Эпизоды
-
אביטל גרה בקייפטאון, דרום אפריקה וסבלה מפחד טיסה במשך 27 שנים.
אחרי שעברה את הקורס של סימפליפליי במתכונת זום, היא הצליחה להתגבר ולטוס.
סיפורה מעורר השראה.
משוחח איתה, קברניט אלון פרג
-
חלק מהנוסעים חוששים מטיסה במטוס מתיישן. אבל לאור העובדה שמטוס חדש יקר מאד, חברות תעופה מחזיקות את המטוסים גם 20 ולפעמים 30 שנה האם מטוסים ותיקים כאלו פחות בטוחים לטיסה? ומה עם מטוס בן 80? שיחה של קברניט אלון פרג ומומחי תעופה.
משתתפים:
עורך דין יצחק "רזצ'יק" רז, דוד דגן, אורן שניאורסון, קברניט בעז רוזנמן, קברניט מנחם אילן וקברניט יורי מאירוביץ'.
להורדת האפליקציה: www.bit.ly/simpliflyapp
-
Пропущенные эпизоды?
-
כאשר מזג האוויר חם במיוחד, ממש חם, זה לא נוח לרובנו. אבל אלו המתמודדים עם פחד מטיסה גם מתחילים לחשוש שמא החום הרב ישפיע לרעה על הטיסה.
לטובת אלו הקלטנו את הפרק הבא, בו אלון פרג סוקר את כל השפעותיו של מזג האוויר החם על הטיסה.
וכרגיל, אפשר להרגע. אין סכנה.
-
היום נדבר על דרך טיפול מעניינת בפחדים בכלל ובפחד טיסה בפרט – CBT - טיפול קוגניטיבי- התנהגותי ולשם כך אני מארח את נעמה מוזס,מטפלת זוגית, מטפלת CBT, בעלת קליניקה פרטית בכפר סבא, מרצה ומנחת סדנאות, סופרת ומשוררת.את נעמה פגשתי בפייסבוק בעקבות פוסט שכתבה, בו היא דנה בפחד טיסה מנקודת המבט של מישפוחדת וגם מהיבט הטיפול. בשיחה אנחנו מדברים על ההתמודדות עם פחד טיסה דרך CBT וצוללים גם לנפש האדם.
אפשר לפנות לנעמה דרך האתר שלה: נעמה מוזס טיפול זוגי ואישי CBT (mosesnaama-tipulzugi.co.il)
-
ערן רמות היה טייס קרב, טייס ניסוי בחיל האוויר ובתעשייה האווירית וטייס בחברת תעופה
אלון פרג משוחח איתו על עולם התעופה ובפרק הראשון משוחחים על ההתחלה - איך החלה התעופה בעולם ועל דרכו כטייס, מילד שחלם על מטוסים לטייס ניסוי בכירלהזמנת הרצאות של ערן רמות - 054-464-6137
-
קברניט אלון פרג משוחח עם ד"ר מירב קלו. בפרק הקודם שוחחנו על המנגנונים הפועלים במוח בהקשר של פחד בכלל ופחד מטיסה בפרט, והבנו את הדרך בה המוח מזהה אירוע כסכנה.
אם טרם צפיתם בפרק הקודם - כדאי לכם להקשיב לו קודם.
היום נצעד מהתיאוריה אל המעשה ובעזרת מירב נבין יותר את הפרקטיקה של המוח – מה קורה לנו בגוף ואיך הידע הזה יכול להיות לנו לעזר כשאנחנו מתמודדים עם פחד הטיסה.
-
כשאנחנו מדברים על סטרס ורוגע נדמה שאנחנו מבינים על מה מדובר אבל הפירוש של זה שונה מאדם לאדם. בשיחה ד"ר מירב קלו תצלול איתנו אל תוך המוח האנושי, וכשאנחנו מדברים על מצב של פחד מטיסה ננסה להבין איך הוא בא לידי ביטוי במוחנו, ודרך זה נדבר על איך אפשר לנהל את הפחד ושלא ינהל אותנו.
בחלק הראשון נבין את התיאוריה – מה התהליכים המתרחשים במוח בעת סטרס, ובחלק השני נצא אל החיים עצמם ונדבר על הדרכים להתמודדות מול הפחד.
ד"ר מירב קלו פיזיולוגית, מטפלת, מרצה ומעבירה סדנאות לשינוי הרגלי חשיבה. אפשר לפנות אליה ישירות:
טלפון 054-444-0445
או דוא"ל [email protected]
-
קברניט אלון פרג מציג את הפודקאסט של סימפליפליי. השיחה הראשונה מציגה את פחד הטיסה. מה מרכיב את הפוביה הזו אצל אנשים ובאיזו דרך אנשים הופכים לחרדים מטיסה. פרק ראשון בסידרה
-
חיה הגיעה לסימפליפליי אחרי שאביה הפנה את תשומת ליבה. אבל חיה לא האמינה שזה יכול לעזור לה ולא השקיעה מאמץ.
רק אחרי טיסה קשה במיוחד היא החליטה להתעמק בתכנים ולעבור את הקורס
חיה משתפת אותנו בדרך שעברה, בהמלצות שלה איך לעבור את הקורס וברגעי הניצחון
-
קברניט אלון פרג מארח את פרופסור ערן חיות לשיחה על התקף חרדה, או התקף פניקה. אנחנו מדברים על המנגנון שמפעיל את ההתקף, מה השפעותיו וגם איך נכון להתמודד איתו.
-
קברניט אלון פרג מארח את הפרופסור לפסיכולוגיה ערן חיות לשיחה על הפחד.
-
בקורס לטוס ללא פחד ובאפליקציה סימפליפליי אנחנו מתוודעים לייצור הדמיוני פופי, שאחראי לפחד הטיסה. בתרגיל שמציג אלון פרג אנחנו מלמדים את המוח לעבד את האיום הדמיוני של פחד הטיסה, ובעצם להתיש את השדון.
-
אין דרך להגיד את זה בעדינות. התקשורת מאדירה ומגזימה בתיאורי אירועים תעופתיים. מי שפוחד מטיסה, עלול להיפגע. קברניט אלון פרג משוחח על התופעה ומציע דרכים לצרוך דיווחים כאלו.
-
אחרי שכבר ויתר על עולם הטיסה, יאיר התגבר על פחד טיסה של שנים, רק באמצעות האפליקציה סימפליפליי. יאיר משוחח עם קברניט אלון פרג ומשתף אותנו בתהליך.
