Эпизоды
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Пропущенные эпизоды?
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Wenn du schon vieles probiert hast doch deine alten, negativen Gefühle immer noch nicht loslassen konntest, dann erfährst du in diesem Podcast den Grund dafür.
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Wie man 'richtig' diskutiert
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Unterdrücken, Ablenken und Weglaufen machen unangenehme Gefühle nur noch schlimmer. In dieser Folge erfährst du, was du stattdessen machen kannst, sodass Gefühle entspannt weiterziehen anstatt ewig bei dir bleiben.
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Viele Menschen sind komplett in ihrer Geschichte über das gefangen, was gerade passiert.
Unser innerer Geschichtenerzähler neigt jedoch dazu, zu dramatisieren.
Nur, wenn wir uns fundamental von der Identifikation mit ihm lösen, können wir innerlich frei und im Flow leben.
Wie du das genau machst, das erfährst du in diesem Podcast. -
Viele Menschen versuchen, Ängste oder andere Gefühle durch eine Veränderung im Außen oder ihres Verhaltens loszulassen.
In diesem Podcast erkläre ich dir, wieso das so nicht funktioniert und was du stattdessen tun kannst, um innerlich frei und zufrieden zu werden. -
Viele Menschen versuchen sich aus einem inneren Zustand des Selbsthasses zu entwickeln. Doch das erzeugt oft nur noch mehr Schmerz und Leid.
In diesem Podcast teile ich mit dir, wieso echte Selbstliebe die Grundlage für deine persönliche Entwicklung ist und wie du sie ganz konkret in deinen Alltag integrierst.
Viel Spaß mit der Folge :) -
Viele Menschen haben den Zugang zu ihrer Intuition verloren. Sie versuchen dann, ihr Leben nur durch ihren rationalen Verstand zu leben.
Das ist oft sehr anstrengend und frustrierend. In diesem Podcast zeige ich dir, wie du wieder Zugang zu dieser leisen und doch so kraftvollen inneren Stimme der Intuition findest und lernst, ihr wieder zu vertrauen.
Viel Freude damit :) -
In unserer Gesellschaft baut alles auf Kontrolle, Leistung und Erfolg auf.
Genau diese Konditionierungen halten uns jedoch davon ab, innerlich frei zu sein.
Sie erschweren es uns massiv, alte Gefühle voll zu spüren und loszulassen.
In dieser Folge erfährst du, wie du dich deinen Gefühlen (und so dem Leben) voll hingeben kannst. -
Wir können unsere Gefühle nicht fließen lassen und uns von ihnen befreien, weil wir sie sofort unbewusst unten halten, wenn sie sich zeigen.
In diesem Podcast erfährst du, wieso das so ist und wie du es schaffen kannst, deine negativen Gefühle loszulassen und innerlich frei zu werden. -
Wenn wir uns gekränkt fühlen, eifersüchtig sind oder zu schnell klein-beigeben, dann wollen wir das oft verändern.
Doch durch diesen Widerstand werden diese alten Muster noch viel stärker.
Wie du stattdessen mit ihnen umgehst, das erfährst du in dieser Podcastfolge. -
Viele Menschen sind mit Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen identifiziert. Doch das erzeugt eine Menge Leid. Wenn wir herausfinden, wer wir sind (und dass dieses "wahre Ich" keine Probleme haben und nicht leiden kann), dann finden wir hier die Freiheit, die wir sonst oft im Außen suchen.
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Oft benutzen wir unsere Techniken nur, wenn die Gefühle sehr intensiv werden. Doch dann sind wir oft schon stark in der Identifikation und es fällt uns schwer, noch bewusst und wertungsfrei zu spüren.
Doch es gibt eine tägliche Herangehensweise, mit der man jederzeit alte Gefühle (Ängste, Unsicherheiten, Traurigkeit, Wut, ...) loslassen kann, selbst wenn sie kaum spürbar sind.
In diesem Podcast erfährst du, wie das geht. -
Es gibt in uns eine "Metastimme", die uns dauerhaft Feedback über den Stand unserer Entwicklung geben will.
Das Problem: Diese Stimme hat keine Ahnung, wovon sie spricht. Trotzdem spricht sie und erschwert uns so den Fortschritt, obwohl es so aussieht, als würde sie uns helfen.
Wie du diese Stimme erkennst und dich von ihr befreist, das erfährst du in diesem Podcast. - Показать больше
