Эпизоды
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Quand on parle de dysfonctionnements relationnels, il est primordiale d'aborder les racines et les conséquences des violences conjugales.
Le taux des violences au sein des relations ne fait qu'augmenter en raison des difficultés psychologiques, relationnelles, économiques et sociales qui traversent les années.
Il est donc important de sensibiliser sur ce sujet et permettre aux femmes de se reconnaitre et trouver une aide adaptée à leur besoin.
Cet épisode aborde :
🚩 les différentes formes de violences au sein des relations
🚩 les racines et le cycle de la violence
🚩 Les conséquences de la violence
PARTAGER CET EPISODE AUX FEMMES QUE VOUS CONNAISSEZ 📣
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Les nouveauté dans Melanin Next Level 🤩
Tu as maintenant la possibilité de :
Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes
De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast
Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est [email protected]Si tu as manqué les derniers épisodes les plus écoutés, tu peux les rattraper juste ici :
📣 Episode 31 : Reconnaitre son style d'attachement
📣 Episode 30 : J'peux pas, je me cherche
📣 Episode 29 : Au secours, je pense trop
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pour mieux vivre ses relations, il est d'abord important de savoir comment es-ce qu'on les construit.
Comprendre son style d'attachement permet de savoir ce qui ne marchent que nos relations échouent et pourquoi.
Aujourd'hui, je t'invite à en apprendre un maximum à ce sujet.
Qu'est-ce l'attachement ? Comment se crée t-il ? Quels sont les différents styles existants ? Les comportements que leurs sont associées ?
C'est parti pour nouvel épisode qui répondra à toutes ces questions !
Place à a nouveauté dans Melanin Next Level 🤩
Tu as maintenant la possibilité de :
Poser tes questions : Une question sur ta situation, une demande de conseil, un avis ( que je pourrais également partager à la communauté Instagram qui prendra ensuite le temps de voter ) auquel de je répondrai au sein des prochains épisodes
De laisser votre témoignage, d'expérience ou de vie, que je transformerai en storytelling dans une ambiance musicale afin de le partager ( anonymement bien sûr ‼️ ) sur le podcast
Pour se faire, il te suffit de m'envoyer un mail à l'adresse indiquée dans la description de cet épisode qui est [email protected]Si tu as manqué les derniers épisodes les plus écoutés, tu peux les rattraper juste ici :
📣 Episode 29 : Au secours, je pense trop
📣 Episode 28 : Mode d'emploi d'une Introvertie.
📣 Episode 26 : Ces comment briser les schémas psychologiques et spirituels qui se répètent
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Пропущенные эпизоды?
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Ceci est un épisode destiné aux femmes qui sont arrivées à un tournant de leur vie, qui se posent des questions sur la direction qu'elles devraient suivre suite à un bilan personnel ou un événement marquant et ne savent pas par où commencer.
Dans ce dernier , je vous explique les étapes principales à suivre pour trouver votre voie et vous alignez pleinement à la vie que vous souhaitez.
Et pour approfondir le tout, je donne un atelier sur le sujet le Samedi 13 Avril à 13H, un atelier 100% en ligne qui vous permettra de révéler votre personnalité, de faire le point sur votre identité, vos talents, vos objectifs afin de vous aider à mieux trouver votre voie.
Vous trouverez les informations nécessaires dan le lien ci dessous :
Atelier " J'peux pas, je me cherche "
Rendez-vous le 13 Avril 🚀
Bonne écoute 🎧
Si tu as manqué les derniers épisodes, tu peux les rattraper juste ici :
📣 Episode 29 : Au secours, je pense trop
📣 Episode 28 : Mode d'emploi d'une Introvertie.
📣 Episode 27 : Essayer , tombez... mais recommencez.
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Nouvel épisode " Post-iT " dans lequel je t'explique pourquoi il est important de ne pas excuser les comportements déviants de toxiques de certaines personne.
Dans les épisodes Post-It, je te partage une phrase tirée parfois d’un livre, d’une émission, souvent d’une consultation mais bien souvent d’une prise de conscience et dont l'importance de cette dernière mérite d’être posté sur un mur afin de ne pas l'oublier. 💛
Si tu as manqué le dernier Post-iT, c'est ici 👇
Ces attentes que nous n'obtiendrons jamais
Pour écouter le dernier épisode de la semaine :
Au secours, je pense trop !
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On vous dit que vous pensez trop ? Vous avez l’impression que vos pensées vous submergent tel un tourbillon dans votre esprit ?
Je pense que vous êtes sujet à « l’overthinking ». Dans cet épisode, vous allez apprendre à mieux connaitre ce phénomène mais aussi à adopter certaines méthodes qui vous permettront de mieux vivre avec cette particularité au quotidien.
Bonne écoute 🎧
Si tu as manqué les derniers épisodes, tu peux les rattraper juste ici :
📣 Episode 28 : Mode d'emploi d'une Introvertie.
📣 Episode 27 : Essayer , tombez... mais recommencez.
📣 Episode 26 : Comment briser les schémas psychologiques et spirituels qui se répètent.
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La vie d'une introvertie n'est pas de tout repos et cette personnalité peut parfois être incomprise par nos amis extravertis.
Trop calme ? Trop froide ? Manque de conversations ? Si tu es une personne extravertie, bienvenue dans cet épisode qui t'expliquera comment mieux comprendre et vivre en harmonie avec les introverties de ton entourage.
A ma team Introverties, cet épisode est une dédicace 😉
Bonne écoute 🎧
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Lorsqu'on apprend à guérir de nos blessures, il nous arrive de nous heurter à certaines circonstances qui nous donne l'impression de revenir au point de départ.
Il nous arrive également de penser avoir fini notre parcours et de se rendre compte que finalement, ce n'est pas le cas.
Mais comment continuer notre voyage face à de tels incertitudes, de tels chocs ?
Comment ne pas abandonner face à l'échec ?
Je te laisse découvrir cela au travers de cet épisode.
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Premier épisode " Post-iT " de ce podcast dans lequel je t'explique pourquoi certaines de tes attentes resteront au stade du fantasme.
Dans les épisodes Post-It, je te partage une phrase tirée parfois d’un livre, d’une émission, souvent d’une consultation mais bien souvent d’une prise de conscience et dont l'importance de cette dernière mérite d’être posté sur un mur afin de ne pas l'oublier. 💛
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Prête pour cette nouvelle année ?
Pour bien commencer cette nouvelle saison, on va aborder l'impact des schémas psychologiques et spirituels et de leur conséquences sur le parcours de guérison et de transformation .
Je rappelle que le programme Girl Next Step réouvre ces portes le 27 Janvier.
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T'es - tu déjà sentie comme coincée entre ta foi et émotions ? Entre ta foi et tes pensées ?
As- tu l'impression de ne pas avancer dans ta croissance spirituelle et de vivre depuis lontemps dans un état de souffrance psychologique ?
Pour ce dernier épisode de l'année, il était important de mélanger la foi et la psychologie afin de comprendre ces fausses croyances qui nous piègent encore à ce jour dans notre quotidien et nous empêchent de developper un croissance émotionnelle & spirituelle équilibrée.
Cet épisode s'inspire du livre " Ces fausses croyances qui nous piègent " de Henry Cloud.
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Résilience aura été le mot pour définir cette année 2023. Mais que serait un parcours de résilience sain sans une bonne force mentale à la ligne de départ ?
Dans cette épisode, tu apprendras à mesurer ta charge mentale et ta charge émotionnelle afin de cultiver une meilleur force mentale pour l'année 2024
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Bienvuene dans la saga des Before 2024 ⏰
Comment l'année dernière, nous allons chaque semaine faire le point sur cette annee qui est entraind de s'écouler.
Dans cet épisode, tu pourras effectuer un premier travail d'introspection en reconnaissant les choses qui ont été difficlies pour toi durant ces 11 derniers mois afin d'apprendre à les accepter.
Si tu souhaites t'inscrire à la liste d'attente de Girl Next Step, c'est juste en bas.
GIRL NEXT STEP
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Et si on parlait de la notion de femme noire forte et des conséquences de ce syndrome sur notre santé mentale et comment notre entourage nous oblige à porte de ce masque nous bloquant ainsi l'accès à l'expression de nos émotions.
Il est temps que cela change.
Je vous laisse me dire ce que vous en pensez en me laissant un commentaire ou 5 étoiles apres l'ecoute de cet épisode.
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Dans l'épisode précédent, nous avions abordé le sujet de la relation père-fille en mettant en avant l'équilibre apporté par le père et mais également ce que son absence était susceptible de provoquer. Aujourd'hui, on va s’attarder sur la relation mère-fille.
Pourquoi nos relations avec nos mères sont si compliqué et se transforment parfois en relation abusive ?
Découvrez cela dans cet épisode.
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Un papa, on peut faire sans ?
C’est une grande question, très controversée surtout maintenant vu l'évolution des mœurs. Quelles sont les conséquences de l'absence d'une figure masculine dans la vie d'une fille puis d'une femme ? Je vous invite à le découvrir en écoutant cet épisode. S'il vous a plu , n'hésitez pas à me mettre 5 étoiles et à me laissez un petit commentaire pour faire remonter le podcast dans les tendances actuelles sur les différentes plateformes.
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Dans cet épisode, nous allons plonger profondément dans un sujet délicat mais essentiel : comment survivre à une rupture amoureuse, explorer la dépression qui peut suivre, et reconstruire votre vie sentimentale. Si vous apprécier ce podcast, n'hésitez à laisser un commentaire et à me mettre afin de faire monter cette émission dans les tendances actuelles.
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Comment viviez-vous vos relations au quotidien ? Etes-vous souvent en proie aux relations toxiques et dysfonctionnelles ? Avez-vous souvent besoin de l'approbation, de l'amour des autres pour vous sentir aimé et rassurez ? Je vous invite à comprendre ce que vous vivez lorsque que vous êtes dépendate affective.
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Avez-vous ce besoin insatiable d’être aimé par tout le monde ? Ressentez-vous une forme de peur face à la solitude ? Vos séparations, vos ruptures sont-elles toutes aussi déchirantes psychologiquement les unes que les autres ? Dans ce cas, il est fort probable que vous souffriez de la blessure d’abandon.
Dans cet épisode, nous allons voir comment cette blessure s'installe dans notre vie et comment y faire face.
Bonne écoute.
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Quels sont vos habitudes d’auto-soin ? Avez-vous un système préventif self-care que vous appliquez avec constance, qui vous permet d’être pleinement en connexion et à l'écoute de vous ? Si oui, de quoi est-il composé ?
Découvrez dans cet episode la nécessité de savoir se mettre en réserve de son environnement le temps d'un moment afin de pouvoir gérer certains conflits intérieurs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le podcast a un an !
A cette occasion, je vous ai crée une édition spéciale mais je vous ai également préparer un jeu concours avec pleins de cadeaux à gagner pour vous remercier de toute la force et le pouvoir que vous donner à ce podcast dont 2 places pour "After Work, We Talk " qui aura le 16 Mars !
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