![Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/f6/dc/20/f6dc20fd-27fd-1f10-3305-05cc7ef28d75/mza_13828581870362394096.jpg/250x250bb.jpg)
Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Германия · Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
- Здоровье и фитнес
- Нетрадиционная медицина
- Питание
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?
Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen...
Wenn es doch nur so einfach wäre!
Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.
Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.
So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.
Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!
Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.