为善、达成双赢？平儿有分寸。
什么样的老板能让员工死心塌地？探春：我的人我罩着。
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本期刘利、宇萌和雪桐一起聊聊舞剧《红楼梦》，这是我们密谋很久的选题，直到三人全部一刷完毕，时机终于成熟了！
《红楼梦》舞剧已经演出两百场了，还在继续巡演，也计划走向海外。我们想和大家聊一些非常个人的观剧体验：
1. 什么时候看的？在哪个城市看的？抢票难度怎么样？
2. 哭了没？哪个点哭的？
3. 把一本人物众多的长篇小说改编成12幕，人物和情节都做了很多取舍，哪些取舍和设计给你的印象最深？
4. 宝黛钗等主要角色以及结局的设计（结婚、花葬等）大家满意吗？
5. 聊聊舞美和服化道
6. 红楼梦的改编大家还看过哪些？有什么印象深刻的？
7. 打算二刷吗？这部剧会不会成为一个时代的经典？
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感谢上海古籍出版社牵线，本期节目我们非常荣幸地请到了《红楼梦脂评汇校本》的汇校人吴铭恩老师来慢炖坐坐，请他聊一聊这套“弹幕版《红楼梦》”的诞生。
嘉宾：吴铭恩，广东潮州人。《红楼梦》研究者，创办《红楼梦》主题网站“抚琴居”，曾任上海《红楼梦研究辑刊》编委。现为中国红楼梦学会理事，北京曹雪芹学会理事。
主要讨论的话题：（大致按照时间顺序）
《红楼梦》版本众多，读者应该如何选？
整理“脂评汇校本”的困难在哪里？如何逐一破解？
这套精装典藏版的特色是什么？
为什么要让批注回到原文中？排版上有哪些需要考虑的地方？
脂砚斋、畸笏叟等批书者系何人？
读脂评本的意义和价值是什么？
为什么不同章回中脂评的密度差异巨大？
脂评有“真伪”之说吗？
应该如何理解批书人的权威性？
上海古籍出版社出版的精装典藏版《红楼梦脂评汇校本》在各大主流购书平台有售，也可以在宇萌的视频号橱窗“你好宇萌”中购买。
这套书也是两位主播和很多听友的必备参考书，我们也借机向吴老师表达真挚的感谢！
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刚给诗社做了完结，就要推翻自己了……
用一篇番外给承上启下、辞旧迎新吧！我们想和大家唠唠评论区里出现的好诗以及关于诗社话题的评论。感谢各位赐稿啊！
海棠社的要求是最多也最具体的，没想到收到的完整作品还不少：
红日落复升银盆，楼外终踏青山痕。慢行尤胜只梦魂，炖煮清茗又黄昏。（只有四句，但却是藏头诗）
淡扫芳华深闭门，当时纤手灌苔盆。窗前不识湘竹泪，梦里何处绛珠魂?心痴但觉春有信，缘尽方知露无痕。天涯望断归途远，斜倚栏干日色昏。
弱柳扶风斜倚门，剪枝松土理花盆。可叹无香能盈室，展眼凋零不留痕。绢袋尚能敛玉骨，人间何处见芳魂。秋风卷尽好颜色，惟有孤影立黄昏。
都很厉害啊，各位！
但其实留言最多的是牙牌令：
左边四五成花九，抽刀断水水更流
左边四九成花酒，却道天凉好个秋
左边四五成花九，花自飘零水自流
左边四五成花九，绿的肥来红的瘦
左边四五成花九，满园春色宫墙柳
左边四五成花九，两个黄鹂鸣翠柳。
左边四五成花九，吧唧一口菜滋溜一口酒
我们还唠了不少关于诗歌创作和人物性格的留言，就不一一赘述了。
最后，有位听友给大家推荐了诗歌写作的工具书：张中行先生的《诗词读写丛话》。祝大家阅读愉快！
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大家好！本期节目播出时恰逢节目两周年，而且下周就是中秋节了，我们也应景地和大家聊一聊红楼里的中秋吧！本期节目由刘利、宇萌和雪桐共同录制。
主要话题：
红楼里写了几次中秋节？
第七十五回中秋节之前，贾府都发生了什么？
中秋怪事之：祠堂的叹息
中秋怪事之：尴尬的笑话
贾母为什么一面抱怨人少，一面拖着家宴不肯结束？
离席的黛玉和湘云，突然温柔的妙玉
最后我们仨就节目两年来的一些心路历程和大家唠会儿。
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大家好，今天我们和大家聊一期“爷们”相关的话题——哥们儿。嘉宾是我的好朋友、“啤酒事务局”和“归零计划”的主播天。
我们从现代人对哥们儿的理解出发，在红楼人物里找出了我们想与之做哥们儿的人物榜单。
该榜单具有高度个人性、主观性，不具有权威性、代表性，因此大家看到有些争议和污点人物上榜，最好不要喷我们。不过喷了也没事，我们仍然坚定地站在薛蟠-柳湘莲CP一边。哈哈。
本期依旧是边喝边聊。您也可以边喝边听！
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本期嘉宾：多抓鱼创始人 猫助
主播和猫助在“播客风起时”活动上碰头成功，一见如故，于是就有了这期节目。感谢李叔！
猫助是红楼的资深读者，也是慢炖的忠实听友（主播羞涩脸。。。）而且，在我们见面前不久刚刚去了南极！！！
我们的对谈分两部分：
红楼部分：
猫助是从什么时候开始读红楼的？
为什么那么钟爱87版的改编？
最能代入的角色是哪些？最喜欢的角色是谁？
红楼里的四时风雅生活如何借鉴和落实？
南极部分：
说好的环球旅行，为什么突然去了南极？
南极怎么去比较划算？要带哪些装备？
在南极看企鹅和海豹，喝威士忌吃烤肉，听红楼……
在世界的尽头有什么特别的感悟吗？
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大家好，这期还是建筑主题，嘉宾还是我的好友、建筑师Z。我们做了几期红楼建筑谈，大家表示很有意思，我们也时常交流还有什么话题可以挖掘，我灵机一动：聊过各式各样的门，有门就有窗呀！
和门的光明正大不同，窗总有一些暧昧性。在小说和电影里，丈夫从门进来，而情人几乎总是爬窗进屋。窗，介于看见与看不见之间、听见和听不清之间，营造了多少相遇、偶遇、错遇？
Z首先给大家科普了中国古代建筑中窗的形式以及材质。注意，窗户纸和窗纱在后文都有重要出场。
我们梳理了一些红楼窗里窗外事，据不完全统计有：
宝玉透过窗户抓包茗烟与小丫头万儿；
贾雨村在床边偶遇采花的娇杏；
黛玉和湘云在窗外看见宝钗在宝玉床边绣肚兜；
平儿和贾琏说话见凤姐来了立刻变成窗里窗外；
凤姐生日，回家在窗外听见了贾琏和鲍二的偷情；
薛姨妈隔着窗户交代老伙计张德辉；
凤姐隔着窗户骂赵姨娘和贾环；
秋桐隔着窗户骂尤二姐肚子里的孩子；
尤氏到窗下偷听赌局……
最后和大家聊一下最关键的窗——茜纱窗。
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大家好！本期节目我邀请了我的好朋友、音乐剧作曲/编曲/编剧凌零来做客，聊一聊她创作的音乐剧《斜杠进化论》以及她的转行生活。
我们一起聊了：
名校出身、在制药行业做得好好的她，为什么转行作音乐剧？
剧中的两位女主也都是要转行，而且跨度还不小，她们有原型吗？
这些逼真又生动的职场戏是怎么写出来的？
听说有的演员也是转行而来的？这也行？
什么叫back stage musical?
音乐剧的创作和制作分别指什么？需要怎样的团队配合？
音乐剧小众吗？英美的音乐剧版图是怎样的？中国的音乐剧现状和英美有什么不一样？
什么样的文学作品更容易 “音乐剧化”？《红楼梦》能不能改编？
音乐剧《斜杠进化论》
演出时间：7月14日到7月23日
上海·中国大戏院 （黄浦区牛庄路704号，人民广场地铁站）
购票请查询各大演出票务平台
凌零：多元化的编剧、作曲、音乐制作人。麻省理工学院化学工程(本科)、伯克利音乐学院影视作曲(研究生)。曾担任过跨国企业战略总监、咨询顾问、以及制药工程师。哈佛商学院全球课程讲师。自幼学习古典打击乐、钢琴、作曲、音乐剧编导、交响乐配器等；美国作曲家协会成员。作品包括：音乐剧《斜杠进化论》《并不购成大律师》《李清照》，科幻微电影《双喜》，交响组曲《潘洛斯阶梯》等。
本期音频所用音乐获得版权方上海茸熊文化传播有限公司授权使用。
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大家好！前阵子我参加“播客放映会”，看了一部都市轻喜剧《爱很美味》，回来就邀请雪桐一期录制了这期由影视剧延伸出来的红楼话题。
近年来以一个或者多个女性为主角的影视作品越来越多，比如我超级爱的《我的天才女友》。《爱很美味》则是三个女主角，这更有意思了，因为三角形是最稳定的结构。我们也都知道，在社交中，三个人的关系有多微妙。
这不免让我们想到了红楼中的女性友谊三角：黛玉宝钗和湘云。宝钗和黛玉就不用说了，金兰契后情同姐妹；湘云和宝钗则是从螃蟹宴后一直亲密；而湘云和黛玉本质上有很多相似之处，却也经历过几次磨合，最终在中秋夜联句里达到了彼此友情与生命的共鸣。
女性之间，和谁好往往以在谁家住为标志。湘云来贾府，先住黛玉那儿，后住宝钗那儿，最后又住黛玉那儿。而黛玉呢，认了薛姨妈做干妈，宝钗成了干姐姐，连早饭也要打包好去干妈家里吃。
这三个不姓贾的优秀女子，在贾府尤其是大观园一起度过了青春中最美好的三年时光，成为了彼此最温暖的陪伴。
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大家好，上期我们聊了客厅与起居室，这个空间是大多数公共事件发生的地方，热热闹闹的。
这期我们和大家聊书房和卧室，相对于客厅里浓厚的礼制性，客厅和书房是两个更富有个人色彩的空间。
客厅自带阶级、文化和性别属性。所以，贾府的男主人才有书房。书房可以看书、见客、谈事儿，甚至可以睡午觉，也可以住——贾琏在大姐儿出疹子的时候就是搬到书房去住的。
虽然如此，我们却更想和你说说两位女性的书房。黛玉的整个潇湘馆就是个大书房，而探春的秋爽斋不但占用了书房常用的称呼“斋”，布局也更像是一个可以住的书房。这是两位闪耀着文化人格之光的优秀女性。相比之下，本该读书考功名的宝玉虽然也有书房，却不怎么爱去。
卧室是最多的儿女情长发生的地方。宝玉有事没事就来黛玉的房间，往人家床上一躺，叽叽咕咕。但是别误会，宝黛虽然“一桌吃饭，一床睡觉”，却只关乎情，无关风月。黛玉在薛姨妈和宝钗来看她的时候抓住机会，认了个干妈，因此也多了个干姐姐，多了可以撒娇的人。
客厅、书房、卧室三个功能空间就聊到这里。红楼建筑话题却未完，期待不久再相见！
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大家好！今天我们回归一个老话题——红楼建筑。之前我和建筑师好友、“城市余数”的主播Z聊过一次大观园里的建筑，感觉意犹未尽，所以就有了今天的“再谈红楼建筑”。
这次我们从客厅、书房和卧室的功能分区再梳理一遍红楼里的建筑，因为剪辑出来太长，决定分为上下两期，方便大家收听。
客厅（以及起居室）其实很有意思，因为它是群戏的主要场所。
荣国府的客厅在哪里呢？当然是荣禧堂。不过，除了黛玉进贾府，你还见到过书中哪一次提到它吗？
荣国府很特别，从西到东依次是贾母院、贾政院、贾赦院，三处都有正房，可以说荣国府被分成了三路。黛玉第一天到外祖母家，光是去正房拜见长辈就够忙的。
为了消除正房的礼制性和权威感，贾府主人也常在正房后面或者两侧的抱厦以及耳房起居会客（本集中抱厦统统念成了xia，还请见谅），这些地方可要轻松多了。
最后咱们集中看看贾母的客厅（或起居室），看看贾母平时都如何坐卧、见客甚至看太医的，在这个房间，又有谁有资格坐着、谁必须要站着呢？
下期聊书房和卧室。敬请期待！
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大家好，【偶尔跑题】这次跑得有点远……我邀请了师姐李月来和大家聊聊我们曾经留学的美丽国度比利时、很快要迎来600年校庆的母校鲁汶大学以及种类丰富、无比好喝的比利时啤酒！
说起来，我们都非常怀念也非常感恩在比利时留学的岁月。这个国家有低调但迷人的城市、风物以及有趣的人物，尤其是那些虚拟的人物——丁丁、蓝精灵、大侦探波洛……足球也……不说也罢。
我们也非常热爱自己的母校、有着近600年历史的荷语天主教鲁汶大学，还有霍格沃茨一般的图书馆、散落在小城中的古老教学楼以及总也喝不完的啤酒！
其实鲁汶就有自己的啤酒厂——Stella Artois（时代啤酒）。当然比利时啤酒可说的太多了！到现在，修道院啤酒我还没喝全……兰比克还是回国后才知道的，惭愧啊！
别羡慕我，我可是边喝边录的……各位也不妨开瓶酒，边喝边听，同时欢迎支持师姐的“比利时进口馆”（高德地图没有这个条目，请在美团中搜索）。
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大家好，今天我们又是一期跑题+串台节目。本来和红楼无关的话题我们不打算发得这么密集，但是考虑到这个话题和金三银四有关，还是决定尽早发布。
本期节目是我和Tian（归零计划）、Nicole（妮可说｜U Can Talk）以及近期无处不在、十分活跃的关雅荻（关雅荻开放对话）共同录制，感谢Tian和Nicole盛情邀请，我们又蹭了一顿牛肉火锅！
缘起很简单：主播于2月14日被裁员了！一聊起来，我们发现自己和身边的朋友在今年的开年都有些动荡，无论是事实上的，还是心态上的。所以我们打算聚在一起聊一聊我们和工作、裁员、主动失业以及被动失业的那点事儿。当然，还有我们悄然发生变化的职业观和人生观。
总之，我们想告诉大家：失业不可怕，领失业金不可耻，人生什么时候都可以重新出发，翻过这座山，还有更精彩的风景等着我们。
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一个国内二本学生如何找到去法国工作的机会？如何六个月学会法语并且拿到终身合同？如何全职工作全职读MBA？如何升职加薪管理法国人团队？如何克服孤独和低谷自我成长？如何去环游世界90国？如何去4大洲飞滑翔伞、上杂志报纸？如何连续2个冬季去加勒比航海？如何从零开始回国做大学生公益？如何跳出舒适圈离开高薪工作去东南亚闯荡…这本《十年十酒》讲述了一个农村女孩如何一步步成为世界公民！真实，感人，有趣！
大家好，又是跑题话题啦！这次我请来了我的好朋友、现居新加坡的Jenny和大家聊一聊她的“杯酒人生”。这次对话缘起是她写的一本《十年十酒》的阶段总结，我一口气读完，在她真挚饱满的文字里看到了一个亮闪闪的能量女孩，对她的悲喜与探索我均有切身体会。而作为两个受益于“教育改变命运”的小镇姑娘，我们感到一种使命感，想分享我们的故事给更为年轻的听友，如果它对你有一点点启发，我们就很满足了。
嘉宾：Jenny Zhao赵亚，法国工商管理MBA硕士，11年全球品牌营销经验(8年驻欧洲管理团队)，会流利的英、法、德、西语。
Jenny创办了传播滑翔伞的网站ParaglidingChina.org和为第一代大学生赋能的公益项目CYOT.org (China Youth of Tomorrow)，被评为2020年度APEC Voices of the Future(亚太经济合作组织未来之声创变者)，2021年度中国慈展会讲者和2022年联合国UN STI论坛讲者。她的个人视频号、知乎账号为JennyWorldtravel。CYOT官网：www.cyot.org；各大社交平台请搜索“CYOT”。
书目：
Virginia Woolf 《一间自己的屋子》
Stefan Zweig 《昨日的世界》
Michael Singer 《清醒地活》《臣服实验》
Tim Ferriss 《每周工作四小时》
Christina Thompson 《海洋的子民》
Erika Fatland 《中亚行纪》
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大家好，这期是红楼二十四节气的最后一期，我们终于要讲冬天了！嘉宾还是咱们的换季嘉宾雪桐！
说到《红楼梦》里的冬天，其实一直是我心里一个特别温暖的存在。因为人最齐、最快乐、也最无拘无束的一次赏雪联句烤鹿肉就发生在冬天。
这天大家起了个大早，齐刷刷聚到芦雪庵，商量着赏雪联句。宝玉和湘云一早就惦记上了那块鹿肉，要烤来吃。你看，比现代人还会玩儿，就差露营了。
联句考的是反应速度，也得看肚子里的典故多不多。这次，不住在大观园的二嫂子王熙凤也用一句诗入了社：一夜北风紧。她自己说粗，我们看着还挺质朴的呢！凤姐对有些人挺凶挺严的，但是对大观园的小姑子小叔子，可是真心好。她是大观园的自己人。
写诗的佼佼者几乎总是宝钗和黛玉，可是联句的魁首另有别人——史大妹妹虽然讲话咬舌头怪可爱的，抢着联句可是当仁不让，把宝玉都给推下去了。宝琴黛玉宝钗共战湘云，宝玉看着这些姐姐妹妹们，欣赏得不得了，最后落第了也没生气，乐呵呵得去找妙玉讨了红梅花来。
这些联句真是让人笑声不断，尤其是湘云的“石楼闲睡鹤”和黛玉的“锦罽暖亲猫”。一只悠闲打盹的鹤与一只慵懒迷人的猫，也难怪中秋夜联诗最后还得是这两人。
老祖宗也来了，吃着糟鹌鹑看着孙子孙女玩，还让人别拘束，真是老人中的一股清流。王夫人可就没来，因为她实在也不属于这青春王国；可是最后凤姐还是找了来，要说会玩，还是得这祖孙俩。
薛姨妈说要请客，凤姐有的没的说了一堆笑话，表面上要占点薛姨妈的便宜，其实就和她的大部分笑话一样，逗贾母乐呢！无伤大雅的笑话，多讲几个也无妨。
热热闹闹的赏雪的一天就结束了。每一次读到这一回我的心中都会生起一股温暖，虽然不久以后贾府以及大观园这个青春王国不可避免的走向了衰落，今天的欢声笑语和青春的容颜都将逐一逝去，就像每一场雪都会融化一样，但我们永远会用赤诚的心去期盼每年的第一场雪。人生就是走向终点的旅程，但如果没有希望，我们随时都会失去走下去的勇气，也就失去了沿途的风景。
林清玄曾经写过一个故事：传说在北极的人，每每开口说话就会结成冰，对方听不见，只好拿回家里，慢慢烤化了来听。他真不愧是写散文的高手，在他笔下，冰雪也成了传情的媒介了。所以，寒冷的冬季也是浪漫的，努力发生点儿什么吧，才不至于被辜负。
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近日，上海播客圈突然掀起了一阵摘镜狂潮——主播们纷纷去做近视手术！这到底是医学的发展，还是大健康的胜利？
缘起是这样的：主播在国庆假期见到了刚做完近视手术的《关雅荻·开放对话》主播关雅荻，被意外安利，又用了一个月的心理建设，迈进了眼科诊所……就在检查进行中收到了《啤酒事务局》的主播TIAN的信息，原来他和《出海进行时》主播Nicole也刚做完手术！如此机缘下，我们约定周末录一期关于近视手术的节目，给大家送个有趣有料的彩蛋！
岂料，刚约完时间，我也拿到了我的检查结果，医生看了一眼就认真的把我劝退了……于是本期节目就由三位手术成功和一位手术未遂的主播一起聊聊各自与眼镜的各种羁绊。
从小到大，近视如何困扰我们？关雅荻如何种草我们，以至于被誉为复旦大学附属眼耳鼻喉科医院非官方代言人？近视手术如何选医院医生、预约挂号？近视手术的哪些环节可以用医保卡？ “全飞秒”和“晶体ICL”，到底有什么区别？术后恢复快不快？做完手术，我们后不后悔？本期节目，为你分享！
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主播: Tian, Nicole, 关雅荻, 刘利
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9:44 我们是如何近视的
10:40 假近视如何被耽误成真近视
14:26 戴上眼镜竟然很开心？？
17:26 少年关雅荻教你眼镜被打碎后如何自救
23:03 在美国配隐形眼镜的经历
28:19 戴墨镜对运动员来说十分重要
34:52 我们为什么选择做近视手术
41:07 近视手术如何选医生预约
43:37 手术检查流程
44:43 医保卡可以用吗
48:07 晶体ICL手术过程
55:58 做手术前不要接睫毛……
57:20 全飞秒手术过程
1:00:43 术后多久能完全恢复
1:02:15 主播因何被劝退
1:04:51 学习基础医学知识，对自己负责
1:09:00 享受这几年自由不戴眼镜运动，值了！
1:11:00 为何眼科医生都戴眼镜（真的吗
1:15:05 戴/摘眼镜与审美需求
1:21:32 别人的意见不重要，自己怎么舒服怎么来！
�酒单
牛比克2022: 蓝莓薄荷 [牛啤堂], 野菌艾尔 (成都)
�歌单
Surgery (Two Door Cinema Club)
瞳で抱いてて (石井明美)
�团队
设计: 老沙
剪辑: 二琳
后期制作: 张博
电商运营: 蕊蕊
社群运营: 阿啾
本节目由日谈公园监制。
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