Эпизоды
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📖本期内容：
春节期间，每个人的经历都各不相同。门童分享了自己选择错峰过年以避免亲戚催婚的策略，Ada则选择了土耳其七日游，从不期待到惊喜，甚至带了泡面应对当地不合口味的食物。节目还探讨了如何让父母接受我们已经长大，以及如何在节日期间找到自己的平衡点。让我们一起来听听这些有趣的春节见闻吧。
⌚️时间线：00:02:03:三位主播以不同方式过春节的体验。
00:04:38:门童作为一个北方人在南方过了一个纯正的北方春节，对于春晚的一些思考。
00:09:18:小野酱看春晚更多的是从经济学的角度去思考。
00:13:57:Ada在土耳其的伊斯坦布尔给旅行给自己的春节增加了不一样的体验和人生的维度
00:18:38:家庭旅游观念碰撞，年轻人与家长的不同追求，让父母相信自己长大了是一件很难的事情。
00:23:15:探寻多元文化的土耳其之旅，伊斯坦布尔的猫，日落与音乐
00:27:58:社交媒体上对于国外的宣传有些过度的夸张，会让父母为我们的出国感到担心
00:32:36:Ada分享土耳其旅行中的意外与惊喜
00:37:15:野酱今年的春节很放松，因为大人们都不说教了
00:41:56:家乡到底有没有发生一些变化，为何会有这样的变化？
00:46:37:从过去到未来，城市变迁中的陌生感与新传统
00:51:16:明年的春节，我们会怎么度过呢？
Ada春节的土耳其
门童春节自己做的饭
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：门童inSydney）
Ada：消费电子四年目，业余是潜水滑雪爱好家。（即刻/小红书：Ada有时不在家）
🎵本期BGM汉堡黄《滥俗的歌》
📻本节目收听方式：《过期少女》全平台上线啦！
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🌊关于第九声浪【到达不止于目之所及】
「第九声浪」用声音拓宽你的精神疆界
我们有这些播客：
食野之评、大北窑14F、过期少女、严肃喧哗、citywork、Cresswell Lane，欢迎多与我们互动。
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📖本期内容
忍耐是一种美德，也是一种无奈的选择。从网络爹味到家庭压力，看似岁月静好的人生之下，我们都默默忍耐了什么？要装作不经意地忍耐多少次，才能拥有我们想要的完美人生？
这一期，让我们来聊聊，忍者的自我修养！
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：门童inSydney）
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⌚️时间线00:01:00:无处不在的网络野生大爹，我忍！
00:06:52:忍耐是美德，还是会助长别人的加害？
00:08:50:年轻一代为什么不再忍了？
00:12:18:忍学大师Ada与投诉专家门童
00:16:00:再见爱人call back：葛夕为什么这么能忍手哥？
00:21:50:在上一代人身上，我看到忍耐的不良后果
00:24:09:与自我较量也是一种忍耐：专注、对抗干扰与自我认知
00:30:00:小野酱的觉醒时刻：这一次，我选择掀桌
00:33:40:人生难逃对虚无感的忍耐，要不要发展职场中的友谊？
00:44:23:像男性一样有话直说，把握忍耐的“手感”
🎵本期BGM藤井風-死ぬのがいいわ
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「第九声浪」用声音拓宽你的精神疆界
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📖本期内容
欢迎收听《过期少女》的年度总结播客！非常幸运，这一年能够与这么多的听众相遇，也希望在更长的时间里，我们能够持续向宇宙发射电波，感谢你的陪伴！
这是一期比较personal的内容，分享我们这一年的际遇与感悟，相信我们的脑洞，绝对会给你带来“始”料未及的全新视角。也欢迎大家在评论区留下你的2024总结~
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：门童inSydney）
Ada：消费电子四年目，业余是潜水滑雪爱好家。（即刻/小红书：Ada有时不在家）
⌚️时间线 & 任意门00:01:50: Ada的2024：由动荡到稳定，人生中标志性的一年
00:04:33:从日本回国，感受到了哪些culture shock？
00:17:19:商业保险可以抵御时代的下滑吗？如何评价Luigi事件？
00:22:20:小野酱的2024：在行业的巨变中寻求答案
00:30:17: 门童的2024：做播客让我成为一个新造的人
00:40:40:希望每一年，我们都能更多地看懂《色戒》
00:47:50:培养良好的运动习惯，善待自己的身体
00:56:00:我渴望自己绝经以后的生活，70岁下潜到深海90米
01:02:50:我拉故我在，门童的“屎学”理论
🎵本期BGMBye Bye Monica - Brian Cheng
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📖本期内容
请查收：过期少女的年度私房播单！
你用播客获取信息、知识、视野还是快乐？听播客这一年，是否感觉到了信息茧房的恐怖？喜欢跑步时听，做饭时听，摸鱼时听还是洗澡时听？
本期播客，聊聊我们喜欢的那些播客节目，一起分享精神食粮吧！
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：门童inSydney）
Ada：消费电子四年目，业余是潜水滑雪爱好家。（即刻/小红书：Ada有时不在家）
⌚️时间线 & 任意门01:15 如果你也喜欢从播客中获取新知：纵横四海 、知行小酒馆 、声动早咖啡
02:09 潘乱老师的互联网行业观察：乱翻书
03:15 主播们的自留地：小野酱的商业漫谈 食野之评、门童的学术精神自留地 严肃喧哗
04:45 小众但温情的“养老”主题播客：老派90
05:26 梗王情侣档生活中的酸甜苦辣：小豆园子 & 有趣有用的生活指南：小黄橘子
08:20 脱口秀演员马军老师的跨界人生自留地：今馬講
10:25 门童挚爱，换一种视角解读万物：翻转电台
12:26 政治哲学博士候选人的反思与生活：独树不成林
15:04 Ada的中日韩社会观察指南：东亚观察局
15:20 万物皆有梗！脱口秀&唠嗑解压宝库：高贵FM 不开玩笑Jokes Aside 正经叭叭 嗨咻
17:28 走入文艺格调的温暖丛林：Vibration歪波音室 杏子鸡尾酒ApricotCocktail
18:55 小野精选娱乐节目：不开玩笑Jokes Aside 基本无害Mostly Harmless 三个火呛手 Funtastalk
19:22 系统性解读文学与作家：文化有限
19:30 与历史学人对谈社会议题：历史学人
20:25 在都市的钢筋水泥里精神漫步：小时空漫谈 忽左忽右 游荡集
23:52 引人深思的高质量内容： 井户端会议 螺丝在拧紧 晚点聊 LateTalk 凑近点看 没理想编辑部
25:37 在混乱的世界中构建自己的秩序 单集推荐《世界好像变难了，我们该如何应对？-42章经》
26:46 迷因电波：《公园、铁轨与国民性》 《辣条，一个太阳黑子爆发的产物》
27:51 对谈特朗普的理性一面（全英）Lex Fridman Podcast : Donald Trump Interview
28:46 走近小野酱的朋友圈：咸柠七 、多多指教
36:40 “在下降的时代里，制造自己小小的的降落伞”： 王笛x许知远对谈：只有在异乡，才能找回失去的故乡
36:40 让不同的声音讲述女性力量：一般货色 岩中花述 随机波动StochasticVolatility
🎵本期BGM聖誕鋼琴音樂 - 我们祝你圣诞快乐(钢琴)
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📖本期内容:
作家、编剧、影视制作人、华语歌曲作词人琼瑶于12月4日轻生离世。
她的笔名出自《诗经》诗句「投我以木桃，报之以琼瑶」。
本期节目过期少女们出于对琼瑶老师及其作品的怀念进行了一场夜聊。
你将听到：为什么琼瑶的一生就是一部琼瑶剧？由遗书展开，90后对老去与死亡的态度有哪些变化？红尘作伴的爱情，潇潇洒洒的离去，新时代女性对琼瑶爱情以及同时期的老登文学有哪些反思？21世纪的男性有哪些进步的方向和空间？
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：门童inSydney）
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⏰时间线：02:01 琼瑶：文字工作者的巨大影响力，爱情观的缔造者
06:55 活出自我，追寻真爱——一个传奇人生的故事
13:53 性别角色对女性的束缚与期望：死亡与长寿基因的思考
27:45 生命的最后阶段：开明老人的艰难经历与反思
34:43 面对现实：死亡对于人生的影响与人们的应对方式
41:36 老人的财产分配问题与子女态度的差异
48:35 中国小说与国外小说的呈现方式：平等性与戏剧冲突的视角
55:31 命运的捉弄与自我觉醒：如萍在爱情中的抉择
01:02:29 琼瑶剧中的男性形象：爱情幻想与现实的差距
01:09:26 如何增加遇到好人机会的建议
01:16:21 男性品质与人际关系：探索温柔、体恤和尊重的价值观
🎵本期BGM邓丽君 - Jambalaya
李翊君 - 雨蝶
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📖 本期内容：
当婚姻生活的鸡毛蒜皮被聚焦在无数观众的审视之下，你觉得自己能得到怎样的分数呢？亲密关系好像一颗密闭的茧，不到破裂的那一刻，很难知道其中是怎样的修罗场。这一期，我们一起聊聊正在热播的离婚综艺《再见爱人4》，以及你所不知的嘉宾们的前世今生。
欢迎大家收听/评论/转发/收藏，聊聊你的看法~
🧑🤝🧑主播：
小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
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⌚️时间线：
•00:03:21:居然被一部综艺气到功德狂掉
•00:05:30:麦琳：欲骂又止，她应该受到全网群嘲吗？
•00:18:30:留几手：顶流草根段子手与古早微博往事
•00:24:24:杨子&黄圣依：天仙配夫妻档生意的缘灭缘起
•00:34:18:张泉灵：润物细无声的场内引导者
•00:36:35:黄执中：憋出工伤的场外观察团
•00:44:52:那些让令人佩服的女性是怎么做事的
🎵本期BGM
Burning Out - Hayd
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🌊关于第九声浪
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📖 本期内容
三位主播从代孕引发的社会伦理与利益争议展开了对代孕话题的深入探讨。他们聊到了代孕背后的黑暗面，包括非法代孕机构和跨国代孕产业链的存在。主持人还讨论了代孕对贫困女性的剥削，商业化代孕的伦理问题。尤其当代孕一旦合法化，可能带来的社会风险和不平等对女性的影响，引发了他们的深思与讨论。代孕背后隐藏了多少未知风险？他们的观点和思考或许能给你带来新的视角。
⌚️时间线00:02:06:揭秘国内非法代孕产业链
00:04:31:代孕背后的利益与道德抉择，一个特殊案例的探讨
00:09:04:代孕产业，商业化利益与伦理考量的纷争
00:13:41:揭秘代孕行业，女性权益与社会道德的较量
00:18:15:乌克兰女性的悲惨命运，女性权益与压迫之间的边界
00:22:48:母婴产业，利益驱动下的行为变形与身心健康挑战
00:27:24:从女生到妈妈，再到优秀母亲，探寻母亲的品质与共情关系
00:31:58:代孕产业的合法化，对女性的负面影响大于正面影响
00:36:35:泰国的人妖：一场为了生计而做出的性别冒险
00:41:08:性取向流动，性别界限的模糊与个人选择的自由
00:45:41:揭秘川普背后的理性与认真，政治家的另一种可能性
00:50:16:代孕话题的探讨，定义、形式、法律和立场的综合分析
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
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🎵本期BGM唐朝乐队《国际歌》
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📖本期内容
过期少女节目带你云逛盒马，我们邀请到了《盒马啵啵啵》的主播橙子，共同分享盒马必买单品，从热销的瑞士卷到超值的香脆猪肉脯，他们还揭示了不太类型的盒马店铺独有的特色食材和最新趋势。听完你会发现，盒马购物有更多小秘密等你发现。
🧑🤝🧑本期嘉宾
橙子：播客《盒马啵啵啵》主播
⌚️时间线
00:02:04:三位主播都是盒马的重度用户，来互换购物清单！
00:06:32:瑞士卷的新口味推荐，伯爵红茶和茉莉花茶。
00:13:08:盒马零食区的热门商品推荐，香脆猪肉脯和巧克力慕斯蛋糕！
00:19:40:黄天鹅鸡蛋的折扣购买分享
00:26:16:如何更高效地吃到一块牛排，黄油煎或者空气炸锅
00:32:51:盒马工坊的面食产品让你在家也能吃到陕西经典面食！
00:39:24:探寻新奇特单品，鸡蛋炒方便面、小炒黄牛肉等单品推荐
00:45:58:揭秘盒马水果的选品逻辑
00:52:32:强烈推荐，长宁来福士门店试吃体验感超值
00:59:07:盒马门店类型大揭秘，从鲜生店到MINI店的区别！
01:05:39:线上线下融合，提供更好的购物体验
01:12:15:超市商品的挑选与运营策略
🧑🤝🧑主播：
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🎵本期BGM
铃木常吉，《思ひで》，日剧《深夜食堂》插曲
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关于MBTI这个理论，我们的身边似乎存在着两类群体，一些人觉得它准到仿佛装了监控，另外一些人则觉得它对人的论断过于草率。本期节目，我们尝试从荣格八维的底层理论深入解读MBTI理论，摆脱其二分法的片面性，寻找一种更科学的「认识你自己」的方法。
你想知道自己最突出的功能是什么吗？你是否意识到，认识并补齐自己的劣势功能，才是通向自我的完整的必经之路？
欢迎大家收听/评论/转发/收藏，与我们聊聊你与MBTI的故事！
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⌚️时间线：00:01:16:荣格八维概念与功能——MBTI的底层理论
00:07:00:MBTI为什么这么火？它带来的二分法错误认知
00:08:30:主播们的MBTI：骨折眉毛、绿老头、尺姐的碰撞
00:19:01: 性格配对的奇妙之旅，Ada与天差地别的另一半
00:27:35:现场测试请听题①：J人和P人的宇宙并不相通
00:33:40:解构自己再重建，在向上走的过程突破性格局限
00:40:10:现场测试请听题②：你如何构建人生的意义感？
00:45:05:现场测试请听题③：感性脑和理性脑如何思考过去的感情？
00:52:03:现场测试请听题④：你更爱「抽象理论」还是「实际体验」？
🎵本期BGMSurfaces - Good Day
HYBS - Ride
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📖 本期内容：
距2020年豆瓣985废物小组走红，“做题家”一词已发明五周年！
“高分低能”、“视野局限”、“自我设限”等做题家身上的标签，你认同吗？毕业数年，你身上的“做题家思维”还残留多少？你何时意识到这个世界的运行规则，早已不是“万般皆下品惟有读书高”？做题家又有哪些优点，让你受益良多？从高度认可到深刻质疑，我们的价值坐标该怎样重建？
本期节目，真诚探讨做题家的过去、现在与未来！你，敢直面真相吗？
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⌚️时间线：02:00 原来很多人的生活，不止高考一条路
05:05 《变形记》作为互换阶级的纪录片，残忍吗？
10:09 小镇做题家最佳找伴侣的时候为何是大学？
15:18 高考：一条公平的选择还是唯一的出路？
20:20 王嘉尔，门腔，与苏北人？
25:29 探索游戏规则：成功的关键在于解读社会真相
30:39 做题家没有目标活不下去了？靠外界评价体系实现自我肯定
35:46 务实的做题家，踩过的人生同款大坑
40:52 如何在职场中构建自己的生态位？谋定而后动！
45:58 做题家的出路如何寻求？
51:06 创业的关键时间为半年？
56:13 叠buff是什么癖好？人生的课题无法逃避！
🎵本期BGMAnthony Hamilton,Elayna Boynton - Freedom
NewPiano - Por Una Cabeza（一步之遥）钢琴&小提琴&大提琴
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📖 本期内容：
小野酱、Ada、门童赛博邂逅之后，竟从未线下会师？
在成人世界里摸索，面对友谊与爱情的新陈代谢，我们有哪些女性的心得与血泪？
本期节目，我们一起讨论人脉，讨论勇气，讨论关于成长和连接的答案。
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17:23：社交过程中印象深刻的故事经验大分享！
36:30：18岁后最惨痛教训之霸总文学后遗症
42:59：随着年龄变化，社交圈的“新陈代谢”
48:00：过期的关系还能回春吗？
51:52：职场友谊的性别差距
58:00：家庭与社会的红利黑利，咱吃哪个？
01:00:17：职场可以发展纯友谊吗？增长期与下降期
01:10:07：朋友别怕，永远是事教人！
🎵本期BGM陈奕迅 - 最佳损友
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食野之评、投中吐槽大会、过期少女研学社、严肃喧哗、citywork、
kira和朋友们、Cresswell Lane，欢迎多与我们互动。
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📖 本期内容：
这一期，我们邀请了一位美容行业从业者——文焕，她当前在日本的高端院线品牌POLA工作，也是一位资深护肤爱好者。
文焕说，她可能90%的工资都花在了脸上，无论是护肤彩妆美容仪，还是医美Spa半永久，她都砸出了不少的经验。和姐妹们一起聊聊护肤小心得，更有行业内幕和宝藏平替分享，听到就是赚到！
👸本期嘉宾：文焕，日本POLA品牌美容师，平平无奇的烧钱小天才。想了解护肤及POLA产品相关知识，欢迎联系微信: wenhuan1128
🧑🤝🧑主播：小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：席嫣然）
Ada：消费电子四年目，业余是潜水滑雪爱好家。（即刻/小红书：Ada有时不在家）
⌚️时间线&提到的产品：00:01:45:大家的护肤习惯，你在脸上花了多少钱？
00:08:30:家用美容仪值得买吗？雅萌ACE、NUFACE微电流美容仪，以及冰镇可乐罐
00:18:56:美妆集团的秘密，最划算的单品居然是…
00:23:00:科学护肤大法，更适合中国宝宝的护肤方案
00:28:28:小众品牌的宝藏平替：ORBIS银管防晒
00:31:03:研发人士怎么选，大品牌的中端线！欧莱雅小蜜罐面霜、羽西虫草修复精华
00:36:04:超出预期的平价国货：羽西、珀莱雅、东边野兽、三式、华熙生物、可复美
00:40:11:医美虽好，不要忘记日常护肤噢~ 嗨体、超声刀、热玛吉、水光针
00:46:00:神秘的面部拨筋，按摩油和凝胶有必要买贵的吗？
00:47:51:东亚三国的审美风格，种睫毛会损伤本睫吗？
00:51:41:中端护肤品都是智商税？超卷的国货洁面：优时颜、稀物集、红之
00:58:38:护肤不是服美役，养成良好的生活习惯，美到秋天依然美
01:01:15:POLA及日系品牌的理念：抗糖、内调、院线手法、石膏面膜
🎵本期BGM欧阳娜娜《The Best For You》
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🌊关于第九声浪【到达不止于目之所及】
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📖 本期内容：
这期节目，我们探讨了文艺青年有娃后生活的巨大差异，生娃后的加薪分享了她从职场女性到母亲的惊人变化。她描述了从害怕生娃到逐渐期待新生命的心理转变，以及周末生活从随心所欲变成有规划的经历。这些改变让她意识到生活并非完全可控，孩子带来的挑战也超出了预期。生育决定的背后，不仅是环境的影响，还有深层次的内心变化。当文艺青年想要生孩子，那么生育到底改变了什么？
👸本期嘉宾：
加薪，数据新闻工作者，《老派90》主播。
🧑🤝🧑主播：
小野酱：作家，投资人，伦敦留子，金融硕士。(小红书/公众号/虎嗅/豆瓣:作家小野酱)。
门童：曾任pku图书馆最强钉子户，现为四处漂泊的普通打工人。（小红书/豆瓣：席嫣然）
Ada：重生之国内卖货2.0版，曾经的潜水滑雪爱好家。（即刻/小红书：Ada有时不在家）
⌚️时间线：
00:02:00:数据新闻记者的成长之路，从师范生到传媒。
00:09:05:工作与生活的平衡，加薪的选择与挑战
00:18:16:孩子让周末变得不一样，从自由自在到规律生活的变化
00:27:24:孩子的敏感与父母的担心，育儿心理困境探讨
00:36:34:母乳喂养，身份转变与身体变化的经历
00:45:42:建立亲子关系的桥梁，宝宝到来后家庭关系的变化
00:54:52:我们的家庭旅行计划，生孩子前后变化。
01:04:00:育儿之路，快乐与挑战并存，家长的艰辛与孩子的成长相辅相成
01:13:08:行为的遗传与社会束缚，探索我们生活中的行为逻辑。
01:22:10:重视与孩子的思维交流，培养坚韧品质的重要性！
01:31:23:孩子的焦虑与解决方案，提前预防与积极交流的重要性
01:40:28:电视剧《奋斗》中的女性角色，我对她们的认知也发生了改变。
🎵本期BGM
陈婧霏《生活在别处》
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📖 本期内容：
你买过中古包吗？如何选到一只物超所值的中古包？这个行业有哪些不为人知的陷阱？
这一期，我们有幸邀请到一位在日本东京经营中古包店铺的业内人士，为我们揭开中古包行业的神秘面纱。我们聊了许多有趣的问题，比如中古包的选购技巧，国内外中古市场的异同，以及在这个鱼龙混杂的市场上，许多你所不知的背后的“坑”
那就让我们一起，走进这个充满故事的行业吧！
👸本期嘉宾：凉水，Mercury Vintage（水星中古）店长。
Mercury Vintage 是一家位于日本东京秋叶原的宝藏中古店，由于拥有一位热衷于收藏稀有款的店长，所以总能从看起来平平无奇的货架里淘到不少神奇的玩意儿！
店铺多年活跃于日本各大拍卖行，并连续两年受邀参加日本各大拍卖行的官方采访，也是一般社団法人日本奢侈品協会（Japan Luxury Association）初始邀请成员之一，每一只包包的鉴定与检品均由2名6年以上从业经验的中检CCIC资深鉴定师完成，所属法人公司持有日本古物商许可证，旗下拥有两家独立买取店以保证一手源头价格，致力于让每位Vintage玩家在享受到C端服务质量的同时也能享受到B端的美丽价格。
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Ada：重生之国内卖货2.0版，曾经的潜水滑雪爱好家。（即刻/小红书：Ada有时不在家）
⌚️时间线：00:02:30:什么是中古包，为什么大家喜欢买中古包？
00:04:44:中古包选购攻略：什么样的包是值得购买的？
00:06:20:选购避雷指南！你可能未曾想到的隐藏大坑
00:12:13:金刚色、秀款、稀有色、颜色如何使得“同包不同命”？
00:13:55:如何寻找到靠谱的购买中古包渠道？行业里的隐藏门道
00:17:08:如何出售中古包？卖掉背了两年的包，我还赚了两千块
00:23:22:日常使用护理指南，如何挑选到经久耐用的材质？
00:24:43:从轻奢到三巨头，各大品牌保值性辣评
00:30:43:国内外不同市场的品牌偏好有何不同？
00:34:06:经济下行的形势下，爱马仕的价格扛住了吗
00:38:40:奢侈品包对女性意味着什么，男性会购买什么样的大牌包包？
00:44:28:日本的中古包价格会更好吗？我是如何进入中古行业的
00:51:12:中古店长的选品标准，找到自己的审美趣味
🎵本期BGMIvy Adara - Famous
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📖 本期内容
你遭遇过职场霸凌吗？
你会打造职场人设吗？下属如何反选领导？
职场的痛苦是因为我们太敏感，还是一种集体无意识厌女呢？
本期内容特别邀请女嘉宾@Dida，一起聊聊多年职场经历的「痛」与「通」。
竹杖芒鞋轻胜马，女孩们，别怕！
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Ada：重生之国内卖货2.0版，曾经的潜水滑雪爱好家。（小红书：Ada有时不在家）
⌚️时间线：02:27： 为什么要讲述职场霸凌的经历？容易过度反思的女性需要情绪分离
04:42：煤气灯效应是什么？单身女性更容易遭遇什么？刻意培养钝感力都无效的心理压抑
09:27: 许多人选择霸凌与站队的原因，集体无意识的厌女
12:24: 如何清楚地意识自己的真实境况，心理病症相关假期的经验分享
15:04: 女性做的关于职场的噩梦，以及内心重建周期
19:17: 职场废话时间与职场坐标系大讨论，手段硬与身段软的辩证法
31:49: “被误解是表达者的宿命”吗，你的朋友圈分组吗，被标签化的赛博人类，坚定的自我认同，僧多粥少的困境
41:50：你会打造职场人设吗？不想当领导就被认为“混得不好”吗？职场教育prefer冲锋陷阵or心理建设？
52:45：什么是好的职场环境？多年职场经验，下属如何反选领导？公司要什么，知己知彼！
58:13：当你成为领导，可能霸凌别人吗？如何应对不同领导？磨合期必然有血泪！
01:09:04：职业经理人的使命感与信念感，人生的课题与命运的安排，好学生思维更容易陷入PUA？
01:12:08：遭遇霸凌后，远离霸凌者，还是找他算账？能量是流动的，铠甲也是必要的
01:21:41：个体力量有限的情况下，等一等，或许有转机！
🎵本期BGMConcernedApe - Stardew Valley Overture
Kelly Clarkson - Stronger
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📖本期主题：
在这一集中，我们邀请了《宇宙尽头小酒馆》的主播梁梁，四位性格迥异的播客主以轻松幽默的对话，勾勒出对生活多种可能的探索和理解。穿越从传统职业到互联网新兴产业，再到体验不同地点的自我挑战，每个人都在寻求生命中的独特价值和方向。感受不同的"世界观"带来的碰撞和融合，一起思考：我们究竟应该怎样定义自己的生活？
👸本期嘉宾：梁梁，宇宙尽头小酒馆主播。
⏰时间线：00:02:07:播客、实验短片、直播带货……梁梁的好奇心与创造力！
00:05:41:体验生活：从大厂离职到自由职业者的转变故事分享
00:11:24:旅行与成长：从上海到曼谷再到云南的奇幻之旅
00:17:06:敢于冒险的成长之旅：探索未知世界的重要性
00:22:48:在社会中争取自己的权益：女性面临的挑战与成长
00:28:30:不同圈子中的身份转换：记者、大厂员工和自媒体人的思维差异
00:34:13:你的高度不是他们可以理解的：与异类共舞的心态调整之道
00:39:55:信息输入与审美体验：从文字到画面，探寻最佳媒介之路
00:45:34:如何找到安全感？离职、重启人生与自媒体之路的思考
00:51:17:突破自我，追求梦想：你就是那个点来临的人！
00:57:02:制片人：导演的左右手，作品成功的关键人物
01:02:43:寻找不一样的生活：从大城市到小地方的定居之旅
🎵本期BGM新裤子《你要跳舞吗》
杨乃文《推开世界的门》
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推荐阅读书目：
《快乐上等》上野千鹤子与汤山玲子
“认可需求"是优等生综合症，好孩子症候群。且这是精英阶层特有的问题。具体表现为，高度的自我物化，依赖自我证明并通过自我剥削的方式生活。小时候的目标是来自于老师和父母，达到了目标就获得了老师和家长的奖赏，从而产生安全感。从而一生陷入这种追逐当中。
长大后，“他者"设定的目标已经消失了，但自己内化了他人的标准，不知道自己想得到什么，继续追寻，没完没了地过着劳累的生活，而本身还是为了获得“他人认可"的角度。
他们择偶，选择工作，交朋友的第一诉求不是很多时候不是“我想"而是“别人会怎么想我"，来作为判断选择标准。
而人生不是轨道，是旷野。大概是一部分好学生症候群的“自我觉醒”的温柔反抗。因为，凝视自己的深渊并改变到行为层面，是极其难的事情。
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📖 本期内容
有一部古早的日剧《悠长假期》，木村拓哉在里面贡献了精湛的演技。
还有那一句治愈的话“在自己什么都做不好的时候，就当是上天赐给的一个长假，不要勉强，不要焦躁，更不要无谓的努力，将身心付诸于自然，不久一定会好起来的。"
Don't worry，be happy！
这个夏天，我们送来一份私藏的治愈系电影清单。
谈谈浪漫、生活、自然，陪你纳凉一夏！
🎬依序提到的电影《荒蛮故事》：普通男性发癫大赏
《疯女胡安娜》：欧洲疯狂的代名词
《横道世之介》：岁月里的一朵向日葵
《我想聊聊杜拉斯》：女作家的年轻情人
《午夜巴黎》：旧时光真的好的么？
《纽约的一个雨天》：雨天重塑一段感情
《爱在三部曲》：他为她写了本书
《祝你好运，里奥·格兰德》：年迈也能爱
《分手的决心》：为几个瞬间付出生命
《The Deepest Breath》：爱人与大海
《My Octopus Teacher》：万物有灵
《Human Playground》：劳其筋骨
✍️依序提到的文学吉本芭娜娜，《不伦与南美》
马尔克斯，《苦妓回忆录》
杜拉斯，《情人》
柯克帕特里克，《成为波伏瓦》
王小波，《黄金时代》
⌚️时间线01:18: 「歇斯底里」曾经是女性专属形容词？
02:10: 工人男和精英男路怒升级，疯批爽片
06:32:拉美文学及日本人移民巴西
08:16: “光是认识横道这个人就觉得赚到了”
10:18: 成为朋友的契机：你的眉毛画得有点紧
11:18: 史炎老师推荐《我想聊聊杜拉斯》
13:41: 营销号会怎么写波伏娃的晚年？
14:36: 萨特四角恋，流动性的爱情
16:59: 你的黄金时代在何时？
20:11: 唱衰中产阶级的伍迪艾伦
21:39: 唠嗑电影《爱在》系列
22:35: “我喜欢我望向别处时，你落在我身上的目光“
24:58: 爱是某一部分自我的让渡
26:19: 即使衰老，也有爱与被爱的权利
28:29: 朴赞郁如何展现含蓄的中年人之爱
30:59: Ada的人与自然频道
31:43: 自由潜的安全员，生命的意义是什么
33:34: 闭气下潜五米的ada，开悟瞬间
35:08: 看《动物世界》真的好解压！
37:41: 看兽医给牛接生能汲取力量？
39:41:章鱼如果交配就会失去食欲走向死亡
42:59:看完奥斯卡纪录片的后遗症：不敢吃章鱼
45:30:极限运动具象的疼痛，我不再怕痛苦了
🎵本期BGM马赛克 - 霓虹甜心
久石譲 - Summer
岩田恭明 - リトの村 (昼)
唐朝乐队 - 梦回唐朝
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这一期，我们聊了聊自己的童年和原生家庭
没想到原来高知父母也会如此不靠谱，江苏家长居然会翘掉孩子的家长会？
还有不堪回首的童年噩梦：别再夸我懂事儿了，把我最爱的冰淇淋放下！
回忆总是充满缺憾的，但你随时可以选择成为自己的父母。
我们是这样把自己重新养一遍的，Feel so good!
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⌚️时间线：00:01:20:摊上不靠谱的父母，且看门童如何自救
00:03:30:插翅难逃，Ada有一个给她抄错题本的妈妈
00:04:20:小野酱的妈妈到底有没有去给她开家长会？
00:05:30:如何评价原生家庭，它又给我们带来了什么
00:09:30:走向旷野，我们已不再追求安全感
00:12:15:童年噩梦，能别再夸我懂事儿了吗？
00:14:10:年仅三岁的小野酱，早已被迫成为一个大度的女性
00:17:20:你干什么都行，别抢门童最爱的冰淇淋！
00:20:04:永远无法忘记的那个白眼，为什么我是被牺牲的那个人
00:21:25:走出童年的创伤，我们在学习重新养育自己
00:23:40:太过成功的父母，往往会失去对孩子的共情
00:27:00:跳出原生家庭的代际循环，构建自己的“再抚育代表团”
00:30:50:安妮·埃尔诺：诺奖背后对家庭的自我解剖
00:33:58:张若昀：走出不幸的家庭，在构建亲密关系中救赎自己
00:41:28:练习爱的能力，门童CP的夸夸一小时
00:43:16:原生家庭幸福的小孩是什么样的？
00:45:26:把自己重新养一遍，我们在做这些事
00:47:52:《女孩之书》：推荐给每个女孩的一本书
00:50:49:《玩偶之家》：在所有角色之前，你首先是你自己
🎵本期BGM点灯人（Lamplighters）《Long Way Home》
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📖 本期内容
你经常深夜emo吗？是否单曲循环过那首一了百了的歌？
当代年轻人的emo不分季节。情绪突然决堤时，我们有时需要温柔的陪伴与指南，有时需要表达脆弱的勇气。弗洛伊德曾说，未被表达的情绪永远不会消失。本期节目来和我们一起聊天吧，过期少女希望作你的赛博好朋友，emo侧畔轻舟过，任尔东西南北风。
⌚️时间线：02:38: Ada独居日本的emo，未佩刀剑，已入江湖
08:23: 语言不通的孤独，人格矮化的忧虑
12:05: 肥胖有罪？恶性循环，压力重重
17:36: 主动与世界建交，培养爱好修正身心状态
18:53: 与君离别意，孤独是场自我对抗的战争
22:06: 从学生思维到游刃有余职场人的gap
28:35: 重逢是第一浪漫的事，时光滋养更好的彼此
30:45: 老娘走在街上，就是美爆了！
33:12: 你擅长下意识自我攻击吗？
35:36: 门童emo故事，从恐惧污点到做自己的史官
44:44: 顿悟各有节奏，遇事举重若轻
🎵本期BGM片头：中島美嘉《僕が死のうと思ったのは》
片中：巴赫《G大调小步舞曲》
片尾：买辣椒也用券《起风了》
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消费主义是个绕不开的话题，在本期节目中，我们将带你深入探讨都市白领与消费主义之间的花式battle。从Ada对日语广告的突如其来的袪魅，到小野酱与她的两百根口红的爱恨情仇，再到门童与大牌包包之间的故事，内容轻松愉快，带你沉浸式无痛消费。更有理财血泪史、笑着笑着就哭了的金融危机回忆。速来收听，保证让你收获满满，重新思考消费的意义！
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⌚️时间线：00:02:09:看不懂日语广告，Ada突如其来的消费主义袪魅
00:04:09:彩妆富人小野酱，与她两百根口红的爱恨情仇
00:08:08:文艺青年也爱奢侈品？门童的买包心路历程
00:11:40:如何跳出消费焦虑，把钱花得有意义？
00:15:20:收支占比坦白局，花式消费方式大赏
00:21:25:消费决策：好险，差点买在了房价最高点
00:25:30:理财血泪史：原来钱真的会消失！
00:30:15:时代的韭菜：金融危机卷走我两套嫁妆
00:35:04:消费降级：和全社会一起聪明地省钱
00:38:40:线下消费的意义：为什么麦当劳穷鬼套餐只能堂食？
00:40:52:花大钱之前，试试问自己三句话
🎵本期BGM告五人《带我去找夜生活》
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食野之评、投中吐槽大会、过期少女研学社、严肃喧哗、citywork、
kira和朋友们、Cresswell Lane、新闻啵啵，欢迎多与我们互动。
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