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0:00実際に外で感じるのが大事🐒
5:20鶏白湯ソーメンがおいしい😋
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ゆーきってどんな人？👇
◾️36歳
◾️救急隊員
◾️市民ランナー
◾️ランニング歴16年
◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯
◾️妻と娘3人（7歳5歳3歳）の5人家族
◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）
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【本題】【アフタートーク】の2部構成。
【厳選】オススメ配信3つ
✅「走りたくない」を噛み締めるために走る
https://stand.fm/episodes/666787771c51e986fcfbe704
✅ 「適当な優しさ」を捨てる勇気
https://stand.fm/episodes/6673d58bc7d44d547c98d25a
✅ オッサンの人権
https://stand.fm/episodes/665d66d7e56779374611a681
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#おすすめ #ゆーきランニング放送 #ゆーきマインドセット放送
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0:00根性論！スパルタ！大歓迎！！
5:34公園でフォロワーさんに目撃された😄
✅上山光広さんのvoicy👇
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0:00出し切るのは簡単！維持（コントロール）するのが難しい！
4:20子どもがバクバク食べるトマトサラダ🥣
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0:00AIに勝てるのは泥臭い自分かもよ😆
6:16ポイント練習の内容がよかった！
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✅訳わからんけど楽しそうな奴になる
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✅ コンフォートゾーンからの脱却
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✅ 音声で知識を伝えるのは時間の無駄
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0:00メンタルなんて当てにならない！信頼できるのは筋肉のみ😋
4:56朝8:30までに晩御飯を作ると1日を有効活用できる🥘
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0:00いっときの喜びよりも噛み締める喜びが人生をよくする🏃➡️
7:04田植えしました🌾
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0:00楽しいことをやるのは簡単♪でもそれだけじゃ人生つまらない！？🥹
5:00睡眠不足は全てを破壊する💥
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0:00梅雨のランを楽しみましょう☂️
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0:00適当な優しさより、厳しい言葉の方が将来的に優しさになる😗！？
7:19スーパーランナーmihoさんからコメントがつきました👏
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0:00一流テニス選手はラケットを持つと脳が活性化するらしい🎾
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0:00結局フィジカルだよね。当たり前の話を最近の経験をもとに話しています🤩
6:08あなたの家のカレー曜日教えてください🍛
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0:00オッサンは世間が求めているものになりましょう！なりたい自分なんて後回し🥹
8:27三女（3歳）に心配された話😂
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◾️36歳
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◾️市民ランナー
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◾️ベストタイム2:45'53（2024.とくしまマラソン）
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【本題】【アフタートーク】の2部構成。
【厳選】オススメ配信3つ
✅訳わからんけど楽しそうな奴になる
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✅ コンフォートゾーンからの脱却
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✅ 音声で知識を伝えるのは時間の無駄
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0:00長女（7歳）と過去の自分が重なる😂
6:20 Instagramストーリーズでスタエフをシェアしてます🎙️
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0:00なぜ簡単に走りに行けるのか？永遠のテーマについて雑談🏃➡️
3:56ポテチ作りにハマってます🥔
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0:00奇跡を信じて挑戦する姿に元気と勇気を貰いました❤️🔥
5:59高瀬船ようかんが美味しいから食べてみて😄
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0:00いい人は「どうでもいい人」😳それより結果にコミットする‼️
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