Эпизоды
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En este episodio Edu y yo les compartimos las estrategias que utilizamos como base de nuestra crianza para poder hacerlo con conciencia, amor, respeto hacia ellos y hacia nosotros como papás.
Ser papás es un camino retador, y sobretodo si decidimos hacerlo diferente a como lo hicieron con nosotros, pero no es imposible.
Espero lo disfruten y nos dejen en los comentarios cualquier pregunta que tenga -
La relación de nuestros sueños es algo que se construye, y la posibilidad de construir inicia al tener la valentía de voltear a ver la duda, la incomodidad y los retos con curiosidad.
En este episodio Edu y yo te contamos qué hacer cuándo se te presentan las dudas y el miedo en tu relación de pareja, y cómo usarlas como eso que te impulse a crecer y expandirte. -
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Aquí en este episodio te compartimos nuestras vivencias y las herramientas que hemos puesto en práctica para construir una relación de pareja desde el gozo, lo que nos ha ayudado a disfrutarnos el viaje de lo que ha sido esta relación de 15 años, estando hoy más compenetrados y enamorados que nunca.
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El deseo sexual en la pareja es algo que se cultiva y que, si lo decides puede ser increíble. Cultivar y vivir la sexualidad a plenitud es algo mega satisfactorio y enriquecedor. En este episodio Edu y yo te compartimos parte de lo que ha sido nuestro camino y qué nos ha ayudado estos 15 años para mantener la llama y estar más conectado que nunca.
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En los siguientes capítulos de CreSiendo juntas agrego un arroba porque vamos a crecer junto a ellos.
Crecer en pareja es un reto y por 15 años Eduardo y yo lo hemos aceptado. No ha sido fácil pero ha valido todo el trabajo y la consciencia que le ponemos.
En esta temporada compartimos contigo desafíos y aprendizajes que nos ha dejado nuestro camino juntos.
En el episodio de hoy, hablaremos sobre lo que nosotros consideramos fundamental para poder mantener una relación larga y esas cosas que nos han ayudado a no morir en el intento de vivir en pareja, disfrutando e impulsándonos mutuamente.
Así que, ¡Quédate por aquí y tráete a tu pareja!
¡Que lo disfrutes! -
Conocernos y entender cómo funcionamos y nuestra forma de relacionarnos con el mundo es clave para nuestro proceso de crecimiento y expansión. En este episodio Regina Castro y yo les hablamos de la herramienta de Diseño Humano como un medio para ayudarte en tu proceso de autoconocimiento y todo el poder que tiene para ayudarnos.
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En lo que vamos madurando y adquiriendo nuevos roles en nuestra vida, puede volverse todo un reto mantener el equilibrio y la armonía. En este episodio @bycarmengarcia y yo les contamos cómo hemos logrado encontrar el balance en nuestros roles cómo mamá, profesional, esposa, mujer y seguir siendo felices y construyendo una vida que nos llene y nos de placer.
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El arte es un medio de expresión que si lo empezamos a incorporar en nuestra vida puede ser una herramienta super valiosa para sentirte y entenderte. En este episodio Ana nos cuenta las 4 maneras fundamentales que ella considera valiosas para el proceso de expresión, autoconocimiento y crecimiento personal.
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Conseguir el trabajo de tus sueños con todas las características que deseas es POSIBLE, pero para eso necesitas saber claramente qué es lo que quieres, prepararte para ello y armar el curriculum ideal que te describa y maximice todas tus cualidades. Y Andreina de Ruffino es la persona ideal para ayudarte desde el punto 0. Ella pone tus ideas en orden, y te ayuda a entender qué es lo que quieres y plasmarlo en un CV que toda empresa desee.
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Nuestras planes y expectativas de lo que queremos o imaginamos para nuestra vida, pueden sin darnos cuenta, volvernos prisioneras y alejarnos de la alegría y el placer del presente. En este episodio Kassandra nos cuenta cómo el fluir con las señales y lo que la vida nos presenta puede abrirnos puertas y experiencias maravillosas mucho mejores de las que habíamos imaginado y que son, incluso parte de nuestra misión y propósito de vida.
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Emprender puede llegar a ser un camino retador, que si se toma desde la impulsividad o como forma de escapar de una realidad puede llevarte a un lugar donde no quieres ir. En este episodio Alma y yo te compartimos a profundidad de lo que para nosotros ha sido emprender, pero sobre todo te decimos las razones por las cuales no seria “recomendado” que emprendas.
Sin animos de paralizar a nadie y evitar que se lancen (todo lo contrario) lo que buscamos es crear consciencia de que es un camino de vida, y que es algo que debes decidir con la misma consciencia y responsabilidad como cuando decides que quieres empezar una relacion con alguien o tener un hijo.
Esperamos se lo disfruten tanto como nosotras lo disfrutamos grabarlo.
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Cuidar nuestro cuerpo físico es clave para sentirnos bien y poder tener energía disponible para trabajar en nosotros más profundamente. Los alimentos influyen en nuestras hormonas, en nuestra energía, en nuestras emociones, es decir, son pieza fundamental de cómo nos sentimos. Si tomamos consciencia de lo que nos hace bien y lo que nos roba bienestar, podemos entonces darnos lo que necesitamos, estableciendo asi una conexión más profunda con nosotros mismos y dedicarnos a crecer y expandirnos en las diferentes áreas de nuestra vida.
En este episodio, Andreina Marletta, Health Coach nos habla a mayor profundidad y de forma sencilla qué es el gluten y el azúcar, y como estos nos afectan en diferentes niveles en nuestra salud, y además nos da tips sencillos para poder ir haciendo cambios para cambiar nuestro estilo de vida.
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Siempre que lo permitamos, las plantas y la naturaleza están aquí para sostenernos y ayudarnos a ser nuestra mejor versión.
Tenemos muchos años alejados y desconectados de ella, y en gran parte ahí radica la raíz de las enfermedades y los retos que estamos enfrentando como humanidad.
En este episodio, Maria Espinoza (Mada), nos habla a mayor detalle sobre: qué son las plantas medicinales, específicamente qué es el cacao, y cómo este fruto tan conocido puede ser una gran herramienta y canal para ayudarte a conectar con tu corazón y con tu ser esencial, de una forma muy sutil y sostenida.
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Los chakras son una parte fundamental de nosotras, sin ellos nuestro cuerpo físico no podría funcionar. Asi que en este episodio Graciela y Jazmin nos cuentas qué son, cómo entenderlos y cómo podemos mantenerlos alineados a lo largo de la vida.
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Aferrarnos al resultado nos limita en todo sentido, tanto en nuestra posibilidad para disfrutar la experiencia como en la capacidad para abrirnos a nuevas posibilidades. Maru Fras nos cuenta cómo a lo largo de su vida se ha reinventado y cómo esto ha sido posible gracias a permitirse estar constantemente nutriéndose como persona y disfrutando la vida mas allá de los resultados.
Nos muestra como la mezcla de la exploración, la creatividad, la libertad y la estructura son la clave para poder ver nacer cualquier proyecto en la vida.
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