Эпизоды
-
I det här avsnittet möter vi läkaren och professorn Bengt Jeppsson – en pionjär inom tarmhälsa och medgrundare av Probi. Vi får höra om hans resa från livet som kirurg till att bli en ledande aktör inom tarmforskning. Bengt delar med sig av hur han blev sin egen försökskanin i experimentens tidiga skede, till hur probiotikan fick sitt genombrott i form av drycken ProViva.
Bengt berättar att hela 70 procent av vårt immunförsvar styrs av tarmbakterier, och att tarmens mående har stor påverkan på hela vår hälsa. Han lyfter även hur processad mat skadar vår tarmflora, och varför rött kött kan vara skadligt för oss på lång sikt. Vi får också svar på frågor som: Vad är egentligen en läckande tarm och hur påverkar det kroppen? Kan en tarmsköljning hjälpa vår tarmhälsa? Och vad är det som orsakar IBS?
Men det stannar inte där. Vi dyker också in i den fascinerande kopplingen mellan tarmen och hjärnan. Hur tarmhälsan faktiskt kan påverka våra kognitiva förmågor och varför Probis nya produkt, Probi Sense, kan vara ett spännande steg framåt för att stärka den mentala hälsan.
Slutligen förklarar Bengt varför allt fler upplever magproblem i dagens samhälle och hur probiotika kan vara en potentiell lösning många av de hälsoproblem vi ser idag. Om du vill förstå på vilket sätt tarmen spelar en avgörande roll för hälsan och få tips på hur du kan ta bättre hand om den, är det här ett avsnitt som du inte vill missa!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Läs mer om Probi, Sveriges mest sålda kosttillskott med probiotika, via deras hemsida.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta avsnitt har vi återigen nöjet att gästas av ingen mindre än youtubern och entreprenören Carl Déman. Mycket har hänt sedan vårt föregående avsnitt – både på hemmaplan och i karriären. Carl delar med sig om livet som tvåbarnsförälder, och hur man får livspusslet att gå ihop. Vi diskuterar också vad som krävs för att hålla en relation stark och hur man bäst stöttar sin partner genom livets mest intensiva perioder.
Dessutom får vi en exklusiv inblick i vad som egentligen hände under Carls medverkan i Förrädarna, och får svar på det många undrar över - är han och Filip Dikmen vänner idag? Vi går även in på de senaste rubrikerna kring den omtalade "guldhärvan" och Carls tankar kring fyndet.
Carl berättar även om sin entreprenörsresa och de viktigaste lärdomarna han har plockat upp – från investeringar till produktlanseringar. Sist men inte minst pratar vi om influencerlivets för- och nackdelar och om vad som krävs för att faktiskt lyckas på sociala medier.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Carl Déman på Instagram och på YouTube.
Följ JLC på YouTube.
Kolla in Joluca på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Пропущенные эпизоды?
-
I detta avsnitt har vi återigen nöjet att gästas av ingen mindre än youtubern och entreprenören Carl Déman. Mycket har hänt sedan vårt föregående avsnitt – både på hemmaplan och i karriären. Carl delar med sig om livet som tvåbarnsförälder, och hur man får livspusslet att gå ihop. Vi diskuterar också vad som krävs för att hålla en relation stark och hur man bäst stöttar sin partner genom livets mest intensiva perioder.
Dessutom får vi en exklusiv inblick i vad som egentligen hände under Carls medverkan i Förrädarna, och får svar på det många undrar över - är han och Filip Dikmen vänner idag? Vi går även in på de senaste rubrikerna kring den omtalade "guldhärvan" och Carls tankar kring fyndet.
Carl berättar även om sin entreprenörsresa och de viktigaste lärdomarna han har plockat upp – från investeringar till produktlanseringar. Sist men inte minst pratar vi om influencerlivets för- och nackdelar och om vad som krävs för att faktiskt lyckas på sociala medier.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Carl Déman på Instagram och på YouTube.
Följ JLC på YouTube.
Kolla in Joluca på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Under tre starka avsnitt får vi ta del av Omar Alshogres gripande historia. Som tonåring kidnappades han och fängslades i Syrien, där han utsattes för tortyr under tre långa år, innan han mot alla odds lyckades vända sitt livsöde.
Omar berättar om det skrämmande ögonblicket när han vaknar i ett klaustrofobiskt dödsrum, där vakterna hånar honom med frågan: "Varför är du fortfarande vid liv?" Han delar med sig av sin dagliga kamp för överlevnad, på en plats där vänner och familj tvingas ställas mot varandra i en brutal strid mellan liv och död.
Vi får en inblick i de plågsamma tortyrmetoderna, där medfångar i desperation ber om att få dö för att få slut på den outhärdliga smärtan. Omar beskriver skräcken av att bli levande begravd, varför han erkände till brott han inte begått, och hur det kändes att "hamna i himlen" efter att ha blivit skjuten.
Idag är Omar en kraftfull röst för rättvisa och leder Syrian Emergency Task Force. Han föreläser om trauma och har delat sin livshistoria med internationell publik, inklusive den amerikanska kongressen, Harvard University och FN. Hans berättelse är en inspirerande påminnelse om mänsklig uthållighet och styrkan i att återhämta sig från det omöjliga.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Omar Alshogre's sociala medier: Instagram, Linkedin, TikTok, YouTube, Facebook.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Under tre starka avsnitt får vi ta del av Omar Alshogres gripande historia. Som tonåring kidnappades han och fängslades i Syrien, där han utsattes för tortyr under tre långa år, innan han mot alla odds lyckades vända sitt livsöde.
Omar berättar om det skrämmande ögonblicket när han vaknar i ett klaustrofobiskt dödsrum, där vakterna hånar honom med frågan: "Varför är du fortfarande vid liv?" Han delar med sig av sin dagliga kamp för överlevnad, på en plats där vänner och familj tvingas ställas mot varandra i en brutal strid mellan liv och död.
Vi får en inblick i de plågsamma tortyrmetoderna, där medfångar i desperation ber om att få dö för att få slut på den outhärdliga smärtan. Omar beskriver skräcken av att bli levande begravd, varför han erkände till brott han inte begått, och hur det kändes att "hamna i himlen" efter att ha blivit skjuten.
Idag är Omar en kraftfull röst för rättvisa och leder Syrian Emergency Task Force. Han föreläser om trauma och har delat sin livshistoria med internationell publik, inklusive den amerikanska kongressen, Harvard University och FN. Hans berättelse är en inspirerande påminnelse om mänsklig uthållighet och styrkan i att återhämta sig från det omöjliga.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Omar Alshogre's sociala medier: Instagram, Linkedin, TikTok, YouTube, Facebook.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Under tre starka avsnitt får vi ta del av Omar Alshogres gripande historia. Som tonåring kidnappades han och fängslades i Syrien, där han utsattes för tortyr under tre långa år, innan han mot alla odds lyckades vända sitt livsöde.
Omar berättar om det skrämmande ögonblicket när han vaknar i ett klaustrofobiskt dödsrum, där vakterna hånar honom med frågan: "Varför är du fortfarande vid liv?" Han delar med sig av sin dagliga kamp för överlevnad, på en plats där vänner och familj tvingas ställas mot varandra i en brutal strid mellan liv och död.
Vi får en inblick i de plågsamma tortyrmetoderna, där medfångar i desperation ber om att få dö för att få slut på den outhärdliga smärtan. Omar beskriver skräcken av att bli levande begravd, varför han erkände till brott han inte begått, och hur det kändes att "hamna i himlen" efter att ha blivit skjuten.
Idag är Omar en kraftfull röst för rättvisa och leder Syrian Emergency Task Force. Han föreläser om trauma och har delat sin livshistoria med internationell publik, inklusive den amerikanska kongressen, Harvard University och FN. Hans berättelse är en inspirerande påminnelse om mänsklig uthållighet och styrkan i att återhämta sig från det omöjliga.
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Följ Omar Alshogre's sociala medier: Instagram, Linkedin, TikTok, YouTube, Facebook.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Äntligen gästas vi av Jon Olsson – skidåkaren och entreprenören som inspirerat miljontals människor genom sina sociala kanaler. I detta avsnitt delar han med sig av sin resa, från de tidiga åren i Mora till livet som professionell skidåkare och framgångsrik entreprenör. Vi pratar om vad skidåkningen har betytt för honom och hör historien bakom hans senaste projekt: Akka, appen som öppnar dörrarna för alla som vill investera i startups.
Jon öppnar även upp om sin kamp med psykisk ohälsa, sömnproblemen som har följt honom i över 15 år, och vägen som ledde till utbrändhet. Han berättar öppet om sina tankar kring medicinering, varför han påbörjade en ADHD-utredning, och reflekterar över utmaningarna i att balansera sin intensiva vardag.
Vi får även en inblick i hans liv i Sverige idag – varför han tror på fördelar med distansrelationer, vad som ligger bakom barnens nollade skärmtid, och några riktigt oväntade historier: stölden från en närstående, hur han tappade bort sin egen bil och den gången han höll Kallis öppet en extra timme mot en halv miljon kronor.
Missa inte detta inspirerande avsnitt – stort tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Besök Jon Olsson på Instagram och YouTube, samt kolla in hans senaste bolagssatsning Akka.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Äntligen gästas vi av Jon Olsson – skidåkaren och entreprenören som inspirerat miljontals människor genom sina sociala kanaler. I detta avsnitt delar han med sig av sin resa, från de tidiga åren i Mora till livet som professionell skidåkare och framgångsrik entreprenör. Vi pratar om vad skidåkningen har betytt för honom och hör historien bakom hans senaste projekt: Akka, appen som öppnar dörrarna för alla som vill investera i startups.
Jon öppnar även upp om sin kamp med psykisk ohälsa, sömnproblemen som har följt honom i över 15 år, och vägen som ledde till utbrändhet. Han berättar öppet om sina tankar kring medicinering, varför han påbörjade en ADHD-utredning, och reflekterar över utmaningarna i att balansera sin intensiva vardag.
Vi får även en inblick i hans liv i Sverige idag – varför han tror på fördelar med distansrelationer, vad som ligger bakom barnens nollade skärmtid, och några riktigt oväntade historier: stölden från en närstående, hur han tappade bort sin egen bil och den gången han höll Kallis öppet en extra timme mot en halv miljon kronor.
Missa inte detta inspirerande avsnitt – stort tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Besök Jon Olsson på Instagram och YouTube, samt kolla in hans senaste bolagssatsning Akka.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marcus Wandt är svensk astronaut och pilot. Han har en bakgrund som ingenjör och har tjänstgjort i det svenska flygvapnet. Wandt blev utvald som astronautkandidat av den europeiska rymdorganisationen ESA 2022 och flög under uppdraget Axiom Mission 3 till den internationella rymdstationen i januari 2024. Besättningen tillbringade 18 dagar ombord på den internationella rymdstationen (ISS) och kretsade där runt jorden över 346 gånger. Marcus har inspirerat en hel generation svenskar samt bidragit till att Sverige fortsätter vara en rymdnation i framkant.
Vi pratar om vad det var som ursprungligen lockade med värnplikten, och om hur drömmen att bli fallskärmsjägare slutade upp i rymden. Hur stort är egentligen universum? Hur hittar man lugnet i ovissheten? Hur balanserar man rollen som pappa med militär tjänstgöring utomlands och hur hanterar man frånvaron från sin familj? Tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Läs och beställ Marcus Wandt självbiografi "Betraktelser i omloppsbana" skriven tillsammans med Martin Wicklin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Marcus Wandt är svensk astronaut och pilot. Han har en bakgrund som ingenjör och har tjänstgjort i det svenska flygvapnet. Wandt blev utvald som astronautkandidat av den europeiska rymdorganisationen ESA 2022 och flög under uppdraget Axiom Mission 3 till den internationella rymdstationen i januari 2024. Besättningen tillbringade 18 dagar ombord på den internationella rymdstationen (ISS) och kretsade där runt jorden över 346 gånger. Marcus har inspirerat en hel generation svenskar samt bidragit till att Sverige fortsätter vara en rymdnation i framkant.
Vi pratar om vad det var som ursprungligen lockade med värnplikten, och om hur drömmen att bli fallskärmsjägare slutade upp i rymden. Hur stort är egentligen universum? Hur hittar man lugnet i ovissheten? Hur balanserar man rollen som pappa med militär tjänstgöring utomlands och hur hanterar man frånvaron från sin familj? Tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Läs och beställ Marcus Wandt självbiografi "Betraktelser i omloppsbana" skriven tillsammans med Martin Wicklin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sebastian Staksets liv fylldes under en längre tid av mörker, innan han hittade ljuset i sin tro. De tidiga skolåren kantades av mobbning, och en längtan till respekt drev honom snabbt in i kriminaliteten. Vi pratar om den tuffa processen kring hans filmdebut Miséria, och utmaningen att spela sig själv. Sebastian berättar om hur flera scener kickade igång hans PTSD, gav honom panikångestattacker, för att tillslut eskalera i återfall.
Vi kommer även in på problematiken kring svenska fängelser, och varför intagna faller tyngre in i kriminaliteten snarare än rehabiliteras. Vi diskuterar även politikernas ansvar i frågan, och hur man kan rädda ett fallande samhälle. Sebastian delar även med sig av hur han lyckades bryta sig loss och vad som blev vändpunkten. Vi pratar om vikten av förlåtelse och vilken inverkan det har haft under hans resa. Tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Se trailern till Miséria nu och besök hemsidan till Sebastian Staksets välgörenhetsorganisation Heart of evangelism om du vill veta mer om deras arbete.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sebastian Staksets liv fylldes under en längre tid av mörker, innan han hittade ljuset i sin tro. De tidiga skolåren kantades av mobbning, och en längtan till respekt drev honom snabbt in i kriminaliteten. Vi pratar om den tuffa processen kring hans filmdebut Miséria, och utmaningen att spela sig själv. Sebastian berättar om hur flera scener kickade igång hans PTSD, gav honom panikångestattacker, för att tillslut eskalera i återfall.
Vi kommer även in på problematiken kring svenska fängelser, och varför intagna faller tyngre in i kriminaliteten snarare än rehabiliteras. Vi diskuterar även politikernas ansvar i frågan, och hur man kan rädda ett fallande samhälle. Sebastian delar även med sig av hur han lyckades bryta sig loss och vad som blev vändpunkten. Vi pratar om vikten av förlåtelse och vilken inverkan det har haft under hans resa. Tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Se trailern till Miséria nu och besök hemsidan till Sebastian Staksets välgörenhetsorganisation Heart of evangelism om du vill veta mer om deras arbete.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Måns Möller, den mångsidiga och äventyrliga komikern, är äntligen tillbaka i studion. Vi pratar om att bestiga berg - bokstavligen, generationsöverskridande giftermål, och varför han strävar efter att nolla sin skärmtid. Han delar med sig av de mest minnesvärda stunderna från turnélivet, och vi får äntligen svar på frågan - vem vann egentligen det stora scenbråket i Jönköping?
Vi pratar även om intensiva perioder av träning och dieter, och Måns berättar vad han saknar mest när han ska komma i form. Vi delar känslan av otillräcklighet och diskuterar strategier för hur man ska få tiden att räcka till när schemat är maxat. Måns öppnar även upp om kärleken till sin son, och det blir känslosamt när vi diskuterar stigmat kring autism. Sist men inte minst pratar vi om hans eviga Toyboy drömmar och vad nästa steg blir. Ni hör ju - vi går från högt till lågt, och utlovar både tårar och gråt. Tack för att ni lyssnar!
Köp biljetter till Måns Möllers stand-up show ”Mitt perfekta liv”: https://www.mansmoller.se/ och besök honom på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Måns Möller, den mångsidiga och äventyrliga komikern, är äntligen tillbaka i studion. Vi pratar om att bestiga berg - bokstavligen, generationsöverskridande giftermål, och varför han strävar efter att nolla sin skärmtid. Han delar med sig av de mest minnesvärda stunderna från turnélivet, och vi får äntligen svar på frågan - vem vann egentligen det stora scenbråket i Jönköping?
Vi pratar även om intensiva perioder av träning och dieter, och Måns berättar vad han saknar mest när han ska komma i form. Vi delar känslan av otillräcklighet och diskuterar strategier för hur man ska få tiden att räcka till när schemat är maxat. Måns öppnar även upp om kärleken till sin son, och det blir känslosamt när vi diskuterar stigmat kring autism. Sist men inte minst pratar vi om hans eviga Toyboy drömmar och vad nästa steg blir. Ni hör ju - vi går från högt till lågt, och utlovar både tårar och gråt. Tack för att ni lyssnar!
Köp biljetter till Måns Möllers stand-up show ”Mitt perfekta liv”: https://www.mansmoller.se/ och besök honom på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta All Time Best Of-avsnitt återupplever vi den allra första gången Framgångspodden gästades av gurun i kommunikation, retorik och storytelling David JP Phillips! Han ligger bakom några av de största Ted Talksen i Norden med miljontals views och har ägnat sitt liv åt att förstå och lära andra hur vi bäst kan kommunicera! Vi pratar om hur man genom historier kan ändra substanser i folks hjärnor och därmed skapa engagemang, hur man genom att välja sin egen sanning skapar sin världsbild, storytelling, vanligaste felen med powerpoints, hur vi hittar vår primära fråga i livet och mycket, mycket mer! Wow säger jag bara, wow! Tusen tack för att du lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det blev en världsnyhet när Stefan Eriksson i 345 km/tim kraschade sin Ferrari Enzo mot en elstolpe i Malibu. Hela stan släcktes, bilen klyvdes på mitten och Stefan klarade sig undan med endast en sprucken läpp. Detta är en av många historier som Stefan delar med sig av under detta spännade avsnitt.
Vi pratar om mobbning, maktspel, kriminalitet, och en inre kamp om att alltid sträva efter mer. Vi kommer in på hans relation till Pablo Escobar, hur han blev miljonär och tiden i fängelset. Vi får också svar på varför han blev utnämnd till polis, och hur han fick namnet Tjock-Steffe, innan vi slutligen frågar oss: Vad är egentligen meningen med livet? Tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Besök Tjock-Steffes hemsida och beställ hans bok idag!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det blev en världsnyhet när Stefan Eriksson i 345 km/tim kraschade sin Ferrari Enzo mot en elstolpe i Malibu. Hela stan släcktes, bilen klyvdes på mitten och Stefan klarade sig undan med endast en sprucken läpp. Detta är en av många historier som Stefan delar med sig av under detta spännade avsnitt.
Vi pratar om mobbning, maktspel, kriminalitet, och en inre kamp om att alltid sträva efter mer. Vi kommer in på hans relation till Pablo Escobar, hur han blev miljonär och tiden i fängelset. Vi får också svar på varför han blev utnämnd till polis, och hur han fick namnet Tjock-Steffe, innan vi slutligen frågar oss: Vad är egentligen meningen med livet? Tack för att ni lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Besök Tjock-Steffes hemsida och beställ hans bok idag!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans gäst är ingen mindre än Josefin Asplund, en av Sveriges främsta skådespelare som lyckades ta sig raka vägen från teatergymnasiet till Hollywood. Hon har spelat mot storstjärnor som Daniel Craig och Stellan Skarsgård och är nu aktuell som artist i filmen Nova & Alice.
Josefin berättar om sin första roll i den omtalade filmen The girl with a dragon tattoo, och hur man lyckas med sin self tape. Vi pratar även om sexism inom filmbranschen och hennes inställning till sexscener. Kan föräldrarollen bota prestationsångest? Vad är en koalamage och hur salt är egentligen en polsk saltgurka? Tusen tack för att du lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Se trailern till Josefin Asplunds senaste film Nova & Alice och följ henne på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Veckans gäst är ingen mindre än Josefin Asplund, en av Sveriges främsta skådespelare som lyckades ta sig raka vägen från teatergymnasiet till Hollywood. Hon har spelat mot storstjärnor som Daniel Craig och Stellan Skarsgård och är nu aktuell som artist i filmen Nova & Alice.
Josefin berättar om sin första roll i den omtalade filmen The girl with a dragon tattoo, och hur man lyckas med sin self tape. Vi pratar även om sexism inom filmbranschen och hennes inställning till sexscener. Kan föräldrarollen bota prestationsångest? Vad är en koalamage och hur salt är egentligen en polsk saltgurka? Tusen tack för att du lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Se trailern till Josefin Asplunds senaste film Nova & Alice och följ henne på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Naprapaten Jonas Parandian har i 16 år arbetat med att guida och vägleda människor mot en hälsosammare livsstil. Han syns ofta som en expert i Nyhetsmorgon, han har hundratusentals som följer honom i sociala medier och han har nyligen släppt en bok om hur man genom att lyssna på sin egen kropp kan skapa ett starkare liv.
Jonas delar med sig av hur man ska tänka kring sin kropp för att må så bra som möjligt. Vi pratar om hur man ska hantera kronisk smärta och mental stress, vi pratar om kost, meditation, sömn och rörelser som kroppen mår bra av. Jonas berättar också hur han som barn tog hjälp av andningen i ett stökigt hem, och om hur olika andningsövningar påverkar våra nervsystem. Tusen tack för att du lyssnar!
Ta del av Framgångsakademins kurser.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Följ Alexander Pärleros på Instagram.
Följ Alexander Pärleros på Tiktok.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Besök Jonas hemsida och följ honom på Instagram.
Jonas Parandian - Stillhet & rörelse: Hur du kan läka din kropp, bli starkare & tåligare
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Показать больше
