Эпизоды
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Neues Jahr, neue Vorsätze. Also legen wir direkt mit der ersten Folge in 2024 durch.
Das wohl häufigsten Ziele für das neue Jahr sind "Gesünder leben, mehr Sport treiben, Abnehmen, gesund Essen".
Da bin ich bei Johannes Bremer von ITEB genau an der richtigen Adresse und ihr natürlich auch. Johannes ist Ernährungsberater, Leistungsdiagnostiker und Coach. Er lebt für die Sache und ist bestrebt für jeden seiner Kunden das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.
In Folge 74 sprechen wir über ITEB und warum ihr bei ITEB genau an der richtigen Adresse seit um eure Neujahrvorsätze zu erfüllen. Des Weiteren sprechen wir über seine eigene sportliche Karriere und wie man vom Ostdeutschen Meister im Bodybuilding zum Ironman wird.
Schaut gern selbst bei Johannes vorbei und macht euch euren Termin.
https://iteb-rostock.de/
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Willkommen zur Weihnachtsfolge. Ein Weihnachtsgeschenk für mich wird eine Weihnachtsüberraschung für euch.
Sehr stolz bin ich, dass Jens Voigt meine Weihnachtsausgabe Laktatdusche besucht.
Wir quatschen über seine Anfänge im Radsport, seine Zeit als Profi und über Jens seine Karriere nach der Karriere. Unglaublich was der Mann alles geleistet hat.
Übrigens, Jens ist selbst aktiver Podcaster und hat in seinem Podcast Bobby and Jens immer sehr coole Gäste am Start.
Viel Spaß beim Hören.
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Diese Episode ist wieder dieser "Guter Typ auf dem CX Rad" dabei. Wir sprechen über aktuelle Geschenisse im Deutschen Cyclocross-Sport. Die Saison ist in vollem Gange. In wenigen Wochen finden die Masterweltmeisterschaften in Hamburg statt mit Mission Titelverteidigung. Derweil sind auch die jüngeren Sportler des Stevens RacingTeam fleißig am Trainieren und erste Ergbenisse sehr zufriedenstellend.
Warum es Momentan auch eine Positive Entwicklung in dieser Szene des Sports gibt und warum dies ein Segen ist verrät euch Altmeister Jens.
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Willkommen zurück zu einer neuen Folge Laktatdusche. nach einer gefühlten Ewigkeit gibt es wieder was zum Hören auf die Ohren. Für alle Crosser und MTB Sportler aus dem Norden wird der Name des heutigen Gastes ein Begriff sein. Mit Stolz habe ich eine gute Stunde mit Jens Schwedler über Ihn und seine Karriere und den Wandel der Zeit im Crosssport gesprochen. Schon beeindruckend, welche Einstellungen der Mann hat, welche Weisen Worte er parat hat und wie erfolgreich er ist.
Viel Spaß beim Hören.
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Moin liebe Hörerinnen und Hörer! Ich bin wieder tief in die Triathlonszene eingeddrungen und habe mit Marcel Oberteller einen waschechten Triathleten der ersten Stunde mit dabei. Wir sprechen darüber, wie Triathlon früher war, wie geil doch lokale Veranstaltungen sind und warum sich die Triathloncommunity leicht verändert hat.
Unser wunsch, lebt wieder den Triathlon und besucht lokale Events.
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Folge 69 ist im Kasten und ein alter bekannter zu Gast. Mit Fabian Kelling ziehen wir Fazit über seine vergangegen 3 Jahre im Triathlon. Was hat geklappt? Was ging gar nicht und was steht in ZUkunft noch an? All das besprechen wir im neuen Podcast. Außerdem sprechen wir über seine Projekte in Schweden.
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Folge 68 steht zum Download bereit. Zu Gast ist Ludwig Cords. Bisher wurde nur über Ihn gesprochen - jetzt ist er selbst hinterm Mikrofon. Ludwig war in den Nachwuchsklassen einer der besten Cyclocross-Fahrer Deutschlands und konnte sogar bei der WM 2015 ein Platz unter den besten 20 erkämpfen. Wir sprechen über seine aktive Zeit, was es für tolle Erinnerungen gibt und warum er so plötzlich aufgehört hat.
7 Jahre später sitzt Ludwig wieder auf dem Rad - Wie, Warum und Weshalb verrät er euch in der Folge.
Als Cyclocrossexperte verrät er natürlich auch, wer sich bei der CX-WM 2023 das Regenbogentrikot überstreifen wird.
Viel Spaß beim hören.
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Ich freue mich das ihr auch in 2023 mit dabei seid. An alle ein frohes und gesundes neues Jahr. Die Podcastsaison 2023 eröffnet Paul Schippert - ein junger Bahnradfahrer der weiß was er will und der schon einiges an Erfolgen feiern konnte. Seine Karriere startete Paul in der Leichtathletik - als Kugelstoßer wo er zur nationalen Spitze gehörte. Verletzungen zwangen ihn zu einem kompletten Tapetenwechsel - seit 2019 ist Paul Bahnsprinter und konnte sich schon zum Europameister der Junioren und Vize-Europameister in der U23-Klasse küren (beides Teamsprint).
In Erfurt hat er optimale Bedingungen und eine starke Trainingsgruppe - Paul bringt es ganz gut auf den Punkt, was es heißt in Erfurt zu leben.
"Das ist wie Cola küsst Orange, nur mit Sportarten."
Viel Spaß beim hören.
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In dieser Folge könnt ihr Max Briese kennenlernen. Der junge Radsportler hat seine Anfänge im Straßenradsport durchlebt. Die Zeit der U17 und U19 hat er auf der Bahn verbracht. Hier war er Sprinter und konnte wertvolle Erfahrungen sammeln. Neben dem Titel Deutscher Meister konnte Max auch Medaillien bei Weltmeisterschaften gewinnen. Heute ist Max wieder Straßenfahrer und fährt einige große Rennen und kann sich u.a. mit Stars wie Philipsen oder Bennett messen. Auch MVDP konnte er schon in Action erleben.
Wie und warum Max trotz seiner Erfolge auf der Bahn nun Straßenfahrer ist, verrät er in der Folge.
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Lieber spät als gar nicht - als Nachtrag zum August ein kleiner Bericht über meinen Triathlonausflug nach Duisburg vergangenes Wochenende. Kurz und knackig das wichtigste zusammengefasst. Wer will hört sich gern den Bericht vom Vorjahr an.
Viel Spaß beim Hören
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In der neuen Episode laktatdusche ist Daniel Welsch zu Gast. Daniel ist selbstständig in der Medienbranche und begnadeter Triathlet. Für 2022 hatte er sich einiges vorgenommen - leider wurden seine Pläne stark ausgebremmst. Doch davon hat er sich nicht abhalten lassen - die letzten Wochen war Daniel bei allen großen Triathlonevents in Deutschland unterwegs und hat dort sein neues Projekt #raceweekradio voran getrieben und mit verschiedensten Athleten gesprochen und die Eindrücke eingefangen. Das geile an diesem Format - es geht nicht nur um die Pros sondern auch um den "einfachen" Amateur. Über all das und vieles mehr sprechen wir in der Folge.
PS: schreibt Daniel gern eine Nachricht, wenn ihr Teil des #Raceweekradio werden wollt und checkt seinen YouTube-Kanal aus.
https://www.youtube.com/c/atriathleteslife
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Nach langer Wartezeit habe ich Nis Sienknecht zu Gast. Viele werden ihn kennen und mit Fe226_sportswear in Verbindung bringen. Doch hinter Nis versteckt sich vielmehr. Ich spreche mit ihm über seine eigene sportliche Karriere, wie er zum Triathlon gekommen ist und natürlich über Ihn als Macher und Tüftler. Nebenbei verraten wir euch was genau hinter Fe226 steckt. Gespickt ist das ganze mit einigen Lachern und geilem Nerdtalk.
Viel Spaß beim Hören
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Willkommen zurück zum Laktatdusche Podcast. Diesen Monat habe ich mit einem jungen Lauftalent gesprochen – ich sag´s euch, diesem jungen Mann gehört die Zukunft des deutschen Laufsports. Leander Fink ist ein Allrounder und fühlt sich nahezu über jede Distanz wohl. Am liebsten läuft er die 21,195 km. Aber wisst ihr was richtig krass ist?! Der Junge ist auch in der deutschen Elite im Berglaufen mit vorne dabei. Ihr wisst nicht was Berglaufen ist? Kein Problem – Leander erklärt es euch. Also viel Spaß beim Hören.
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Neuer Monat, neue Folge. Wir sind wieder in der Radsportszene gelandet, um genau zu sein in Sachsen. Zu Gast ist Eric aka #roadrunner vom Robusta Cycling Team. Eric und ich plaudern über unser Kennenlernen, unsere gemeinsamen Rennerfahrungen und erzählen ganz nebenbei noch ein paar Anekdoten die sicher jedem Radsportler schonmal widerfahren sind. Ganz nebenbei hat Eric das Robusta Cycling Team gegründet und erzählt einiges zum Team und der Idee. Viel Spaß beim Hören.
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Zu Gast ist Luca Brang, ein junger Läufer. Seit 2 Jahren im Geschäft, ist vorwiegend über 10km unterwegs, sieht sich aber jetzt schon eher auf längeren Strecken und abseits der Straßen. Luca verrät uns einiges über sein Trainingsalltag und Ziele für die Zukunft.
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Die Laktatdusche meldet sich mit einer neuen Folge zurück. Ich begrüße in der neuen Episode den Läufer Jonathan Dahlke. Thematisch sind wir in dieser Woche bei der XC EM in Dublin. Jonathan schildert uns seinen Weg nach Dublin, seine Ziele für die XC EM und verrät ein paar Tipps zum Crosslaufen und wie man allgemein schneller laufen kann. Nach der XC-EM ist vor der neuen Straßensaison. Jonathan verrät ebenfalls, welches Team nächstes Jahr immer mit um die Podiumsplatzierungen läuft. Hört es euch an macht euch auf die neue Favoritentruppe bereit.
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Willkommen zurück zu einer neuen Episode laktatdusche. Ich bin in Loitz beim Radrennen zu Martin Wolfram und Marcel Lehmberg vom Superkoolcyclingteam ins Auto gestiegen und wir haben eine kurze Folge aufgenommen. Martin ist frisch vom Fixierennen hinters Mic gekommen, Marcel später gemeinsam mit mir Rennen gefahren. Martin gibt ein paar Einblicke in sein Rennen und die Fixie-Szene. Gleichzeitig gibt es ein paar Insides zu seinem Team. Marcel die coole Socke sagt sich in der Off-Season kann man mal entspannt Radrennen fahren. Der Junge wäre auch ein krasser Radsportler, wäre er kein Triathlet. Wird er doch glatt zweiter und prägt das Rennen. Marcel lüftet übrigens endgültig das Geheimnis ob er und Pascal ein Liebespaar sind.
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Neuer Stoff für die Ohren. Kurz und knackiger Beitrag zum Rennen in Duisburg. Premiere des 70.3. Das Hamburger Wetter war in Duisburg vorhanden, war aber definitiv für den Sportler das kleinere Übel. Wie die Betreuer den Renntag im Regen erlebt haben und was ihnen während des Rennens durch den Kopf gegangen ist gibt es in der neuen Folge.
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Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode Laktatdusche.
In der neuen Folge spreche ich mit Lelia König. Lelia ist Mountainbikerin und gibt ein paar Eindrücke zum MTB-Sport. Desweiteren ist sie in Sachen Social Media sehr fit. In der Folge gibt es einen kleinen Crashkurs was die Basics für ein erfolgreiches Instagramprofil angeht. Seid gespannt und hört unbedingt rein, wenn ihr in dem Bereich noch optimieren wollt.
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Willkommen zurück. Nach langer Zeit des Wartens gibt es nun wieder was für die Ohren. Eine sehr abwechslungsreiche, humorvolle aber auch durchaus kritische Folge Wartet auf euch. Ich spreche mit Matthias Bühler über seine sportliche Laufbahn als Hürdensprinter. Gleichzeitig unterhalten wir uns über das deutsche Sportfördersystem und äußern uns dabei durchaus kritisch. Was glaubt ihr, sind 20000€ für einen Olympiasieg gerechtfertigt? Oder ist es zu wenig? Weiterhin sprechen wir über seine Zeit in den USA. Matthias war damals einer der ersten Sportler, welche im Phoenix Athletic Center trainieren durften. Zum Abschluss der Folge sprechen wir noch über seine Olympiaerfahrungen in London und Rio und geben einen Ausblick auf seine weitere sportliche Karriere.Folge direkt herunterladen
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