Эпизоды
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Heiligabend, Weihnachten - heilige Zeit, heilende Zeit, heilsame Zeit.
Bist du bereit sie dir zu deiner heilenden Zeit zu machen?
Ganz gleich wie du zu Weihnachten stehst, die Energie des Selbst, des unschuldigen (inneren) Kindes ist momentan überall spürbar. Für manche bewusst, für andere unbewusst.
Stress, Schmerzen, Krankheit, Unwohlsein oder große Sehnsucht nach Frieden, Zusammenkunft und Verbundenheit sind überall zu hören und zu spüren.
Damit du dir dein Weihnachten für dich kreieren kannst, so dass es heilsam und heilend für dich ist, dafür hab ich ein paar Empfehlungen hier für dich.
Ich wünsche dir eine zauberhafte Zeit. Mögest du die Magie dieser Tage bewusst zu dir einladen.
Happy Weihnachten. Frohes Fest. Buon natale!
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Dein Körper spricht die ganze Zeit. Heut nehme ich dich mit in eine echte Körpersession. Eine Klientin Mitte 30, die aufgrund einer Fußverletzung bei mir war. Wir haben mit Craniosacraltherapie und osteopathischen Techniken kombiniert mit ätherischen Ölen und der inneren Arbeit uns ihrem Thema gewidmet.
Gemeinsam geschaut was es braucht, dass die Blockade, die Unsicherheit, der innere Widerstand sich lösen können.
Was spricht der Körper wirklich. Die Behandlung war magisch, der Körper hat über Bewegung und Worte alle Informationen, die es braucht. Unser Unterbewusstsein ist immer on. Die versteckten Schätze wollen nur entdeckt und geborgen werden.
Aber hör am besten selbst mal rein.
Wenn du dir selbst Veränderung für dein Leben wünschst, mehr Sicherheit, Vertrauen, Selbstbewusstsein und Lebendigkeit, raus aus dem Funktionieren, dann meld dich bei mir.
Buch dir dein Erstgespräch kostenfrei. Wir schauen wo du grad stehst und was jetzt für dich der nächste sinnvolle Schritt ist.
Im 1:1 verbinde ich Craniosacraltherapie, Osteopathie mit Körpertherapie, Gestalttherapie und systemischer (Aufstellungs-)Arbeit, Prozessbegleitung. Die ätherischen Öle kommen wann immer dienlich und sinnvoll mit zum Einsatz.
Die 1:1 Arbeit ist online und in Berlin möglich. Online können wir auch den Körper sprechen lassen, nur ohne anfassen meinerseits. Alles andere geht genauso!
www.annarobic.de/kontakt
Und du bist herzlich eingeladen die Kraft der Gruppe zu nutzen.
Vom 27.3.-30.3.25 machen wir wieder unser beliebtes Frauenretreat "Embrace your Power" Anmeldungen nehmen wir noch bis 31.1.25 entgegen. Die Plätze sind begrenz, über die Hälfte sind bereits vergeben.
www.annarobic.de/frauenretreat
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Пропущенные эпизоды?
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Viel zu tun? Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst
Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung
Wie fühlst du dich aktuell? Fit, körperlich und/oder emotional herausgefordert, gestresst oder gar überfordert?
Dein Stressempfinden hängt davon ab wie gut du wirklich im Moment sein kannst.
Und das hängt davon ab wie gut dein Nervensystem sich regulieren lässt. Sprich wie gut deine Selbstregulationsfähigkeit ist.
Stress empfindest du immer dann, wenn das Außen nicht mit deinem Innen übereinstimmt. Wenn Gefühle unterdrückt werden, Grenzen nicht gesetzt und überschritten, wenn Bedürfnisse nicht geachtet oder gar nicht erst wahrgenommen werden.
Dein Körper ist das beste Werkzeug, das du hast, um mehr und mehr in volle Präsenz in den Moment zu kommen.
Damit du wirklich da bist, wo du sein willst. Wenn du arbeitest, arbeitest du. Wenn du mit den Kindern spielst, spielst du. Wenn du den Haushalt machst, machst du den Haushalt, wenn du mit deinem Partner bist, bist du voll in dem Moment.
Deinen Stress enttarnen, deine Ressourcen ausbauen und aktivieren und dein Nervensystem aus dem Stresskreislauf rausbekomme, das kannst du bei mir lernen.
Buch dir noch in diesem Jahr eine 1:1 Session Special für Craniosacraltherapie/Osteopathie zum Vorteilspreis von 155€ - wenn du eine HP Zusatzversicherung oder Privatversicherung hast, dann hast du sogar die Chance eine Session bereits ab 31€ zu bekommen.
Nur jetzt im Dezember 2024.
Auftanken vor den Feiertagen!
Du willst tiefer tauchen und den Grund in der Ursache deines Stressempfindens lösen, dann buch dir deine 1:1 Erstsession "Coming Home" all meine Methoden in einem vereint.
Du bist nicht in Berlin und willst nicht anreisen, dann geht es auch online. Natürlich dann ohne den Cranio-Osteo-Teil.
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Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor!
Gruselkabinett Panik - Wie du dir selbst und anderen in einer Panikattacke helfen kannst!
Sie sind kein wirkliches Gefühl, auch wenn wir gern das Wort an der Stelle nutzen.
Der Moment einer Panikattacke ist mit Sicherheit eins der schrecklichsten "Gefühle", Kontrollverlust und lauter komische Körperreaktionen. Gruselkabinett für Jede*n, der/die das schonmal erlebt hat.
Vielleicht hast du auch schonmal jemand anderen dabei erlebt und wusstest nicht wirklich wie du helfen kannst.
Heute erfährst du was hinter einer Panikattacke steckt, wie dein Nervensystem und deine Selbstregulationsfähigkeit damit zusammenhängen und wieso all deine inneren Anteile, Gefühle, Emotionen und Instinkte da eine große Rolle spielen.
Dein Körper ist und bleibt der Schlüssel Nummer 1, mit ihm kannst du dich selbst und andere immer wieder in ruhigere Fahrwasser bringen.
So dass die Stresshormone möglichst schnell wieder abgebaut sind und du im besten Fall langfristig einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen erfährst.
Deine Lebendigkeit voll spüren kannst und Panikattacken einfach der Vergangenheit angehören.
Hast du im Newsletter www.annarobic.de/ueber/newsletter schon von meinem Kurs
"Die Advent-Wellenreiterinnen" gehört?
Meine rundum Begleitung via TG Gruppe vom 1.12.-26.12.24 mit Inspirationen, Übungen, Impulsen, Meditationen, Raum für deine Fragen, Austausch, Tipps und Tricks.
Damit deine Advents- & Weihnachtszeit wirklich heilsam, lichtvoll und schön wird.
2€ pro Tag, für 52€ bist du mit dabei. Dir stehen in der Gruppe alle Inhalte vom 1.12. an zur Verfügung und du kannst auch jetzt noch mit dazustoßen.
www.annarobic.de/anmeldeformular
Du willst jetzt endlich Veränderung in deinem Leben, damit 2025 für dich kraftvoll und schön wird.
Du willst noch in diesem Jahr deine Tanks auffüllen, damit der Jahreswechsel freudvoll und geschmeidig läuft?
Dann nutz mein 1:1 SPECIAL Angebot "Relax: Body & Mind" noch bis zum 19.12. (limitierte Plätze)
Auftanken für den Körper mit Craniosacraltherapie und Osteopathie Special-Angebot als Einzelsessions bis 19.12.24
55' für 155€
Oder du willst gleich Körper UND Emotionen in Balance bringen, all-in-one und nutzt die Einzelsessions mit all meinen Methoden, online (ohne Osteo) und in Berlin (mit Osteo).
Einzelsession ca. 90' für 177-277€ (n. pers. Einschätzung).
Du willst dir die Unterstützung und Begleitung mit den ätherischen Ölen von YL höchster Qualität nach Hause holen. Dir selbst und deinen Lieben das Leben verschönern, erleichtern und ganzheitliche Gesundheit für Mensch, Tier und Umwelt wirklich leben?
Dann nimm auch dazu Kontakt mit mir auf.
Du hast ein Thema und weißt noch nicht so richtig welcher nächste Schritt für dich jetzt am besten wäre?
Meld dich bei mir und ich berate dich, kostenfrei und ohne Verpflichtungen.
www.annarobic.de/kontakt.
Vom 20.12. - 6.1.25 bin ich in der Weihnachts-Winter-Pause (außer die Advent-Wellenreiterinnen, die laufen regulär bis 26.12.24 weiter).
Anfragen für Termine und Erstgespräche nehme ich in dieser Zeit nur per E-Mail-Kontaktformular entgegen und melde mich im neuen Jahr dann bei dir zurück.
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Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben.
Juliane teilt mit uns ehrlich ihre Geschichte, was sie auf ihrem Heilungs- und Bewusstseinsweg seit ihrem Unfall 2021, der fast ein Querschnitt hätte sein können, erlebt hat.
Dass Heilung nicht immer Spaß macht und sie dennoch jeden einzelnen Schritt auf diesem Weg zu sich selbst liebt und manchmal sogar genießt.
Der Prozess, wenn Körper und Psyche wieder in Einklang kommen. Wenn Familiensysteme sich neu ausrichten und in gesunde Ordnung kommen.
Die eigenen Wünsche und Bedürfnisse erstmalig spüren und kommunizieren und dass um Hilfe bitten nicht immer leicht ist. Und dennoch möglich.
Außerdem sprechen wir über die Erfahrungen des Frauenretreats und wie es ihr auch auf ihrem Weg zu mehr Mut und tieferer Verbundenheit verholfen hat.
Wie steht es um deine ganzheitliche Gesundheit?
Körperliche Beschwerden, Schlafstörungen, Stress, Ängste, Panikattacken oder Streits in der Familie oder im Business?
Wenn auch du deinen ersten Schritt für dich gehen willst oder einen neuen ersten Schritt wagen willst, dann meld dich bei mir.
Lass uns gemeinsam schauen wie ich dich auf deinem Weg für deine ganzheitliche Gesundheit von Körper, Psyche, Geist begleiten und unterstützen kann.
Online und in Berlin vor Ort.
Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körpertherapie, Gestalttherapie und systemisches Coaching, Gestalt-Aufstellungsarbeit in Kombination, ergänzend auch mit ätherischen Ölen zur Vertiefung deiner eigenen Gesundheit, tiefenpsychologisch fundiert und traumasensibel gelebt.
1:1 und in Gruppen.
www.annarobic.de/kontakt Dein kostenfreies Erstgespräch - einfach mal sprechen und schauen was für dich jetzt das Beste ist.
Embrace your Power - Dein Frauenretreat vom 27.3. bis 30.3.2025 in Mecklenburg-Vorpommern.
Frühbucherpreis noch bis 30.11.24
www.annarobic.de/frauenretreat Hier findest du alle Infos und den Weg zur Anmeldung.
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Ich wollte seit langer Zeit mit Kundinnen und Klientinnen Podcastfolgen aufnehmen. Um dir einen direkteren Blick aus der Sicht der Klientin/Kundin zu geben.
So dass du dich nochmal tiefer und ggf. anders verstehen kannst.
Annemarie ist mutig und hat gesagt JA ich bin dabei.
Das war sie sowohl bei der Entscheidung fürs Frauenretreat, als auch bei der Entscheidung zu dieser Podcastaufnahme.
Es geht um Ängste, den frühen Tod ihrer Mutter, was die eigene Geschichte und die Aufarbeitung für Herausforderungen und Chancen bietet.
Und es geht immer wieder um Mut, der sich lohnt. Der oft zitierte erste Schritt.
Wenn auch du deinen ersten Schritt für dich gehen willst oder einen neuen ersten Schritt wagen willst, dann meld dich bei mir.
Lass uns gemeinsam schauen wie ich dich auf deinem Weg für deine ganzheitliche Gesundheit von Körper, Psyche, Geist begleiten und unterstützen kann.
Online und in Berlin vor Ort.
Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körpertherapie, Gestalttherapie und systemisches Coaching, Gestalt-Aufstellungsarbeit in Kombination, ergänzend auch mit ätherischen Ölen zur Vertiefung deiner eigenen Gesundheit, tiefenpsychologisch fundiert und traumasensibel gelebt.
1:1 und in Gruppen.
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Embrace your Power - Dein Frauenretreat vom 27.3. bis 30.3.2025 in Mecklenburg-Vorpommern.
Frühbucherpreis noch bis 30.11.24
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Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt sich so sehr!
Dafür brauchst du keinen Unfall oder andere Schicksalsschläge. Du darfst heute beginnen und es darf dir gut gehen.
Doch manchmal haut das Leben dazwischen, da kommen Unfälle, Verluste, Krankheitssymptome, berufliche Veränderungen oder Krisen in Beziehungen dazwischen und dann ist immer die Frage:
Wie gehen wir damit um?
Wie schaffen wir Sicherheit im Innern? Auch und gerade, wenn die Welt so unsicher wie nie erscheint.
Wie findest du gesunden Umgang mit deinen eigenen Themen, deinen Gefühlen und wie kannst auch du zu einem Leuchtturm für andere werden?
Heut teile ich einen Teil meiner Geschichte mit dir. Mein Unfall vor 18 Jahren hat mein Leben noch einmal in einer anderen Tiefe verändert.
Bewusstseinsarbeit und das Menschsein mit allen Zusammenhängen von Körper, Psyche, Geist und der eigenen Lebensgeschichte waren und sind für mich das absolute A und O!
Bewusstsein heilt. Dich, deine Lieben und die Welt.
Wenn du tiefer tauchen willst, dann meld dich gern für dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam was für dich der nächste sinnvolle Schritt sein kann.
Mein Angebot:
1:1 online und in Berlin in Präsenz vor Ort. Kombination aus Craniosacraltherapie, Osteopathie, Körper-Gestalttherapie und systemischem Coaching, Aufstellungsarbeit.
Workshops, Gruppen und Retreats. Online, in Berlin und in der Natur in Mecklenburg-Vorpommern.
Die ergänzende Arbeit mit den ätherischen Ölen von YL, als begleitende Unterstützung für all deine körperlichen und emotionalen Prozesse.
Meld dich bei mir und wir quatschen einfach mal: www.annarobic.de/kontakt
Hol dir alle Infos zum neuen Frauenretreat "Embrace your Power" vom 27.3.-30.3.2025 jetzt. Die Türen sind geöffnet!
www.annarobic.de/frauenretreat
Auch für deine individuelle Beratung zu den ätherischen Ölen und wie sich dich auf deinem Weg unterstützen können, bekommst du kostenfrei im Erstgespräch.
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Jeder gute Therapie- und Bewusstseinsprozess bringt dich früher oder später an den Punkt des Fragezeichenlands oder auch der BlankoSeite!
Was das genau ist, erfährst du im Podcast.
Eine alte Identität muss sterben, damit du wirklich und wahrhaftig immer wieder dein wahres Selbst leben kannst!
Komm wieder oder erstmalig wirklich mit dir selbst in Kontakt.
Dafür sind all meine Angebote da.
6-wöchiger Kurs für deine emotionale Freiheit: Release YourSelf - Deine Reise zu dir selbst!
Start 2.11.24 bis 13.12.24
Dein Eintrittsticket ist das Feelingsset von YL, das bekommst du jetzt im Oktober für 10% reduziert.
Wenn du noch keinen YL Account hast oder bereits bei mir im Team Ocean bist, dann helfe ich dir dabei das Set zu bestellen (und deinen eigenen Account anzulegen). Du bekommst mit mir auf alle Einkäufe bei YL 24%.
Du willst mehr dazu wissen, dann schreib mich einfach an: www.annarobic.de/kontakt
Du willst 1:1 mit mir arbeiten, online oder in Berlin vor Ort. Dann vereinbare noch heute dein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir was für dich jetzt der nächste beste Schritt ist.
www.annarobic.de/kontakt
Du bist am Frauenretreat "Embrace your Power" in Mecklenburg-Vorpommern interessiert? Dann trag dich hier kostenfrei für mehr Infos und einen Special Deal ein: https://annarobic.activehosted.com/f/15
Do 27.3.-So 30.3.25
Ich freu mich auf dich!
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Gefühle sind toll, wenn wir sie fühlen und spüren und in gesunden Ausdruck bringen.
Gefühle, die unterdrückt werden, ignoriert werden, runtergeschluckt werden, machen krank und sind potenziell tödlich...
Finde deinen natürlichen Kontakt zu dir und deinen Gefühlen. Es gibt keine positiven und negativen Gefühle. Alle Gefühle sind gut und wichtig.
Du darfst alles fühlen und dafür musst du lernen wie du dich selbst und deine Gefühle halten kannst.
Wenn dir das früher niemand gezeigt hat, dann ist das heute erstmal schwierig.
Die Folgen sind ungesunde Strategien wie essen, Handy daddeln, Sport, Arbeiten, zu viele oder zu wenig MenschenKontakte usw.
Komm wieder oder erstmalig wirklich mit dir selbst in Kontakt.
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Mittwoch 23.10.24 Workshop online "Emotionen begleiten & unterstützen - Alltag freudvoll meistern!"
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TN Voraussetzung: Du hast noch kein eigenes YL Konto oder bist bereits bei mir im Team Ocean.
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Das hat gesessen. Triumph und Erfolg schließen einander aus... Wow so oft ist mir dieses Thema in meinem Leben begegnet. Mit der Zeit wurde es klarer und leichter.
Und die Angst, dass es für alle anderen klappt und nur ich zu doof, dumm, blöd und verkorkst war, die saß echt tief.
Jedes Mal, bei jeder Buchung eines Programms, bei jedem Kontakt und den nächsten verändernden Schritt... kam sie und klopfte an...
Und ich, ich habe sie gesehen, habe darunter gefühlt und habe mich für mich und mein Wachstum und meine (innere) Freiheit entschieden.
Und, auch wenn nicht jedes Programm mir ganz konkret das Ergebnis gebracht hat, das ich mir ausgedacht hatte - hat es mir jedoch IMMER genau die Puzzleteile und Menschen und Erfahrungen zugespielt, die ich brauchte, um wieder weiterzugehen. Weiterzuwachsen. Den nächsten Schritt machen zu können.
Wir erleben immer das, was gerade dran ist. Was gerade möglich ist und was es wirklich braucht, um unser Selbst zum Ausdruck zu bringen.
Hör am Besten sofort mal rein. Vielleicht kennst du ähnliche Gefühle?
Sei bei Grenzen-Los! Dein Körper als Kompass auf dem Weg zu innerer Freiheit! mit dabei.
8-wöchiges Gruppencoaching
Anmeldung bis 4.10.24 - solltest du die Folge am 5.10.24 hören, dann meld dich ganz schnell und sei auch noch dabei. Wenn es noch einen Platz gibt, dann wird das deiner.
Wir starten am 11.10.24 Alle Infos und den Weg zur Anmeldung findest du hier: www.annarobic.de/grenzenlos
Ich freu mich auf deine Nachricht!
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Und dafür entscheide ich mich immer wieder meine Gewohnheitszone auszudehnen!
Ja, Veränderung kann anfangs eine sch... Angst machen...
Und dann folgt die Befreiung!
Entscheidest du dich für die Freiheit in dir oder beibst du in deiner alten kleinen Box.
Wir kreieren uns so wunderbar Bedingungen, dass Veränderung nicht möglich erscheint.
Doch wie wahr ist das alles? Wie wäre es, wenn wir aussteigen aus diesem Spiel und einmal mehr der Freiheit folgen und mutig neue Wege gehen.
Dann beginnen wir ganz automatisch uns Bedingungen zu kreieren, die uns dienlicher sind.
Gesündere Körper, freudigere Beziehungen, erfolgreichere Business!
Du entscheidest!
Sei bei Grenzen-Los! dabei.
Mein 8-wöchiges Gruppencoaching für Frauen, die den Mut haben ihr Leben bewusst in die Hand zu nehmen.
Grenzen gesund setzen, Bedürfnisse wahrnehmen, achten und ausdrücken, Gefühle fühlen und die pure Lebendigkeit in Ausdruck bringen.
Frei nach dem Motto: Furchtlos, ausdrucksstark, frei!
Melde dich bis 4.10.24 an und dann starten wir am 11.10.24
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Das Offensichtliche ist NIE das Problem.
Dein Schreibtisch und Rechner können nichts für deine Schulternackenschmerzen.
Es geht nie um den Müll, den dein Liebster nicht rausgebracht hat.
Das fehlende Geld oder die fehlende Zeit sind nicht der Grund für deine Entscheidung einen Kurs zu buchen/nicht zu buchen, eine Verabredung zu treffen oder nicht...
Tauche unter die Oberfläche und entdecke worum es tatsächlich geht.
Denn unter jeder Oberfläche liegen deine Schätze.
Verborgene Gefühle, unentdeckte Bedürfnisse, pure bunte Lebendigkeit.
All deine freie Strahlkraft, deine purse Ausdrucksstärke wartet nur so darauf, dass du endlich loslegst!
Du willst dein Leben verändern? Du hast keinen Bock mehr auf die immerwiederkehrenden Probleme. Sei es mit deinem Körper, mit deinen Mitmenschen, in der Arbeit oder im Umgang mit deinen eigenen Gefühlen und Emotionen...?
Dann ändere es JETZT!
Sei bei meinem 8-wöchigen Gruppencoaching dabei:
Grenzen-Los! Dein Körper als Kompass auf dem Weg zu innerer Freiheit!
Meld dich bis 4.10.24 an und sei dabei.
Am 11.10.24 gehts los.
Alle Infos und den Weg zur Anmeldung findest du hier www.annarobic.de/grenzenlos
Ich freu mich riesig auf dich.
Und wenn du vorab noch Fragen hast, dann schick mir gern eine SMS oder sprich mir auf Band und ich melde mich bei dir zurück. www.annarobic.de/kontakt
Alle Termine im Überblick findest du auch hier: www.annarobic.de/termine
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Wie oft willst du es allen recht machen, nur weil du Angst hast nicht geliebt zu werden?
Wie oft entscheidest du dich um, weil dein Gegenüber achso gute Argumente hat und irgendwie fühlt es sich dann doch doof in dir an?
Wie oft erzählst du dir selbs so schlaue Pros und Contras zu einer Sache, dabei weiß dein Kopf doch nur, was er aus der Vergangenheit kennt.
Die Chancen aus und für die Zukunft, die kann er niemals kennen.
Jede deiner alltäglichen Entscheidungen ist entscheidend, um dein Leben so zu gestalten wie du es wirklich und wahrhaftig haben willst.
Dein Körper ist bei alledem dein Schlüssel. Doch jetzt jedem Symptom aufzulauschen bringt dich nicht näher zu dir.
Es braucht deine echte Instinktsicherhet, deine Körperweisheit, viel mehr also als deine Intuition udn dein Bauchgefühl - denn die sind getrübt von ständig wechselnden Gefühlen.
Sei also unbedingt am Mittwoch 25.9.24 um 17:30h online mit dabei, wenn es im Workshop (der letzte der Check-In! Reihe) heißt:
"Wie du mutige Entscheidungen triffst und die Weisheit deines Körpers dabei nutzt!"
Jetzt ist deine Chance. Jetzt kannst du dein Leben nachhaltig verändern.
Live Workshop, inkl. der Chance auf einen HotSeat für dein individuelles Live Coaching in der Gruppe. Bring dein Thema mit und wir schauen drauf und drehen es!
Und du erhältst durch deine Teilnahme die Chance alle Infos und die Super Special Deals fürs kommende 8-wöchige Gruppencoaching ab 11.10.24 zu bekommen!
Special Preise und Boni oben drauf!
Nur für die Check-In! Teilnehmerinnen und alle Frauen auf der Grenzen-Los! Warteliste.
Also
1. Sei beim Workshop dabei und melde dich JETZT sofort an!
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2. Trag dich unbedingt auf der Warteliste für Grenzen-Los! ein und sicher dir die Extra Boni noch on top!
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Lass dir diese Chance nicht entgehen! Lass uns dein Leben verändern!
Werde gerne Teil der Annarobic Community!
Wie das geht?
Trag dich gern gleich für meinen neuen [Newsletter](http://www.annarobic.de/ueber/newsletter) ein, dort bekommst du Inspirationen, Wissen, Spezial-Angebote und bist immer als Erste informiert. Das beste ist, er ist unabhängig von SocialMedia und wir können immer in Verbindung bleiben.
Für die kleinen, feinen Inspirationen und Austausch zwischendurch folge mir sehr gerne auch auf meinem [Insta-Kanal](http://www.instagram.com/annarobicberlin) und bei [Facebook](http://www.facebook.com/annarobicberlin).
Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge.
Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme.
Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle.
Ich danke Dir!
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Du wünschst dir Veränderung in deinem Leben? Dein Körper darf entspannter sein, die Schmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Co sollen bitte weg sein?
Deine Gefühle sollen sich bitte nur noch schön und positiv anfühlen und nicht mehr so groß und mächtig um die Ecke kommen?
Grenzen setzen willst du endlich können und auch mal Nein sagen, ohne dann ein schlechtes Gewissen zu haben?
Du willst, dass deine Beziehungen zu deinem Partner, deinen Kids, deinen Kolleg*innen endlich entspannt wertschätzend und bereichernd sind? Erfolg auf allen Ebenen und in allen Beziehungen, angefangen bei dir selbst - das wäre schön!
Kein Buch, Podcast oder google der Welt kann dir mit Wissen diese echte Veränderung bringen.
Das einzige, was dir wirklich und nachhaltig Veränderung bringt, sind Erfahrungen.
Du musst neue Erfahrungen machen, um Neues zu erleben.
Und dafür musst du üben üben üben. Anwenden und Umsetzen ist die Devise.
Darum geht es in dieser neuen Folge.
Für noch mehr Üben und Anwenden sei bei den nächsten Events von ANNAROBIC mit dabei.
Workshop "Wie du mutige Entscheidungen triffst und die Weisheit deines Körpers mit einbeziehst!" am Mittwoch 25.9.24 online um 17:30h
Hier meldest du dich an und kannst dir den letzten Platz für den Hot Seat und dein individuelles Coaching sichern.
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Specials inklusive!
Alle, die bei den Check-Ins! dabei waren, bekommen ein grandioses Special Angebot für das NEUE 8-wöchige Gruppencoaching ab Oktober: "Grenzen-Los! Dein Körper als Kompass auf dem Weg zu innerer Freiheit!"
Trag dich zusätzlich hier noch auf der Warteliste für Grenzen-Los! ein (zu nichts verpflichtend) und du erhältst alle Infos als allererste UND bekommst noch einen zusätzlichen Super-Deal on top!
Jetzt hier eintragen und Email bestätigen - immer dran denken!
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Specials all over!
Merk dir zusätzlich auch schon den Samstag 510.24 - da gibt es für alle Öle-Interessierte den nächsten Erlebnistag online UND live vor Ort Inspirationstag mit lecker Kuchen!
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Das Gefühl der Ablehnung ist äußerst schmerzhaft, oft gekoppelt mit einer großen Einsamkeit. Verlassen und verloren, so will sich logischerweise niemand freiweillig fühlen.
Doch die Wunde und der Schmerz sind eigentlich alt. Heute als erwachsene Frau bist du nicht mehr darauf angewiesen, dass alle dich mögen und dass alle alles toll finden was du denkst, tust und wie du so bist.
Wesentlich ist, dass du mit dir integer bist. Wenn du wirklich mehr und mehr erkennst wer und wie du Selbst bist, dann geht es darum dich wirklich der Welt zu zeigen. Dich deinen Liebsten zuzumuten mit allem was du hast. Deine volle Lebendigkeit zum Ausdruck bringen.
Hör auf dein Licht runterzudimmen, nur weil es anderen zu hell sein könnte.
Du bist der größte Gamechanger für deine kleine und die große Welt, wenn du mehr und mehr du Selbst bist.
Frei aller alten Muster, Strukturen und Geschichten.
Auf diesem Wege begleite ich dich gern. Gemeinsam schauen wir was noch aus dem Weg geräumt werden will, dass du dich frei ausdrücken und zeigen kannst.
Und auf dem Weg auch mal mit Ablehnung umgehen kannst. Die macht dich heute nicht mehr kaputt. Denn heut bist du groß und kannst wirklich für deine Kleine da sein. Und wenn es mal zu viel scheint, dann hast du UnterstützerInnen auf dem Weg an deiner Seite, die mit dir den Weg gehen.
Ich kombiniere in meiner Arbeit verschiedene Methoden, um dir und deiner Bewusstseinsarbeit bestmöglich dienen zu können.
IMpuls vereint Osteopathie/Craniosacraltherapie, Körpertherapie, Gestalttherapie, systemisches Coaching und Gestalt-Aufstellungsarbeit.
Online und in Berlin vor Ort.
Ätherische Öle nutze ich für die Vertiefung der Prozesse. Über Duft und unseren Riechnerv gelangen die Pflanzenkräfte direkt im limbischen System. Dort wo u.a. unsere emotionalen Verknüpfungen abgespeichert sind.
Im 1:1 und in verschiedenen Gruppenformaten kannst du mit mir arbeiten, online und in Berlin.
Die nächsten Angebote sind wie folgt:
Freitag 6.9.24 Workshop der Check-In! Reihe "Wurzeln & Flügel - Wie Therapie & Spiritualität gesund ineinandergreifen" in Berlin vor Ort. Alle Infos findest du hier: https://elopage.com/s/annarobic/wurzelnundfluegel/payment
Sonntag 8.9.24: YL Erlebnistag mit ätherischen Ölen. Trag dich hier ein und du bekommst von mir den Zugang zu der Telegram und Whatsapp Gruppe. Von 8-20h hast du die Möglichkeit wann immer du willst und wo immer du bist, dir kleine Videos anzusehen, Informationen zu lesen und dich über die Kraft der ätherischen Öle zu informieren. Sie können so viel mehr als nur gut duften. Freie Zeiteinteilung, örtlich flexibel. Kostenfrei.
Einzige Voraussetzung zur Teilnahme: Du hast noch kein eigenes YL Einkaufskonto oder du bist bereits bei mir im Team Ocean.
Mich wirst du in der TG-Gruppe finden.
Trag dich hier gern kostenfrei in die Liste und du erhältst die Zugänge per Mail. Anmeldung bis spätestens Samstag 7.9.24 um 20h
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Mittwoch 25.9.24 online letzter Check-In! Workshop, da dreht sich alles um "Mutige Entscheidungen und deine Körperweisheit" https://elopage.com/s/annarobic/mutigeentscheidungen/payment
Alle Check-In! im Überblick www.annarobic.de/checkin
Last but not least!!!
Am 11.10.24 startet das ultimative neu aufgelegte 8-wöchige Gruppencoaching in Berlin und online.
Komm hier auf die Warteliste (verpflichtest dich noch zu nichts) und du bekommst alle Infos als Erste!
https://annarobic.activehosted.com/f/9
Alle, die bei Check-In! dabei waren/sind, bekommen einen extra Special Deal fürs Gruppencoaching.
Jetzt wünsch ich dir viel Freude mit dieser Folge.
Ich freu mich immer, wenn ich Feedback von Dir bekomme.
Schreib mir also gern auf einem der oben genannten Kanäle.
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Hier kommt wie versprochen Teil 2 der Jubiläumsfolge!
Es hat mir riesig viel Freude gemacht deine Fragen zu beantworten. Schick mir gern jederzeit wieder deine Fragen und Themenwünsche.
Einfach mail an [email protected] oder per PN bei Insta @annarobicberlin
Diese beiden Folgen bedeuten mir SEHR viel und ich habe einen großen Wunsch! Unterstützt du mich dabei, dass diese beiden Folgen so viele Menschen erreichen wie nur möglich?!
Bitte teile sie in all deinen Kreisen, das wäre wirklich wunderbar.
Hier nun noch alle Infos für deine nächste Veränderung.
Nächste Chance für praktisches Üben ist am Montag 19.8. um 17:30 im nächsten Check-In Workshop "Dein Inneres Kind - Mit Spaß zu berufllichem & privatem Erfolg"
https://elopage.com/s/annarobic/innereskindunderfolg/payment
Weitere Check-In! Workshops vor Ort und online findest du hier:
www.annarobic.de/checkin
Wenn du an einem der Check-In! Workshops teilnimmst, bekommst Du als erstes ein Specialangebot für das folgende Gruppencoaching ab Herbst.
Trag dich am besten bereits hier auf der Warteliste ein und du erhältst alle Infos direkt als Erste. Ohne Verpflichtungen und mit der Chance einen der ersten Plätze zu sichern.
https://annarobic.activehosted.com/f/9
Und wenn du im März beim nächsten Frauenretreat dabei sein willst, kannst du dich hier auf die Warteliste setzen lassen, gleiches Prozedere. Infos als Erste, keine Verpflichtungen und die Chance als Erste einen der begrenzten Plätze zu sichern.
https://annarobic.activehosted.com/f/15
Die erste Chance für praktische Übung in Gruppe gemeinsam ist jedoch jetzt Montag 19.8.24 um 17:30h beim Workshop in Berlin.
Für zarte 44€ bist du dabei.
Viel Freude jetzt bei den Fragen und Antworten der Jubiläumsfolge Teil 2-
Es geht um:
"Wie kann ich meine weibliche Polarität stärken und mehr leben?"
"Gibt es morgendliche/abendliche Rituale, die du für ein freudvolles, furchtloses Leben empfehlen würdest?"
"Was brauchen wir für die kommende Zeit, welches "Komponenten-Paket" legst du den Menschen ans Herz?"
Das ist Teil 2
Wenn du deine inneren Prozesse vertiefen, erleichtern, verschnellern willlst und aussteigen willst aus Gedankenkonstrukten und Co. Dann sei auch herzlich gern bei den Öle Events mit dabei.
Da gibt es ergänzende Unterstützung für dich und deinen Weg.
Freitag 23.8.24 um 18h online Info Call ätherische Öle als Ergänzung zu deinem Leben.
Zoomlink gibt es per PN, Mail auf Anfrage.
Und merk dir bereits jetzt den Samstag 5.10.24 um ca.14/15h vor, da gibt es ein Live Erlebnis Event in Berlin-Schöneberg. Herbstlich bei Tee und Kuchen. Und ein Geschenk wird es für die ersten 10 Anmeldungen sogar auch geben. Große Vorfreude.
Anmeldung gern per Email oder PN.
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Wow, bereits 100 Folgen! Danke, dass du hier bist.
Danke für all deine Fragen, schick mir gern und jederzeit immer wieder Fragen und Themenwünsche, das macht richtig viel Freude, wenn ich dir ganz konkret dienen kann.
Einfach mail an [email protected] oder per PN bei Insta @annarobicberlin
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Weitere Check-In! Workshops vor Ort und online findest du hier:
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Trag dich am besten bereits hier auf der Warteliste ein und du erhältst alle Infos direkt als Erste. Ohne Verpflichtungen und mit der Chance einen der ersten Plätze zu sichern.
https://annarobic.activehosted.com/f/9
Und wenn du im März beim nächsten Frauenretreat dabei sein willst, kannst du dich hier auf die Warteliste setzen lassen, gleiches Prozedere. Infos als Erste, keine Verpflichtungen und die Chance als Erste einen der begrenzten Plätze zu sichern.
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Die erste Chance für praktische Übung in Gruppe gemeinsam ist jedoch jetzt Montag 19.8.24 um 17:30h beim Workshop in Berlin.
Für zarte 44€ bist du dabei.
Viel Freude jetzt bei den Fragen und Antworten der Jubiläumsfolge.
Es geht um:
"Wie lernt man sich komplett zu zeigen, ohne Zurückhaltung?"
"Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, bei meinen Themen nicht weiterzukommen/steckkenzubleiben oder vielleicht sogar Rückschritte zu machen?"
"Gibt es ein "zu viel" an sich arbeiten? Manchmal habe ich das Gefühl, ich sehe nur meine Baustellen und verhake mich in meinen Themen, anstatt "einfach mal" freudvoll zu leben?"
Das ist Teil 1
Denn, ich habe noch weitere 3 + 1 Fragen von Euch, so dass es noch einen nächsten Teil der Jubiläumsfolge geben wird.
Wenn du deine inneren Prozesse vertiefen, erleichtern, verschnellern willlst und aussteigen willst aus Gedankenkonstrukten und Co. Dann sei auch herzlich gern bei den Öle Events mit dabei.
Da gibt es ergänzende Unterstützung für dich und deinen Weg.
Freitag 23.8.24 um 18h online Info Call ätherische Öle als Ergänzung zu deinem Leben.
Zoomlink gibt es per PN, Mail auf Anfrage.
Und merk dir bereits jetzt den Samstag 5.10.24 um ca.14/15h vor, da gibt es ein Live Erlebnis Event in Berlin-Schöneberg. Herbstlich bei Tee und Kuchen. Und ein Geschenk wird es für die ersten 10 Anmeldungen sogar auch geben. Große Vorfreude.
Anmeldung gern per Email oder PN.
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Die einen können ihr frei gar nicht wirklich genießen. Immer gibt es was zu tun, zu grübeln, zu erledigen. Denn, nur wer leistet ist geliebt und was wert.
Du bist nie gut genug.
Die anderen haben große Schwierigkeiten nach den freien Tagen wieder zurück in den Alltag zu finden. Es war doch am WE, im Urlaub sooo schön. Jetzt findest du deine Routine nicht mehr wieder, hast keinen Antrieb und keine große Lust wirklich zu arbeiten und deine Alltagsdinge zu erledigen...
Der Schlüssel liegt im Kontakt zu deinen inneren Anteilen, vor allem zu deinem Inneren Kind und Inneren Teenager.
Denn, Urlaubszeit ist Kinderzeit.
Wie kannst du da richtig eintauchen und wie kannst du diese Erfahrungen auch mit in deinen Alltag transferieren, so dass dir Übergänge zukünftig leichter von der Hand gehen.
Der nächste Check-In! Workshop dreht sich genau darum.
Am Montag 19.8.24 um 17:30h live in Berlin Schöneberg widmen wir uns den Inneren Kindern, mit Freude, Spaß, Spiellust und viel experimentieren. Neues erfahren, Ressourcen mobilisieren, so dass du deinen Alltag losgelöst und geschmeidig gestalten kannst.
Erwachsen, verbunden und mit deinem Inneren Kind immer mit an Bord. So geht nämlich dann auch beruflicher und privater Erfolg!
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Sommerzeit, Urlaubszeit, freie Tage - für die meisten eine schöne Idee. Doch oft zeigt es sich dann doch anders.
Kaum hast du frei, erwischt dich die Erkältung oder der Hexenschuss. Die Idylle und Harmonie zwischen dir, deinem Partner, deinen Kids, deinen Freund*innen lässt auf sich warten. Alle haben verschiedene Bedürfnisse, jeder will irgendwas und die Alltagsroutine, bei der jeder weiß was wann zu tun ist, fehlt.
Und wer bleibt dabei vor allem auf der Strecke, richtig, du selbst.
Denn dich wahrnehmen und ernstnehmen in deinen Wünschen und Bedürfnisse, Grenzen setzen und deiner Vision folgen, Fehlanzeige.
Was kannst du also tun, damit deine Sommerzeit für dich sinnerfüllt, freudvoll und entspannt verläuft?
Am Donnerstag 1.8.24 findet der 2. Impuls Workshop von "Check-In! Fü(h)r dein selbstbestimmtes Leben" statt.
Live in Berlin Schöneberg tauchen wir ins Thema "Dein Körper - Spiegel deiner Geschichte" Du hast die Chance auf ein Live Coaching mit mir.
Dafür meldest du dich zum Workshop an und schreibst mir eine Mail.
Hier anmelden und für 44€ dabei sein!
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Oder du bist am Mo 19.8.24 live in Berlin dabei, wenn sich alles um dein Inneres Kind dreht und wie mit Spaß beruflichen & privaten Erfolg leben kannst.
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Zähneknirschen, Zähne beißen wird meist in Zusammenhang gebracht mit Stress. Nächtlicher Stressabbau hat oft zur Folge, dass du Kieferschmerzen, Kopfschmerzen, Schulternackenbeschwerden und eben auch nächtliches Zähneknirschen zeigst.
Doch wie genau hängen denn jetzt deine Zähne, dein Kiefer, dein Becken und die Themen rund um Aggressio, Libido, Lebenslust, Sinnlichkeit, Hingabe und Entscheidungsfähigkeit zusammen?
Wieso erlebt der eine Stress und der andere nicht?
Zwei Übungen wie du mehr Entspannung in deinen Kiefer und dein Becken bekommen kannst, vorausgesetzt du gehst auch das Thema hinter der körperlichen Ebene gezielt an.
Wenn du tiefer tauchen willst, dich selbst und die Zusammenhänge von deinem Körper, Psyche und deinen Alltagsherausforderungen mehr verstehen willst, dann sei bei "Check-In! Fü(h)r dein selbstbestimmtes Leben" mit dabei!
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Verschiedene Themen, jeweils ein Impuls-Thema und anschließend haben zwei Frauen die Möglichkeit auf ein Live-Coaching mit mir.
Hier findest du alle Infos, Termine und den Weg zur Check-In! Info-Mail-Liste und auch bereits den direkten Weg zu den Anmeldungen.
Du kannst also auch gleich in die Vollen gehen.
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