Эпизоды
-
💼 Работа занимает внушительную часть жизни человека. И это если укладываться в нормированный график, а ведь есть сверхурочные, дополнительные смены и задачи, которые заползают на выходные и отпуска. К тому же организации предъявляют определенные требования к сотрудникам: модель компетенций, должностные инструкции, KPI и так далее.
Как сочетать то, что кажется несочетаемым — личностную свободу, счастье, эмоциональное здоровье, работу, дедлайны и обязанности? Узнаете в новом выпуске подкаста Института Тренинга «Поговорим про людей»!
Ведущая подкаста:
⭐️ Анна Турлаева — тренер и руководитель инновационных проектов Института Тренинга
Гости выпуска:
📍 Алексей Щавелев — лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, кандидат философских наук, кандидат в мастера спорта, преподаватель тибетской йоги и цигун.
📍Юрий Михеев — руководитель направления «Оценка и развитие», тренер-консультант Института Тренинга, кандидат психологических наук, эксперт совета по разработке Российского стандарта Центра оценки.
-
Почему люди откладывают требующие усилий изменения на ближайший понедельник, следующий месяц, новый год или день рождения? Только ли из-за прокрастинации и нежелания? Или все же существует эффект нового начала, что действительно придает сил и повышает успешность изменений?
В седьмом выпуске подкаста Института Тренинга поговорим о природе «чистого листа», его действенности и применимости в личной жизни и на рабочем месте.
-
Пропущенные эпизоды?
-
Как давно вы испытывали вдохновение от работы? А ведь это важный элемент внутренней мотивации! Если задачи не вызывают воодушевления, а лишь навевают тоску, то о каких трудовых подвигах можно говорить?
Вдохновение — не эфемерное и неподвластное нечто, приходящее лишь тогда, когда ему захочется. Это хорошо изученное наукой состояние, которое можно подпитать извне. Как? Поговорим об этом в шестом выпуске подкаста Института Тренинга!
Из каких стадий состоит вдохновение? Что его порождает? Чем оно отличается от креативности и инсайта? Что сделать, чтобы вновь испытать вдохновение от рабочих задач?
-
Сбои в кросс-функциональном взаимодействии не всегда заметны невооруженным глазом. При этом компания продолжает терять деньги и время из-за того, что сотрудники по-разному поняли задачу, не учли интересы других подразделений, затянули процесс согласования.
В пятом выпуске подкаста Института Тренинга поговорили о том, как измеряют кросс-функциональную интеграцию, из каких элементов она состоит, как на практике выглядит исследование взаимодействия подразделений. -
Неопределенность не в ладах с креативностью. Сложно выйти за рамки привычного, когда сами эти рамки достаточно абстрактны, так и еще за ними бушует песчаная буря, застилающая обзор.
Как принимать прорывные и новаторские решения, когда внешние факторы давят со всех сторон? Можно ли снизить уровень неопределенности? Поговорили об этом в четвертом выпуске подкаста Института Тренинга!
-
Когда приходит «идеальный шторм», когда в одной точке сходится сразу ряд негативных факторов, когда сама судьба бросает вызов, когда цена неуспеха — жизнь или катастрофическая утрата, то быть стрессоустойчивым недостаточно. Здесь потребуется жизнестойкость.
В третьем выпуске подкаста Института Тренинга поговорили:
• о важности жизнестойкости;
• отличиях жизнестойкости от стрессоустойчивости;
• 3 аспектах жизнестойкого поведения;
• 5 универсальных личностных ресурсах жизнестойкости.
-
Мы привыкли ассоциировать стресс с чем-то исключительно негативным. Хотя сам по себе стресс — полезная реакция организма, помогающая активировать ресурсные резервы в критической ситуации. В чем беда: если все время давить «педаль газа» в пол, в какой-то момент внутренние системы дадут сбой.
Выйти из состояния напряжения, запустить процессы восстановления и отрегулировать кислородный обмен поможет дыхание «по квадрату». Делимся этой полезной техникой во втором выпуске подкаста Института Тренинга! -
Почему так тяжело меняться? В голове рисуется красочная картинка: отточенная фигура, новая работа, новые полезные привычки и хобби. Мы хотим туда, но после первых шагов в желаемом направлении азарт пропадает. «И так сойдет!». В первом выпуске поговорим о феномене «иммунитета» к изменениям и о том, как можно его преодолеть.
