Эпизоды
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▪️脱水だと疲れは取れない
▪️思ったよりヒンヤリが吉
▪️マットレス合ってますか？
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▪️足の裏からセンサーをフレッシュにする
▪️イメージと実際のギャップを埋めるのがスポーツ
▪️脚を引き上げたいなら、その前提に目を向ける
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Пропущенные эпизоды?
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▪️今のトレンドはもう古くなっている
▪️「あの人」をマネするのは危険
▪️生活習慣で食事を決めてはいけない
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▪️スポーツが先か、人生が先か
▪️起きなそうな不安に備えたくなる
▪️「俺たちは強い」という前提
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▪️アプローチには4種類ある。あなたは？
▪️走り方が変だとしても無理に変えてはいけない
▪️全力の素晴らしさを知ろう
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▪️「お尻を使えない」とはなんだ？
▪️お尻を鍛えることと、使えることは違う
▪️美しい動きが、美しいお尻をつくる
