Эпизоды
-
Det er på tide å komme tilbake til hverdagen og avslutte dette kapittelet av livet. Vi er begge tilbake på jobb og oppsummerer i denne episoden våre opplevelser og beste tips og triks.
Top 5 Rutiner
- Prøve å ha faste soverutiner, men utfordre på hvor soving skal skje
- Komme seg ut av hus/leilighet
- Prøve å oppleve nye ting
- Legge inn åpen bhg som en fast aktivitet
- Rutinger på hva man må ha med seg ut på tur (mat, vann, klær, smukk, bamse)
Top 5 tips til fødestua:
- Du må step up og ta ansvar.
- Fødebag: Saft, kjeks, sjokolade osv. Ladere, noe å lese. Hodetelefoner, PC. To skift.
- Barnesete
- En log der du skriver opp viktige hendelser så du også vet når ting skjer
- Være der for dama eller kona.
(Sjekk også ut Episode 16 som omhandler fødestua of forberedelsene)
Top 5 NAV tips:
- Sørg for å være i en eller annen form for fast jobb
- Planlegg permisjonen tidlig, husk at det er mer enn et år og du får mindre enn et år fra NAV.
- Bli kjent med portalen og hvordan du planlegger
- Spar tiden med mindre dere er helt sikre på at dere har økonomi eller familie som kan hjelpe med å passe barnet i perioden frem til bhg
- Er du usikker ring og spør, og be dem skrive svaret i en melding slik at du har det til senere.
(Sjekk også ut Episode 15 som omhandler NAV)
Top 5 tips til Barnehagestart:
- Miljøtrening
- Far (eller den som kan si hade) tar den
- Rutiner
- Tilvenning til lyd, søvn og bhg miljø
- Gi barnehagen tillitt til at de ordner dette. Jo raskere du går, jo bedre er det.
(Sjekk også ut Episode 13 som er en spesial-episode om barnehage start sammen med barnehage pedagogene i podcasten "Har du sett maken")
Takk for denne gangen
Om du likte den lettbeinte stemningen og formatet til EventyrligPappaperm anbefaler vi å sjekke ut podkasten: LunchPodden
https://shows.acast.com/lunchpodden
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denne episoden er dedikert til alle vordende fedre og mødre. Enten dette er første gang du skal ha barn eller bare ønsker litt tips og råd i forberedelsene.
I denne episoden prater jeg om hva som skjer før fødsel, på vei til sykehuset, under fødsel og etter.
Hvordan unngå sjalusi mellom søsken, og hos hund eller katt.
Prater også litt om fødselsdepresjon og hva man kan gjøre for å identifisere dette.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Пропущенные эпизоды?
-
Råd og erfaringer fra en tid med pappapermisjon.
Dette er en episode som passer for deg som venter eller planlegger barn og skal ut i foreldrepermisjon.
Går igjennom vanlig foreldrepermisjon og ikke alle spesialtilfeller:
Foreldrepenger, søknadsfrister, fallgruver, barnehagestart, planlegging, Hvor mye tid er det egentlig, Arbeid, permisjonstid.
Finn mer informasjon her:
https://www.nav.no/foreldrepenger
Ellers anbefaler jeg å ringe en NAV veileder for råd. Be dem også å skrive til din innboks slik at du har noe dokumentasjon dersom det er spesielle ting som påvirker utbetalinger og tilsvarende viktige ting.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Klarer vi å ikke bare holde formen, men å komme i bedre form under permisjonstiden?
Selv slet jeg med at det ble litt for ensidig og jeg måtte skjerpe meg.
Mange turer med bæremeis i skog og barnevogn i oppoverbakken ble for ensidig og ryggen ble stiv.
Lange trilleturer og fra 10000 til 30000 skritt om dagen.
Løsningen ble miniøkter med yoga for meg, og noe litt annet for Henrik. Vi prater om hvordan få til dette og bakgrunnen vår for hvorfor vi trener i det hele tatt.
Vi prater også om Wim Hof og metoder for en aktiv og frisk hverdag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sammen med barnehage-pedagogene Tobias Volledal og Stian Storeng Løken fra podkasten "Her ser du maken" prater jeg om barnehagestart innkjøring og hvordan vi skal få til et godt samarbeid med barnehagen.
Vi deler også våre beste tips og triks.
Hva skjer når barnet bgynner
Hvordan forberede seg og barnet på barnehagestart
Hvordan opplever barnet start i barnehage
Sammarbeid med pedagogene i barnehagen
Jobbens krav straks barnet har begynt i bhg
Hva du kan forvente
Her ser du maken podkasten:
https://open.spotify.com/show/436ZfU5nyIvKUvfehvNw6y
For mer informasjon, sjekk ut Eventyrlig Pappaperm på Facebook og Instagram.
Her deler jeg litt fra hverdagen og ikke minst turene jeg er på.
https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm
https://www.instagram.com/pappapod/
Ha en god tur a!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Henrik Beckheim har akkurat startet i sin pappapermisjon i det jeg avslutter min egen.
Vi prater om hvordan starten har vært, hvilke håp og ønsker han har, hvordan starten har vært.
Hvordan hverdagen i permisjonstiden, fordeling av tiden og
Men også litt dypere ting som, å knytte bånd, kjærlighet, mål i livet, og hvor mye prioritetene endres.
"Ingen har ligget på dødsleie og tenkt, jeg skulle brukt mindre tid med barna" - Tommy Lindhagen
Hva vi prater om:
BadingBesteforeldre er hysteriskeBarn i bagasjerommetGenerasjonskilleBarn som putter alt i munnenValg av permisjonstidenMan endrer prioriteringene sine, jobb vs. familie og barnFødselsdepresjon for farBruke tid på kjærlighetenBygge relasjon med barnetHvordan skal de huske ossJobb, rutiner og stressetDisiplin og ha fokus på der man erÅpen barnehage og hva som er greit, og ikke greitForeldrepolitiet og mammapolitiet kommerKomme seg ut i naturen, grille og gå turHva de lærer av å være ute i terrengetHva barna lærer av å falleHåper du har nytte av podkasten!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Bli med på tur sammen med andre foreldre på trilletur med DNT.
I denne episoden prater vi med Terje Tofteberg guide og frivillig i DNT.
Topp 3 turer i Oslo omegn og andre skjulte perler.
Hvor du kan finne din DNT trille-/bære-gruppe neste uansett hvor du bor.
Hva slags utstyr bør du ha
Hvem passer turen for og i hvilken fysisk form bør man være i
Hvor lang er de typiske DNT turene
Hvilke begrensninger finnes
Hva barna bør ha med på tur
Pakkliste for nybakte foreldre
Litt om barnas turlag
Bli frifillig turleder
TRILLETURER MED BARNAS TURLAG OSLO
DNT.no
https://barn.dntoslo.no/trilletur/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Steinar tar deg med på sørlandseventyret til Lillesand. Kjøreturen ned, alle turene, opplevelsene og ikke minst turen tilbake til Oslo.
Kjøreturen fra Oslo til Lillesand (Kristiansand)
Tur til Kaldvellkniben (Kniben) med turmat og bading
Motorsykkel kjøring
Klatring
Odderøya Fort
Tur til Skifjell
Kjøreturen hjem med ferje tur Horten-Moss
Tips og triks på turen og hva som ble utfordrene
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne bonus episoden har jeg tatt turen til Skifjell i Lillesand, som den siste turen før hjemreisen.
Celine og jeg tok et 3 dagers eventyr på Sørlandet, uten mor (som er ute i jobb).
I denne lille bonus-episoden prater jeg litt om min opplevelse av dette eventyr og hvordan det har gått.
Du finner veibeskrivelser til turene på facebook siden til Eventyrlig Pappaperm.
https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan skape et godt samspill mellom hund og baby.
Og hvordan introdusere hund og baby for hverandre, dette er noen av spørsmålene vi håper å gi deg svare på i denne episoden.
Tips til deg som har både hund og barn.
Kate Irene Tangnes er hundetrener, oppdretter (Chrilika) av Tollere (nova scotia duck tolling retriever) og Lektor på hundelinja ved Natur VGS i Oslo. Kate er også kjent fra Farmen på TV2 som ekspert og hundetrener i 2021 sesongen, der hun også var oppdretter for valpen som deltok i den sesongen.
Linker nedenfor...
Enten dere har en hund og venter en baby, eller har et barn og ønsker å skaffe en hund så deler vi her gode råd for å skape et godt forhold mellom både hund og barn.
Hvordan introdusere baby for hunden etter fødselHvordan forberede hunden på at det kommer et nytt familiemedlemHvordan skape trygge rammer for både hund og barnHvordan gi hunden tilstrekkelig oppmerksomhet, trening og turerUnngå å få en sjalu hundHva slags ansvar du har som hundeeierHvor mye og lange turer bør hunden fåHva slags trenging er viktig å gi hundenHvordan håndtere de første månedene etter fødsel med turer, trening og oppmerksomhet til hundenHvordan trene babyen eller barnet i å kommunisere godt med hundenHvordan skape et godt samspill som en hel familie (inkludert hunden)Hunden kan være din beste venn, sørg for at du her hunden sin beste venn!
Chrilika:
https://www.instagram.com/chrilikatollerne/
https://chrilika.wordpress.com/
Om hund:
https://www.nkk.no/barn-og-hund/category847.html
Følg oss på Facbook for flere historier og bilder fra våre eventyr:
https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvordan kan vi som foreldre forberede våre barn på en verden som skal gjøre en oppgjør med historien og det er lettere enn noen gang å bli krenket.
Verden er mer kompleks for unge i dag på mange måter, og det er lett å have på gal side og å bli tatt for meninger som er upopulære i enkeltes øyne. Det har i tillegg blitt enklere å ta på seg offerrollen og bli krenket av meninger og utsagn. Risikerer man å si noe som ikke er gjennomtenkt kan det flere år senere bli brukt mot enn.
Kan vi gi våre barn selvtillit og tro på selg selv til å stå opp for egne meninger?
Barn som er trygge på egen identitet og forstår at det er både greit og helt naturlig å være annerledes. At vi alle er unike og ikke trenger å definere oss selv innenfor en kategori.
Skape en forståelse av at personligheten og identiteten går mye dypere og at den bygges av opplevelser, erfaringer, motgang og mestring.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Bli med på turen inn i Lillomarka fra Ammerud utfartsparkering (Lilloseterveien utfartsparkering) og frem til Lilloseter på stier.
En spontan tur der vi opplever kremen av Lillomarka Nord-Øst i Oslo.
Eventyr skog, små bruer og koselige innsjøer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er snart 17. mai og det er en dag vi ønsker å bevare til familiealbumet. Henrik Becheim deler sine beste tips og triks for å ta gode bilder med både mobiltelefon, kompaktkamera og speilrefleks / speilløst kamera.
Henrik kjører også kurs for de som ønsker å ta bedre bilder og tilbyr i forbindelse med Eventyrlig Pappaperm 20% rabatt på kurset "fotografering i naturlig lys".
Hør mer i podkasten.
https://www.beckheimworkshops.com/
Hvordan få riktig lyssetting Hvordan bruke omgivelseneHva er en god bakgrunnHva bør man ha på segHvordan få mest ut av kamera på mobiltelefonenHvilke applikasjoner er gode å benytteHva er de riktige innstillingene på et speilrefleks / speilløst kamera på en typisk 17. maiHva man ikke bør gjøre når man tar bilder Kle opp familien i en fargepalett Hvordan få babyer til å se bra ut foran kameraHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Våren 2022 har vært usedvanlig tørr og det er brannfarlig på hele Østlandet, men til variasjon kom det Tirsdag 10. Mai litt rein som en forfriskende dusj.
En positiv vri på at det kommer litt regn og den variasjonen det medfører.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Episoden spilles inn ved Rustasaga og Nøklevann i Østmarka.
Pannekake-lunch med primus på tur med baby, og hvordan organisere dette.
Debatt rundt foreldrepermisjoner, hvor mye bør staten bestemme, og hvem er permisjonen egentlig for?
Fordeler med at pappa er ute i permisjon og hvor viktig den er for å skape bånd.
Permisjon som et likestillingstiltak?
Åpen barnehage og hvor viktig det er før barnehagestart.
Jordan Peterson og forskjell på kvinner og menn og biologi.
Hvor slitsomt det egentlig er å være ute i permisjon og hvilke forventninger bør man ha. Det tøffeste og mest utmattende man gjør.
Fødselsdepresjon og prøve å se etter markørene.
Egen oppvekst, refleksjon og hva man kan påvirke og endre.
Finne den riktige partner å få barn med før det er for sent…
Holde kjærlighetens bål ved like i en tøff og uromantisk hverdag med små barn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Båltur med Henrik Beckheim og Steinar Holøs - Ut på tur, tips og triks. Hvordan få fart på bålet. Nære og lavterskel turer. Hva er naturlig og hvorfor er det viktig.
Vi spiller inn ved Bråten badeplass ved Nøklevann der vi fyrer bål og ser stjernene lyse opp himmelen.
Vi prater om:
Tur Svartskog på langsOvernattingstur ute i hengekøye Få fyr opp båletKomme seg ut på tur med barneLage pannekaker på tur og oppskrifterLavterskel turerHva må man huske på å ta med Overnattingstur i hengekøyeSe på stjernene, finnes det noe der ut, romvesnerAlpa Centauri og tiden lyset bruker til ossHva er naturlig og ekte og hvorfor det er viktigMestring i naturenMat og hva man må/bør ha med og hvordan forberede turenFøle på litt sultSukkerTeknikker for å få barnet til å sove uteFinne roen selv uteHenrik sin pannekake oppskrift:
Havregryn, bann, egg, kardemomme, kanel og litt smør.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mini episode fra April-tur
Du finner turen i innlegg på våre Facebook sider @eventyrligpappaperm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tommy Lindhagen - eventyr, verdensrekord i strikkhopp, babyglede, papparollen, viktigheten av å være ute i naturen, favorisering, konflikthåndtering, turtips i Nedre Eiker, Kongsberg, Drammen, Nord-Vestlandet. Utstyrshysteri og viktigheten av å være der.
En en lengre prat med Tommy Lindhagen om barn, oppvekst og erfaringer.
Barns personlighetStrikkhopp og verdensrekordMestringKonflikthåndtering.PapparollenMorsrollenNår barnet faller og slår seg hvordan håndtere detPositiv tilbakemelding og motgangBarns personlighet og navnTeknologi; Meta, Facebook, VR, NFTUtstyr og hvor man bør investere pengene. LykkefølelsenTurer i Drammen, Nedre Eiker, Kongsberg, Ålesund og nord-vestlandet.
Sjulte pærler.
SpiralenKnutetoppenSaxenSlogenSaksaRampestrekenTrollstigenGeirangerLomViktigheten av å støtte DNB og arbeidet de gjør.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Steinar Holøs og Henrik Beckheim - Maskulinitet vs. Feminitet, verdier, forbilde, håndtere motgang, båltur med baby.
I denne episoden prater vi om hva vi legger i farsrollen og det å være pappa. Hva vi som fedre ønsker å gi videre til våre barn.
Rollen som Far og Mor, og hvilke styrker vi har.
Hva gjør man når barn gråter?
Rutiner, søvn og overgang mellom mor og far.
Kampene man må ta.
Helikopter og bobleplast...
Hvordan være på båltur med baby.
Hva som er viktig å passe på.
Få med det viktigste.
Tur tips til deg.
Pakkeliste Tur til Hvervenbukta toppen:
Ved (2 store kubber kappet i mindre biter)VannKakao Bålbrenner med kjeleLiten kniv, LighterPanne og stekespade HundeposeHengekøyeJakke, Ullgenser, Buff, BoblevestLiggeunderlag, SitteunderlagPølser m/ tilbehørBleiepose m/ våtservietter, papir, engangshansker og spritEkstra skift til baby.Du finner beskrivelse av turene vi prater om på våre Facebook sider: https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm
Fotograf Henrik Beckheim:
https://henrikbeckheim.no/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Henrik Beckheim - Krig i ukraina, prepping, håndtere nyhetsbildet i permisjon, Heimeværnet, pakkesel med kink i rygg,
I denne episoden snakker vi om usikkerheten vi som småbarnsforelder møter med krig i Ukraina og Europa. Om vi er usikre og kanskje redde, hvordan vi unngår å påvirke barna og overføre vår frykt til dem.
Hvordan mediene tjener på krisen og utnytter frykten.
Sosiale medier og ekkokammer.
Prepping og hvordan vi forbereder oss, bør vi med små barn ha noe mer?
Boikott av enkeltmennesker slik som idrettsutøver.
Mulige løsninger på konflikten og politikk.
Siste nytt fra Heimeværnet der Steinar deltok på repp-øvelse nylig.
Godhet ondskap, snill eller slem, filosofien og gammel visdom.
Steinar har vært ute på Pappapermen's første eventyr, der turen går til Branntårnet i Kolbotn. Vi prater om hvordan turen ble et H¤#ete, og at hengekøya ble redningen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Показать больше
