Эпизоды
-
Og før du retter på meg, nei det er ikke farlig å inspireres av ting som ikke er realistiske for deg, men gir det deg noe positivt? For inspirasjon kan fort bli demotivasjon hvis det er feil for deg. Hvis du ikke forstår hva jeg mener håper jeg episoden er avklarende for deg 😀--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Det er mye gøyere å begynne på et nytt prosjekt enn å fullføre det du har begynt på, er du ikke enig? Det er nemlig det jeg snakker om I denne episoden, hvordan du kan klare å gjennomføre det du begynner på. Og du, hvis du trenger hjelp til noe i hjemmet, så send meg gjerne en melding med det du trenger sånn at jeg kan lage en episode for å hjelpe deg og andre med samme problem. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Пропущенные эпизоды?
-
Den vanskelige delen av jobben er ikke å rydde eller å finne ut av ting du ikke ønsker å ha lengre, det er å faktisk bli kvitt de tingene du ikke vil ha med videre. Så se på denne episoden som din lille spark bak og hjelp til en bedre hverdag 😄 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Selv om vi i en perfekt verden kun burde hatt ting som er nyttige for oss vet vi at det ikke er realistisk i det lange løp. Her blir vi kjent med 3 ulike kategorier av ting. Denne episoden er som en forlengelse av forrige ukes podcast, så om du ikke har hørt den anbefaler jeg deg å gjøre det. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Vi snakker mye om å rydde i rot, men vi snakker sjeldnere om hvorfor rotet har kommet. Det vil jeg gjøre noe med i dag! Rot kommer av mange årsaker, men vi kan ofte bryte det ned I et par punkter: - Det var et røverkjøp - Det var nyttig tidligere - Det var en gave- Det var gratis- Det var på nettetHer går jeg gjennom de ulike punktene og forklarer hvordan dette påvirker oss. God lytt!!--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Hender det ofte at du sitter om kvelden og lurer på hvor dagen ble av og at du egentlig ikke fikk gjort noe? Det slutter nå! I denne episoden får du nemlig noen uvurderlige hjelpemidler som du kan benytte for å få en enda bedre hverdag. Hint: Omvendt tidslinje--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
I dag tar jeg bort silkehansker og tar frem klørne for du trenger litt tough love. Det er nemlig sånn at vi må yte for å nyte, også når det kommer til eget hjem! Så i dag forteller jeg det hva som må til for at hjemmet skal ha den standarden du ønsker! Og her er listen jeg refererer til fra boken "Når det ikke går over": Rydd en av kategoriene: - alt som skal kastes- alt som skal vaskes- alt som skal inn i skapet- alt som skal til et annet rom - alt som ikke har noe sted å bo--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Det er mange grunner til å gå rundt med dårlig samvittighet, men ofte er det ikke berettiget. I dagens episode snakker jeg om hvordan du kanskje kan kjenne forskjell på om den dårlige samvittigheten er din å bære eller om den er påført deg av andre. Bærer du mye på dårlig samvittighet?--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Selv om jeg ikke har flyttet så mange ganger har jeg likevel lært meg et tips eller to på veien. I denne episoden gir jeg deg mine aller beste tips når du skal flytte, enten du må flytte fort eller har lang tid på deg. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Det de aller fleste syns er vanskelig når det gjelder orden i hjemmet, er å få en flyt. Alt for ofte blir vi overveldet og fortvilet fordi det er for mange oppgaver vi skal gjøre. Dette kan fikses, hvis du er villig til å endre på ting. Hør episoden for å finne ut hva jeg mener--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
I dag får du min mening om å rengjøre fordi mediene mener det er tid for å gjøre det. Kanskje et det ikke helt som du tror--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Mange tenker at alle kan rydde, men dessverre er det ikke nødvendigvis slik. Derfor er det greit å lære barn å rydde fra de er relativt små. I dagens episode deler jeg om hvordan jeg mener vi kan hjelpe barn til å bli ryddige. Det handler om tålmodighet, vilje og visdom. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Ofte er problemet til mennesker med kroniske tilstander at energinivået rett og slett er lavt. Problemet ligger i at hjernen vår ofte likevel ønsker at vi skal gjøre ting. Da er det greit å ha tenkt gjennom litt på forhånd med hvordan du kan løse disse dagene som er værst.
I denne episoden har jeg derfor laget et lite utvalg av ting du kan gjøre ved behov:
- start smått
- timer metoden
- prioriterte oppgaver
- rydde i en skuff/hylle/boks
- utsette ikke-kritiske oppgaver
- be om hjelp
- ha kontroll på daglige nødvendigheter
- vedlikeholdsrutiner
- tilpasset oppbevaring
Håper disse tipsene kan hjelpe deg til en litt lettere hverdag!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support -
Det er mange som hele tiden vegrer seg til å begynne ryddingen fordi de ikke egentlig vet hvordan de skal rydde. Med alt for mange ting og fulle skuffer og skap forstår jeg det, men likevel er det ikke så vanskelig. Du må begynne enkelt! Det handler denne episoden om. God lytt! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Alt for mange tror at alt i hjemmet skal bli perfekt etter en times arbeid, sånn er det dessverre ikke. Å få et perfekt hjem krever mange steg. Det å gå til innkjøp av pynt og beholdere når hjemmet allerede er overfylt vil bare gjøre deg enda mer utålmodig og frustrert. Du må begynne med begynnelsen først! Hør mer I episoden!--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Fortids-deg og fremtids-deg kan være to helt forskjellige mennesker med helt forskjellige ønsker og behov. Det handler denne episoden om. Det er ikke sikkert at tingene fra fortids-deg skal være med deg videre I livet til fremtids-deg. Håper ikke episoden blir for kryptisk og uforståelig 😀--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
For å høre denne episoden bør du ha hørt forrige episode først 😃 Jeg holdt på å gi opp på hele min karriere som ryddekonsulent ettersom jeg hadde problemer med samarbeidet i eget hjem. Jeg følte meg mislykket, udugelig og iallfall ikke til hjelp for andre. Heldigvis varte ikke dette lenge, og løsningen var mye enklere enn jeg egentlig trodde var mulig. Løsningen er enkel, men også veldig vanskelig. Forstår du hva jeg mener? God lytt og håper dette har like god effekt for deg som det har hatt for meg. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Vil du vite hvordan det egentlig er her hjemme? Da må du høre dagens episode. Dette er ikke farvell, men jeg vet heller ikke hva som skjer neste uke, måned eller kvartal. Send meg gjerne en melding på Instagram eller en mail om du har noen tips eller triks jeg kan prøve ut i fortsettelsen 🥰 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Jeg skal ikke påstå at jeg er noen som helst ekspert når det kommer til ADHD, men jeg har lært meg en ting eller to etterhvert. I denne episoden deler jeg hvorfor jeg mener min metode er tilpasset mennesker med ADHD. Dette gjelder spesielt i forhold til hyperfokus, overveldelse og det å miste fokus over tid. God lytt--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
-
Har du begynt å tenke på nyttårsønsker? Sannheten er at de fleste nyttårsønsker blir brutt allerede i februar. Derfor inviterer jeg deg herved til en ny måte å tenke nyttårsønsker på. 24 ønsker, 24 ganger, 24 dager og så videre, det er nemlig mange alternative måter å gjøre ønsker på. Blir du med på å tenke litt annerledes i 2024? --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/renate-nygu00e5rd/support
- Показать больше
