Эпизоды
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"Vos dualités vous rendent complètes" ♥️ ✨ Un épisode qui célèbre vos multiples facettes et qui leur donne le droit d'exister en utilisant le miroir de l'astrologie 🪞
Pour vous amuser davantage 🌝👇
Étapes pour générer une carte du ciel (Merci Maude ❤️)
Pour générer une carte du ciel j'utilise ce site
Entrer les informations de naissance (date, heure, lieu)C'est important d'avoir l'heure exacte car ça peut changer d'une minute à l'autre.
Cliquer sur "Extended settings" et choisir "Whole Signs" comme "House System"
AIDE-MÉMOIRE ASTRO (PDF)
Quelques unes des délicieuses publications instagram de Maude pour mieux comprendre sa carte du ciel
Interpréter la carte du ciel (planètes, signes, maisons, aspects)
La métaphore du chemin de vie (soleil, lune, ascendant, maître d'ascendant)
Le soleil qui représente notre quête de vie
Le maître de l'ascendant
Comprendre les aspects
Les ateliers de Maude ✨✨👌
Pour apprendre les bases de la lecture d'une carte du ciel
Ses aide-mémoires astrologiques
Son podcast
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La Main Bleue : bijoux énergétiques à haute vibration / www.lamainbleue.ca/ / Code promo : LAMEUTE15
EVRYY devient "LAKOMPLICE" Le jeu des connexions humaines / https://lakomplice.com / Code promo : ANDREANNE15 (valide sur le prix régulier)
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Un épisode en co-création avec les oiseaux ✨
Mythes, superflu, poudre aux yeux et marketing douteux se retrouvent en abondance dans l’univers du fitness, nous faisant acheter et faire toutes sortes de choses pour la promesse d’un corps parfait.
Dans cet épisode, je vous partage 11 principes essentiels que j’aurais aimé mieux connaître et comprendre dans mon Odyssée fitness. L’objectif étant que cela puisse vous amener de la paix, de la clarté et de la motivation dans votre Odyssée personnelle.
Au programme :
Introduction et présentation de l’aventure DÉCHAÎNÉES (iiiiiiii ça s’en vient bientôt 🤩)
+Plus, nous aborderons:
L’image du corps que tu achètes est plus souvent du marketing douteux qu’une promesse de résultat / Lumière sur les bases de l’entraînement et les différents objectifs Ce n’est pas un défi, c’est un mode de vie. Femmes et musculation / Arnold Schwarzenegger ne s’est pas construit en un jour Malgré tous ceux qui essaient de nous vendre un “ventre plat en 2 semaines grâce à cet exercice”: la perte de poids ne peut pas être ciblée (désolé!) Perte de poids saine et mise en garde contre les régimes drastiques Le “cardio” n’est pas celui que vous pensez L’échauffement et les étirements (qu’on ne fait jamais ou presque), ils servent à quoi au fond Bien s’alimenter ne devrait pas être une corvée Ne soyez pas intimidée par le gym, personne ne sait ce qu’il y fait (ou presque) Laissez une (grande) place à vos cycles On nous a menti, nos chaussures ne nous font pas courir plus vite / Nuances sur la pression d'acheter des vêtements sportifs coûteuxLe chemin vers l'aventure de DÉCHAÎNÉES: https://www.andreannejutras.com/dechainees
Trop hâte de vous y retrouver ✨ ✨ ✨ ✨
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Пропущенные эпизоды?
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Ma relation avec le fitness en était une d'amour-haine-haine-haine. Bienvenue dans mon histoire personnelle où je vous partage avec vulnérabilité et transparence mes nombreuses bévues, mes défis ainsi que mes remises en question sur cet univers qui nous enchaîne trop souvent dans des comportements malsains.
Bonne écoute! AHOO!
Le chemin vers l'aventure de DÉCHAÎNÉES: https://www.andreannejutras.com/dechainees
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Enfin, on se retrouve après une longue absence (long hiver intérieur de mon côté)!
Je laisse une dernière et grande place à l'hiver, je vous donne des nouvelles variées et on s'amuse avec Chat Gpt.
Bonne écoute! AHOO!
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Dans cet épisode, nous discutons des dérives et limites de la spiritualité New Age.
Au début de son parcours d'infertilité, Élodie a plongé dans l’univers de la spiritualité New Age qui lui promettait bien des choses, mais quelques années plus tard elle réalise qu’elle a rencontré beaucoup d’abus et de dérives. Aujourd'hui, elle déconstruit ses anciennes croyances et utilise sa plate-forme pour faire de la prévention sur les dérives potentielles des spiritualités modernes, et leurs impacts sur les personnes malades.
Pour retrouver Élodie:
@elli.andlife sur Instagram et @elli.melo sur Tik Tok
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En 2015, nous avons quitté notre appartement montréalais pour nous établir dans une petite maison de campagne. Julien caressait le rêve d'avoir sa ferme maraîchère biologique. Depuis, nous ne sommes jamais repartis. Est-ce que nous regrettons? Est-ce que la ville nous manque parfois? Comment s'est passé l'intégration? Les pour? ... et les contre? Est-ce plus cher?
Bienvenue dans une discussion bien cozy où nous prenons le temps de répondre à toutes les questions reçues!
Pour retrouver Julien:
Son ouvrage "L'ULTIME GUIDE DE POCHE DU JARDINIER ÉCOLOGIQUE: 20 fiches techniques sur les plantes potagères les plus cultivées au Québec."SAUVAGE pour 20% de rabais
lescultives.com
Son blogue: La Famille Résiliente
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Bienvenue au coeur de mes réflexions en lien avec notre monde moderne rempli de surstimulations! Dans cet épisode bien personnel, je vous partage:
mes motivations à prendre du recul des médias sociaux et traditionnels (sentiment de vide, stress, pessimisme, et j'en passe!) Quelques découvertes scientifiques qui permettent de mieux comprendre nos patterns d'addiction au cellulaire et le mal-être qui s'y rattache parfois (souvent); Mon retour progressif et mes réalisations pour une consommation plus saine et "productive" des médias.Le tout en fond de critique constructive (vous me connaissez ha! ha!)
J'espère que vous vous retrouverez à travers mes propos et que cela vous fera du bien! :)
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Retrouvez-moi sur Instagram (si vous voulez ;) : https://www.instagram.com/andreannejutras/
Pour me contacter: [email protected]
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Souvent, on se freine avec des étiquettes qu'un jour on a accepté, mais sont-elles réellement fondées? On ne se permet pas librement de suivre ce qui nous allume, car on a peur de perdre. Du temps? De l'argent? Alors on choisit les sentiers battus. Et si on avait l'audace de s'aventurer un peu? Un épisode dédié à vos étincelles intérieures ✨
Liste d'attente Beauté Sauvage (Accompagnement en marketing aligné pour Leader au féminin) 💛 https://www.andreannejutras.com/beaute-sauvage-liste/Nos magnifiques commanditaires:
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MLK ABILITIES offre entre autres des stages de dépassement de soi de style bootcamp, Le but? Vous faire sortir de votre zone de confort, vous confronter à des exercices physiques et mentaux qui vous feront découvrir de nouvelles facettes et habiletés dont vous n’auriez surement jamais imaginé avoir, avec en prime de petits ateliers pertinents touchant à la survie de base. On parle aussi de leur formation complète d'auto-défense pour femmes: principes de vigilance, comment remarquer les signes avant-coureurs d’une attaque, comprendre les différents types d’agresseurs, pratiquer le judo Verbal, désamorcer une agression et finalement éviter que les outils de défense se retournent contre soi. On aborde aussi les armes à feu, un sujet chaud!
Pour retrouver MLK ABILITIES, par ici ✨
Sur Instagram Sur Facebook
Formation auto-défense pour femmes, Le dimanche, 8 mai chez Barôma Yoga (à Sherbrooke). Écrivez directement à Jeff pour réserver votre place avec nous! :)
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ON JOUE! Aujourd'hui, je reçois la merveilleuse Kim Morissette (La Kogiteuse), créatrice de l'efficace "Journal Ambition", qui vient nous présenter son dernier bébé: Le jeu EVRYY. EVRYY – c’est un TOUT. C’est l’art de se réunir tous ensemble. C’est l’entièreté et l’union de ce qu’on choisit d’inclure dans un
ensemble. C’est une nouvelle façon de reconnecter avec ses proches, sans écran, sans distraction, sans jugement.Jouerez-vous avec nous? 💛
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Connaître fondamentalement le fonctionnement de notre corps pour en prendre soin, voilà en partie la mission de notre invitée du jour, Dre Marie-Ève Labrie. Son intention première est que chacun réalise qu’il est le maître de son navire et souverain de sa santé et de son bien-être.
Pour retrouver Marie-Ève, par ici ✨
Le site Web de sa clinique
Sur Instagram
Sur Facebook
Pour les détails de sa formation, par ici
Pour toutes questions, contactez Marie-Ève: [email protected]
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On reçoit Alexine Quinn, Artiste de l’imaginaire, qui offre entre autres des récits érotiques, des coffrets sensuels et sexuels pour jouer en couple ou en solo et des séances de masturbation guidées.
Dans cet épisode, on parle:
de la création de son personnage et des terrains que ça lui a permis d’explorer; de son oeuvre, ses produits, ses services; de sexualité (of course!); de commentaires déplacés et de compétition féminine; et plein d’autres belles choses!Pour retrouver Alexine, par ici!
Son Instagram : @alexinequinn
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Plongeons dans une réalité souvent difficile vécue par une grande partie de la population en silence: l’infertilité. Véronic s’ouvre sur son parcours “d’infertilité inexpliquée” et nous présente une pratique qui change sa vie au quotidien: le yoga de la fertilité (qui va bien au-delà de ce que je pouvais penser). Bienfaits et exemples concrets sont au rendez-vous, plus, on discute des paroles blessantes et maladroites qui se présentent souvent quand on aborde le sujet.
Bonne écoute <3
Pour retrouver Véronic, par ici!
Son Instagram : @veronicparent
Facebook: @veronicparentyoga
Contact: [email protected]
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Bienvenue dans une discussion ouverte sur les grandes thématiques du "vivre plus simplement"!
Diminuer son mode de vie; Regard critique sur les tendances minimalistes; Essayer de simplifier sa vie de famille; Une année sans achat... ou presque! (Low Buy Year); Et plus! ...Notre invitée aujourd'hui: la blogueuse minimaliste, frugale et transparente: Simplement Sarah <3
Bonne écoute! :)
Pour retrouver le groupe "Une année sans achat...ou presque. Low Buy Year." de Sarah, par ici!
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Préparez-vous une bonne boisson chaude et bienvenue dans une grande excursion au coeur mes observations et grands questionnements des derniers mois:
Pandémie: mesures, anxiété et blocages; Vision critique d’un monde qui se divise; Chialage constructif de l'industrie spirituelle qui part dans tous les sens; Appel aux discussions nuancées et au discernement. Les contenus et les mots vides pour vendre du vent; Requestionnement sur les médias sociaux; Addiction: le cerveau & la route du plaisir/douleur Résilience en famille; S’adapter et grandir ensemble; L’importance de la communauté.Je vous souhaite une belle écoute :)
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Pour retrouver les nouveaux ateliers en ligne
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Beauté Sauvage - Accompagnement en marketing aligné et conscient pour leader au féminin
https://www.andreannejutras.com/beaute-sauvage
Bonne écoute merveilleuse meute, je vous aime 🐺
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École d’herboristerie en ligne Les Âmes Fleurs
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Mathieu Hébert est le Co-fondateur des Primitifs, une école de survie en nature. Dans cet épisode, on parle de:
Survivalisme; Astuces de survie; Régime alimentaire de nos ancêtres; Expériences marquantes de Mathieu en situation de survie; De l’implication sa fille dans sa passion pour la nature; et tant d’autres choses!Son compte Instagram
Sa page Facebook
Le site Web des Primitifs
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École d’herboristerie en ligne Les Âmes Fleurs
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Michele Briand est Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne ainsi que professeur de yoga. Dans cet épisode, elle nous éclaire entre autres sur:
Le périnée;
La santé pelvienne;
Les fuites urinaires et l’incontinence;
Les douleurs lors des relations sexuelles;
et tant d’autres choses!**** Notez que cet épisode ne peut constituer un avis médical et que dépendamment du moment où vous l’écoutez, il est possible que de nouvelles techniques/exercices aient fait leur apparition, donc retrouvez Michèle sur son site pour de l’information mise à jour: michelebriand.com
Son compte Instagram
Ses prochains événements :
✨ 8 mai : Favoriser sa santé pelvienne durant la grossesse
✨ 15 mai : Préparation à l’accouchement avec approche physio
✨ 29 mai : Santé pelvienne et reprise des activités en post-natal
Sa boîte à outil pelvienne
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Atelier: Vision Board: Manifestation consciente et exercices pour concrétiser votre vie de rêves
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