Эпизоды
-
Vi snackar om livet som egenföretagare, midsommarplaner och om hur vi kommer lägga upp vår löpträning i sommar. Som vanligt hamnar vi på en del sidospår där vi bland annat bjuder på ett skrattanfall kopplat till mygghattar =)
Fin lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den här veckan besvarar vi en del frågor som har kommit in från er lyssnare, allt ifrån hur man hittar glädje till löpningen och hur man hanterar prestationsångest till vilka skor vi helst springer i. Fortsätt gärna att skicka in era frågor så lovar vi att försöka få med dem framöver =)
Fin lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Пропущенные эпизоды?
-
Vi ägnar hela avsnittet åt att ventilera alla känslor från Stockholm Marathon som Jossan och Stefan (medgrundare Let’s Run och Jossans sambo) kämpade sig igenom. Alix var även hon högst delaktig under loppet då hon gick All In på att stötta Stefan (som genomförde sitt första maraton någonsin) genom att kontinuerligt ringa och ge pepp. Det blir ett väldigt fint samtal med starka känslor som involverar både skratt och mycket gråt.
Stort grattis alla ni som stod på startlinjen i lördags!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Stockholm Marathon väntar för 23 000 (!) löpare på lördag och Jossan är en av dem. Vi vill med det här avsnittet ge er all info ni behöver inför starten och även skicka med en massa pepp och några lugnande ord inför loppet. Ett marathon är långt och värmen ser ut att bli påtaglig, så ta det varsamt och njut av upplevelsen. Stort lycka till!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi har samlat på oss en massa härliga minnen från vår lopphelg i Göteborg. Vilken helg och vilket lopp vi fick uppleva tillsammans med bästa vännerna från Motala och alla underbara medlemmar från löpklubben. In och lyssna om du vill höra våra och storasyrran Carros frispråkiga lopprapporter från Göteborgsvarvet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Avsnittet för dig som laddar för en loppsatsning, framförallt om du ska ta dig an Göteborgsvarvet i helgen. Hur påverkas man av att springa i varma förhållanden, hur hanterar man nervositeten inför loppet och hur kan man optimera sina chanser att lyckas?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi börjar med en liten avstämning inför stundande Göteborgsvarv för att sen lägga allt vårt fokus på att ge er de bästa löparhacksen. Vi bad er lyssnare skicka in era bästa hacks som vi självklart delar med oss av tillsammans med våra egna. Så in och lyssna om du vill ha inspiration till din löpträning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Med två veckor kvar till världens största halvmaraton, Göteborgsvarvet, lägger vi allt fokus på loppet i detta avsnitt. Vi går igenom träningen inför, vad man kan tänka på kring kosten, hur man förbereder sig inför loppets alla delar och hur man bäst tar sig an och njuter av loppdagen. Vi är så taggade och hoppas få träffa många av er på plats i Göteborg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi rullar vidare med ett nytt avsnitt av Letsrunpodden och pratar en hel del om hur vår träning ser ut och djupdyker i varför vi tränar som vi gör. Kanske har vi några lyssnare som känner igen sig i den situation som Alix beskriver och andra som mer relaterar till Jossan. Nyfiken på vilka lopp vi ska springa och vad har vi för målsättningar? In och lyssna =)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Är du nyfiken på hur det är att springa livepass med LET'S RUN? Då har du nu chansen att springa till ett inspelat livepass.
Passupplägg: Pyramidintervaller (1, 2, 3, 4, 3, 2, 1 min) med 1 min vila mellan varje intervall + uppvärmning och nedvarvning.
På med löparskorna och gör dig redo för ett fartfyllt pass med Jossan i lurarna.
Om du efter passet känner att du vill vara med och springa live-intervaller med oss varje vecka så är det bara att signa upp på vårt livemedlemskap: letsrun.se/livemedlem
Varmt välkommen och lycka till om du springer passet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur kan man lägga upp sin löpträning? Vilka pass ska man satsa på? Vad kan man tänka på när det gäller löptekniken? Och hur börjar man löpträna som nybörjare? Dessa frågor besvaras bland annat i veckans avsnitt av Letsrunpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den här veckan är vi rätt frispråkiga då vi delar med oss av ett gäng pinsamma löparupplevelser som bland annat involverar nakna rumpor och diverse kroppsvätskor. Vi vill varna känsliga lyssnare redan nu =) Prenumerera gärna och sätt betyg på podden så blir vi väldigt glada!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Poddpremiären är här och vi delar med oss av vår syn på löpning, där vi kommer in mycket på prestation. Dessutom börjar loppsuget infinna sig med bland annat Göteborgsvarvet som väntar tillsammans med löpklubben i maj. Prenumerera gärna och sätt betyg på podden så blir vi glada! Fin lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Här är den - Sveriges nya löparpodd med Josefine och Alexandra Swärm. Tvillingar, bästa vänner och nu poddpolare. Prenumerera på podden så lovar vi dig mycket skratt, löpinspiration och en härlig stund. En feelgood podd om löpning helt enkelt. Ursäkta östgötskan, nu kör vi =)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.