Эпизоды
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无论是在【请苍天，辨忠奸】、【自己吓自己】、【主聪慧】等热剧台词梗里，感受二创的快乐；
在如学、麦学、珂学、新花学、春山学等学科里，跟着网课划重点“学习”；
还是在“邪恶栀子花”、“歌手请战！”、“谢帝我要迪士尼”、《苹果香》等神曲、抽象综艺里冲浪……
2024的娱乐圈，造梗能力拔群。
年终复习过去一年内娱热梗，热门话题背后的因果。感谢娱乐圈的“活人感”，让我们这一年的精神状态因为“吃瓜”而快乐，抖擞。
【点亮吃瓜记忆的时间线】
00:46 敲黑板！麦学、珂学、彤学的重要知识点（及后续）都记住了吗？
03:10 个人向的学科学习中，感受到“情绪”的力量
06:49 为何今年突然流行“如学”？
15:42 “自己吓自己”嘲的不只是作品本身
17:50 时隔一年，再看“春山学”及后续
23:45 向佐手指搭鼻梁后，竟让我学到了顶级公关学！
32:08 吃鸡式演技vs向佐鼻孔演戏，后续发展差在哪？
35:20 “请苍天，辨忠奸”唤醒更多立体丰满的女性角色
40:00 “北京到底有谁在啊”，有“内娱活人”林更新呀！
50:16 综艺界“如学”现象：“邪恶栀子花”事件
52:55 “歌手请战！”年度最意难平综艺
56:53 谢帝我要迪士尼？和梗一样抽象的综艺与选手们
59:02 尝试理解一下《苹果香》为何翻红
61:32 千万级播放的说唱歌《工厂》
63:50 几年前的一档高品质说唱综艺，呼应我们渴望的“真诚热烈”主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T
【哪里还能听？】
每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。
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这期月度盘点录制较早，且制作和明星聊天局太多，所以1月初才上线。删掉了部分过时的内容，内容较短，抱歉！但接下来将上线的两期年度盘点，我们做好了功课哦！请期待。
本期你将听到——
聚焦12月《我是刑警》《猎罪图鉴2》等刑侦悬疑剧，分享真实案件背后的辛酸不易；《清明上河图密码》《九重紫》等新剧我们很难代入的原因。以及一张合照延伸而出的不同代际女星身上的魅力点，和2024年12月初琼瑶去世新闻出来后，安纳复盘此前采访本人的动人幕后细节。
00:40 年末的刑侦剧PK，你喜欢哪部？
01:33 《我是刑警》独特的观看体验
05:20 演“罪犯”超强！其实演员花了好多心思
08:06 生活中的一线警察看《我是刑警》什么感觉？
10:11 曾经技术困境下，真实破案的艰辛
14:00 适合搭配《我是刑警》听的系列播客节目
15:02 《猎罪图鉴2》，可惜了！
18:40 看新剧《清明上河图密码》《九重紫》，有很苦恼的体验
22:23 一张合照勾起我们的好多回忆
24:35 个性张扬热烈的女星“好看”！
26:09 孟子义私下真实性格？挺可爱
28:14 倪萍12月封神时刻！
29:07 吴越、咏梅这类很“真”的女星
32:31 琼瑶强大的心灵能量
33:44 安纳曾采访琼瑶的幕后细节，让我们受到鼓舞
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T【哪里还能听？】
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Пропущенные эпизоды?
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《喜剧大会》李川夺冠，且在年末因为油腻霸总“李总”一角频频出圈。在这场聊天局中，李川喜剧人素养大开，频频爆梗，揭秘舞台上角色创作背后的过程之余，也让主播攥紧了拳头。
如何“追”到的张维威？跟张弛的友情如何开始的？请听！
01:00 “李总你好高啊！”“都是假肢”
01:37 《喜剧大会》夺冠背后的挣扎
05:46 “李总，我一度很想打你！”
08:31 找朋友试梗，判断标准是“下手轻重”
10:59 张维威是我努力“追”回来的！
14:19 触发“霸总”角色创作的开关
17:01 张弛、鑫仔，与相识于微时的好朋友共事很快乐
27:22 李川傲人的“信念感”
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：李川（演员）
剪辑：鲁思晨
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！！本期有蒋奇明和孙阳的超奇妙缘分故事
钟楚曦、陈昊宇、孙阳、韩东君领衔主演的《灿烂的风和海》正在热播，孙阳饰演的斜杠青年徐君乐，也许能映照进大部分人的内心：如何从迷茫中重新找到自我价值？而在《过春天》《孤注一掷》中有过抢眼表现的孙阳本人，对比四年前的相见，增加了更多笃定和自信，他说这可能源于自己，源源不断想向外探索的原始热情，“别怕受伤，去探索吧，伤总会愈合”。这句话能在年底鼓励到你我吗？
01:49 从《灿烂的风和海》徐君乐身上，也许能找到身处迷茫的解决方案
09:06 “并不是每个阶段，都能如此目标感明确”
09:55 迷茫更容易发生在“选择多”的时候
14:10 “镜头里能看到，李漠更爱我还是韩东君哈哈”
16:34 “天天跟韩东君说，你真的太帅了”
19:30 孙阳，一位北漂的好奇心
24:03 蒋奇明和孙阳的缘分，太！奇！妙！
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：孙阳（演员）
文案：小T
剪辑：李秋籽【哪里还能听？】
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向鹏飞一角在本月热播的《小巷人家》中出圈，但饰演他的石云鹏本人，却是向鹏飞的相反性格。七岁开始演电影，八岁开始多次合作正午阳光，本以为会自信活泼的石云鹏，向我们呈现的是一个内敛、敏感甚至会偶尔透露出不自信的状态，他说当演员，是为了寻找和认识自我。这是一个完全向内的人的生活样本。
01:20 向鹏飞的钝感和敏感有很好的平衡
02:49 八岁就和正午阳光合作
04:02 童星的童年和青春期
14:45 漫长的“怀疑自我期”
16:50 当职业演员的憧憬和冲击
19:26 想在不同角色中寻找自我，这条路才刚开始
主播：小木 小玉
嘉宾：石云鹏（演员）
文案/剪辑：小T
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这是一场极其放松的聊天，以至于我们上来就毫无负担的向任彬抛出了好奇已久的问题：
——你觉得《好东西》胡医生是不是渣男？
——怎么演渣和油腻？
——是打算走女性题材作品这条赛道吗？
而任彬本人的性格，也和今年他的另一部作品《故乡，别来无恙》中的谢阳一样亲和坦诚，所以这期节目，我们并没有刻意控制会走向哪，反而，有了许多碰撞的有趣细节。
02:15 主动争取来的“胡医生”
03:45 海王胡医生，一度让任彬找不到入口
07:02 演完后就再也说不出口的台词
08:56 胡医生的情感逻辑和自我保护机制
11:20 “你演的胡医生太像约会软件里出来的人了！”“我确实下了”
14:05 女性意识的觉醒，让男性角色的功能性有了变化
16:10 “早就听过你们节目了，我得了零票！”
16:50 和张弛演“故乡”时研究“雄竞”
19:20 渣、雄竞……在表演时都需要先找抓手
22:40 无论演还是看，好像都偏爱女性题材
28:30 遇到悬浮剧情咋“落地”？
32:48 为拆解油腻和渣，请教了很多女性朋友
39:10 观察生活之：东北口音，返乡的人和东北人的奇特社交
46:40 “运气好，所以吃到了女性题材赛道的红利”
50:40 社交状态下，也有表达焦虑
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：任彬（演员）
文案／剪辑：小Ｔ
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“花少”“爱人”的真人秀话题风暴、刷屏的《好东西》、热热闹闹的年底剧集大比拼……11 月的娱乐圈可聊的不少，欢迎回归新一期娱乐圈月度盘点，轻松吃瓜。
01:07 怎么能不聊行业看片都一票难求的《好东西》
03:32 难道不是科幻片？男性角色现实里罕见！
06:03 二刷后，Get 到有趣的人物关系和柔软细节
08:31 女性之间的关照，是我的全部哭点！
09:30 意义大过一切，让我看到没有“应该”和“不应该”
13:52 令人惊艳的母女线
24:07 “花少”、再见爱人……跟真人秀较真好累！
25:50 罗 PD 书里关于综艺设置 24 小时摄影机的化学反应
31:19 追真人秀，不值当真情实感代入
33:20 大批年底鉴剧、推剧来袭！
34:02 十一月的三大古偶对垒哪家强？
39:26 忍不住夸夸能“人抬剧”的虞书欣！
44:07 主播们的月度难忘：剧版《小巷人家》及“蛇瓜”
46:30 八卦时间！正午阳光为何能出手就是硬剧？
50:28 悬疑剧年底清库存啦！12月有非常值得期待的一部！
57:07 李庚希拿奖有争议，但别说新剧还挺好看哒～
60:04 影视剧里，陷入“喜人宇宙”
主播：小玉 小木 小 T 安纳
文案/剪辑：小 T
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——“你是很多妈妈心中的理想型女儿，你知道吗？”
——“我这要叛逆了！”
这是在录制完时我们与关晓彤的对话。一直好奇，在大家的目光中从小长到大的晓彤，27岁的时候会有什么样的焦虑？又如何完成自洽？《小巷人家》活动的现场，我们从不一样的角色庄筱婷的内心，逐步走近关晓彤，她说她现在想演“坏人”，坏得有劲儿就好，关晓彤的叛逆期，来得有点晚。
00:50 并不平淡的庄筱婷
02:30 哭得最“惨”的一场戏
04:50 庄筱婷心动的时间比林栋哲以为得早
06:40 跟以前不一样的“情绪爆发戏”
08:12 “越长大，好像越不稳定了？”
11:13 社交圈子小，得靠电影和书
12:29 “看喜羊羊和灰太狼，我会哭”
14:30 为《小巷人家》扳北京话，回家发不出儿话音
16:59 二十五岁的焦虑，大家都有吗？
18:29 “不想过生日！”
19:44 一路在目光中长大，会害怕让人失望吗？
21:30 “其实，我高敏感”
24:33 想演“坏人”，比如《杀死伊芙》
28:04 看《守护解放西》下饭
28:54 会着急向所有人说“我成熟了”吗？主播：小T 小木 小玉
嘉宾：关晓彤（演员）
文案/剪辑：小T
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“厂花”来啦！《小巷人家》周末会员收官，蒋欣说宋莹绝不内耗的性格很像自己。从被大家熟知的“华妃”，到樊胜美、田雨岚、宋莹等系列高国民度的角色，蒋欣接戏的标准竟然只是“随性”。在与她短时间的聊天局里，我们感受到并且羡慕蒋欣能一直保留对工作的原始热情，也许这跟她的性格有关，她说“越难的事情越想挑战，大多数时候不留第二方案”。
【绝不内耗的时间线】
01:02 “绝不内耗的”宋莹很像蒋欣？
03:57 《小巷人家》里的道具小时候都见过
05:50 宋莹和黄玲，互相成长影响的友谊
09:40 “绝不内耗！绝不内耗！”
11:04 羡慕蒋欣，能一直保留热爱工作的原始驱动力
13:15 “越难的事情，越想挑战”
15:10 “标签越多越好，那都是我的奖章”
16:35 “我最大的优点是，不记得所有的痛和难”
19:00 “金牛座的我，很爱吃”
20:30 一家“宅”人
22:02 随性接戏，不做规划
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：蒋欣（演员）
剪辑：鲁思晨
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闫妮说《小巷人家》中的黄玲“心中有丘壑”，我们说演员闫妮心中无拧巴。借着热播剧，我们和闫妮从角色身上“超越时代的特质”聊起，又回到生活，在不停冒出的西安话里，去寻找她一直以来“好观众缘”的线索。
结尾，我们不能免俗的问起“妮儿姐，你一定不是个内耗的人呗？”
她说“内耗是啥咱也不知道，你想耗就耗呗！”
01:20 《小巷人家》黄玲是“心中有丘壑”
01:59 “黄玲能不能是双鱼座呀？哈哈”
04:30 “她身上有超越时代的东西”
08:18 女性友谊戏份中，闫妮把表演想得很细
10:31 “姿势像林黛玉，哭声是刘姥姥”
12:25 后来的表演，一直在对照拍《武林外传》时听到的那八个字
13:55 妮儿姐的“马虎”生活：在机场沿路落东西
15:13 “我钥匙丢了！”姜超：？？？
16:44 终于听到闫妮令人上头的西安话！
20:13 “刘奕君说跟我一个中学的？怎么没见过！”
22:00 “我（e）就是我（e）”
24:07 内耗是啥咱也不知道，想耗就耗，想不耗就不耗呗！主播：小T 小木 小玉
嘉宾：闫妮（演员）
文案/剪辑：小T
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唱片时代，20多岁的张瑶就有了多首代表曲，那时各大音乐打榜节目中，都在轮番播放她的《有你相随》，她顺带手还拿下了个MTV新人大奖。但转头再次见到张瑶，竟成为了演员。无论是电影《立春》中剃光头的高贝贝，还是《你是我的城池营垒》中成为“梦想姐姐”模版的邢克瑶、《致我们终将逝去的青春》中刀子嘴豆腐心的黎维娟，《江照黎明》《新世界》《孤舟》《锦绣安宁》……半路出家的演员张瑶好似很有表演天赋，“意外”留下了许多能让人记住的角色。
与张瑶的聊天全程也如她给人的感受——轻松、利落，你问她什么都可以，不藏着掖着。于是我们跟着张瑶，从出门就是舞台的20多岁，走过低谷，穿过转型期，来到她口中“吊儿郎当”的40多岁。也许因为不设防的真诚，她说“不想使大劲儿”生活的时候很可信，你仿佛看到一个溜溜达达的北京大妞，踩着自己的节奏向前，烦心事儿遇到她，都“噗嗤”一下，消失了。
00:39 回应《锦绣安宁》大娘子的“白眼”：“翻的也太多啦！”
03:28 张瑶姐！要不考虑一下又丧又飒的赛道？
07:10 “吊儿郎当也许更不容易丢分”
08:55 演电影《立春》，能剃光头竟是吸引点
11:30 接拍好几部作品，因为有马思纯在
11:30 唱片时代有多首代表曲，为何转型做演员？
20:04 半路出家能有多个记得住的角色，是天赋？
22:10 《锦绣安宁》幕后：“职场味儿”的大娘子又通透又憨
25:30 奶香音的任敏，冷幽默的张晚意
27:01 近年成熟女性的角色比年轻主角更让人难忘，表演因素占几分？
34:02 “感谢《孤舟》，让我40多岁得到70多岁我爸的表扬！”
35:02 张颂文邀请我剪树枝，然后……
38:20 已经过了“出门就是舞台”的劲儿了
41:10 焦虑的人如何自洽？“接受很多事你改变不了”
47:20 接受自己很普通，别多想别期待，有活儿就好好干！主播：小T 小木 小玉
嘉宾：张瑶（歌手、演员）
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拆解两档月度热门综艺《再见爱人4》《喜剧之王单口季》：从亲密关系的相处到“楚门世界”般被镜头放大后的生活变形，从喜剧中看到草根群体中的生命力，到四两拨千斤的生活智慧。本期节目提炼十月娱乐圈热门话题，寻找背后话题的成因。
02:56 古早时期对留几手的互联网记忆
05:06 “手哥，婚姻里的既得利益者”
14:44 “看他们，就像《花束般的恋爱》”
21:15 杨子、黄圣依事业捆绑时间线梳理
28:25 “他们的楚门世界，不适合我们的规则”
33:30 麦麦就是要李行亮的“愧疚”？
40:00 “麦琳的困境，让我想起《82年生的金智英》”
47:02 《喜剧之王单口季》里，有草根的智慧和蓬勃的生命能量
64:45 陆川、向佐（向太）、黄晓明、黄磊，艺人们的公关学问主播：小木 小T 小玉
嘉宾：安纳
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《芳华》之后，苗苗作品不算高产，再次出现在《乘风2024》、电影《749局》时，许多观众表示“依然元气少女 ”。我们很好奇，保持好这份状态的背后，是一个怎样自我更新的过程？毕竟她曾说过，“何小萍”身上的那份孤冷其实跟过去的自己很像。
这几年大多数时候，大众话题里的她跟家庭绑定，自称悲观底色的她，如何情绪稳定的面对事业蛰伏期？如何踩准一个松弛有度的节奏？如何面对身份转变的成长突破？本期节目中有她生活方式的分享和讲述。
01:34 生活里，苗苗有专属节奏
03:54 也曾是游戏少女，“开心就好啦！”
06:38 蛰伏期里就专注内修吧，毕竟工作的战线很长
12:16 比五六年前更好的状态不只是“少女感”
14:15 从悲观的底色，变成积极的找寻自己
17:35 “社恐”听这段会感同身受
20:20 成长需要被鼓励的环境，也需要自我调整
21:50 “我宁愿尝试了而后悔，而不想因为没去做而后悔”
24:30 会担心不频繁的工作而被业内淡忘吗？“做好决定了就不后悔”
25:26 又卷又松弛的苗苗在一个好状态里
主播：小T 小玉 小木
嘉宾：苗苗（演员）
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假期复工先吃吃瓜！上个月的内娱不无聊——
飞天奖后，85花几人转型路见分晓。
敢说的张雨绮种下一片瓜田，长成明星体质是天赋？
九月被激烈差评的综艺，究竟错在哪？
忍不住大笑的脱口秀瓜记得尝尝……
九月内娱月报送上，期待十月继续有趣。
00:27 赵丽颖落泪领奖，85花转型哪家强？
06:15 不得不说，85花们续航能力是真好！
10:09 可喜！九月的院线多了许多女性表达
12:38 咦？这个新剧意外值得一看！
16:50 张雨绮，真是天生明星
26:20 九月出现满屏一星的综艺，它差在哪？
36:43 竟然在脱口秀里Get到了阎鹤祥
42:30 脱口秀瓜两连发！太好笑！
47:33 配音演员拯救角色的那些时刻
主播：小T 小木 小玉
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本期你将听到两个张哲华。一个他时不时紧张，另一个他突然松弛，躺着侃侃而谈怎么养捕蝇草，时不时会懒洋洋的翻翻身，“真·人形萨摩耶”般的毛茸茸少年。重点是，两个张哲华无缝切换。
喜剧作品《少爷和我》系列的“龙傲天”之后，张哲华这两年一口气交出了好几个影视剧作品，9月的《凡人歌》《半熟男女》里他都有着吃重的戏份，角色性格也棱角分明。他说曾经的自己会想很多，现在不想再内耗了，简化自己是件很不错的事，至于未来？
“走一步看一步呗！”
【注：片尾藏了个小小小彩蛋】
02:01 张哲华要演反派啦！
02:50 《凡人歌》里那隽的剧情“真是炸裂啊！”
05:40 不想再内耗的张哲华和面对真实自己的角色
08:02 会介意到现在还有人不停叫你“龙傲天”吗？
09:37 为什么这两年不演喜剧了？
13:39 （从这个话题开始，张哲华躺着录节目……）
15:50 我们开始聊怎么跟剧组鹦鹉相处了！
17:00 张哲华本集最兴奋时刻：如何养捕蝇草
21:00 还是聊点和各位导演合作的事吧，来都来了
23:02 章若楠真是天生吃这碗饭的啊！
24:22 当演员这事没法规划，走一步算一步
25:52 “越演越觉得自己普通，只能努力让自己以后不后悔”
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：张哲华（演员）
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综艺《喜人奇妙夜》收官后，我们约闫佩伦来一场聊天局。上午11点，在大多数艺人还没睡醒的时间，闫佩伦穿着双自诩“增高了五厘米”的大拖鞋晃悠着来了。刚坐下，他跟我们说“我没啥不能聊的”。
事实也如此。在本期节目里，你将听到一位自称讨好型人格的内耗演员，真诚的分享他的成长经历、北漂心态和脸上的痘痘；他会感叹“原来慢慢被人知道是这种感觉”；会喜欢路上认出他的观众拍拍肩膀的打招呼方式，因为像朋友；也会苦恼自己总怕别人不舒服的那份敏感。但总归，现在工作和生活的状态是他喜欢的，“我还是个活在当下的人”。
话题点
01:13 参加综艺需要安全感
02:03 今年是咋了，这么多小朋友喜欢我？
04:01 我“人夫感”？因为窝窝囊囊的吧！
07:17 《我的阿勒泰》与闫佩伦的童年
10:00 从小吃百家饭练出了好脾气
11:15 讨好型人格的烦恼：练习取舍
12:53 闫佩伦的内耗，让马伊琍意外
14:03 当助演时更出彩？可能还是因为性格吧
17:05 北漂前9年，一边顶着梦想一边打游戏
19:07 原来慢慢被人知道了是这种感觉啊！
20:19 想得多，又敏感，于是成了敏感肌
24:33 我就是个活在当下的人
27:20 喜欢现阶段的状态，穿个增高五厘米的拖鞋就出门了
30:42 想和每个人都有“打我一下，能骂两句”的关系
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：闫佩伦（演员）
文案/剪辑： 小T
【哪里还能听？】
每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。
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《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》节目上新，熟悉的team分家了？
新拍“红楼梦”陷争议胡玫发火，她冤吗？
暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！
八月内娱月报按时赴约，打捞当月有趣话题、争议作品和奇妙热搜。望内娱保持高产，每月都有话可聊！下个月见。
时间轴
01:16 两档脱口秀节目上新！从名字到平台我都记不住
04:50 熟悉的脱口秀team分家了？
10:20 暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！
11:20 “我们把《孤舟》当综艺看”
23:06 哦哟，八月又见吹杨幂演技的热搜
26:40 电影、剧不好看，别光骂演员啊！
29:07 新拍“红楼梦”陷争议，胡玫发火，冤吗？
32:52 名著改编欢迎创新和想象，但别乱改啊！
36:01 找点启发：《黑神话：悟空》角色内核与原著一脉相承
42:08 八月的内娱也挺像一个“竞技场”
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T
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这是成名后的张震第一次出演话剧，等了这么久才决定上舞台，他谦虚的说是自己以前没准备好。2024年下半年，由赖声川执导、张震主演的话剧《江/云·之/间》开启全国巡演，我们得以有机会在上剧场与张震坐到了一起。
在大众眼里，电影之外的张震几乎把自己藏了起来，不高产，鲜少有生活新闻出现在大众视野。五年前聊天时，他说“未来怎么样？试试看吧，我有好奇心”。五年后，张震又带着许多的“第一次”经历坐在话筒前，呼应着那份好奇心。复盘这些“第一次”时，张震依然如以前，带着专注和从容。
本期节目感谢豆瓣播客大力支持。
【时间轴】
00:15 “不上舞台是觉得没准备好”
05:52 “原来舞台上可以感受到观众心情”
07:02 “牯岭街”往事
09:34 张震更新状态： 心态越来越开放
09:56 当一个不强势的电影监制
13:51 如何看待演员被贴标签？
15:37 《吴清源》是我又一个阶段的新开始
主播：小木 小玉
策划/文案/剪辑：小T
【听友福利】
在豆瓣APP搜索“三人行不行”，找到本期节目，在下方评论区转发参与抽奖，我们将抽取7位听友送出豆瓣豆品提供的徽章、香薰等奖品。【哪里还能听？】
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黄子韬恋情无效官宣，陆川辣评后称“被盗号”，《长相思2》《抓娃娃》当月热播实测，“喜人”开播让你惊喜还是失望？新栏目“娱乐月报”上线！每月最后一周复盘内娱事件，测评当月热门影视，拆解热搜话题，闲聊业内趣事，邀你每月一起畅聊。
01:03 《长相思2》为什么口碑不如第一季？
02:55 原著里的高光戏为啥不拍！
06:51 问，主角团的感情成长线共垮了几条？
14:10 播得不好是“分开播”的锅？
15:40 上半年剧集成绩小结
19:55 黄子韬恋情无效官宣，“既要又要”这条路走不通啊！
25:26 太做自己？小玉赠黄子韬小料一份
26:46 另一位“做自己”的艺人，7月口碑小翻车
27:40 综艺导演的难题：要效果还是要“回头客”？
32:30 陆川说自己被盗号那一刻，我尴尬又兴奋
35:05 竟是这样的陆川！小木赠业内小瓜两份
42:30 暑期档票房冠军值得看吗?
49:08 喜剧、喜人，这个夏天记得多笑
主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
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大多数时候，提到老年生活，人们充满着略带沉重的焦虑感，但纪录片《前浪》里，老年人呈现了刻板印象之外的“爱玩”和“干劲”。导演范士广跟拍了许多老人的真实日常，他看到了性格是如何决定着晚年命运，观察并试图呈现当下年轻和中年一代的未来。
如果你对未来的老年生活感到深深的焦虑，邀你听这期对谈缓解。真实面对生活，它没有更好也不会更坏。
03:54 《前浪》观感：被老人们“做自己”打动
05:40 与老人打多年交道，范导有“幸福老年”标准
09:58 拍摄的老人，在见证“性格决定命运”
19:44 “老年人朝气蓬勃，年轻人死气沉沉”？
24:40 纪录片中80%家庭出现“少子化”
27:52 对待老人的态度在每个历史时期产生变化
32:40 为何说“衰老是赐予人类的礼物”？
主播：小木 小玉 安纳
嘉宾：范士广（导演）
策划/文案/剪辑：小T【哪里还能听？】
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