Эпизоды
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Siempre nos enfocamos en cómo podemos mejorar la relación con la familia, amigos, tu pareja, etc… y siento que dejamos de último la relación que tenemos con nosotras mismas. Y esa es la que más importa porque cuando trabajamos en ella nos conocemos más, estamos con más sincronía y por ende logramos mejorar las relaciones que tenemos con los demás. Así que hoy te cuento las cosas que he hecho en lo que va del año para estar más conectada conmigo misma .
LISTA DE ESPERA: JOURNALING 101 WORKSHOP ONLINE
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¡Estoy de regreso! Me hace súper feliz estar por aquí de nuevo, espero te goces el episodio 10 del podcast en donde te cuento en qué he estado con mi vida y algunos tips que me han servido cuando me siento estancada y sin motivación.
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Пропущенные эпизоды?
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Si te has sentido frustrada con tu relación con las redes sociales - no estás sola. Hoy te comparto mi propia experiencia con las redes y lo que he hecho para pasar a una relación mucho más sana y de apreciación con el mundo online.
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xx, Rita.
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Aquí te dejo mi fórmula - no tan mágica - que descubrí para encontrarle sentido al ejercicio y volverme constante desde el 2019. Fueron cosas básicas que con el tiempo logré darle sentido y que me han ayudado para integrar el ejercicio como parte de mi rutina de la semana.
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xx, Rita.
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En el episodio de esta semana te cuento cómo puedes implementar acciones para ser más consciente con el planeta en tu rutina de belleza y cuidado personal sin cambiar tu estilo de vida. Cada acción, por más pequeña que puede parecer, definitivamente tiene un impacto positivo en el planeta y aquí te comparto cómo he hecho cambios en mi rutina de skincare, maquillaje, cuidado personal y más!
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xx,
Rita.
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¿Quieres empezar journaling y no sabes por dónde empezar? ¿Te gustaría conocer la magia que muchos han sentido con esta práctica en sus vidas? Entonces este episodio es para ti. Aquí te comparto toda mi experiencia usando el papel y lápiz como herramientas para mejorar tantos aspectos en mi vida y cuáles son los pasos puntales para que tú también puedas hacerlo.
Libro The Artist's Way: https://amzn.to/3JPENnZ
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xx, Rita.
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En la segunda parte del episodio con Silvana la Vegana, platicamos sobre el yoga facial y terminamos la conversación sobre qué es lo que realmente necesitas si deseas empezar con tu práctica de yoga y yoga facial. Encuentra más sobre Silvana y su contenido súper lindo en www.silvanalavegana.com
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xx,
Rita.
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En la primera parte de este episodio tan especial con la primera invitada del podcast, mi amiga Silvana la Vegana nos platica sobre cómo fue que descubrió y se enamoró de la práctica del yoga y cómo nosotros también podemos disfrutar de él para sanar nuestro cuerpo, mente y alma.
Espero que lo disfrutes y quédate pendiente de la segunda parte ya que estaremos platicando sobre el yoga facial y su importancia para nuestro rostro y alma. Encuentra todo lo que necesitas saber de Silvana en su página web: www.silvanalavegana.com
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xx,
Rita.
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Hoy regresamos al core de Bloom Chapters: el skincare y todos los beneficios físicos y mentales que puede darte cuidar tu carita. Te cuento de dónde nació mi pasión por el cuidado de la piel y lo que he aprendido que me ha dado desde que empecé a ser más consciente con mi rutina, desde hace ya casi 10 años.
Si buscabas inspiración para empezar a cuidar más tu piel o si sientes que has perdido motivación para darte tu espacio a la hora de hacer tu rutina, este episodio es para ti.
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xx,
Rita.
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Hoy quise enfocarme en los conceptos de belleza en Latinoamérica con los que probablemente muchas hemos crecido pero que con el tiempo he decidido decirles adiós. No somos un one-size-fits-all y considero que estamos en una época en la que podemos decidir qué es lo que significa la belleza para cada una de nosotras, sin importar las creencias con las que crecimos.
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xx
- Rita
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Todos estamos llenos de ideas y de imaginación para nuestra empresa, trabajo, tareas, etc... ¿hasta que no? Si sientes que tus creative juices no están fluyendo, no estás sola. Hace poco estuve en un creative rut y estos fueron los pasos que tomé para encender de nuevo mi chispa creativa.
Este episodio te ayudará a encontrar la clave para mantenerte inspirada aún cuando sientes que se pierde la inspiración.
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En el 1er. episodio del Para Florecer Podcast quiero platicarte sobre la tendencia "that girl aesthetic" que nació para inspirar pero que nos ha llevado a sentir más presión al momento de hacer un cambio en nuestra salud.
Así que te dejo con 4 tips que me han servido para hacer cambios en mi estilo de vida sin ponerme presión o tratar de seguir metas inalcanzables.
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