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現在你的比過去的你，過得如何呢？｜從心開始 🤍
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《幸運人生的四大心理法則》閱讀分享｜從心開始 🤍
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Пропущенные эпизоды?
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🤍 探討離別，電影分享<<隔壁的房間>>｜從心開始🤍
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🤍 肯定語，練習１ ｜從心開始🤍
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🤍 設立個人界線，愛自己也愛他人｜從心開始🤍
🌟為什麼要設立個人界線？
🌟如何設立個人界線？
🌟常見的界線問題
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🤍 你與他人的相處方式｜從心開始🤍
🌟依附類型
🌟舉例
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🤍 五分鐘找回自己｜從心開始🤍
🌟呼吸練習
🌟正念練習
🌟生活運用
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🤍 《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》閱讀分享｜從心開始🤍
🌟愛與友情
🌟自我接納
🌟勇氣希望
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🤍 自我覺察，練習1 ｜從心開始🤍
🌟五感體驗
🌟自我對話
🌟專注當下
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🤍 關於內向型人格 ｜從心開始🤍
🌟自我整理與回顧
🌟內向型人格特質
🌟內向型人格學習找到平衡
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🤍 請留意身邊的回饋 ｜從心開始🤍
🌟回饋的重要
🌟自我反思
🌟突破舒適圈
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🤍 你想寫怎樣的人生故事？｜從心開始🤍
🌟生活的啟發
🌟故事的啟發
🌟反思到自我的人生故事？
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🤍 喜歡一個人是？｜從心開始🤍
🌟喜歡的定義
🌟外在影響
🌟曖昧與情感模式
🌟感知與誤解
🌟界限與自我認知
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🤍電影分享《享受吧！一個人的旅行》｜從心開始🤍
🌟未完成的事與紀錄方式
🌟日記的偏好
🌟電影啟示
🌟毀滅與重建
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🤍閱讀📘分享<<世界最簡單的才能發現法>> ｜從心開始🤍
🌟閱讀的啟蒙與圖書館的影響
🌟關於才能的反思
🌟思考缺點中發現才能
🌟生活的態度與智慧
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日記旅程，透過感恩日記探索自我與生活的美好：
🌟日記整理與反思
🌟感恩日記邀請
🌟名言佳句的共鳴
🌟獨特經歷與自我研究
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本集摘要：
🤍起初學法語
🤍重拾學習
🤍課堂體驗
🤍電影啟發
🤍自我發現
🤍學習收穫
🤍內心感動
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本集摘要：
🤍攝影之旅的開始
🤍朋友的離開與自我反思
🤍攝影的意義
🤍內外在聲音的平衡
🤍攝影社團與互助學習
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🤍數學不好，那我有其他擅長的？
🤍使我著迷的事物是？
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🤍節目名稱的由來
🤍思考自己的夢想
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