Эпизоды
-
Я всё-таки возвращаюсь. Потому что мне это нравится.
Делюсь практикой, которая поможет заземлиться и вернуть контакт с собственным телом. Вещь классная, дослушайте до конца.
В целом результат очень наглядный и как по мне не требует комментариев, но если они будут нужны, напишите мне в Телеграм https://t.me/silencemodeon — я всё расскажу. Оговорюсь, что я далекооо не психолог, но мне удалось прочувствовать эту практику от и до.
Я автор Анна Нигмати, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
Рассуждаю, как выйти из крутого пике, в котором сама на месяц почти оказалась.
Это последний выпуск подкаста. Остаюсь рядом, обнимаю.
https://t.me/silencemodeonhttps://nigmati.pro/
-
Пропущенные эпизоды?
-
Сегодня о наболевшем — продуктивности. Я слава богу уже не токсик, чтобы быстрее, выше, сильней на порвись, но часто в обратную сторону тоже заносит — а-ля — я это сделаю никогда, никогда вас устроит?
Делюсь своим списком и ещё 5ю пунктами, которыми себя взбадриваю — чтобы все думали, вы под кайфом.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
Ох уж эти психологи, которые любят найти причины любого затыка взрослого состоявшегося человека в маме, папе, бабушке и иже с ними. Прости свою мать, прими папу — и будут тебе отношения, изобилие, Мальдивы-Канары и дети перестанут болеть.
Фигня фигнёвая? Нет, правда.
Рассказываю про свою сказку с папой.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
Вы задумывались, как порой бывает сложно сделать что-либо для себя?
Почему? Почему над тупой чужой задачей — и в снег, и в град, и ночью и днём, а себе — фига с два?
Рассуждаю, что с этим делать.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
Будь тварью — и будешь худым, здоровым и счастливым. Не шучу.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Поднять пульс, выкатить глаза, бежать «волосы назад» — это мы запросто. Но на повышенном кортизоле можно отправиться в спринт.
Жизнь — конечно, не гонка, но если и бежать, я бы предпочла ультрамарафон с перерывами на фоточки, пикники и песни у костра возле палатки.
А может и в целом замедлиться настолько, чтобы в принципе никуда не бежать?
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Один принцип и два вопроса, чтобы всё получилось и правильно.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
У всех есть зависимости, у кого нет — нагло врут.
Рассуждаю, что работает, а что не работает для меня на залипании в инстаграм.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Мы все родом из детства. И у всех есть свои истории, заморочки и травмы. Обычные с виду просто неловкие ситуации заносят душу на годы вперёд. И когда сам вырастаешь в родителя понимаешь, что не навредить просто нет шансов.
Моё спасение — твёрдое «нет», в котором больше любви, чем в бидоне киндерсюрпризов.Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
О том, чем мы похожи на муравьёв и почему если я действую из сознания, всегда ошибаюсь.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
4 причины моего откладывания на примере английского и как перестать торопиться.
А ещё 3 важных вопроса, которые помогут жить и наслаждаться.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Деньги. Боже, ну чего тут ещё размусоливать. Ведь деньги — просто мера обмена, относись к ним спокойно, делай, что нравится, и будут деньги тебе. Частично.
Уверена, мои история и опыт неуникальны, поэтому записываю свои выводы, вдруг кому-нибудь пригодится.Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю.
-
Как быть, если «Дай. Это. Немедленно» про вас так же, как и про меня.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Сегодня хочу вспомнить о самом долгом исследовании о больших смыслах. То единственное, что по-настоящему сделает вас счастливее.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Mon histoire sur les signes de l'Univers et sur le fait qu'il n'est pas forcément nécessaire de se fixer des objectifs intelligents pour tout accomplir.
Je vous souhaite de rêver avec votre cœur, de vous laisser aller un peu et de permettre à la vie d'arriver.
Et ce faisant, ne pas cesser de faire des pas qui seront agréables. Dépassez-vous, apprenez, faites ce qui vous semble irréaliste.
C'est pourquoi j'enregistre cet épisode en français.C’est Anna Lipatova, femme heureuse que vous écoutiez son podcast. Je partage ici des histoires qui réchauffent l'âme. Pour tous ceux qui se sentent seuls, qui ont besoin de soutien ou qui veulent simplement se détendre.
-
Sharing 10 science-based reasons to smile right away.
Wasn’t planning on releasing an almost scientific story here, but want to leave some facts that I’m thrilled about. Enjoy!
I'm author Anna Lipatova, and this is my Texthugging podcast. I share here stories that warm the soul. For anyone who is lonely, needs support, or just wants to exhale. I'm always here for you and hugging. -
И пусть вокруг что угодно случается и происходит, вы будете в покое, если сможете научиться повторять верное слово.
Слушайте, чтобы мгновенно поднять свои вибрации на более высокую частоту. Это работает. Гарантирую.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Когда-нибудь, ох, когда-нибудь...
Однажды ты вырастешь. И тем ценней все эти моменты, на которые, признаюсь, иногда просто сил нет.
Когда-нибудь это точно случится. Всем родителям посвящается.
Я автор Анна Липатова, и это мой подкаст «Обнимаю текстом». Делюсь здесь историями, которые греют душу. Для всех, кому одиноко, нужна поддержка или просто хочется выдохнуть. Я всегда рядом, обнимаю. -
Days are different, really. And sometimes I don't know how to live. What saves me is the habit of writing things down in a notebook and reviewing what resonates in my heart.
I invite you to cheer up and listen to the reminders that personally inspire me.
I'm author Anna Lipatova, and this is my Texthugging podcast. I share here stories that warm the soul. For anyone who is lonely, needs support, or just wants to exhale. I'm always here for you and hugging. - Показать больше
