Эпизоды
-
Афірмації для кращого сну, афірмації на ніч
-
Почни свій день з позитиву та впевненості за допомогою цих ранкових афірмацій. Це коротка, але потужна практика, яка допоможе налаштуватися на продуктивний день, відчути енергію та вдячність, зміцнити впевненість у собі та відкрити серце для нових можливостей. Приділи кілька хвилин ранком, щоб почути, як кожна афірмація надихає на оптимістичний і гармонійний початок дня.
Слухаючи ці афірмації, дозволяй собі розслабитися, глибоко дихати і наповнюватися енергією кожного слова. Це час для тебе, час для налаштування на хвилю впевненості та радості. Завдяки регулярній практиці ти зможеш відчувати більше внутрішнього спокою, стійкості та натхнення протягом усього дня.
-
Пропущенные эпизоды?
-
Аудіомандрівка з Леонтовичем.Тут ти поєднуєш розслаблюючу атмосферу з цікавими розповідями про видатних українських діячів та їхню творчість. Слухай захопливі медитативні історії, які перенесуть тебе у минуле, допоможуть розслабитися та відкрити історію крізь музику і слова. Почни із медитативної історії про Миколу Леонтовича — геніального композитора, що подарував світові легендарний "Щедрик". Занурся в атмосферу гармонії та спокою під супровід українських мелодій.
-
Шукаєш спосіб швидко заснути? Ця медитація для сну допоможе тобі досягти глибокого розслаблення та зняти стрес після довгого дня. Всього за 15 хвилин ти зануришся у спокій, звільниш розум від тривог і підготуєш тіло до спокійного, якісного сну. Мій заспокійливий голос та м'яка музика створюють ідеальну атмосферу для швидкого засинання. Використовуй цю медитацію щоночі, щоб прокидатися відпочилим і сповненим енергії. Підходить для всіх рівнів, навіть для початківців.
-
Медитація на ніч, для заспокоєння та нарного сну.
-
Шаматха є фундаментом для багатьох інших медитацій і допомагає розвинути ясність та зосередженість, які можна застосовувати в повсякденному житті для зменшення стресу та тривоги. У цій медитації ми зосереджуємо увагу на диханні, щоб заспокоїти розум і досягти стану глибокої концентрації.
-
Медитація, що допоможе тобі швидше заснути і краще виспатися 🧘🏼♀️
-
Афірмації перед сном. Афірмації, які ви можете робити на ніч
- Показать больше
