Эпизоды
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現代生活快節奏，壓力常常讓人胃痛、胃不舒服。但擁有一個健康的胃是許多人的夢想。本集節目將與台中美十樂藥妝保健（藥局）陳政豐藥師一同探索胃健康的奧秘！從胃病困擾到胃炎和胃食道逆流，將深入探討症狀、治療方式以及養胃的食療法。還有，你知道哪些藥需要搭配胃藥使用嗎？苦茶油真的能養胃嗎？立即收聽這集節目，讓我們一起擁有健康的胃，享受美好的生活吧！
健康聽重點：
00:22 台中美十樂藥妝保健（藥局）陳政豐藥師介紹
02:22 健康小知識：露營小朋友哭鬧不舒服，可以怎麼做？
04:40 工作壓力大陳藥師自己的胃病困擾狀況為何？
05:24 為什麼會有胃炎？
06:44 哪些人胃粘膜比較容易受傷且不容易復原？
07:11 哪些症狀屬於胃炎？
08:02胃痛的治療方式有哪些？
11:34 小迷思：胃乳可以常常吃嗎？該怎麼吃？
13:00 胃炎反覆發生該怎麼辦？
14:07 什麼是胃食道逆流？造成的原因是？
16:45 降低胃食道逆流的症狀可以這樣做
18:17 你是胃食道逆流的高風險群嗎？
22:42 快來測試你有沒有胃食道逆流
24:03 跟著這樣做還你健康的胃
26:23 哪些藥需要搭配胃藥使用？
28:05 苦茶油可以養胃嗎？為什麼？
30:19 其他養胃的食療法
31:22 麩醯胺酸可以養胃嗎？如何使用？
34:49 如何有效改善胃遮遮（台語）？
來賓介紹：
美十樂藥妝保健藥局是在台中深耕多年的藥局，以專業知識為基石，提供多元化服務，以「敏弱肌養護專家」和「營養保健照護專家」為核心理念，致力於為大家帶來「健康、美麗、樂活」的生活。
美十樂藥妝保健藥局特點是「一社區一藥師」的服務，提供方便快捷的「處方箋領藥」服務，成為當地居民最便利的藥事服務站。目前，在台中已經擁有8間門市，為當地社區的居民提供全面的藥物和健康管理支援。無論是需要處方藥、保健品或是個人護理產品，美十樂都擁有廣泛的產品選擇，並且以親切的態度和專業知識為民眾服務。
除了專業的藥事服務，美十樂藥妝保健藥局的執行長陳政豐藥師也非常重視家庭與生活。在工作之餘，他最喜歡陪伴家人，尤其是帶著小朋友去自然的露營區，在寬廣的草坪和空間，讓小朋友盡情奔跑和欣賞星空。陳政豐藥師相信，陪伴家人是最重要的，這也是美十樂藥妝保健藥局作為社區藥局的使命，陪伴當地居民，照顧他們的健康和家庭！
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台灣悶熱氣候使得民眾身體容易感染黴菌，常見的黴菌感染如香港腳、灰趾甲、濕疹等等，這些疾病的預防與治療方式為何？為什麼黴菌感染容易反覆發作？來自內湖慈航藥局的王國斌藥師用自身有趣的專業經驗來分享黴菌感染問題，透過此次節目內容讓你更明白黴菌感染療程的重要性，也要教你如何預防反覆的黴菌感染，讓你今年夏天杜絕足癬、濕疹找上門！
健康聽重點：
00:25 慈航藥局王國斌藥師介紹
03:10 台灣悶熱氣候會造成哪些皮膚/黴菌問題？
04:48 黴菌與濕疹的差別
06:00 小朋友濕疹應該這樣處理
08:35 國斌藥師分享有趣的濕疹經驗
10:30 治療濕疹與黴菌感染的方式
12:24 身體不同部位的黴菌感染治療方式
13:25 足癬（香港腳）的治療
16:55 香港腳的擦藥時機與注意事項
20:06 香港腳超癢該怎麼辦？
21:40 香港腳的襪子清潔/鞋子存放方式
23:09 甲癬（灰指甲/灰趾甲）的治療方式
27:02 甲癬擦藥的注意事項
31:27 甲癬患者使用指甲刀後該怎麼處理指甲刀？
32:17 黴菌感染的預防撇步
33:57有香港腳或灰趾甲的人，出遊該怎麼處理衣物？
35:55 冬天就不會有黴菌感染問題嗎？
來賓介紹：
來自內湖的慈航藥局王國斌藥師是藥局二代藥師，慈航藥局在台北地區從上一代開業至今已經超過50年，國斌藥師個人從事藥師服務也已經超過20年，他的爸爸是藥界有名的“猛男”爸（爸爸的名字是王猛男，果然不虛此名！），他喜歡遊山玩水，同時也是攝影專家，這樣的興趣也影響了國斌藥師，國斌藥師有空時喜歡騎著腳踏車，到處兜風看美景，是一位認真且開心工作，也認真且開心生活的藥師。
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私密處問題是許多女性的困擾，但又難以啟齒，今天來自彰化大村的大欣藥局方俞藥師要來跟大家好好聊聊私密處問題，哪些行為容易讓私密處感染？感染後該怎麼處理？網友們又有哪些驚人好笑的私密處保養方式？到底該如何正確預防與治療私密處感染問題呢？快來聽聽方俞藥師怎麼說～
健康聽重點：
00:22 介紹女孩們的好閨蜜_大欣藥局方俞藥師/小荳藥師
02:02 難以啟齒的「那裡」問題
03:28 女性私密處常見問題自我判斷
06:02 陰道塞劑不能吃！如何使用請謹慎注意
07:14 有哪些私密處偏方超驚人？！
08:27 陰道如何正確清潔與殺菌？
09:41 衛生護墊與衛生棉的正確使用方式
10:47 小朋友也有私密處感染問題？
11:31 小女生有私密處問題該怎麼處理？
11:57 小男生下面癢怎麼辦？
12:35 哪些女性容易有私密處感染問題？
13:36 蔓越莓果汁/蔓越莓產品可以幫助預防私密處感染嗎？
15:15 如何有效預防私密處感染？
17:17 區別「外陰道清潔」與「陰道灌洗」的使用時機
18:24 陰道清潔/亮白/緊緻用品該如何選擇？
19:40 洗澡後可以用吹風機/電扇吹乾嗎？
20:30 私密處除毛會造成私密處感染嗎？
23:15 內褲多久要換新？平時該如何洗內褲？
25:02 私密處感染的治療方式
27:10 陰道塞劑的正確使用方式
29:41 哪些狀況需要趕快找婦產科醫師？
30:44 如何預防私密處反覆感染？
33:08 有性伴侶該如何預防私密處感染？
來賓介紹：
來自彰化大村的大欣藥局方俞藥師，因養過名叫荳荳的狗，所以大家又稱她為“小荳”藥師。方俞藥師是鄉里婦女同胞們的好閨蜜，有難以啟口的問題，大家都會到藥局偷偷使眼色給方俞藥師，然後就會很有默契的到角落聊聊，常常鄉民不需開口，方俞藥師就大概知道是怎麼回事，真不虧是資深專業三寶媽，熟悉男女害羞之事。
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呲～嘴又破了！超不舒服吧？別擔心，今天請來自高雄上鼎藥局的許樂宇藥師，來分享如何舒緩口腔炎、修護口腔黏膜。嘴巴破、口腔發炎的原因有很多，生活習慣、疾病等都有可能造成。而孩童腸病毒將進入好發季節，可能會造成口腔黏膜破損，但不用擔心，這一集聽了讓你不只能學會幫助照顧自己、長輩的嘴破問題，還能學會如何防範孩童因腸病毒造成的口腔炎，讓你今年不再害怕「腸病毒」的來襲！別忘了收聽本期節目並分享，口腔黏膜康健無煩惱！
健康聽重點：
00:23 高雄上鼎藥局許樂宇藥師介紹
01:31 造成嘴破的原因
03:54 哪些飲食習慣容易造成嘴破
04:29 如何緩解與改善嘴破
06:00 認識口內膏（口內膏一定含有類固醇嗎？）
07:44 反覆口腔炎該怎麼辦？
08:37 坊間的嘴破神藥們真的有效嗎？
11:29 如何有效預防反覆嘴破
14:23 什麼是腸病毒？
17:49 如何緩解小朋友的腸病毒不舒服
19:40 許藥師分享自身經驗
21:40 網路偏方大解密
23:51 案例分享：口腔癌黏膜緩解與修護
來賓介紹：
來自高雄上鼎藥局的許樂宇藥師，不僅是一位旅行達人，更是口腔炎的修護與保養的專家。生過小孩後，她深刻體驗到賀爾蒙改變對身體的影響，每次生理期前都會嘴破，但因為她的經驗豐富，讓她對付口腔炎很有一套。此外，她的兩個孩子都非常健康，原因就在於她採取了親近自然、不過分保護的教養方式。因此，兩個小朋友沒有過敏問題，抵抗力更比同齡孩童強，讓其他媽媽稱羨不已！快來聽聽她的育兒撇步，以及口腔炎的防治方法，讓你也能擁有健康的口腔與家庭。
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你有便秘問題嗎？便秘不是某些人的專利，從小嬰兒到老人家都可能會有便秘的狀況，每個年齡層的便秘原因不盡相同，今天治便秘達人陳英華藥師要來跟大家談談便秘，並教大家該如何保養腸道才能遠離石頭便？讓你不再害怕上廁所！
健康聽重點：
00:22 彰化日榮堂陳英華藥師介紹
02:52 老人家的便秘問題
04:34 青壯年的便秘問題~竟嚴重到滿肚子有糞結石
07:03 小朋友的便秘問題
08:20 小朋友如何解決便秘問題
09:12 認識腸道好菌
09:49 乳糖不耐症如何改善
10:37 益生菌的好夥伴
13:00 便秘會有哪些連帶影響？
14:16 英華藥師分享痔瘡對付神器
15:16 浣腸使用會有什麼問題
16:24 遠離便秘這樣做
21:15 飲食控制小心便秘找上門
22:35 嚴重便秘如何緩解
24:51 好困惑！益生菌應該吃多少菌數
25:55 飲食少油如何改善腸道潤滑問題
27:05 必收藏的腸道保養術
來賓介紹：
來自彰化日榮堂陳英華藥師是一位三寶媽，原本沒有很喜歡小孩的英華藥師，自從有了自己小朋友後，竟然現在想著要生第四胎！因為家裡有長輩與小朋友，讓英華藥師面對民眾的疾病與健康困擾時，更能夠感同深受，並給予更適合民眾的解決方案，是一位經驗相當豐富的藥師。
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你有頭痛、腹瀉、過敏、睡不著、心血管、肝臟等問題，但看醫生也常常找不出原因，最後總是歸咎於老化或工作壓力嗎？
今天台南安平蘋果藥局黄慶彬藥師要來讓你聽明白，原來你忽略了腸道，不小心讓腸道有破損導致身體慢性發炎，進而引發各種的不舒適。
到底什麼是腸漏症呢??又與哪些疾病有關？重點是該如何改善呢？
健康聽重點
00:22 台南安平蘋果藥局黄慶彬藥師介紹
04:15 腸道健康與哪些你想不到的疾病有關
05:28 腸子會破有漏洞？腸漏症到底是什麼？
14:17 如何改善腸漏狀況？
17:19 腸道的功能有哪些？
21:28 哪些行為容易造成腸漏？
24:46 有哪些症狀是腸道出了問題？
25:44 腸漏症會引起哪些疾病或症狀？
33:57 哪些營養成分可以幫助改善腸漏並促進腸道健康？
來賓介紹
來自台南安平蘋果藥局黄慶彬藥師曾經在中美醫藥集團服務多年，後來回到台南安平披上藥師袍開了蘋果藥局，用過去在中美感受的家人熱情來服務在地民眾，聽到黃藥師的聲音，會讓人覺得人生充滿希望與溫暖，有一種療癒感喔～
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想解決口臭要先了解口腔異味，口臭其實是結果，從味道可以判斷是身體還是口腔疾病造成，排除疾病問題，接著美日藥局張耿熏藥師要帶你瞭解口腔清潔的迷思、注意事項以及小撇步，包含牙膏、漱口水、舌苔刷、假牙清潔與隱形牙套清潔等，聽完這集讓你成為口腔清潔達人，解除口腔異味尷尬！
健康聽重點：
00:23 美日藥局張耿熏藥師介紹
09:10 為什麼會有口腔異味？
09:38 哪些身體疾病會造成口臭？
11:50 哪些口腔疾病會造成口臭？
13:41 口腔清潔注意事項與迷思
15:00 漱口水的使用與注意事項
17:10 口腔裡有發炎或潰瘍，可以使用漱口水嗎？
18:14 漱口水的選擇
20:08 小朋友與孕婦可以使用漱口水嗎？
21:16 漱口水的使用方式
21:57 舌苔需要刷嗎？如何刷？
22:49 牙膏的功效是什麼？
25:12 市面上口氣清新產品有效嗎？
26:30 假牙的清潔方式與注意事項
28:22 隱形牙套的清潔方式
29:36 小朋友的含氟牙膏如何挑選？
來賓介紹：
來自台中豐原的美日藥局張耿熏藥師是一位熱心服務，具同理心的藥師，耿熏藥師同時也是藥師公會的理事，而美日藥局更是實習藥局，耿熏藥師透過自己與藥局的力量，培養優秀的後輩，為台灣民眾與醫藥界創造更美好的醫藥環境！
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上班族姿勢不良頭頸肩背痠痛，想去運動活動一下筋骨沒想到也痠痛，有的人連睡覺都會落枕痠痛，更不用說懷孕的媽媽與天氣改變誘發陳年舊傷的疼痛，今天來自彰化的正光藥局嚴筱婷藥師，要來跟大家分享痠痛要如何緩解？遠離痠痛馬上學！
健康聽重點：
00:23 正光藥局嚴筱婷藥師介紹
02:20 什麼原因會造成痠痛？
03:45 運動後肌肉痠痛竟不一定是乳酸的錯
04:30 如何紓緩痠痛
05:15 中藥的舒緩方式
05:50 運動後肌肉痠痛舒緩方式
06:51 夜市的痠痛貼布有效嗎？
07:44 為什麼一條根有涼有熱？有效嗎？
08:53 使用痠痛貼布的注意事項
11:37 第一次使用貼布要注意什麼？
12:04 水性貼布、一般貼布與油性貼布的差別
13:20 孕婦可以用痠痛貼布嗎？
13:45 冰敷與熱敷的時機點與注意事項
15:48 落枕該怎麼辦？
17:12 按摩是否有禁忌？按摩時機與注意事項
18:32 其他舒緩痠痛方式
20:36 舒緩穴位有哪些？
23:17 什麼是「天氣痛」？
24:57 天氣痛如何保養與預防？
31:35 孕婦可以泡腳或泡澡嗎？
32:42 孕婦痠痛如何舒緩？
來賓介紹：
彰化的正光藥局嚴筱婷藥師，是一位三寶媽，有豐富的育兒與家庭生活經驗，筱婷藥師擅長用小孩也能懂的語言並清晰的話語，讓你更加了解醫藥知識喔～
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急急急！聖誕節、跨年要來了，要怎麼減脂瘦身？今天來自中和的禾心藥局李春蘭藥師用自身的重複減重經驗來跟大家分享，春蘭藥師最高曾經有過72公斤的體重，學生時代曾一次用七種減重方式，差點把她的身體弄壞，後來，藥師運用所學的醫學知識，僅花了兩個月的時間，從66公斤減到55公斤，同時體脂肪也減了6％，值得一提的是，重點是結婚生孩子後至今，還能一樣維持身材不復胖！由此可見，正確的減重方式，對於有效輔助不復胖，是相當重要的關鍵。
另外，大眾所熟知難減的泡芙型女性更要特別注意，今天邀請到春蘭藥師來分享安全有效的減脂方式喔～
聽聽重點：
00:23 禾心藥局李春蘭藥師介紹
01:53 春蘭藥師72公斤減脂失敗經驗分享
05:11 兩個月減11公斤成功經驗分享
06:30 春蘭藥師減脂方式大公開
07:15 不復胖的減脂方式
13:13 安全有效的減脂方法
18:00 代謝差又常應酬該如何改善代謝狀況
23:52 減重如何不復胖
25:26 減肥藥有合法的嗎？該注意什麼？
27:14 代餐是好的減重輔助品嗎？該如何吃？
本集來賓：
來自中和的禾心藥局李春蘭藥師，是一位熱情活潑的藥師，在疫情這兩三年致力於社區藥局服務，並提供居家送藥服務，協助社區民眾一起度過疫情。除了有豐富的醫藥專業知識，春蘭藥師也以身試法力行健康生活，因此在服務民眾更能多些同理心與熱情。
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上一集幽默風趣的松本藥師告訴大家如何區分過敏、感冒與新冠肺炎，並用藥物的由來與歷史故事，讓大家瞭解原來你吃的每一顆藥其作用與效果。而這集松本藥師要來聊聊如何不吃藥的日常保養，讓你跟你的寶貝可以遠離過敏與感冒，讓聽眾從今年開始不用再包餛飩了！
健康聽重點：
1.可以額外補充什麼營養素？
2.快生病或免疫力低下時可以吃什麼？
3.如何跟長者說明發泡錠？
4.維生素C平時可以吃嗎？
5.平時需要補充鋅嗎？小朋友可以吃嗎？
6.鼻噴劑可以幫助鼻子過敏嗎？如何避免過量？
7.洗鼻器如何安全使用？
8.減敏療法是什麼？有效嗎？
9.媽媽懷孕時就吃益生菌，可幫助降低孩子過敏機會？
10.益生菌要如何補充？需搭配什麼？
來賓介紹：
台中雪仁藥局徐彥評藥師，又因從小就非常喜愛一位叫松本的音樂家，立志要成為音樂家，長大後不小心成為藥師，為了紀念那個夢想就稱為松本藥師！
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過敏與感冒旺季又來了，每年到了這個季節有許多人從早到晚都在包餛飩，過敏陳年患者自己也常常搞不清楚，到底自己現在是過敏還是感冒？加上這兩年新冠肺炎肆虐，這三種疾病把大家都搞混了！今天幽默風趣的松本藥師，要來跟大家聊聊如何區分與治療以外，還可以瞭解到原來這些藥物的由來與歷史故事，讓大家瞭解原來你吃的每一顆藥其作用與效果！
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健康聽重點：
1.來賓介紹及松本藥師的由來
2.認識過敏、感冒與新冠肺炎
3.過敏與感冒如何區分
4.為什麼過敏會演變成感冒？
5.過敏、感冒、新冠肺炎症狀治療都一樣，到底治療差別是？
6.臨床上要如何舒緩或治療過敏與感冒
7.感冒常見支持治療藥物有哪些？他們的特色與藥物歷史故事是？
8.有的感冒藥吃了很想睡，有的會很亢奮，為什麼？
9.小朋友過敏要怎麼治療？
10.過敏藥第一代與第二代的差異
11.感冒真的是因為穿太少才感冒嗎？
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來賓介紹：
台中雪仁藥局徐彥評藥師，是一位非常幽默風趣的藥師。又因從小就非常喜愛一位叫松本的音樂家，立志要成為音樂家，長大後不小心成為藥師，為了紀念那個夢想就稱自己為松本藥師！
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台灣OTC藥物(非處方藥)排名，每年的前三名都會有便秘藥，我們的身邊有很多人便秘，今天跟大家聊一聊便秘這檔事，為什麼台灣的便秘藥需求這麼大？
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聽聽重點：
1. 檢查嗯嗯健康3大法
2. 便祕引起的健康警訊
3. 解便秘方法大解析
4. 番瀉葉苷是什麼？
5. 孕婦便秘不困擾！
6. 藥師推的“解”便秘水果！
7. 排便順暢好對策！
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來賓介紹：
振安藥局 王宏文藥師
王宏文藥師小簡介：
在彰化當地服務的宏文藥師，聲音有磁性，邏輯力強，口條清楚幽默，善於將專業的健康知識，用口語的方式與民眾溝通。
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時間過得好快，轉眼間就快到每年大家最期待的春節了，年節慶祝難免要吃個大餐，但好吃的食物往往熱量都不小。如何避免將脂肪肥肉帶到下一年呢？聽聽微笑廖藥師分享維持體態的健康攻略！
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聽聽重點：
1. 如何飽食又不發胖？
2. 減肥速成班？真的放心嗎？
3. 減重誤區：減重食品您安心嗎？
4. 藥品輔助減肥的安全性
5. 認識合法減肥藥
6. 168減肥法！聽聽藥師怎麼說
7. 如何善用排油膠囊？
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來賓介紹：
微笑藥師藥局 廖偉呈藥師
廖偉呈藥師小簡介：
台北醫學大學藥學系畢業，於林口長庚醫院擔任藥師３年，期間取得居家照護藥師以及糖尿病衛教師的資格，於2015八月創立微笑藥師藥局，是知名部落格「微笑藥師網」的作者
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台灣從新冠肺炎解禁後大家可以稍稍喘口氣，但隨著病毒突變、冬天疫情國外升溫，又不禁讓人開始緊張。這次來自中壢的中美製藥會員店，同時具中西健保藥局執業經驗的何民豪藥師，要來跟大家談談隨著疫情變化導致生活型態轉變後，從藥師角度觀察到哪些的健康問題？這些問題又該如何解決呢？
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聽聽重點：
1. 後疫情時代常見的民眾需求
2. 每天3分鐘，健康好方法
3. 飲用去礦物質的水合適嗎？
4. 中醫如何看待便秘與肥胖問題
5. 避免脂肪累積的吃飯小秘訣
6. 網路買誇大效果的保健食品風險？
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來賓介紹：
中壢懷仁藥師健保藥局 何民豪藥師
何民豪藥師小簡介：
11年中西健保藥局執業經驗，且具中醫碩士學歷，回覆民眾的疑難雜症時，能帶入中醫的健康觀點，具中西合併的醫療專業。
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每年12月一路從聖誕節、跨年到農曆春節都在聚會狂歡，常常不小心就嗨到天亮！今天邀請來自嘉義大林萬有藥局的楊善全藥師，要來跟大家分享如何在熬夜前後保養，以降低熬夜當下精神不濟，並快速恢復熬夜後的疲憊及不適感。
此外，這樣的日子少不了來點小酒，不小心喝多宿醉怎麼辦？聽說薑黃跟蜂蜜水可以解酒，這是真的嗎？
如果你是嗨咖、年紀大無法熬夜、有三高等特殊疾病、一熬夜就會身體不舒服，或是常常喜歡來點小酒助興，但又有宿醉困擾的人，千萬不能錯過這集喔
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聽聽重點：
1. 熬夜嗨整晚，補充體力怎麼吃？
2. 貼士小物助熬夜
3. 對身體健康的影響與注意事項
4. 如何快速讓身體修復、疲倦感消失？
5. 薑黃與蜂蜜水能有效解酒嗎？
6. 宿醉怎麼辦？
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來賓介紹
大林萬有藥局 楊善全藥師
楊善全藥師小簡介：
楊藥師是一位被藥師耽誤的藥界歌神，服務的萬有藥局是自家經營很久的藥局，從小看著爸爸包藥，看著看著自己也以藥師為志業，一家人都奉獻給藥師這個職業！
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在台灣已經有不少人打過新冠疫苗第二劑，但到現在還是有一推人搞不清楚疫苗的差異，也不斷的討論自己的用藥會不會有交互作用？今天這集請到來自高雄非常活潑的郭曉穎藥師來說明新冠疫苗施打相關議題，這集可說是新冠疫苗懶人包，讓你一次聽明白，不再因為無知而害怕疫苗施打了！
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聽聽重點：
1.快速了解不同疫苗之間的差異
2.疫苗的副作用與注意事項
3.新冠疫苗VS自己的用藥
4.孕婦施打疫苗該怎麼辦
5.注射前後注意事項
6.網路迷思大解密
7.學生族群應該知道的事
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來賓介紹
高雄銘生藥局郭曉穎藥師 / 黑妞藥師
自立銘生藥局小簡介：
一貫秉持著專業細心的服務精神，在大高雄地區服務超過35年，藥局位於六合夜市附近（800高雄市新興區自立一路12號），有藥物問題歡迎諮詢藥師喔
https://open.firstory.me/story/ckwmykh4k1rzl0b40nl18bky0?m=comment
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