Эпизоды
-
Magyarországon a kívántakhoz képes még mindig sokkal alacsonyabb arányban vesznek részt a felnőttek az ingyenesen elérhető, ajánlott szűrővizsgálatokon. Pedig a legtöbb semmilyen kellemetlenséggel nem jár, rövid időt vesz igénybe, cserébe viszont az életünket is megmentheti. A Kösz, jól! legújabb adásában a szűrésekről beszélgettünk. Meghívott vendégeink dr. Szentpáli Zsófia belgyógyász-kardiológus szakorvos és Fazekas-Pongor Vince megelőzés-orvostani és népegészségügyi szakorvos voltak.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
#hirdetés Ma már titktok trenddé vált a sleepxaxxing, melynek pozitív oldalai mellett értelmetlen vagy akár káros vadhajtásai is vannak, egyre többünk kezén megtalálható egy alvásfunkciót mérő okosóra, és tudjuk, hogy kerülni kell az esti kék fényhatást – ezzel együtt azonban a populációs átlagot tekintve alvásminőségünk még mindig elég gyatra. Ennek szerteágazó okai vannak, változtatni azonban meglepően egyszerű. A Kösz, jól legújabb adásában a jó alváshigiénéről, az alvászavarok potenciális okairól és kockázatairól, illetve a kezelési lehetőségekről beszélgettünk dr. Várdi Katalin szomnológus szakorvossal, a Budai Egészségközpont munkatársával és László Szandra pszichológussal, CBT-I alvástrénerrel. Az alvás esszenciális humán szükségletünk, mely nélkül – akárcsak víz és étel nélkül – meghalnánk. Habár a longevity trendek népszerűsödésével egyre több figyelmet fordítunk alvásunk monitorozására és a pihentető éjszakák előtérbe helyezésére, ez a kutatások szerint még inkább csak elképzelés szinten működik, és a nagy átlagot tekintve zömében előnytelen az alvásminőségünk. Egyes becslések szerint a magyarok több mint 90%-a tapasztal bizonyos fokú alvásproblémákat – az egészen enyhétől a súlyosabbakig -, és mindössze minden tízedik ember keresi fel orvosát, ha problémát észlel. Pedig kiemelten fontos lenne alvásminőségünkkel foglalkozni, ugyanis a tartósan rossz alváshigiéné – amely az alvással töltött órák számát és az alvás minőségét is figyelembe veszi – hosszú távon akár jelentősen is megnövelheti a hasi zsírlerakódást, ezzel együtt a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét, ezen felül a szív-és érrendszeri megbetegedések, egyes rákok és a korai halálozás kockázatát is. Habár a szervezetünk különböző funkcióit jelző okoseszközök egyre fejlettebbé és az átlagfelhasználók számára is elérhetővé váltak, hiszen ma már akár pár tízezer forintért is vehetünk nagyon megbízható alvásmonitorozó órát vagy gyűrűt, alvásunk megreformálását érdemes lenne az alapoktól kezdenünk. Például azzal, hogy este igyekszünk csendben és sötétben, lehetőség szerint a hét minden napján nagyjából ugyanakkor lefeküdni aludni, az ágyat a szexen és az alváson kívül másra – például olvasásra, sorozatnézésre – nem használni, napközben pedig minden reggel szintén körülbelül ugyanakkor kelni, minél korábban időt tölteni természetes fényben, sportolni, kezelni a stresszt, elengedni a napi gondokat, hogy éjjel már ne azokon rumináljunk. Ha pedig bármilyen okból hosszabb távon problémánk adódik az alvással, akkor felkeresni egy szomnológust, pszichológust, mert a legtöbb problémára van megoldás, amely akár évekkel meghosszabbíthatja az életünket.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek 📍 Itt is megtalálsz minket: 🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage 🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/ 🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360 💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu 📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/ 📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu 📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
Пропущенные эпизоды?
-
A menopauzáról szóló podcast-sorozatunk második epizódjában a változókor egyik leggyakoribb és potenciálian akár nagyon súlyos következményéről, a csontritkulásról beszélgettünk meghívott vendégeinkkel Dr. Schmidt Zsuzsanna reumatológus főorvossal és Bernáth Dóra női egészség és testtudatosság-trénerrel.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
A menopauza nem egy végállomás a nők életében, hanem inkább egy olyan megálló, ahol át kell szállni egy másik járműre. Ez ugyan járhat némi kényelmetlenséggel, de ha tudatosak vagyunk, képesek az alkalmazkodásra és a megújulásra, akkor még jó sok évtizeden keresztül erőnk teljében lehetünk.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
A Kösz, jól legújabb adásában a szexuális egészségről beszélgettünk meghívott vendégeinkkel, dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyásszal, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológussal és dr. Kopa Zsolt andrológussal.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
Milyen étrendet kövessünk, hogy egészségesek maradjunk, és hosszú ideig éljünk? A vegetáriánus vagy a vegyes étkezés az egészségesebb? Mennyi fehérjére van valóban szükségünk? Lehet-e izmot építeni vegánként? Mi az, aminek minden egészségtudatos ember konyhájában ott lenne a helye? Ezekre a kérdésekre kereste a választ Kerekes Anna műsorvezető Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember és Vajdovich Dorottya táplálkozástudományi szakember-dietetikus segítségével a Kösz, jól új évadának első adásában.
Ha érdekel a hosszú és egészséges élet tudománya, olvasd a Pulzust! A Pulzus a HVG új, prémium oldala, amely szakértői alapokon foglalkozik az egészség, a jóllét és a tudatos élet témáival. Részletek: pulzus.hvg.hu
-
#hirdetés
A receptért keresd fel a YouTube videónk leírását!
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
#hirdetés
A beszélgetés támogatója a SANOFI Hungary.
A COPD világszerte 390 millió embert érint, mégis nagyon kevesen tudnak erről a krónikus tüdőbetegségről, így például arról, milyen kapcsolata van az immunrendszerrel. Hogyan működik a légutak védőrendszere, és miért hibásodik meg? Miért létfontosságú a sport, és hogyan végezzünk légzőgyakorlatokat? Ezekről a témákról is szó esett a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
#hirdetés
A beszélgetés támogatója a SANOFI Hungary.
Mi az a COPD? Miben különbözik az asztmától vagy a "dohányos köhögéstől"? Miért gondoljuk, hogy a COPD az idős, dohányzó férfiak betegsége? Milyen hatása van más szerveink egészségére, ha a tüdőnk nem működik megfelelően? Ezekről a témákról is szó esett a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
Mit rontunk el a fogmosásban? Mekkora veszélyt jelent a kávé, a tea vagy éppen az alkohol? Mik a fő különbségek a magán- és az állami ellátás között, és mikor érdemes meghozni a rettegett döntést, a fogorvos felkeresését? A HVG Kösz, jól című podcastjének legújabb epizódjában ezekről a kérdésekről beszélget Bánhalmi Kata meghívott vendégeivel.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
Miért leszünk szerelmesek? Miben más a szeretet? Lehetünk szerelmesek egyszerre több emberbe? Hogyan hat az egészségünkre a magány? Tudományosan is kimutatható, ha valaki szerelmes? A szerelem tényleg vak? Egyformán szeretnek a nők és a férfiak? Mi a féltékenység szerepe és hogyan alakul ki? Többek között ezekről a témákról is beszélgetett vendégével Bánhalmi Kata a Kösz, jól podcast legújabb adásában.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
Milyen esetekben lehet indokolt a természetes gyógymódok alkalmazása? Mérhető a mentális terhelés? Hogyan találhatunk vissza a természethez, ha egy nagyvárosban élünk? Ezekről a témákról is szó esett a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.husában.
-
Tényleg több nő lesz mellrákos ma, mint húsz évvel ezelőtt? Mit él át a beteg, amikor kézhez kapja a diagnózist? Hogyan érinti a nők identitását és testképét a betegség? Mire van szüksége a betegnek és ehhez képest mit tud nyújtani az orvos? Érdemes orvost váltani, ha nincs meg a “kémia”? Ezekről a témákról is szó esett a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.
Olvass még több prémium tartalmat a hvg360-on!
🎧Podcasthallgatóknak hvg360-kedvezmény:
🎁Új előfizetőként egy hónapig díjmentesen hozzáférhetsz a hvg360-hoz! Hogyan? Kattints ide 👉 https://bit.ly/hvg360podcast, regisztrálj vagy lépj be és másold a kuponkód mezőbe a HVGPODCAST kuponkódot. A kupont egy felhasználó csak egyszer használhatja fel, és a díjmentes hónap után a megújuló előfizetés havidíja a teljes árra vált.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
-
Miért válunk könnyen social media függővé? Mit ad a social media, amit máshonnan nem kapunk meg? Miért alakul ki az a kényszer bennünk, hogy folyamatosan csinálnunk kell valamit? Hogyan tudjuk pihentetni az agyunkat? Többek között ezekről a témákról is beszélgetett Szász Máté neurobiológussal Bánhalmi Kata a Kösz, jól podcast legújabb adásában.
Olvass még több prémium tartalmat a hvg360-on!
🎧Podcasthallgatóknak hvg360-kedvezmény:
🎁Új előfizetőként egy hónapig díjmentesen hozzáférhetsz a hvg360-hoz! Hogyan? Kattints ide 👉 https://bit.ly/hvg360podcast, regisztrálj vagy lépj be és másold a kuponkód mezőbe a HVGPODCAST kuponkódot. A kupont egy felhasználó csak egyszer használhatja fel, és a díjmentes hónap után a megújuló előfizetés havidíja a teljes árra vált.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
00:00 Intro
01:50 Mennyivel több információ ér minket most, mint régen?
08:25 Hogyan dolgozza fel az agyunk a bejövő információt?
12:52 A figyelem típusai
19:43 A semmittevés és a diffúz figyelmi állapot
22:36 Mi történik ma az agyunkban?
32:27 A figyelem folyamatos megosztásának következményei
40:14 Hogy gondolkodnak az emberek a semmittevésről?
44:46 Semmittevés nőknél és férfiaknál
47:50 Hogy érhető el az ideális állapot, ha mellette a karrierünkre is koncentrálunk?
56:26 Mire kell rendszerszinten figyelni?
59:22 Hogyan tudunk a szeretteinknek, kollégáinknak ebben segíteni?
1:01:35 Mi történne, ha újra megtanulnánk semmit tenni?
-
Egészségesebbek lennének-e a magyarok, ha a kormány inkább edukációra költené a propagandára elégedett milliárdokat? Melyik párt vállalná fel, hogy a túlsúlyos emberek fizessenek magasabb tb-járulékot, ha a magyarok 60 százaléka el van hízva? Lehet-e szegényen is egészségesen élni? A Kösz, jól legújabb adásában Schwab Richárd és Zacher Gábor volt Bánhalmi Kata vendége, és korántsem értettek mindenben egyet.
Olvass még több prémium tartalmat a hvg360-on!
🎧Podcasthallgatóknak hvg360-kedvezmény:
🎁Új előfizetőként egy hónapig díjmentesen hozzáférhetsz a hvg360-hoz! Hogyan? Kattints ide 👉 https://bit.ly/hvg360podcast, regisztrálj vagy lépj be és másold a kuponkód mezőbe a HVGPODCAST kuponkódot. A kupont egy felhasználó csak egyszer használhatja fel, és a díjmentes hónap után a megújuló előfizetés havidíja a teljes árra vált.
💌 Iratkozz fel a hírleveleinkre: https://bit.ly/hvg-hirlevelek
📍 Itt is megtalálsz minket:
🔗 Weboldal: https://bit.ly/hvg-webpage
🤝 Támogass minket: https://tamogatas.hvg.hu/
🎟️ Klub360: info.hvg.hu/klub360
💳 HVG Klubkártya: https://hvgklubkartya.hu
📚 HVG Könyvek: https://hvgkonyvek.hu/
📘 Facebook: facebook.com/hvg.hu
📸 Instagram: instagram.com/hvg.hu
00:00 Intro
01:51 Hogy néz ki egy napja Zacher Gábornak és Schwab Richárdnak?
07:40 Hogyan tudjuk felmérni a saját igényeinket?
16:06 Miért változatnak a magyarok, az orvos tanácsára vagy maguktól?
21:30 Min kellene változtatni, hogy jobbak legyenek az adatok?
33:55 Hol húzódik az egyén felelőssége?
51:45 Kijelenthető, hogy anyagi helyzettől függetlenül elérhető az egészséges életmód?
58:35 Mit tehetünk, hogy megtaláljuk a motivációt az életmódváltáshoz?
-
Milyen tényezők befolyásolják a haj egészségét? Mekkora mértékű hajhullás a normális? Valóban más a férfiak és a nők hajritkulása? És mit tehetünk, ha már megtörtént a baj? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Pákozdi Viktória lézerspecialistával, az Aesthetica Orvosi Központ szakmai vezetőjével és Sikos Géza plasztikai sebésszel, a Sikos Klinika vezető főorvosával.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple
00:00 Intro
01:20 Milyen szerepe van a hajnak és a szőrnek az önképünkben?
07:51 Máshogy élik-e meg a társadalmi elvárásokat a férfiak és a nők?
11:26 Mi minden befolyásolja a haj egészségét?
19:33 Mi számít kóros hajhullásnak?
26:30 Milyen lelki hatásai vannak a hajhullásnak?
32:34 A hajbeültetésről
48:11 Milyen szerepe van a bőrgyógyásznak a folyamatban?
57:09 A szőtelenítésről
1:04:05 Mit tegyen az, aki tapasztal magán ilyen problémát, de még nem indult el a megoldás útján?
-
Mik a legnagyobb tévhitek az anyagcserével kapcsolatban? Milyen tünetek jelezhetik a hormonháztartás problémáit? Hogyan védekezhetünk a káros környezeti hatások ellen, és miért hasznos a glükózmonitor? Erről is beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában Rákóczi Gabriella anyagcserekutatóval, élelmiszer- és táplálkozástudományi szakemberrel.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple
Tartalom:
00:00 Intro
02:14 Mit jelent az anyagcsere?
08:08 Mik a leggyakrabban előforduló tévhitek az anyagcserével kapcsolatban?
13:38 Mire valók a hormonok?
15:53 Mi jelezhet problémát, milyen hormonszint a normális?
18:48 Mi miatt lehet hatástalan az egészséges táplálkozás és a sok mozgás, ez hogy függ össze a korral?
24:50 Környezeti hatások, amik változásokat okoznak a szervezetünkben
30:28 Hogyan lehet ésszerűen védekezni ezek ellen?
36:05 Ártatlannak hitt ételek, amik kárt tudnak okozni
39:39 Mik azok a tünetek, amikre oda kell figyelni?
41:50 Mit kell tudni a mostanában megjelent fogyasztószerekről?
49:40 Mikor indokolt fogyasztószert használni?
54:26 A glükózmonitorozás mint diagnosztikai eszköz
1:01:39 A glükózmonitor kiértékelésének fontossága
1:05:25 Milyen irányba érdemes elindulni az anyagcsere megismeréséhez?
-
Mindannyian éreztük már magunkat magányosnak. Különösen igaz ez Magyarországon, ahol a kutatások szerint minden második ember magányosnak érzi magát, ami a hetedik legmagasabb arány Európában.
A Kösz, jól legújabb epizódjában arra keressük a választ, mit jelent egyáltalán a magány, miért lett népbetegség és hogyan tudunk belőle kijönni. Beszélünk arról is, magányosabbak-e a mai fiatalok, mint a szüleik, miért annyira nehéz felnőtt korban barátságot kötni, és feltesszük a klasszikus kérdést is: lehet-e férfi és nő között barátság?
Bánhalmi Kata vendége ezen a héten Dávid Beáta, szociológus, egyetemi tanár, a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné intézet igazgatója.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple
00:00 Intro
03:03 Mi pontosan a magány?
08:09 Mindenben egyre tudatosabbak vagyunk, igaz-e ez a társas kapcsolatainkra is?
06:44 A barátságokról
29:48 Mit okoz bennünk a magány?
33:09 Milyen generációs különbségek vannak?
36:55 Hogyan hat a kapcsolatokra a városi élet és az individualizáció?
49:10 A társas magányról
58:59 Mitől működik jól hosszú távon egy közösség?
1:02:50 Van-e pozitív oldala a magánynak?
1:08:03 Mit tehetünk egyéni és társadalmi szinten, hogy jobb legyen a helyzet?
-
Miben más az ételfüggőség, mint egy alkohol- vagy drogfüggőség? Hogy hat a stressz és a trauma az étkezési szokásainkra? Tényleg létezik cukorfüggőség, vagy ez csak egy modern mítosz? Hogyan vegyük észre a tüneteket és kihez forduljunk, ha változtatnánk? Többek között ezekre a kérdésekre kereste a válasz Bánhalmi Kata vendégeivel, Rákóczi Gabriella anyagcserekutató és dietetikussal, valamint Oczella Péter pszichiáterrel.
Az egészséges életmód és a pénztárcabarát árak támogatója a PENNY.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple
00:00 Intro
01:06 Válhatunk valóban ételfüggővé?
05:46 Jutalmazás, marketing és mértéktelen fogyasztás
11:50 Ki érintett az ételfüggőség által?
23:03 Mik azok a lelki okok, amik ételfüggőséghez vezethetnek?
28:27 Megoldási lehetőségek a diéta mellett
35:33 Az inzulin- és a cukorszint hogyan hat a sóvárgásra?
39:13 A kortizol-függőség valóban vezethet ételfüggéshez is, megoldja ezt a kortizol-detox?
48:51 Aki nem szeret mások előtt enni, az szorong?
53:58 Az ételfüggés lehet akadálya az életmódváltásnak?
59:31 A megfelelő diéta tud segíteni egy autoimmun betegség kezelésében?
1:03:59 Mit jelent a ketózis és a ketogén diéta?
1:16:45 Hogy lehet megkülönböztetni az éhséget az ételfüggőségtől?
1:17:47Mennyi idő alatt lehet tompítani ezeket a tüneteket, mik az első lépések?
1:27:40 Hogy működhet az egy hetes cukorelvonás?
1:30:46 Mi miatt érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra?
-
Megesik, hogy valakinek merevedési problémái vannak a feleségével, a barátnőivel és egy prostituálttal is, más amiatt aggódik, hogy a 13 perc nem elég hosszú idő – a Kösz, jól podcastban ismét egy tabutémával foglalkoztunk: arra a kérdésre kerestük a választ, hogy mi az egészséges és kielégítő szexuális élet titka. Bánhalmi Kata vendégei F. Lassú Zsuzsa szexuálpszichológus és Benyó Mátyás urológus voltak.
A műsort a robotasszisztált térd- és csípőprotézis műtétek specialistája, a BMM, a Budapesti Mozgásszervi Magánklinika támogatta.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/KoszJolApple
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: tiny.cc/HVGpodcastokApple
00:00 Intro
01:35 Mit értünk szexuális egészség alatt?
03:15 Mik a leggyakoribb tévhitek a szexuális teljesítménnyel kapcsolatban?
10:08 Miből áll a férfiegészség?
14:34 Mikortól számít merevedési zavarnak a merevedési probléma?
16:46 Hogyan tudja valaki eldönteni, hogy urológushoz vagy pszichológushoz kell mennie?
25:44 Kihez forduljon az, aki úgy érzi, hogy korai magömlése van?
30:24 Hogyan tud segíteni a partner a korai magömlésen?
31:40 Mennyire gyakori, hogy a partnernek irreális elvárásai vannak?
39:01 Milyen hétköznapi tényezők befolyásolják a reprodukciós egészséget?
49:47 Egészségszempontból mivel jár az, ha valaki elkötteti magát?
51:23 A korábbi élmények hogyan hatnak a szexuális életre?
54:42 Egy férfi hogyan tud segíteni egy nőnek, ha önbizalomproblémái vannak?
56:50 Mi a gáz és fék megközelítés lényege?
59:44 Mi a különbség a vágyzavar és a szexuális averzió között?
1:04:25 Hogyan kezeljük a test változásait?
1:11:28 A társadalmi normák megkötnek bennünket, vagy inkább segítik az egészséges szexualitást?
1:13:39 Tényleg kevesebbet szexelnek a fiatalok?
1:17:55 Mi az, amit az emberek nem tudnak a saját testükről, pedig alapvetően befolyásolja a szexuális egészséget?
1:20:20 Mit üzen a nézőknek a szexuálpszichológus és az urológus?
- Показать больше
