Эпизоды
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La comunicación es una de las habilidades más valiosas.
Ya sea en el trabajo, con la familia y amigos, o porque tenemos que realizar una conferencia o exposición, todo el mundo necesita comunicarse bien.
Pero hacerlo correctamente o de la mejor forma posible no está al alcance de todo el mundo.
Es más, hay personas que incluso generan problemas por su forma de comunicarse e interactuar con los demás.
Sin ser expertos, en este episodio te traemos algunas herramientas que quizá puedan servirte en tu día a día y para tus relaciones sociales y profesionales.
Este podcast nace con un deseo de contribución y de aportación a la vida personal y profesional de las personas.
Si todavía no lo haces, síguenos en redes o envíanos un tema para tratarlo en un episodio.
Puedes visitar quesucedecuando.es y dejarnos un tema para otro episodio.
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Arrancamos nueva temporada en este Podcast.
¿Cuántas veces paramos a reflexionar sobre el momento en el que estamos?
¿Cuántos años hay que esperar para empezar a conocerse?
¿Por qué a veces siempre esperamos a tropezar para reflexionar sobre los errores?
Hoy hablaremos de por qué es necesario conocerse a uno mismo y algunas ideas para empezar a hacerlo.
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Te presentamos la segunda Temporada del Podcast Qué Sucede Cuando.
Este 2024 viene cargado de contenido, ideas y nuevas formas de hacer las cosas.
Esperamos seguir aportándote alguna idea para aplicar en tu vida personal y profesional.
Y que nos acompañes en este camino de aprendizaje, observación y crecimiento.
Gracias por estar por aquí.
¡Te vemos dentro!
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Si estás en un punto de inflexión vital, o has tenido últimamente un impacto emocional a nivel personal o profesional, quizá te plantees si lo que has hecho hasta ahora es a lo que quieres dedicar tu vida.
Creemos que es muy normal plantearse esto a lo largo de la vida.
En este episodio te damos algunas herramientas para que puedas seguir explorando y buscando tu pasión, desarrollando tus habilidades y capacidades para, quizá, algún día, dedicarte a eso que te gusta.
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¿Alguna vez has estado rodeado de personas y has sentido que no encajas?
Es muy común en la vida personal y profesional.
En primer lugar, tranquilidad, no estamos locos (todavía).
En este episodio te contamos cuáles pueden ser las razones y causas que nos hagan sentirnos así, y algunas ideas para poder darle la vuelta a la situación.
Las situaciones no son ni buenas ni malas, si cambiamos la atribución que les damos, puede cambiar lo que sentimos.
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¿Eres demasiado perfeccionista?
¿Crees que puede afectarte a la hora de alcanzar tus objetivos?
O incluso, ¿tienes un jefe que lo es? ¡Pásale este episodio!
Si alguna vez has tenido la sensación de que enredarte en los detalles no te dejaba alcanzar tus metas, este episodio quizá te de alguna idea que pueda permitirte moverte del punto en el que estás.
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¿Cuántas veces te has metido en la cama pensando que te falta tiempo para hacerlo todo?
¿Te gustaría ser más productivo?
En este episodio, te damos conceptos y herramientas prácticas para que puedas mejorar en tu organización y tu gestión del tiempo.
Si este tema te interesa, aquí vas a encontrar ideas con valor para aplicar ya.
Este podcast nace para contribuir e intentar ayudar a las personas a entender y resolver situaciones cotidianas de forma sencilla, mediante el conocimiento, el desarrollo personal, profesional y el constante aprendizaje.
No olvides suscribirte al canal, puntuar el episodio si te ha gustado y compartirlo con las personas a las que les puede venir bien.
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¿Alguna vez te has sentido triste y no lo has expresado en público?
¿Cuántas veces alguien ha despreciado o quitado importancia a tu sentimiento de tristeza?
La tristeza es una de las seis u ocho (depende de la corriente) emociones básicas del ser humano, y debemos aceptarla con toda naturalidad.
Despreciarla o quitarle valor no ayuda a la persona que la está sientiendo; ni a superarla ni a tratarla con normalidad.
Mucho más, si lo que experimenta esa persona puede rozar la depresión u otra patología.
Debemos normalizar esta emoción y experimentarla para poder construir desde ese punto.
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¿Cuántas veces tes has enfrentado a una crítica destructiva?
En nuestro día a día, nos encontramos muchas opiniones positivas o negativas.
Algunas de ellas pueden hacernos daño por muchas razones; la intención oculta, nuestras inseguridades, por considerarlas verdad, etc.
En este episodio damos unas cuantas ideas y herramientas, para que la próxima vez que tengamos que lidiar con la crítica, tengamos más recursos.
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¿Cuántas veces has hablado con alguien que piensa radicalmente distinto a ti?
¿Has podido llegar a un tercer punto de vista, o se ha convertido en una guerra sin resultado aparente?
En este episodio profundizamos un poco en qué es y cómo enfrentar descubrirnos pensando de esta forma.
Con la intención de entenderlo, racionalizarlo y ser capaces de mejorar y crecer como personas y profesionales.
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Hay muchas ocasiones en las que podemos tener que tomar decisiones a las que afectan muchos factores.
Puede ser que tengamos que hacerlo bajo presión o desde un punto de vista más estratégico, situación en la que tendríamos algo más de tiempo para reflexionar.
Es importante que no nos dejemos llevar por los primeros instintos emocionales pero tampoco que el análisis de la situación nos paralice.
Para conseguir ese equilibrio, aquí te dejamos un montón de tips y herramientas que, esperamos, te sean de ayuda para mejorar tu capacidad de decisión.
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A todos nos gusta ser aceptados y aprobados por los demás.
Pero, ¿qué sucede cuando tenemos la necesidad de gustarle a todo el mundo?
Puede ser negativo para nosotros, ya que vamos a hacer sacrificios y acciones que pueden perjudicarnos.
En este episodio damos herramientas prácticas para enfrentarse a esta situación desde la igualdad, el respeto y poniéndonos en el lugar que nos corresponde.
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¿Cómo podemos hacer frente a lo que nos inquieta?
¿Qué hacer si no tenemos la solución a un problema o a lo que vendrá?
En este episodio tratamos la gestión de la incertidumbre, y cómo podemos enfrentarla con herramientas prácticas.
No tenemos la solución definitiva ni sentamos cátedra. Te damos herramientas que nos sirven y puedes utilizar.
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El que no haya sentido la culpa que tire la primera piedra.
Todos hemo sentido y sentimos culpa en mil situaciones cotidianas.
Lo importante es, una vez identificado y aceptado el elemento que nos la produce, poder construir a partir de ella.
En este episodio te compartimos herramientas prácticas para entender y hacer frente a esta emoción.
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Cuando nos enfrentamos a un nuevo reto, cambiamos de trabajo o puesto, le damos una vuelta de 180 º a la vida o en otras situaciones cotidianas, nos enfrentamos a unos síntomas muy conocidos.
En ocasiones, a pesar de tener pruebas objetivas de nuestra valía, no nos sentimos suficiente o incluso podemos llegar a sentir que todo lo que tenemos ha sido consecuencia de un golpe de suerte y que en cualquier momento van a descubrir lo que realmente somos: unos impostores.
Hoy hablaremos del síndrome del impostor.
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Uno de los grandes problemas de todos en este Siglo XXI.
El estrés.
En este episodio te traemos información para que conozcas este fenómeno que afecta a tantas personas, y herramientas aterrizadas para que puedan ayudarte a gestionarlo un poco mejor.
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El conocimiento e identificación de nuestras propias emociones es muy importante para saber gestionarnos en el día a día.
Pero, ¿qué pensarías si también pudieras identificar las de los demás?
Esto podría traerte muchos beneficios en el día a día en aspectos como la negociación y la interacción social de cualquier tipo.
Aquí te dejamos unos consejos para que tengas herramientas que te permitan saber lo que está sintiendo la otra persona.
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Uno de los grandes problemas de nuestros clientes y entornos personales es que a las personas les gustaría estar rodeadas de personas de más calidad.
Para ello, antes de intentar cambiar a los demás debemos empezar por nosotros mismos y nuestra interacción con ellos.
Desde nuestro propio crecimiento, será mucho más fácil que nos rodeemos de personas con las que nos llevemos mejor, siempre sin exigencias y haciéndolo correctamente.
Aquí te dejamos unas aplicaciones prácticas como intruducción a este tema tan complejo.
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En este episodio vamos a hablar de la autodisciplina.
En concreto de qué es y cómo entrenarla.
También aplicaciones prácticas para que empieces desde ya a trabajarla y a dirigirte hacia tus objetivos.
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En este episodio vamos a hablar del sentimiento de soledad.
Hablaremos de por qué puede darse este tipo de sentimiento.
De cómo al estar en una época de transición en cualquier aspecto es común sentirlo.
Y analizaremos también otras situaciones en las que los humanos (que tenemos más en común que diferente), podemos sentirlo.
Y de cómo podemos tomar acción para solucionarlo.
Este podcast nace para ayudar a las personas a entender y resolver situaciones cotidianas de forma sencilla, o al menos, contribuir con un nuevo punto de vista.
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Chema Muñoz: chemamunozpsico.com
Jesús Soler: jsolerm.es
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