【练习】螺旋舞

Эпизоды

• 

  【螺旋舞示范】

  27 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【拉伸练习】

  26 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже

• Пропущенные эпизоды?

  Нажмите здесь, чтобы обновить ленту.

• 

  【拉伸练习】

  25 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【拉伸练习】：回到身体意识

  24 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  拉伸练习

  23 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】猫式 牛式

  22 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】桥式，一条线带动肚脐把身体提起来

  21 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】躺着转脊椎，手脚并用对角线打开身体

  20 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】【蹲，彻底地蹲】

  19 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】下犬式，让肩颈放松彻底拉伸下半身－

  18 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】前弯，慢慢前弯

  17 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】【蹲，彻底地蹲】

  16 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】蹲，彻底地蹲

  15 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【练习】螺旋舞

  14 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  【简单明了 跳出自己的螺旋舞】

  13 фев· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  重生呼吸技巧说明：放掉掌控、彻底臣服

  26 ноя 2024· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  现代人面临种种变动、无常，常觉得无法掌控，该怎么面对？

  25 ноя 2024· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  完全疗愈没有捷径

  24 ноя 2024· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  人间带来的任何危机都是机会

  23 ноя 2024· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• 

  让感恩来带动生命

  22 ноя 2024· 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！

  • • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

  
  
  

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение ...
  • Слушать позже Слушать позже
• Показать больше