Эпизоды
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今天是第一季的最后一期节目,我们邀请到的分享嘉宾是瑜伽生活者 DinDin ,大家都称她为「 Din 小姐」。
去年秋天,在筹备 KULA · 阿那亚站的日子里,Din 小姐时常感到焦虑和困惑。那段时间,给予她安慰与启示并不是一本瑜伽类的书籍,而是由台湾优人神鼓剧团创立者所著的《刘若瑀的三十六堂表演课》。
Din 小姐说,这本书「谈的是表演,也是人生」。透过作者的文字和所做之事,她读到了很多与瑜伽人观念相通的东西,更看见了一种「修行的理想主义的胜利」。
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瑜阅声第十一期,若瑜伽创始人、中国女性瑜伽先行者 戴若 老师在节目中和我们分享了她从小喜爱的作家汪曾祺和他的小说集。书中她最喜爱的便是作者笔下所描绘的那些看似普通的小人物。
在戴若看来,这些小人物的天赋可能都很小,它可能只是一个人绣花绣得好,或者养鸡养鸭养得好。但就在这小小的天赋里面,他们认真地生活着,寻找到了属于自己的小而完整的世界,真实地做自己。
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「瑜阅声」第十期,我们邀请到国内阴瑜伽疗愈导师 Eddie 与我们分享,他从《旅行的艺术》中体会到的旅行的三重意义,以及旅行和瑜伽的关联。
在 Eddie 看来,和同类书籍相比,这本书「更有一种感性的征服力,从而引发人性的回归或者更深地揭露精神上的思考。」
当我们在持续地行走,也在无限地回归内心。旅行的意义不仅仅是路途中的风景,也在于我们和自身的连结,从而重燃我们对日常生活的热情。
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「瑜阅声」第九期,我们邀请到 Jin Yoga Studio 创始人金鑫老师(下简称 Jin 老师),和大家分享瑜伽大师 Max Strom 所著的《生命之光》。
Jin 老师认为,该书从治愈身体到让头脑平静下来,再到疗愈心灵,让瑜伽的练习如此全面,且关照内心。
在本期分享中,她说:「瑜伽练习不仅仅是身体的练习,更是心意、头脑、情绪的练习。」在这个过程中,有时候我们需要原谅和接纳游走的心意,才会收获真正的平静。
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「瑜阅声」第八期,我们邀请到国内流瑜伽先行者曾曾老师,和大家分享她从瑜伽经典《瑜伽之心》收获的启发与触动。
曾曾说,「有一个阶段,我可以做非常强的体式练习,但是反观自己的情绪好像不那么快乐,所以我就在想,瑜伽,它最终的目的或者真谛是什么?」
在向内探寻的时候,曾曾遇到并选择了 Mark Whitwell 老师的「瑜伽之心」(Heart of Yoga)课程。经由 Mark 老师的推荐,曾曾初次接触到《瑜伽之心》一书——
从基础的瑜伽概念开始,书中详细阐述了瑜伽的修习和如何深入理解瑜伽的引导,除此之外,还包含了帕坦伽利《瑜伽经》,以及人人都适合练习的四套序列。
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「瑜阅声」第七期,我们邀请到 Younga 瑜伽科学院培训总监梁冰老师,和大家分享诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼的演讲、访谈集《发现的乐趣》。
在这期节目中,梁冰老师不仅分享了她对本书的读后感悟,还总结了书中内容和瑜伽教学相通的地方,让人深受启发。
费曼说:「我对科学有兴趣,只是因为我想了解这个世界,我发现越多,探索世界这件事情就越美妙。」 通过这期节目,我们一起重拾内心的好奇,来探索瑜伽中的科学,来体会发现的乐趣。
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「瑜阅声」第六期,邀请到国内资深瑜伽老师、蕙瑜伽创办人陈蕙来和大家分享诗词、瑜伽与人生。她说:「丰富万千的其他领域,也会给予瑜伽更多的启发和可能性。」
陈蕙老师推荐的是由叶嘉莹记录的顾随讲课实录《中国古典诗词感发》。她认为这本书十分特别,虽然是讲古典诗词,但这本书并不生涩,也不深奥,便于理解和阅读,并且书中很多的道理和瑜伽的习练、教学都有共通之处。
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第五期「瑜阅声」,我们邀请了国内流瑜伽代表人物任劲松来和大家分享,一种更为生活化的瑜伽哲学。
在他看来,老师 Donna Farhi 所写的《 Bringing Yoga to Life 》就是用生活诠释哲学的理想读物。经典书籍并不易读。很多人尝试拿起,但都很难坚持读完,更不用说深入理解,那不如试试从本书走近瑜伽精神。
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《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第四期 ,邀请了我们的专栏作者、《行动瑜伽》一书的译者闻中老师来和大家分享,如何理解行动瑜伽的真义。
闻中老师认为,「如果说它(行动瑜伽)也有瑜伽馆的话,世界就是它的瑜伽馆;如果它也有瑜伽的练习的话,那整个生命和人世就是它练习和实践的方式。」那么——
行动瑜伽的核心是什么?
什么是行动的正确态度?
如何才能在它的指导之下获得自由?
带着以上疑惑,来听本期分享。
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《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第三期,邀请了香港资深的瑜伽正念老师 Janet 来和大家分享对她的人生影响至深的这本《佛陀之心》。
她说书中的很多话语都让自己十分感动,她至今已经读过了四次,也是这本书引领自己走向了瑜伽和正念的道路。
这本书究竟有什么魅力?它对 Janet 又有哪些深刻的影响?一起来听本期分享,或许也会对你有所启发。
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《瑜伽》杂志全新栏目「瑜阅声」第二期,邀请了旷雪梅老师来和大家聊一聊哈达瑜伽。
相信瑜伽习练者都听过《哈达瑜伽之光》这本著作,今天旷老师推荐的则是另一本经典——由她的老师斯瓦米·韦达·帕若提所著的《哈达瑜伽》。
这本书将指导我们如何练习哈达瑜伽,练习瑜伽体式的步骤,并由身及心,让读者了解瑜伽的真实意义,是初学者入门瑜伽的极佳指引。