Эпизоды
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Nuestro bienestar está relacionado de una forma muy íntima con el funcionamiento de nuestro intestino. Se lo conoce como el tercer cerebro en sus paredes, hay una red neuronal fundamental. Siempre supimos que el intestino es el encargado de la digestión, de la absorción de nutrientes y de la eliminación de desechos. Sin embargo, hace un tiempo se descubrió como influye en nuestras emociones en el estado de animo y en la claridad mental.
Te comparto algunos hábitos que podés cambiar fácilmente para mejorar tu calidad de vida y el funcionamiento del tercer cerebro.
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Пропущенные эпизоды?
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Nos falta motivación y energía para realizar las tareas que antes disfrutábamos. Sentimos ansiedad, enojos y a veces ira. Perdemos pasión por la vida. Nos cuesta concentrarnos y no somos capaces de reconocer nuestros logros.
Se llama Distimia. Es una leve depresión persistente que logra que la vida nos pese demasiado.
¿Cómo reconocerla? ¿Cómo tratarla? ¿Por qué es necesario buscar ayuda profesional?
Insomnio o somnolencia diurna. Falta de serotonina. Stress laboral crónico. Falta de apoyo. Soledad.
Necesitamos ayuda.
Es multifactorial. Situaciones no resueltas que nos encuentran.
Orlando Barrionouevo.
Pérdida de entusiasmo. Todo nos da igual. Hacemos las cosas como siempre pero todo nos cuesta mucho mas.
El diagnostico lo debe hacer un profesional.
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Hay personas que les importa más lo que digan de ellas que la real estima personal. Muchos hemos estado en un lugar así ¿Por qué es algo que necesitamos modificar con prioridad? ¿Qué sucede en nosotros cuándo estamos demasiado anclados en los "debería" ? ¿Por qué dependemos de lo que nos dicen los demás?
Apego, baja autoestima, exigencia, vacío existencial y otras emociones que nos limitan.
Animémonos a reforzar nuestra propia voz
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Más allá de ser un órgano vital, el corazón guarda secretos fascinantes en su interior, entre ellos están la presencia de las neuritas, pequeñas y poderosas células neuronales que influyen en nuestra toma de decisiones, también en nuestras respuestas emocionales e inclusive en nuestro bienestar general. Conocelas.
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En un mundo en constante movimiento, las personas con mentalidad fija sufren más los cambios. Si los pensamientos no acompañan el devenir, podemos quedar obsoletos tanto en el mundo profesional como personal. En este episodio, compartimos diez herramientas para adoptar una mentalidad más abierta.
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¿Querés conocer el mundo mientras trabajas? Hoy en día los avances en la tecnología, la comunicación y la salud, permiten el nomadismo para personas de distintas generaciones. Todo lo que necesitas saber esta en este episodio de Daniel Colombo.
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La pérdida del empleo representa un duelo que, como tal, tiene fases. En este contexto, hay formas y herramientas para hacerle frente a este momento y lograr recuperarse rápidamente.
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