Эпизоды
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Et si le minimalisme devenait votre nouvel art de vivre ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qu’est vraiment le minimalisme : un état d’esprit qui vous recentre sur l’essentiel, loin des clichés et des listes de règles rigides. Je partage avec vous les déclencheurs qui nous poussent à désencombrer, et surtout comment rendre ce chemin personnel, unique et joyeux. Parce que le minimalisme, ce n’est pas qu’une question d’objets, c’est une invitation à vivre mieux, avec intention et simplicité.
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Le désencombrement, c'est génial, mais il arrive qu'on ait quelques regrets. Dans cet épisode, nous vous expliquons pourquoi ces regrets sont normaux et comment les surmonter. Découvrez comment transformer votre expérience du désencombrement en une véritable source de croissance personnelle. Vous apprendrez à lâcher prise, à vous concentrer sur le présent et à tirer le meilleur parti de chaque situation.
Lien vers l'épisode sur les objets "au csa où"
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Dans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. Découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez des astuces pour vous en débarrasser, libérer de l'espace et alléger votre quotidien. Préparez-vous à vivre dans une maison plus fonctionnelle et à retrouver une énergie positive.
L'épisode pour trouver son essentiel
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Vous rêvez d'une vie plus simple et épanouie en famille ? Dans cet épisode, je partage avec vous mon parcours personnel et les questions clés qui m'ont permis de désencombrer ma maison et mon esprit. Découvrez comment le minimalisme peut vous aider à vous recentrer sur l'essentiel et à améliorer votre bien-être. #minimalisme #famille #désencombrement #transformationpersonnelle #bienêtre"
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Aujourd’hui, on parle organisation et concentration pendant le tri, car oui, on s’est tous déjà senti emporté par l’envie de tout débarrasser, pour finir complètement perdu dans un bazar encore pire. Ce nouvel épisode est là pour éviter ça ! Je vous partage les astuces concrètes et faciles à appliquer pour éviter de vous éparpiller quand vous commencez à trier.
➡️ Prêt(e) pour un tri efficace et sans stress ? Lancez-vous et laissez-vous guider pour un tri serein et méthodique !
Écoutez, laissez un commentaire et n'oubliez pas : chaque pas compte vers un espace plus zen !
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Dans cet épisode, je partage mon expérience sur le désencombrement et le tri des objets obsolètes que l'on garde souvent sans raison valable. J'aborde des thèmes tels que l'attachement sentimental aux souvenirs, l'importance de faire la différence entre l'objet et le souvenir, et propose des conseils pratiques pour se débarrasser des objets inutiles, notamment les CD, les cours d'école, les vêtements trop petits, et les accessoires de sport non utilisés.
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Dans cet épisode, nous inaugurons un nouveau format de questions-réponses où je rencontre Julia la Tulipe, spécialiste du minimalisme. Ensemble, nous explorons les interrogations les plus fréquentes que vous me posez sur cette philosophie de vie. Vous vous êtes déjà demandé comment gérer les objets sentimentaux, ces souvenirs qui prennent de la place ? Comment se défaire de ces fameux objets « au cas où » sans culpabilité ? Et que faire face aux achats impulsifs qui nous laissent souvent avec un sentiment de regret ?
Julia partage son expertise et ses conseils pratiques pour naviguer à travers ces dilemmes.
Que vous soyez un minimaliste en herbe ou un adepte chevronné, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à découvrir des perspectives nouvelles et des astuces inspirantes pour alléger votre espace et votre esprit.
L'épisode avec Julia sur le frugalisme
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Dans cet épisode, Fanny Lévêque, autrice du livre « Être organisé, ça s'organise », partage ses astuces d'organisation pour un quotidien plus facile à gérer en famille. Elle explique que le désencombrement est la première étape avant l'organisation et souligne l'importance de la communication et de la délégation au sein de la famille. Fanny donne des conseils pour simplifier le quotidien, comme prioriser les tâches, éliminer le superflu et prendre soin de soi. Elle présente également son livre, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur organisation.
Ensemble, nous explorons le lien entre minimalisme et organisation familiale.
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La fiche de l'épisode
Le transcript de l'épisode
Le compte instagram de @unenanaorganisee
Le livre de Fanny Levêque : "Etre organisé,ça s'organise" aux éditions Larousse
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Que vous soyez novice ou déjà initié·e, je vous propose une série de défis faciles à relever seul·e ou en famille, pour alléger votre espace de vie tout en y prenant plaisir. 💡
💪 Défis en famille ou en solo : Vous pouvez faire ces défis seul·e, en famille ou en mode compétition, avec une petite récompense à la clé. L'idée est de transformer ces tâches en un moment agréable tout en désencombrant de manière ludique.
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Dans cet épisode, nous décortiquons une petite phrase qui influence nos choix de consommation et d'organisation bien plus qu'on ne le pense : "C'est pratique !" Mais est-ce que tout ce qui semble pratique l'est vraiment ? Je vous partage mes réflexions et expériences personnelles sur les objets que j'ai achetés ou gardés parce qu'ils paraissaient pratiques, mais qui, au final, ont souvent fini par m'encombrer. Nous discutons des pièges cachés derrière cette notion de praticité, du marketing qui joue sur nos faiblesses, et de l'impact environnemental de ces gadgets inutiles.
Bonne écoute !
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Dans cet épisode, Léa partage sa vision du minimalisme, son parcours vers une vie écolo et zéro déchet, ainsi que les défis qu'elle rencontre en élevant sa fille dans cet esprit. Elle aborde la définition personnelle du minimalisme, l'importance de la consommation responsable, et comment elle gère l'accumulation d'objets dans sa maison tout en éduquant sa fille à la simplicité et à la valeur des objets.
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L'instagram de Léa
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Fatiguée de trébucher sur des jouets ? Découvrez comment transformer le coin jeux de vos enfants en un espace de créativité organisé et inspirant. Dans cet épisode, je vous partage mes meilleures astuces pour trier, ranger et aménager un coin jeux adapté à tous les âges. Votre enfant adorera participer et vous retrouverez enfin de la sérénité à la maison. Prête à relever le défi ?
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L'épisode sur les jouets minimalistes
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Fatiguée de chercher le Saint-Graal du minimalisme ? Dans cet épisode, nous décortiquons l'obsession de l'objet multifonction. Découvrez comment cette quête peut vous éloigner de l'essentiel et comment retrouver un équilibre sain dans votre organisation. #minimalisme #désencombrement #consommationresponsable #simplicité #organisation"
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Dans cet épisode j'explore les défis de la mise en ménage dans le cadre d'une famille recomposée. Comment éviter les doublons d'objets, préparer un déménagement en douceur, et s'assurer que chacun trouve sa place dans ce nouvel environnement ? Je partage mes conseils pratiques et mes reflexions.
Au programme :
Comment évaluer les besoins réels et alléger ses possessions avant un déménagement
Gérer les doublons et prendre des décisions pratiques sans être submergé par les attaches émotionnelles
Aider les enfants à s’adapter sans surcharger leur nouvel espace de vie
Cet épisode est une mine de conseils pour quiconque souhaite aborder un déménagement ou une mise en ménage en adoptant une approche minimaliste et pragmatique.
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Aujourd'hui, on va parler de ces comptes Instagram d'influenceurs qui nous vendent l’idée qu’il suffit d'acheter les bons produits pour avoir un intérieur parfaitement organisé. Vous savez, ces jolies boîtes en plexi ou bambou, ces rangements pour frigo qui s’emboîtent parfaitement, censés nous simplifier la vie. En quoi ces produits sont un soucis, je vous raconte tout.
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Dans cet épisode, Hélène reçoit Aude de Serre-Fouette et Binette, une experte en jardinage minimaliste. Elles discutent du matériel, des connaissances et des compétences de base nécessaires pour se lancer dans le potager sans y consacrer trop de temps ou d'énergie. Aude partage son approche essentialiste du potager, qui consiste à se concentrer sur les légumes qu'on aime manger et à utiliser des méthodes simples et efficaces. Elle encourage les débutants à commencer petit et à prendre du plaisir dans leur jardinage. Aude propose également des ressources et des formations pour accompagner ceux qui souhaitent aller plus loin.
A propos de notre invitée
Sa page insta
Sa page Youtube
Son guide gratuit
Ses formations
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Cette semaine, on parle de l'inflation du mode de vie et de son impact sur notre pratique du minimalisme. L'inflation du mode de vie décrit la tendance à augmenter notre consommation et nos dépenses à mesure que nos revenus augmentent. Cela peut être influencé par la pression sociale et les idées préconçues sur la réussite sociale. Être minimaliste peut aider à éviter ce piège en se concentrant sur l'essentiel et en se débarrassant du superflu.
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Episode "Définir son essentiel"
Episode Bonus sur la méthode BISOU
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Tu veux enfin prendre le contrôle de tes affaires ? Découvre comment notre cerveau nous joue des tours en nous faisant sous-estimer nos possessions. Dans cet épisode, je te propose un défi simple pour prendre conscience de la réalité et te libérer de l'encombrement. Prépare-toi à un avant/après incroyable ! ✨
00:00Introduction
00:49La sous-estimation du nombre de nos possessions
02:12Les raisons de la sous-estimation
03:09Les conséquences de la sous-estimation
04:06Le défi pour prendre conscience de nos possessions réelles
04:33Conclusion
L'étude de l'ADEME
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Le quizz pour évaluer l'encombrement de votre maison
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Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de la zone tampon, un outil de tri indispensable pour organiser votre espace de vie. Je vous expliquerai comment cette méthode fonctionne et pourquoi elle est si efficace pour vous aider à désencombrer votre intérieur. Ensemble, nous verrons comment mettre en place une zone tampon, même si vous manquez de place.
Chapitres
00:00 Introduction
01:14 Qu'est-ce qu'une zone tampon ?
03:35 L'importance de la zone tampon
06:45 Comment créer une zone tampon
07:47 Conclusion
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Dans cet épisode, nous explorons une pratique essentielle pour simplifier nos vies : se séparer de nos objets en trop avec gratitude. Cet épisode vous guide à travers le processus de désencombrement conscient. Nous discutons des raisons profondes pour lesquelles il est difficile de dire au revoir à certains objets, et comment exprimer de la gratitude envers ces possessions peut nous libérer émotionnellement. Que vous déménagiez, prépariez l'arrivée d'un enfant, ou souhaitiez simplement alléger votre espace de vie, cet épisode offre des conseils pratiques pour un tri réussi et apaisé. Rejoignez-nous pour découvrir comment dire au revoir à vos objets avec bienveillance.
Les liens mentionnées dans l'épisode
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Le transcript de l'épisode
Ep #74 sur le lâcher prise
Les objets "au cas où"
Ep #3 Le minimalisme, l'art du choix
Ep #29 définir son essentiel
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