Эпизоды
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Miedos, sobreinformación, programas inconscientes, etc. Todo esto y más hace que no seamos nosotros mismos. Pero esto no es excusa, hay que poner manos a la obra y despojarse de ello. De ti depende, de nadie más. Toma las riendas, sal aquí fuera y sé tú mismo.
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En esta reflexión quiero inspirarte a tomar acción desde ti mismo a través de siete claves. Siete claves que comparto en mi libro Brilla con luz propia y mi ebook las 7 claves para brillar y ser tú mismo.
¡Espero y deseo que tomes acción de corazón!
Enlace ebook: Las siete claves para brillar y ser tú mismo: Haz de tu vida la pura creación desde el corazón. eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle
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En este episodio comparto la esencia, en dos min, del libro "Encuentra tu verdadera naturaleza". Recuerda que puedes hacerte con él a través de la plataforma Amazon en dos formatos:
Digital: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda KindlePapel:Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres : López Solà, Ernest: Amazon.es: LibrosEstoy seguro que no te dejará indiferente :)
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En esta segunda parte comparto las siguientes cuatro de las doce actitudes que quiero compartir a lo largo de estas semanas en tres partes. En anteriores semanas vimos la primera parte y en esta comparto la importancia de aprender y compartir, construir una filosofía de vida, disfrutar de los pequeños momentos y conectar con tu interior.
En este episodio también te hablo brevemente del libro que publiqué hace un par de años, te adjunto el enlace directo a Amazon para que puedas descargarlo en formato ebook o comprarlo en formato papel:
Ebook: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda KindlePapel:
Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres : López Solà, Ernest: Amazon.es: Libros
Muchas gracias por escucharme, nos escuchamos en el siguiente episodio. ¡Gracias!
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En este episodio comparto cuatro de las doce actitudes que quiero compartir a lo largo de estas semanas en tres episodios. En este primero comparto la importancia de hacer ejercicio, de comer de forma real, de cuidar tu mente y de darte permiso de parar para respirar.
Te hablo brevemente del libro que publiqué hace un par de años, te adjunto el enlace directo a Amazon para que puedas descargarlo en formato ebook o comprarlo en formato papel:
Ebook:
Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle
Papel:
Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres : López Solà, Ernest: Amazon.es: Libros
Muchas gracias por escucharme, nos escuchamos en el siguiente episodio.
¡Gracias! -
El movimiento global es la relación que guardan el cuerpo y la mente. Una depende de la otra. Para gozar de una buena salud hace falta encontrar esa conexión coherente de cuerpo y mente. En esta reflexión te cuento mi punto de vista sobre ello y te empujo a emprender el camino de encuentro con tu verdadera naturaleza.
Link del libro que recomiendo: Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres
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En este podcast comparto mi reflexión sobre saltarse la jerarquía entre la movilidad y la fuerza. Los riesgos que hay y que primero hay que hacer una buena base de movilidad para luego añadir peso a nuestro movimiento.
Hay que tener claro que todo tiene un proceso, requiere mucha paciencia y conciencia avanzar de una fase a otra. En este caso debe tenerse la movilidad suficiente para adoptar determinadas posiciones requeridas en los ejercicios de fuerza. Si no se tiene esta movilidad puede provocar que compenses mal, te acabes haciendo daño y que esto tenga como resultado alguna lesión.
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