Эпизоды
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这是2024年的最后一期。
到了每年年底，我其实特别鼓励大家回忆一下这一年下来“治愈”的、好的瞬间，而不是总是把注意力放在自己“不好”的地方。
所以，今天这期播客，我们就聊一聊“治愈”。我们也搜集了听众朋友们的一些治愈瞬间，我们在2024年的结尾，一起“治愈”一下。我和商老师也会分享我们人生中的成长、治愈时刻。
你也可以分享你的治愈时刻，让我们一起相互治愈。
最后，要特别感谢大家这一年的陪伴与支持，很高兴我们的播客能够治愈你们其中的一些人，你们其实也一直在治愈我们。我们2025继续相互治愈！
【本期内容】
02:02 为什么要聊“治愈”
08:22 不一定要“治愈别人”，但要“减少伤害”？
12:42 为什么我直接表达别人做得不对（而商老师是相反
15:09 商老师被治愈的时刻
17:38 小结一下：为什么要聊治愈
22:14 什么叫“治愈”
24:55 来自他人的治愈故事分享
27:44 前两天吵架了
29:44 继续分享被他人治愈的故事
34:42 来自他人治愈故事：信任和鼓励
44:38 被老师、学生治愈
49:15 被家人治愈
51:04 如何自己治愈自己？
56:32 来自宠物、自然的治愈
59:06 来自文化艺术的治愈（很开心我们能治愈大家
01:09:37 小确幸带来的治愈，也聊聊ChatGPT
01:13:39 负面情绪该怎么处理？
01:19:33 商老师聊聊他的成长和治愈瞬间
01:31:52 最后的总结
【One More Thing】
-我的「社会学爱情思维课」增加了沟通彩蛋课，如果感兴趣，也可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。
-另外，我的「沈奕斐家庭教育课」已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。
-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。
出品：光之来处
策划：格林
设计：马晓羽
剪辑：达达
合作请联系：frankyzp（添加请注明来意）
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接上回，我们继续聊聊“拒绝”。
这一期，我们聊一聊“拒绝”的实操方法，也会从一些具体的案例解读：伴侣想结婚，我觉得太着急，怎么拒绝？爸妈让我给亲戚孩子补课，拒绝被说白眼狼怎么办？如何拒绝领导？
我也想分享一下，拒绝有什么好处？为什么喜欢拒绝的我，在生活中其实“能不拒绝就不拒绝”？
没想到这期播客，还被商老师翻出旧帐XD
你也可以分享一下你的经历。
【本期内容】
02:48 商老师很难得做了拒绝的行为
05:07 回顾上一期以及这期聊什么？
08:20拒绝有什么好处
16:18 拒绝很难，不拒绝又憋屈
20:03 如何拒绝？怎样的场景可以拒绝？
27:40 和商老师看电影的经历
30:10 怎样拒绝让对方觉得得到尊重？
32:47 从拒绝的经历解读
37:45 拒绝别人的技巧：归结到自己的原因
41:39找借口是拒绝的方法吗？
43:37 拒绝案例1：伴侣想结婚，我觉得太看急，怎么拒绝？
54:31 拒绝案例2：爸妈让我给亲戚补课，可以拒绝吗？
58:09 拒绝案例3：对方坚持每天发消息，我一直不理，可以吗？
01:01:40 拒绝案例4：如何拒绝领导？
01:08:50 我对学生的要求
01:12:10 为什么爱拒绝的我，在生活中能不拒绝就不拒绝？
01:16:28 聊聊“丁克”
01:22:01 本期总结与下期预告
【One More Thing】
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Пропущенные эпизоды?
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这期节目我们聊聊“拒绝”。
我们征集了一些问题，结合我们的经历聊一聊一些拒绝难题：
为什么我要做一个会拒绝的人？为什么我们不会拒绝？拒绝别人就等于别人也会拒绝我吗？如何拒绝热情的朋友？别人拒绝后如何缓解难受的感觉？
因为问题有点多，所以，一些关于拒绝的问题下期再回答。
你也可以在评论区聊聊你拒绝的困惑，或者你拒绝的经历。
【本期内容】
02:14 为什么要聊“拒绝”
06:19 最近生活上的困惑
10:27 为什么我要做一个会拒绝的人？
13:40 为什么不会拒绝？
19:54 不拒绝的i原因是“感觉被需要”，怎么办？
23:28 不拒绝别人是因为怕也被别人拒绝，怎么办？
28:17 如何拒绝亲密的人的“好意”？
34:45 不拒绝别人，是因为怕别人不开心，怎么办？
41:51 如何拒绝别人让自己没有心理压力？
46:03 如何拒绝朋友的热情
52:03 拒绝的前提是要求合理不合理？
56:32 聊聊“情绪工作”；拒绝就是不孝吗？
01:01:18 好朋友借钱之后不太好受怎么办？怎么拒绝借钱？
01:05:27 为了前任吵起来了（不是
01:09:16 不要担心拒绝后预设的后果
01:11:10别人拒绝了之后怎么缓解难受的感觉
01:13:25 什么时候婉拒，什么时候直截了当拒绝？
01:18:03 拒绝别人=会被别人拒绝？
01:21:19 小结：拒绝使你变得更珍贵
01:27:00 下期继续聊拒绝
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我们终于接到广告啦！本期节目是达霏欣「用2%的时间，看见自己」系列节目之一，由专业生发品牌达霏欣与沈奕斐的播客联合共创（鼓掌）！
达霏欣希望陪伴更多女性看见自己，看见2%的力量，不管你是职业女性还是全职妈妈还是什么社会身份，我们都首先是我们自己。
这段时间呢，《再见爱人4》特别火，里面几位人物引发很多讨论，尤其是麦琳这个角色。（不过因为还没演到结局，为了节目效果考虑，就一直没聊，哈哈）
今天这期播客我们就想从已有的情节先剖析麦琳这个角色背后三个问题，再详细聊聊她身上很有代表性的“密集母职”的问题：“密集母职”到底是什么？有什么危害？为什么我建议每个女性能有2%的时间留给自己，不去做一个“好妈妈”？为什么妈妈们脱离“密集母职”的方法是“看见自己”？为什么情感支持这么重要？
欢迎在本期评论区一起聊聊密集母职，你可以分享你的经历，比如说：你身边是不是有遇到过密集母职？或者你是密集母职下培养出来的孩子？或者你自己也有过密集母职？都可以在评论区和我们分享。
我们将抽出5位听友送出达霏欣和多家播客合作的「2025看见自己」月历！
如果你也有生发需求，想要尝试达霏欣2%浓度米诺地尔搽剂，可以点此了解：s.tb.cn
达霏欣2%浓度生发液，致力于满足女性生发需求和愉悦体验，高效生发更安心，达霏欣让生发看得见。
【本期内容】
02:14 感谢达霏欣
03:32 从《再见爱人4》聊起
06:05 麦琳身上三大脚本混杂
15:31《再见爱人4》里麦麦让我哭出来的剧情
19:07 密集母职是什么？
22:49 中国“密集母职”的历史
27:53 麦琳的“密集母职”的表现
29:09 什么叫看见自己？为什么妈妈“看见自己”对孩子很重要？
34:05 密集母职对女性本身有什么伤害？
40:00 密集母职对孩子有什么伤害？
49:36 全职妈妈和职业女性的镜像竞争
52:13 商老师“密集父职”过吗？
59:34 家庭教育的本质
01:01:00 密集母职产生的原因：没有看见自己
01:05:20 如何看见自己？为什么麦琳是旧脚本？
01:14:46 孩子的边缘共振
01:16:24 我是怎么做的？
01:18:40 商老师怎么看的？
01:21:45 每天花2%的时间做哪些事情？
01:28:00 幸福的家庭的特点：家人的情感支持很重要
01:30:52 为什么我在节目中“包容”麦麦？
01:39:00 为什么2%的时间看见自己很重要？
出品：光之来处
策划：格林
设计：马晓羽
剪辑：达达
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今天这期播客，我们想聊聊，人到中年（此处定义为40岁左右开始），该怎么做职业的选择？如果创业，我们又该具备什么样的能力？我们能给什么建议？（当然，这些建议对年轻人也适用）
我也想举身边两个比较典型的例子，给大家一些正面和负面的参考。
除此之外，我们也想聊聊：为什么不建议年轻人GAP？
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:14 开启本次主题：人到中年如何挣钱
07:08 人到中年想创业，该怎么做？聊聊朋友的成功案例
22:01 商老师赚钱逻辑
26:39 人到中年创业需要具备什么？我的四个建议（商老师也会做反驳）
37:27 商老师给中年创业的建议（结果开始吐槽我）
39:50 另外一个中年职业规划的反面例子
48:06 40岁能不能辞职？
53:38 创业不容易
55:42 题外话：聊聊炒股和灌蛋
01:00:56 为什么我不建议年轻人gap？
01:03:18 多做尝试很重要
01:11:10 松弛感很重要
01:14:47 最后的总结和反思
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很多朋友反映我们的设备收音不好，所以，这次我们用大家的赞赏换了一套设备，希望能给大家不一样的体验，哈哈哈。
在此谢谢各位听众朋友的支持和赞赏，你们的想法、建议我们都放在心上。
这一期播客，我们想聊一个商老师特别想聊的（也有点生涩的）关于“学术研究”的话题：怎么做研究？人文社科究竟在研究什么？为什么我建议每个人都能建立“学术审美”？如何培养阅读习惯？我们也会聊聊学术研究中的“实证”。
开头我们跑偏了，讨论了一会儿“信任”这个话题，哈哈。
听完这期播客，你也可以分享你的看法。
【本期内容】
02:14 谢谢大家的打赏，我们换设备了
03:52 “真实”有问题吗？
05:10 聊聊刘晓庆的反击
12:58 从个案聊聊信任问题
19:02 如何看待课堂上的内容被曲解
22:43 回到正题：怎么做研究？
28:05 人文社科都在研究什么？
32:13 聊聊我的情感社会学课程
36:47 研究困境：总是废掉一些研究
39:08 学术审美的重要性：抵抗网络垃圾
42:43 如何建立学术审美
47:21 如何培养阅读习惯
52:47 聊聊实证
58:45 为什么研究能力对每个人都重要？
01:07:02 生活中的研究
01:14:59 最后的总结和反思
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前不久，我在上海电视台《海外路路通》节目中与脱口秀学霸Norah一起围绕“情感教育”进行了一场有趣的分享。为什么脱单这么难？不扫兴的父母究竟是种怎样的存在？时下热门的社交新趋势又有哪些？我们从爱情、亲情、友情不同角度出发，解读了时下年轻人热议的一些情感问题。
这期播客我就分享这期内容给大家，听完之后，你们也可以说说你们的看法。
【本期内容】
00：56情感教育的本质
05：15情感沟通的重要性
07：17现在的年轻人脱单为什么这么难？
20：03年轻人情感困惑有哪些？
22：30海外留学中的情感处理
27：30恋爱中的选择与决策
32：00聊聊PUA
34：00家长对子女情感生活的态度
54：00远距离亲子关系如何维护
59：40 家庭教育怎么做？
64：50幸福的逻辑
69：10如今年轻人对亲密关系的理解
73：30改变社交能力的“方法论”
79：00聊聊“情绪价值”
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这一期是堂堂正正的“夫妻闲聊”（虽然，也夹带一些干货），也是一期特别的夫妻坦白局，聊一聊“外貌”这个话题。
起因是，我过去在很多地方都毫无保留地表达，当初我和他在一起的很重要的原因就是：他长得太好看了，完全长在我的审美点上。但我完全完全没有问过商老师，我这样的表达，他是怎么看的？在他心中，当时刚和我在一起时，外貌又占比多少？商老师因为自己的姿色，生活有哪些影响？
正好借着这个机会聊一聊：因为对方长得好看在一起，有问题吗？我们如何看待自己的外貌？对于外貌这件事，我们有什么建议？
当然，不得不提一下我之前写过的一本小说。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:14 坦白局：商老师关注过我的外貌吗？
08:30 当时恋爱时外貌占比多少？
16:36 回忆初见：觉得对方好看的时刻
25:06因为对方好看而在一起，会伤害对方吗？
29:20 我过去写过的一本小说
31:47 如何看待因为外貌而获得的工作？
41:46 聊聊公平和平等
46:50 有没有因为外貌而出现让人不舒服的问.
51:40 聊聊假鸡汤：向外归因的问题
54:08 我们如何看待外貌
59:43 关于外貌对大家有什么建议？
01:06:15 最后的总结和反思
【One More Thing】
-我的情感线下工作坊即将开启，这个工作坊将面对面厘清适合自己的关系模型和脱单路径。如果你想参加，可以联系：xiaoai_love2024
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开了两周天窗，我们再次回归了，想分享我们都很喜欢的桑德尔的一本书：《精英的傲慢》。
今天这期播客我们就聊聊：《精英的傲慢》这本书在讲什么？为什么我们这么推荐这本书？这本书适合哪些人看？我和商老师对于这本书的分歧点在哪里？“优绩主义”有什么问题？这本书里有哪些概念值得我们思考？
当然，作为夫妻闲聊播客，我们也不小心扯远聊了很多题外话，哈哈。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
如果你看过这本书，也可以在评论区分享你的感受。如果你有想要我们讨论的书或者电影，也可以在评论区告诉我们。
【本期内容】
02:09 这个播客的意义和定位
08:00 聊聊桑德尔
13:47 聊聊“学术作品”
19:13 让学生上课看视频看书是划水吗？（不小心扯远了）
22:55 回到正题：《精英的傲慢》在讲什么
27:27《精英与傲慢》里的优绩主义
33:06 聊聊公平和公正
35:06 分配正义的几种方法
41:35 为什么难以操作
44:21 优绩主义给个人带来的困境
48:11 大学录取制度的讨论
01:01:20 从《精英的傲慢》聊聊为什么问题不在教育
01:06:50 桑德尔的解决方案
01:11:02 聊聊“羞辱政治”
01:17:15 我为什么很推荐《精英的傲慢》
01:21:47 最近参与了股市（不小心又扯远了）
01:22:33 回到正题：商老师对这本书的总结
01:28:53 认可工作的价值与享受猪的快乐
01:33:34《精英的傲慢》适合哪些人看？
01:37:54 最后再推荐一遍
01:41:07 下期预告：聊聊幸福生活
【One More Thing】
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前段时间，一部描述中国家庭的泰国电影《姥姥的外孙》引发了很多的讨论，豆瓣评分一度到了9.0。
作为BKPP多年的CP粉，BK演的电影，我是一定要支持的。所以，商老师出差回来后，就立马带着他进影院看这部电影，结果把我们两个都感动得稀里糊涂（我保证，没带粉丝滤镜）。
所以看完电影，我们就做了这期播客，聊一聊：为什么我们推荐你看看《姥姥的外孙》这部电影？这部电影好在哪里？我们感动的地方在哪里？如何理解中国家庭里的“劫富济贫”、自我牺牲？金钱和情感之间是对立的吗？我们该不该接受以金钱为目但最后动力真情的情感？
听完这期播客，你也可以在评论区分享你的看法。
如果你看过这部电影，也可以说说你看完的感受。
【本期内容】
04:16《姥姥的外孙》电影在演什么？
09:24 为什么父母要把财产留给不争气的孩子？
14:16 中国传统家庭里的自我牺牲
19:26《观念史研究》：中国家庭存在“权利”..
21:05《姥姥的外孙》对于爱的阐释
23:59 把遗产留给儿子就是重男轻女吗？
29:07 金钱与亲情的关系
34:56 表妹的形象
39:37 我们能不能接受自私的动机？
44:54 家庭里的排序和公平感
52:11 以金钱为目的接近的恋爱接受吗？
01:02:41大儿子媳妇的形象
01:06:19 —个很有意思的场景
01:11:47 姥姥是人间清醒还是无奈？
01:13:51 让我们感动的一些场景
01:19:53 电影升华的点：“我爱你”比“你爱我”更重要？
01:22:47 最后的总结和反思
【One More Thing】
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策划：格林
设计：马晓羽
剪辑：达达
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前段时间，我和商老师参加了《荒野机器人》的点映，这部片是梦工场有史以来最伟大的作品之一，也是片场冲击2025奥斯卡最佳动画长片之作，在看的过程中，真的是让我连连惊叹：明明已经被拍烂的爱和成长这样的主题，这部电影竟然拍得这么自然，让人又哭又笑。
在映后有幸和这部片的导演克里斯·桑德斯做了交流，更加深了我对这部片的喜爱，也让我们决定一定要做一期播客好好讨论一下这部电影。
所以今天这期播客就很想聊聊：《荒野机器人》值得看的地方是什么？已经被拍烂的爱，这部片又能怎样诠释？没有感情的机器人，如何因为“爱”而改变？电影中其他角色的成长又和“爱”有什么关联？《荒野机器人》映射了现实中哪些家庭教育难题？善良在家庭教育和亲密关系中为什么这么重要？
这部电影今天就上映了，很推荐大家去影院看看，也欢迎大家在评论区一起聊聊你的感受。
【本期内容】
01:42《荒野机器人》在演什么？
07:14《荒野机器人》吸引我的地方
18:39 爱给机器人萝斯的成长：突破自我
25:23 爱如何影响机器人萝斯
28:53 爱给灰雁小布点儿的成长：得到价值感
35:40 爱给小布点儿的第二个成长：身份困惑的解决
36:40 雁长老的角色的重要性
40:53 爱给狐狸芬克的成长：超越理性计算
46:56 萝斯映射现实中家庭教育的困境？
51:57 萝斯能给家庭教育的启示？
57:30《荒野机器人》传递家庭教育的核心是？
01:01:39 善良也是家庭教育的一部分？
01:04:08 善良是找伴侣的重要因素吗？
01:06:34《荒野机器人》里的新型亲密关系
01:10:50人和科技的关系
01:17:00 最后的总结和推荐理由
【One More Thing】
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前段时间，乘客在飞机洗手间教育孩子的事情引发了热议。
起因是有网友发布视频称，8月24日贵阳飞上海的飞机上，两位女乘客因忍受不了一位一岁多的小女孩哭闹，直接把小女孩从奶奶身边抱走，关到机舱厕所“立规矩”。视频中一名女士说道：“不哭了，就可以出去，你是听得懂的乖宝宝，不哭了，阿姨带你找奶奶。”
8月26日，澎湃新闻记者从吉祥航空获悉，两名女乘客将儿童抱至洗手间教育系祖母同意，过程中儿童的祖母一同前往并在洗手间门口等候。
当晚，吉祥航空针对此事回应称，已通过电话与儿童母亲进行情况核实，儿童母亲表示已从祖母处知悉完整事件，同时表示理解。
这个事件在网络上引发了特别多的讨论：一部分人认为这两位乘客做得好，因为孩子吵闹，全飞机的乘客都被打搅了，家长也没有制止孩子哭闹的行为，孩子确实只有一岁多，但这跟年龄没有关系；也有很多人认为，孩子才一岁多，哭闹很正常，这两位乘客做得过头了。
也有网友总结说：家长觉得OK，航空公司觉得OK，就不识相的网友觉得不OK。
而在我看来，我就是不识相的网友：这个事件其实就是一个厌童行为，也是打着正义旗号其实损害孩子利益的违法行为。
今天这期播客就想聊聊：什么是厌童文化？为什么孩子在高铁、飞机上回吵闹？为什么厌童文化会加剧孩子情绪不稳定？飞机厕所教育孩子是正义行为还是违法行为？怎样判断一个行为是否正义？“管不好孩子就别带出门”这种话语体系有多离谱？
你也可以说说你的看法。
【本期内容】
03:28 飞机厕所教育孩子事件
07:41 聊聊网友的评论
13:29 为什么孩子在飞机、高铁会吵闹？
21:43 如何教育3岁以下的孩子？
28:16 什么是厌童文化？
35:12 为什么厌童文化会加剧孩子情绪不稳定？
41:08 飞机厕所教育孩子是违法行为？
49:42 怎样判断是不是正义？
57:51 管不好孩子就别带孩子出门？
01:00:28 创造孩子友好的环境有多重要？
01:05:11 最后的总结和反思
01:08:37 聊聊上期留言
01:24:03 这个月的家庭教育线下工作坊
【One More Thing】
-我的《“悦纳自己，成就孩子”家庭教育线下工作坊》即将开启，想要了解我的线下工作坊，可以联系：xiaoai_love2024
-我的已经上线，这不只是一门关于父母和孩子的家庭教育课，更是一门自我成长和爱的课程。如果你感兴趣，请搜索公众号「光之来处」。
-如果你对「社会学爱情思维课」、「沈奕斐的家庭教育课程」感兴趣，你可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。
-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。
出品：光之来处
策划：格林
设计：马晓羽
剪辑：达达
合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）
了解工作坊请联系：xiaoai_love2024
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近几年，网贷变成了很多年轻人一件习以为常的事情，甚至，在各大平台，我们能看到铺天盖地的网贷广告，让网贷的门槛越来越低。
也因此，很多年轻人因为网贷高额的利息陷入人生的窘境，我们也看到，有很多年轻人让父母背负他们的债务，整个家庭陷入无止境的恶性循环。
今天这期播客，我们就像聊聊：现代年轻人为什么要网贷？孩子网贷，父母要不要承担？亲戚朋友借钱，我们该不该借？为什么网贷变成如此触手可及的东西？陷入网贷高额利息陷阱，我们如何解脱？
听完这期播客，你也可以分享你的看法。如果你或者你身边人也有网贷经历，可以在评论区分享你们的故事。
【本期内容】
02:15 网贷的现状
08:47 要不要借给亲戚朋友钱？
14:40 题外话：套路贷
20:53 借贷场景：为了日常消费的贷款
26:43 煽动网贷的广告
30:42 借贷场景：学习贷款（最后没还上）
33:15 借贷场景：小额借款（但滚出大雪球）
39:44 消费观的改变在促进网贷发展
44:00 借钱经历分享
46:53 贷款方式的变化
50:46 网贷欠款判刑案例
56:42 身边朋友的影响
01:03:23 网贷对家人的影响
01:10:15 陷入网贷怎么办？
01:16:36 关于借钱，我们这么想
01:27:37 借贷者的矛盾困境：独立和啃老并存
01:33:03 最后的总结和反思
【One More Thing】
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前段时间，一条电信漫游费的事件引发了很多讨论，也引起我们的关注。
王某68岁的父亲去年底去尼泊尔旅游了8天，老人开始行程前发了条朋友圈，随即收到电信公司短信，提醒话费已超500元，而等老人回国后发现账单竟然高达1万6千元。老人本想通过律师解决，但最终结果却不尽如人意，而这8个月又产生了滞纳金，利滚利下共欠费2万6。
此后，电信公司的回应也引发诸多争议，网友也开始讨论“老年人使用科技产品”这个话题。
今天这期播客就想聊聊：这个事件中让我们疑惑的地方是什么？为什么该电信公司不能做到漫游费封顶？中老年人如何应对这种高科技难题？为什么我们要关怀弱势群体？为什么不能“宁错杀一千也不放过一个”？
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:12 解释一下为什么开了两周天窗
04:40今天聊什么
07:28 法律和规则
11:12 聊聊老人高额电信费用事件
13:36 聊聊电信漫游收费的疑惑
25:57 为什么中国电信不能做到漫游费用封顶页？
35:10 “脑科学”与“预设”
37:38 水军有多离谱？
41:37 应该怎么解决这种问题？
49:03 中老年人如何应对这种技术难题？
58:07 从平等的三种可能性聊聊弱势群体
01:02:14 “人”有多重要？
01:06:04 聊聊信任：宁可错杀一千也不放过一个？
01:14:44 为什么要去关怀弱者？
01:18:53 一次特别的经历
01:21:32 最后的总结和反思
【One More Thing】
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前段时间，人大教授性骚扰的事件引发了很多的讨论，很多人声援发声的同学，认可最后的处理结果，但也有一部分人出来质疑：为什么当事人半推半就不拒绝？保存录音是不是意味着有预谋？
今天这期播客我们就想聊聊：为什么性骚扰要在权力体系来考量？为什么在性骚扰里的当事人都是半推半就不拒绝？性骚扰和爱有什么本质区别？我们该如何建立反性骚扰机制？为什么说反性骚扰机制是保护所有人？
听完这期播客，你也可以说说你的看法。
【本期内容】
02:13 事件缘由
05:56 如何认定性骚扰
11:14 为什么性骚扰要在权力体系来考量？
16:56 为什么权力关系里的性骚扰难以拒绝？
22:39 为什么不能窄化、泛化性骚扰？
24:56 性骚扰不存在平等关系
33:19 性骚扰的一些误区：性骚扰和性有关
39:47 女性摸男性一把是性骚扰吗？
43:24 权力的两个概念
46:18 性骚扰和爱和喜欢有关系吗？
49:31 死缠烂打的追求不是爱
50:47 爱和骚扰的本质区别是什么？
52:52 现代男性如何追女性？
57:55 为什么我们要调整好我们的爱情模式？
01:03:18 如果是单身老师的老师，可以向学生表白吗？
01:06:06 如何建立反性骚扰机制
01:12:56 性骚扰机制也是保护没有性骚扰想法的权力强势一方
01:21:36 最后的总结和反思
【One More Thing】
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这段时间，《抓娃娃》这部喜剧引发了很多讨论，且两极分化，一部分人认为这是一部成功的喜剧商业片，另一部分人认为这部片子很窒息很恐怖，根本不是喜剧片。于是我和商老师也一起去看了这部电影，看完后我们两个对这部电影的评价也是两极分化。
所以，今天这期播客我们就想聊聊：为什么我们评分差异这么大？这部片是喜剧片还是恐怖片？为什么我说片中父亲马成钢是一个家长角色而不是父亲角色？没苦硬吃有多可怕？这部片子究竟有没有在做反思？父母穷养有问题吗？
我们也会回答网友们提出的一些问题。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
02:14《抓娃娃》在讲什么？
04:08 我们对抓娃娃的评分
09:05 为什么商老师打5分？
11:27 为什么我打1分？
13:54 这部片有做反思吗？
17:17 隔代带娃教育对孩子有负面影响吗？
23:09 《抓娃娃》恐怖的地方1：所有人都是工具人
27:02 《抓娃娃》恐怖的地方2：孩子没有得到任何情感支持
42:00《抓娃娃》脱离现实吗？
46:08 什么是孝顺？孝顺有问题吗？
50:01 《抓娃娃》恐怖的地方3：是家长而不是父亲
52:29 贫穷就能激励孩子？
01:05:13 没苦硬吃有多恐怖？
01:16:18 马成钢错在哪里？
01:18:31父母是不是该把自身期望投射在孩子身上？
01:20:38 父母穷养有问题吗？
01:21:47 一些关于《抓娃娃》的其他问题
01:29:39 没有反思的喜剧会有什么问题？
01:31:05 最后的总结和反思
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在我的后台一直有人想让我聊聊异地恋的问题，虽然之前聊过一期，但正好借着刚回国，我和商老师就聊一聊异国的这一年我们的相处，也想谈谈如何解决异地恋里不同步、猜疑、没有安全感等等的问题。
这期播客开头半小时，我们也会聊一聊上一期播客关于“质疑”的争议。
听完这期播客，你也可以说说你的想法。
【本期内容】
02:49 回应上期争议：再聊聊“质疑”
30:33 聊聊异地恋：为什么要保持每天聊天？
37:49我们异地的亲身经历
46:22 异地恋的猜疑与不安全感
51:43 异地恋与夫妻异地分居
01:00:01 异地恋的幸福感建立
01:06:20 最后的总结和反思
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前段时间，17岁中专女生姜萍爆冷拿下数学竞赛全球12名的事件引发很多关注。
起初，大多数网友发来祝贺与赞叹，而没过多久，就迎来了铺天盖地的质疑与谩骂，怀疑这个成绩是作弊的结果，39位数学高手写联名信只要求组委会公开姜萍一个人的考试试卷。
甚至还出现了蹲守姜萍家门口直播、造黄谣等离谱的情况出现......
今天这期播客，我们就想聊一聊：什么是程序正义？为什么不能做无证推定？我们真正应该怀疑的是什么？为什么质疑姜萍作弊很离谱？这个事件里真正触怒我的是什么？
而除此之外，我们也会回答网友的一些问题：如果伴侣和自己对姜萍事件的观点不同怎么办？没质疑姜萍是不是代表我没质疑精神吗？怎么区别合理的怀疑和没必要的怀疑？会不会害怕反转？
本期播客有点长，听完之后，你也可以说说你的看法。
【本期内容】
02:08 为什么要聊姜萍事件
07:17 姜萍事件让我愤怒的地方
14:18 聊聊无证推定
20:50 如何证明自己没作弊？
26:09我们真正应该去质疑的是什么？
30:28 为什么质疑姜萍数学作弊很离谱？
38:40 姜萍老师要炒自己？
43:28 开卷考试可以找人商量吗？
50:30 网友猜测：团队对抗个人？
57:29 如果伴侣和自己对姜萍事件的观点不同怎么办？
59:21 没质疑姜萍是不是代表我没质疑精神吗？
01:06:00 怎么区别合理的怀疑和没必要的怀疑？
01:14:23 会不会害怕反转？
01:19:29 如何看待蹲守视频？
01:28:00 造黄谣：这个事件中最令我不齿的地方
01:37:14 最后的总结与反思
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前段时间，英国一名39岁男子在同受害者发生性行为时，私自摘下避孕套，被起诉。近日，英国地方法院作出判决，该男子被判4年零3个月监禁。
这个事件引发了很多讨论，也引起了我们的关注，我们特别想聊聊Stealthing（偷摘）这个话题，也引申聊聊：什么才是真正的性同意？性同意仅仅是事前同意吗？关于性同意，男性也有焦虑吗？男性又该如何面对性同意带来的焦虑？
除此之外，我们也会聊聊王思聪的事件。
听完这期播客，你可以说说你的看法。
【本期内容】
02:06 闲聊：聊聊纠错教育
05:52 聊聊事件
10:45 Stealthing偷摘是什么？
13:08 之前聊过的偷摘案例
19:00 世界上关于偷摘的法案
27:14 电视剧里关于偷摘的描述
30:57 加州偷摘法案
35:45 聊聊每个环节的性同意
40:34 定义强迫行为
42:55 新西兰偷摘案件
46:17 关于性同意里男性的焦虑
50:22 想对男性说
53:57 更想对男性说
56:56 聊聊王思聪的事件
01:04:39 AI回答：为什么要戴安全套？
01:07:37 最后的总结和反思
01:17:06 关于我的线下工作坊
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前段时间，“沈奕斐和商建刚”做了一期视频，聊了聊要不要接受孩子“平庸”，引发了很多讨论。在这之后，我也发现，现在的很多年轻人也在讨论这个话题，以前很多人不甘平庸，但现在很多人接受自己平庸。
今天这期播客，我们就想聊聊：我们如何界定“平庸”？我们要不要接受自己平庸？同样说“接受平庸”背后有什么不同？该不该接受孩子平庸？我们也想从平庸这个话题背后聊聊，为什么现代爱情变得这么重要了？
在这个中间，我们也特别想聊聊两个重要的概念：自我慈悲和自我悦纳。
听完这期播客，你也可以说说你的看法。
【本期内容】
02:10 闲聊：我终于要回国了
05:40 为什么父母焦虑孩子平庸？
14:55 如何对待孩子平庸？
18:05 如何界定“平庸”？
26:10 商老师为什么开始不想聊这个话题
27:10 是否平庸取决于你的视角？
32:00 悦纳自己是所有关系的基础
33:48 为什么不觉得自己平庸？
36:50 意识到自己平庸是成熟？
41:05 我和商老师的差异
44:58 自我慈悲的重要性
48:26 不要用平庸与否界定自己
53:28“有用”和“无用”
55:02“接受平庸”背后的不同核心
01:02:42“我是废物”
01:05:11 从“平庸”看：为什么现代爱情这么重要？
01:11:00 接受自己平庸并不是放弃自我
01:19:00 最后的总结和反思
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